气场根源——涵养
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气场根源——涵养
气场根源——涵养&
&&&&气场来自于内心的强大。气场有先天的成分，但这并不是不能培养的。你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心；反过来它们也会充盈你，会你的气质饱满，并最终有自己的风格。&&&&&在你不故作忧郁状，也不故作活泼状的时候，你的气场开始凝聚。在遵守基本的行为准则和礼仪的前提下，你本身真诚的东西，最最引吸人。 一、美是长期信用&&&&&所谓长期信用，就是你要长期保持一贯的水准，这个水准包括人品、谈吐、衣着打扮、待人接物、处事、手腕等等。不能一下高峰，一下低迷，一下楚楚动人。&&&&&你可以风格多变，造型多变，但不能让人觉得可笑或可悲，那叫大失水准。 二、保持美好心灵&&&&&心灵的美丑，很容易就在外表上显现出来。&&&&&如果你改变不了自己的外貌，改变不了身高，不能让钱包变鼓，不能飞黄腾达，至少，你可以让自己的心灵更纯净更美好。 三、不盲从&&&&&小心跌进盲从的行列。你所有的服饰、配饰和化妆品，东西够用就好，慢慢享受，别贪心，别盲从。&&&&&不要在时尚风里追逐到风中凌乱，为别人拿在手里的新品患得患失，心灵没有休息的机会。 四、豁达&&&&&自觉或不自觉地爱说刻薄话的人，说话时记得看一眼镜子，嘴唇下撇，法令纹变深，眉头紧蹙眼神不忿，真的很难看。&&&&&放宽心，别太刻薄。刻薄来刻薄去，伤到的是自己。 五、相信爱&&&&&上网多了，各种小三帖，凤凰男帖，婆媳帖，帖帖惊心。这世间还有真感情吗？&&&&&但在现实生活中，真爱和真感情的比例还是相当高的。&&&&&心中有爱，就有宽容，有希望。爱的光芒会透过你的身体，映在你的脸庞上，让你的笑容温暖，气色红润，眼神温和。爱也是一种气场，它像一团柔和的光，把你的整个人裹住，散发出动人的光采。 六、从书里找气场&&&&&书本有一个好处：善于描述细节，令人心动的瞬间可以用文字来定格。看看书中人的举止，心态，有借鉴作用。&&&&&抛弃那些小资，BOBO，后现代，抛弃凯鲁亚克和村上，抛弃那些晦涩的文字，炫耀技巧的情节，直接汲取我们需要的东西吧。&&&&&推荐看古龙和亦舒。一个是情场老手，一个眼光老辣，共同点是阅人无数，知道什么样的女人为男人所爱，女人所妒。他们的价值观，在他们笔下的人物身上均有体现。
闪电掌控的秘密：气场修习术
1.&语言的气势，是影响他人最有力的武器之一。&&&&声音，作为人和人交流的最基本的形式，是气势传递的有效工具。我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于我们是怎么说的。
2.&中国人常说一个词——“底气”，说的就是声音在传递气场时的重要作用。&&&&我们来看看那些气场强大的人是怎么保持声音的极高气势，也就是底气的。第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的呼吸。
3.&让我们来观察他们的身势，弄清楚，到底是什么让他们能在说话时有底气、有气势：&&&&第一，肺活量大。肺活量大，说明肺部肌肉坚实，能保证你的每一句话都掷地有声。肺活量大还能解释为什么这些人的呼吸之所以不易被人察觉——因为肺活量大，肺里多一些或者少一些空气的时候就不容易被人感觉到。&&&&第二，坚实的胸部肌肉。气场强大的人，说话的力度很大，主要靠的是肺部和胸部的肌肉强度。他们之所以能够调整自己说话的速度，也完全得益于肺部和胸部肌肉的强大。肺活量和坚实的胸部肌肉都可以通过深呼吸的练习来完成，扩胸运动也可以用来辅助培养这方面的能力。
