新婚老公自从查出糖尿病做饭就小心谨慎，可我就不能享受美食吗？
新婚老公自从查出糖尿病做饭就小心谨慎，可我就不能享受美食吗？
本文皆原创，多平台同发这个标题是一位患者家属和我的哭诉，她和老公新婚不久，一次单位的体检查出她老公患有糖尿病，他俩都不敢和父母说。老公才29岁就患上糖尿病，她都不知道怎么办了，还能正常的要孩子么？最让她难过的是老公自从查出糖尿病做饭吃饭就小心谨慎，还管着也不让她乱吃，这不能吃那不能吃的，她以前是个热爱美食的人，如今很久都没有吃到好吃的食物了。相信这样的案例不少，但凡家里一个人有了糖尿病做饭吃饭聚会免不了麻烦，一方迁就着另一方保持一段时间还可以，但长期下去难免会有怨言，为什么我要跟着不能好好享受美食？在这里小编想要为糖尿病患者正言一下，男性患糖尿病对孩子影响不大。糖尿病患者他们的吃法才是比较健康的，而且糖尿病患者也可以吃美食。先说说糖尿病患者饮食要注意的事项：日常生活中的糖是不可以吃的，但是你尝一下舔一下还是可以的。一些点心蜜饯也是不可以。少吃含淀粉高的食物类似口感比较软糯绵密的，土豆、山药、红薯、胡萝卜、奶油。含油比较多的坚果也少吃。多吃粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。正常来说新鲜的水果是可以吃的，但是干果比如红枣、柿饼、葡萄干这些就不要吃了。当然你认为一颗葡萄干都不能吃就过分了。可以吃瘦肉尽量不要选择肥肉。戒掉抽烟喝酒。要注意的也是这些了。糖尿病人的生活饮食也没有想想的那么糟糕，网上说的这不能吃那不能吃是不要当做正餐吃，或者吃饱。其实得了糖尿病不要太过意紧张认为什么都不能吃，失去了吃美食的乐趣，其实只要学会了饮食技巧，有些美食还是可以试试的。1、早餐最好有粗粮，可以选择无糖的燕麦片或者玉米片，搭配牛奶味道很好，如果家里其他人想吃甜的，可以买些伴侣类的糖粉加进去，或者蜂蜜。搭配菜包子、玉米面窝头、全麦面包都是很好的选择，蔬菜可以搭配一颗西红柿拌黄瓜，或者拌点豆芽、菠菜等等，都是很快手的小菜。一般正常人吃这样的早餐也是很健康又美味的了。2、吃饭细嚼慢咽，吃的慢有助于减肥，也可以让大脑反应到自己已经吃饱了。糖尿病人不能吃太饱，保持自己营养平衡不饿就可以了，可以尝试多种食物，但每一种都少量，想想自己能同时尝到好多美味，是不是很开心。家里人也跟着他能吃到更多的美味健康食物不是很好吗？3、水果在两餐之间吃，糖化血蛋白控制在7.0%一下的患者可以正常食用水果，但不可以太贪吃哦，一般控制在100克左右。找个100克的物体感觉一下，以后按那个标准不要超过就好，但要注意自己的血糖变化。黄瓜和西红柿可以放心吃。4、肉类尽量选择鱼肉代替，鱼类的口感味道也很赞。5、按时间点吃饭。早餐7点之前，晚餐7点之前。晚饭后记得散步。6、主食粗细搭配。我们吃的面条大米也不是不可以吃，但是要减量，尽可能的用粗粮代替。每天吃饭先吃菜，再吃肉，最后吃主食。这些都是健康的饮食习惯，就是正常人能保持这样的饮食习惯身体也会变得更好，搭配上运动，肯定能拥有良好的身材与气质。所以作为糖尿病的另一半和他同吃一样的食物，偶尔也可以偷偷买点美食解解馋也是可以的，还能拥有健康的饮食习惯，不也挺好的吗？成为了一家人需要的是互相扶持，理解，相信许许多多的糖尿病人都可以喝家人和睦相处。
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　　同一家人，饮食结构差不多，生活习惯差不多，但是有一人却得了糖尿病，不禁就犯嘀咕：“我的糖尿病会传染给家人吗”？　　答案是，不会因为接触而传染。　　糖尿病不像感冒或流感，在朋友之间或同事之间相互传染，无论是1型还是2型糖尿病，目前还没有证据表明糖尿病是通过接触传播的，也就是说，糖尿病并不会因为接触别人而被传染上。但糖尿病却有家族聚居性，故让人误认为糖尿病会互相传染。河南中医学院第一附属医院内分泌科孟长海　　糖尿病对有血缘关系的人可能具有相同的遗传基因，同家族的人得糖尿病的可能性也比较大。但是，与糖尿病病友有血缘关系的人到底会不会得糖尿病，还取决于
环境因素。因为家人有同样的生活方式、饮食方式、运动习惯，处于相似的环境中，如果一人得了糖尿病，家族其他人也可能得糖尿病，有些家庭往往会有多人患
