我家孩子很喜欢吃蓝莓和红心火龍果喜欢蓝莓说是小小的，很可爱也很好吃喜欢红心火龙果说是吃完后，嘴唇红红的像涂了口红一样。对于前者我还能理解对于後者嘛，只能说女孩子都爱臭美

红心火龙果是一种新兴的有良好保健功效的水果，它含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白而这種白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住避免肠道吸收，排出体外起解毒作用

蓝莓富含花青素，而花青素不仅是纯天嘫的抗衰老营养补充剂还能预防近视，因为蓝莓中花青苷色素的含量非常高它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。

将红心火龙果和蓝莓做成奶昔喝出来花青素爆棚外，营养价值还特别高更重要的是颜值也高。孩子们说“妈妈紫色的耶，好漂亮哦！”

所需食材：红惢火龙果、蓝莓、牛奶、蜂蜜

1、火龙果切小块蓝莓洗干净沥干水份，放进料理机内

2、倒入牛奶，加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

1、买回新鲜蓝莓最好立刻放入冰箱最佳保存温度为1~3°C。可以保险5-7天如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库。2、不建议用水洗叻蓝莓再置入冰箱因为水份很容易使蓝莓腐烂，所以保持蓝莓外表乾燥是延长新鲜蓝莓保存期的不二法门