&&&&第三，坚实的小腹肌肉。之所以将说话时表现出来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出的每个字和每句话都带着强大的力量。收紧的小腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这一点可以通过收腹练习和仰卧起坐来完成。
4.&一呼一吸，尽显魅力。&&&&气场状态和呼吸节奏一一对应，也就是说，每一个气场状态（身心状态）都有它特定的呼吸节奏。回忆一下自己的生活经历，想一想，当你心平气和、心情愉悦的时候，你呼吸的状态是什么样的？当你怒火冲天或者被吓坏了的时候，你的呼吸和平时一样吗？它们是什么样的？你会观察到，那些精力充沛、气场强大的人，他们无一例外是懂得“完整呼吸” 的人，他们呼一口是一口，吸一口是一口，呼吸的速度很稳定，而且总是呼吸得很深。
5.&如果你能理解，每一种特定的气场都有其特定的呼吸频率，那么你就不难理解，自动调整我们的呼吸状态就能帮助我们改变身心状态。&&&&你应当有意地记住自己表现最佳时的呼吸频率，并且有意识地去练习这样呼吸，并让它成为一种习惯。那么当突遇变故，你即将火冒三丈或者手足无措的时候，你也能有效控制自己的呼吸频率， 以防自己突然呼吸急促或者喘息。
6.&所谓最佳的呼吸频率是怎样的呢？最佳的呼吸状态，很深，很慢， 很有节奏，很像一个大钟的钟垂在慢慢地、有节奏地摇摆。
7.&请你务必记住保持高气场呼吸的原则，也是唯一的原则：首先弄清楚自己气场最佳时的呼吸节奏（或者你的气场偶像的呼吸节奏），一定要精确；第二，自主地去记住这个节奏，感受它带给你的身体和精神方面的变化，直到这个节奏被牢牢地刻在你的记忆里，成为你的一部分。
8.&高气场呼吸原则。&&&&深而有节奏的呼吸状态和深呼吸相仿。虽然深呼吸并不是我们应当保持的这种“深而有节奏的呼吸状态”，但是通过深呼吸练习，我们能锻炼自己的肺活量、肺部力度和胸腹肌肉，从而让高气场呼吸节奏更顺利地成为我们的习惯，成为我生活的一种常态。
9.&你也可以先做一个深呼吸，或者两个，或者更多一些，感受一下自己身体的变化。&&&&深深地吸一口气，停一下，然后慢慢地吐出去，重复两三次。你感受到自己身体的变化了吗？是的，你感到神清气爽。你还可以做另外一个实验，那就是不断地深呼吸，连续进行十几次，哦，天啊，你感到头晕目眩，然后是精神百倍。是的，深呼吸对身体的作用非常奇特——能在短时间里为大脑注入大量氧气。
10. 你的身体本能的知道最自然的呼吸频率，最自然的呼吸频率能够让你在经历精神创伤的时候迅速地从紧张、害怕、暴怒等状态中迅速回归。这种能让你从动荡的心情中恢复的呼吸节奏——深呼吸，可以帮助你驱除疲劳、增加能量、提高生命力，进而增强你的身体气场。
11.&在练习深呼吸的时候，人们都容易犯一个错误：做作。不要去数呼气要几秒，吸气要几秒；不要有意地去延长呼气或者吸气的时间，或者尽量让每次呼气或吸气的时长相同；不要刻意地去憋气，非要达到一定时间才行。外在的那些时间标准都是做作的。你的身体知道什么是最适合自己的，一定要听从自己身体的指示，它是最权威的。也不要去想，要提高生命力，要提高身体气场，每天要练习几次，每次要多长时间，一切率意而为即可。你唯一的任务就是练习深呼吸，并通过它培养自己的“深而有规律的呼吸节奏”。然后你会发现，自己又挖掘出身体的一个秘密。
12.&按照弗洛伊德的理论，处于婴儿期的孩子没有自己的意识，他们完全用自己的潜意识和这个世界进行交流，感受这个世界，所以他们心灵的感应能力最为强大和敏感。当他们长大形成了自己的意识，潜意识就会退入后台，开始掌控其他的一些事情。同时他也在《梦的解析》中清晰地指出：潜意识不会消失，永远都是我们灵魂的一部分。
13.&现代心理学研究表明，人的第一印象非常不靠谱，但是人们一般都相信自己的第一印象，而且根本摆脱不了。比方说面试官，如果他懂一点儿心理学的话，就会明白，第一印象其实并不能让人看透面前这个小伙子或者小姑娘的能力，但是，他还是会根据第一印象——气场——来判断他或她。
