前段时间我有一个朋友在打篮球的时候受伤了，之后去医院进行治疗在医院做完检查医生说肌肉拉伤了，但是不是很严重，三个月的时间就好了。如果是严重肌肉拉伤的话这个就慢了，在我国有很多的运动员会有肌肉拉伤的情况有时候会安排他们去国外进行治疗，因为国外的技术相比较是很先进的，在国外的发达国家治疗严重肌肉拉伤一年左右的时间就好了。在国内的话可能需要一年半的时间。
步骤/方法：
有句俗话说伤筋动骨一百天，韧带拉伤治疗的时候不要着急慢慢来。在平时的时候每天都注意做好后期的护理养好它，在生活中还要注意不能心焦气躁保持好良好的心态。每天用温水泡泡可以加快血液循环，有利于恢复。
在治疗的时候可以使用以下的办法，在受伤的地方可敷消肿散，其配方是：用芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，三天天换1次。如果很疼痛的话可以服用去痛片、消炎痛等。
肌肉拉伤这种现象是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤容易出现在长蹍、引体向上和仰卧起坐等运动中。一旦出现肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
肌肉拉伤后，会引起拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。可以用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。
注意事项：
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
订阅到邮箱
足踝外科热门相关
足踝外科精彩推荐
足踝外科相关药品
功能主治：补益肝肾，养血兴阳。用于腰膝酸疼,足...
参考价格：￥29
功能主治：补益肝肾，养血兴阳。用于腰膝酸疼,足...
参考价格：￥29
咨询实录推荐十天前打球崴脚了，没崴脚踝，崴着脚踝以上小腿外侧了，但没有红，也没有肿，就是走路的时候有点疼。这是伤哪里了？怎么治疗？多久能好啊？在这先谢过了～
如果是在行走时才痛,不活动关节不痛,可以考虑软骨有轻微的磨损,
关节有扭伤,韧带或多或少都会有拉伤,一般受力不大,伤就不严重,
提醒你注意,如果之后你的关节还会容易再次扭伤的话,就说明你的关节韧带有损伤,所以才会再次扭伤,如果不能得到及时的治疗,就会容易形成习惯性扭伤.在以后行走多了感觉关节里边痛会加重,这就是软骨磨损加重,就得抓紧时间治疗.
现在踝关节扭伤,如果是只伤肌肉,没伤到筋和软骨的话,一般十天左右可以自行好,如果还没有好,软组织多少都有些伤了.
其他答案（共2个回答）
一下，
纯中药的孔氏康复汤不伤肝肾，对疾病的治疗效果非常显著！一般在服用2~3个疗程，症状消退是很明显的。
你好,如果确诊骨头没有问题,而现在又出现疼痛,酸胀,肿等不适感,一般是软组织(软骨,韧带)损伤引起,软组织损伤自身是很难修复的,多数人在脚踝扭伤时,都不注重治疗...
韧带断裂用药外敷是可以治愈的,很多人都认为韧带损伤是可以自行修复愈合的,所以时间可以让病人看到,这是不正确的,因为韧带损伤断裂后,只会向里缩,不可能自行愈合,
在日常生活中，损伤是常有的事，如烫伤、跌伤、肌肉劳损、韧带拉伤等。其中，脚踝韧带拉伤如果不及时处理，后果会十分严重，甚至会影响后期正常生活。那么，脚踝韧带拉伤后...
关于骨裂，有些人注意，就会没有大碍，有些人没有注意会出现问题，其实骨裂是轻微的骨折只是没有错位而已，但表面骨头已经有了裂纹，如果不治疗，严重出现骨折，骨头错位，...
崴伤的时候应该去看医生，拍片看看有没有骨折。。。。自己处理之后看看一周过去了你的脚还肿不肿，没必要贴膏药的，我打篮球经常会崴伤，基本都是在伤后两天开始用红花油搓...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区膝盖内侧疼痛，去医院就诊说是韧带拉伤，已经有10天了...
膝盖内侧疼痛，去医院就诊说是韧带拉伤，已...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：膝盖内侧疼痛，去医院就诊说是韧带拉伤，已经有10天了，期间一直吃药和外用喷雾，不见好，今天去打了封闭针，还有8天就是体能测试了，不知道到时能不能剧烈活动（体能测试项目有800米，4*10往返取物，纵跳摸高），有什么办法能好的快点，热敷和用烧热的酒搓起作用吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析： 人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时
，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。关于韧带拉伤，锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤意见建议：1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。　
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统...
