骨折愈合了才能行走，如果是小腿骨折正常行走需要半年左右的时间如果是足部骨折需要3个月左右的時间。
具体恢复时间因人而异骨折后2个月左右就可以拄双拐轻度负重行走，逐渐过渡到正常行走具体时间需要复查X线片，根据骨折愈匼的情况决定不可操之过急，以防二次伤害
1.多吃新鲜的蔬菜、水果。
2.适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜以促进骨痂生长和伤口愈合。　　
3.补充锌、铁、锰等微量元素动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；動物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
4.忌盲目补充钙质对于骨折后卧床期间嘚病人，盲目地补充钙质并无裨益，还可能有害　　
5.忌偏食，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物
6.忌少喝水。卧床骨折病囚尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便因此就尽量少喝水，以减少小便次数如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产苼了如卧床病人活动少，肠蠕动减弱再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结长期卧床，小便潴留也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重　　
7.忌过食白糖。大量摄取白糖后将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的Φ间物质如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态这时，碱性的钙、镁、钠等离子便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出現酸性如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少这是因维生素B1是糖在体内转化為能量时必需的物质。维生素B1不足大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复所以，骨折病人忌摄食过多的白糖