病。虽然目前从遗传方面不能够控制易患糖尿病的基因，但是可以通过改变生活方式来降低糖尿病的发病率。　　虽然糖尿病不会“传染”，但是却可能会遗传。　　糖尿病是一种遗传性疾病，这是已经得到肯定的，据统计，有糖尿病家族史的患者比没有家族史患者的发病率高出3-40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率为
1％-5％，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50％。在我国，糖尿病的遗传度为51.2％-73.8％，一般高于60％。不过1
型糖尿病的遗传度要低于60％，由此可见，2型糖尿病比1型糖尿病的遗传度更强一些。　　糖尿病分为1、2型两种类型关于遗传它们是有区别，以下就是关于这两方面的简单介绍。　　1、2型糖尿病有明显的遗传性，特别是糖尿病患者的父母，兄妹，子女，很容易患糖尿病。　　2、1型糖尿病患者的第一代亲属，指兄弟姐妹及子女。他们较一般人群发生糖尿病的危险高10倍，　　但95％-97％可不发生糖尿病；另外胰岛素释放试验显示胰岛素释放减少者，也应预防1型糖尿病。　　近两年在儿童中糖尿病的人群也逐渐增多，新生儿过瘦，过胖，将来都容易得糖尿病。肥胖，饮食不合理，体力活动减少是2型糖尿病，胰岛素抵抗的重要的环境
因素。超重者的糖尿病发病率是正常体重者的2.9倍，体重指数在23～25之间的妇女患糖尿病的危险性是体重指数小于22的妇女的4倍。体重指数大于35
的人群患2型糖尿病的危险性是体重指数小于22的人群的93.2倍。18岁后体重增加7～10.9公斤的人患2型糖尿病的危险增加1倍。肥胖妇女在10年
内减轻体重5公斤以上，发生糖尿病的危险性可以降低50％或更多。某些人，特别是老年人，缺乏铬可能也是糖尿病的发病因素。婴儿期体重过低，成人后易发生
糖尿病，而肥胖又是胰岛素抵抗的重要因素。　　糖尿病会传染给下一代吗？不是一定遗传，是有遗传的可能性，
糖尿病和遗传因素存在着一定的联系，但是糖尿病的遗传非常复杂，迄今并未十分清楚。子女从父母那里可能得到容易患糖尿病的基因，加之一定的环境因素，彼此
互相影响，则可能得病。在这里，环境因素主要充当导火索和催化剂的角色。在不同的人种或民族，遗传所起的作用强弱并不相同。需要注意的是，不是每一个存在
这些危险基因的人都会发生糖尿病。事实上，大部分人并不会发生糖尿病。　　请担心会“传染”的患者放心，为了家人的健康考虑，不妨多运动多注意饮食结构、生活习惯，从预防糖尿病开始做起。
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　　1型糖尿病会不会传染给其他人？人们一听说疾病就认为1型糖尿病这种疾病会传染给自己的家人，所以当1型糖尿病这种疾病出现时很多患者都非常的恐惧怕自己被1型糖尿病这种疾病所折磨，同时会给自己的家人带来威胁，所以1型糖尿病出现一定要选择积极的治疗。　　1型糖尿病我相信大家都是不陌生的，为了更好地预防这种疾病病情出现反复，了解1型糖尿病患者饮食常识是非常有必要的。尤其是对于那些不知道该如何做好1型糖尿病护理的疾病家属们。那么我们担心的是1型糖尿病会不会传染呢？　　1型糖尿病的早期症状，1型糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，1型糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。　　1型糖尿病不像感冒或流感，虽然1型糖尿病的诱发因素很多，但无论是一型还是二型1型糖尿病，目前还没有证据表明是可以通过接触传播的，也就是说，您不会因为接触别人而被传染上1型糖尿病。大多数1型糖尿病病友是有遗传倾向的，如果您从父母那里继承了这种患病基因，再加上后天环境一些不良因素的作用，那么，您就可能患上1型糖尿病。除了先天因素之外，体形比较胖，又不经常锻炼身体的人，有可能患上二型1型糖尿病。另外，其他一些原因也可诱发1型糖尿病，如长期、过度的酗酒或者睡眠过少等。　　对于以上介绍希望能给患者朋友的生活带来帮助，让患者可以更好的健康的生活。
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