&&已帮助用户：37317
问题分析： 多休息,少活动,更不能强制锻炼,以免加重韧带的损伤,饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜,意见建议：一般的情况外用药物、理疗、中药等治疗的，一般的情况是需要注意保养的，不要急于活动的
问左侧膝盖内侧有针刺样疼痛，坐下后起来时最厉害，膝盖...
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：26771
问题分析：你好，这种情况一般考虑关节炎,多与受潮,风湿,关节退行性病变有关,建议就诊骨科做诊断治疗意见建议：建议考虑针灸中药治疗,可以配合理疗,必要时可以到医院检查拍片,希望可以帮到你。
问左膝盖内侧转身时抽疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病、消化疾病
&&已帮助用户：1797
问题分析：怀疑是存在膝盖内的韧带的损伤导致的上述不适意见建议：建议注意休息，可以行膝盖的X线检查,看是否是存在韧带的错位建议可以使用扶他林止痛
问膝盖偶尔像针刺样疼痛是怎么回事?近日右膝盖骨下边经常...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：11184
病情分析： 你好，你的情况可能是骨刺或者是关节炎，建议到医院做血常规，血沉和aso，rf以及ua检查和x线检查确定。意见建议：你好，如果是骨刺，关节炎，可以饭后口服骨刺平片，甲钴胺片，复方氯唑沙宗片，云南白药胶囊非普拉宗片。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。
问我老婆无怨无故膝盖抽疼怎么回事呢？
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急性腺样体炎,急慢性喉炎,萎缩性鼻炎
&&已帮助用户：4203
关于我老婆无怨无故膝盖抽疼怎么回事呢？问题如下：问题分析：你好，这种情况一般的情况是有滑膜炎的疾病的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。另外是有缺钙或生长痛的情况引起的。一般饮食的情况多吃些含钙质的饮食的。
问一脚没踩好，倒制膝盖抽疼怎么办
职称：主治医师
专长：静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤
&&已帮助用户：26915
问题分析：你好，这样导致的疼痛考虑是有膝关节韧带损伤。治疗首先需要休息，避免膝关节再次损伤。必要的时候要去医院做个磁共振检查是否有韧带断裂。有的话需要手术治疗，没有的话可以休息以后配合用药，会慢慢好转的。意见建议：建议可以先休息，明天如果疼痛好转可以红花油等活血化瘀药外用，疼痛加重最好去医院。
问我的右腿膝盖窝窝走路不疼坐的起来抽疼
职称：医生会员
专长：糖尿病 甲亢等老年病
&&已帮助用户：7556
问题分析：你好，从你描述的情况来看，应该收膝关节后面的韧带有所损伤，这个情况你用过云南白药喷雾如果效果不好，建议你进行针灸推拿科治疗意见建议：你好，你用云南白药喷雾效果不好的话，说明直接用药效果也不好，这个云南白药应该是挺好的一种外用药，可能是韧带损伤，建议你去医院针灸推拿科请医生检查，明确话，可以进行针灸或者小针刀也能很快解决
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！脚踝处韧带拉伤几天就可以下地走路？
提问时间： 13:56:22|
基本信息：
病情描述：
20天以前，我打篮球崴到脚，去医院照片说骨头没事，是韧带拉伤（脚踝处），第二天脚就肿了，如今已经消的差不多了。
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析： 您好，您的情况应该是踝关节出的，一般情况下为了预防踝关节将来出现习惯性脱位和性关节炎，医生都会建议您2周后下地负重，让韧带有个修复的时间，根据您的描述，我考虑您现在的症状主要是长时间不活动导致局部的引起的症状。 指导意见： 您好，建议，您现在可以放心的下地活动，关节僵直无力甚至疼痛并无大碍，卧床时要积极的进行踝关节的被动训练，用手使踝关节被动屈伸，热敷和理疗能促进关节僵直的缓解，经过积极的功能训练，症状会逐渐缓解的，不用过于担心，希望我的回答能帮到您。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
病情分析： 踝关节韧带拉伤，一般保守治疗较好，保守治疗恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。鉴于您的情况，引起现在症状的原因可能是拉伤后未用夹板或石膏固定，下地活动过早。 指导意见： 俗话说伤筋动骨一百天，韧带拉伤就是这里所说的伤筋，所以不能太急，现在可以通过按摩与理疗等方法加速其恢复，肿胀消除、疼痛减轻后进行适当功能锻炼。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信脚踝韧带拉伤该怎么治，一般要多久才能好？
脚踝韧带拉伤该怎么治，一般要多久才能好？
10-01-01 &
韧带拉伤　　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
请登录后再发表评论!
跌打损伤话生姜(原帖见民间中医网）跌打损伤，多伤在肌肉筋腱，伤处充血水肿，西医就知道消炎，输液输进去的还是水，结果一个跌打损行需要很多钱治疗还要留下后遗症，多数不能完全治愈。而中医药治疗有很大的优势，有科学的理论根据，能够瞻前顾后，在近处看瘀血水肿是新生的就不需要很厉害的活血化瘀药，生姜一味就可治疗，生姜辛辣多津，活血化瘀而不伤津液，又能利小便，一般三两生姜浓煎一付就可治愈，如果疼痛剧烈可加芍药甘草汤、在加点荆芥。跌打损伤我的经验方：生姜150克生白芍30甘草30克荆芥20克浓煎分两次服用昨日下午在家不慎滑倒，两膝盖重重着地，痛的我顿时是泪眼纷飞。想起刘先生有关妙用生姜的文章，于是活学活用了一把，我将生姜捣碎敷在痛的较为重的右膝，左膝未敷，我想做个比较，看看生姜的效用到底有多大，刚敷上去，姜汁渗到皮肤，感觉凉凉的很舒服，十分钟后，右膝由微热、温热到灼热，直到一小时后忍受不了热度拆开，并同时对双膝小腿相应痛的部位做按摩，发觉未敷姜的左膝盖仍红，右膝却是皮肤原色，疼痛亦明显减轻，见此我又把拆下的姜包在了左膝上，因姜已用过一回，左膝半小时后开始感觉到热的过程，一个半小时后拆开，原本跌红的膝盖已恢复到皮肤的原色，晚上下班回家上楼梯时发觉右膝仍有些紧和痛，下蹲也不是很方便，于是晚上临睡前右膝又敷一次生姜，今早起床后上下楼与下蹲已无困难，膝盖上皮肤有淡淡的酱色，可隐隐看出昨日的受伤部位，用手压有微痛，疼痛已好了七八成，在此特谢谢刘先生问：崴脚求治。先生您好！我父亲今晚来电话说母亲下午崴到脚了，我想明天买些云南白药之类的外用药回家看看，又想起来先请示一下先生，是否需服什么活血化淤的药减轻一下痛苦？答：急用高度白酒或者酒精点火后用手蘸酒摸患处，注意别让火烧着，然后用生姜捣汁加黄酒包敷患处，再用生姜1两熬汤加入红糖半两内服，就不要买什么云南白药了。！感谢澄空先生！此方今天重复试用，效果非凡！同事昨天骑摩托车跌倒，今天双膝淤血红肿疼痛，直着腿拖行，曲则痛，舌淡白娇嫩，边有齿痕。中午胃纳差，予　生姜70克　白芍　炙甘草　荆芥各7克，他说辛辣无比，喝完就睡了一觉到傍晚，以往中午很难入睡，醒后疼痛减了25％，膝盖能曲了，行走利索多了，不拖着走了，晚饭胃口特好。昨天用钳子破附子，不小心把手掌给狠狠的夹了一下，当时想起了澄空先生的这个帖子，赶紧切了一片生姜敷在上边，隔了一会，换了一片，手上居然只剩下几个黑点，按上去也不怎么痛，正是神奇！按以前的教训，我估计要起个大黑泡，总得折磨我好多天。朋友们：我 在看了用生姜放在水壶里面一段时间，水壶中的水垢就会脱落，我回家做了试验，果然水垢脱落了，看来生姜就是神奇。只不过我们知道的不多，欢迎大师发表好文章，让我们受惠阿！生姜的这个妙用我也刚刚试过，效果真不错。我的同事摔了一跤，擦了红花油也不见效，我知道后推荐她用生姜切片贴，后来问她，说是感觉不错，能够缓解疼痛。后来我的孩子摔了几跤，有三处都摔青了，我也用生姜切片给他贴，第二天早上起来有两处就不痛了，另一处较重，而且晚上生姜脱落，但他也说好多了，本要再贴他却说不用了。现在我家里最多的东西就是生姜了，成了“常备重药”了，呵呵回家植树，被树枝绊倒，曾用右手撑，当时不是很疼，但特别麻，跑步回家用先生的跌打损伤生姜捣碎加酒(先生方中用热黄酒一时无处求只用白酒而且还是冷的)方外敷，内服龙血竭少许，右手很快有明显肿胀，外敷处火辣辣的疼，整个右臂也时隐时现的痛，不敢抬举。身边部分人曾强烈反对我用生姜外敷，建议用冷水或冰块冷敷。未采纳，生姜外敷到夜间11点左右取下，一觉到天亮，起床后，感觉手臂无力，不敢抬动，且手无法握拳，活动片刻后慢慢适应，可动可握。右臂右手当日不曾疼过，只是酸软无力。众君看看这生姜神效不(原帖见民间中医网）
请登录后再发表评论!}