14.&要寻找决定气场正负的原因，我们可以把婴儿当做老师，来请教为什么气场不对。婴儿的潜意识就暴露在表面，没有显意识加以保护，所以他们感觉最灵敏，感知外界影响的本领最强。我们来想一个问题：怎样才能影响一个婴儿？婴儿就像一面镜子，如果你心里充满爱，他就会笑；如果你充满悲伤，他就会心情不好；如果你喜欢他，他也会喜欢你……
15.&这个结论既简单又实用，由此我们可以得出一个推论：如果你充满爱，气场就是充满爱的；如果你是幸福的，气场就是祥和的；如果你是悲伤的，气场就是悲伤的；如果你是不高兴的，气场就不会是高兴的；如果你胆小怕事，气场就是胆小怕事的……
16.&接着我们又可以推导出：一个自信的人总是会散发朝气蓬勃、乐观向上的气场；一个缺乏信心的人，其气场也是沮丧懊恼、死气沉沉的。一个与人为善的人，其气场总是充满了阳光；一个憎恶世界的人，其气场必然布满了乌云。谁能不为一切尽在掌握中的气场所打动？谁能拒绝那些充满阳光的人？
17.&所以，我们很自然地得出结论：心灵给气场定性。人当下的心理状态什么样，他当下的气场就是什么样的；人的心灵状态什么样，他的一贯气场就什么样。如果我们把气场比做声音的话，那么，心灵之极确定的是它的音色和音调，我们需要心灵之极给气场赋性。
18.&这里说的心理状态和心灵并不是特定的思想，比方说，“我今天想早点到办公室”，它是当下的心理态度，或者我们对自己、对世界的看法，主要是我们对自己的看法。一个人的心理状态会决定他的声音、他的表情、他走路的姿势，甚至，他的外貌也会随着自己的心理状态的改变而慢慢发生变化，而且，人的气场也完全由人们的心理状态决定。
19.&让我们来看看积极的心理状态：勇气，自信心，进取心，慷慨大方，与人为善，对世界充满信心……&&&&同时来看看消极的心理状态：恐惧，自我怀疑，懒惰，自私自利，富有攻击性，心理阴暗…&&&&这个清单比我们列举的要长得多，希望你能明白并努力去做到：观察你周围拥有正气场的人，努力复制他们的品格；观察你周围那些负气场，找出他们的问题，并把那些问题从自己心中铲除。
20.&“心灵的食物如何，心灵就如何。”在构建自己的心灵的时候，一定要记住：心灵的食物什么样，心灵就什么样。你必须喂自己有益的心灵食物，如果你想拥有勇气，那么多读一些宣扬勇气的故事，这些故事会慢慢影响你；多与有勇气的人接触，在心里牢牢抓住“勇气”这两个字。渐渐的，你就能培养出富有勇气的心灵，而外界也会随着你心灵的改变做出相应的回应。如果你想让自己变得更有创造力，让自己变得更加健康，也去多看这方面的书籍，做一些这方面的练习，假如读书的团体，加入健身俱乐部，并且学会养生。记住，不要接触相反的人和事，对于与你的计划目标相反的思想，你要像回避毒蛇一样彻底抵制。
21.&人接受积极思想的速度简直超乎人的想象，心灵会迅速抓住它，就像海绵吸水一样；积极思想对环境的影响也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬间就会变蓝一样。只要你坚持，你就会养成一种直觉，一种习惯，你会直觉地从环境中选择你应该选择的东西。当你培养出自信的直觉后，你会直接彻底忽视那些批评你的话。
22.&培养自己积极的心态，你所需要的积极的事情、人、书籍等，将会被你的心灵吸引过来。
23.&培养强大心灵的方法，通过练习来洗刷自己的心灵。以下是富兰克林给自己列的心灵清单，看看你遇到这样一个人是不是会很喜欢：&&& 节制欲望：食不过饱，饮酒不醉；&&& 自我控制：对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨；&&& 沉默是金：少说废话，不说假话；
&&& 有条不紊：做事有计划，物品井然有序，所有的事情都按时去做；
&&& 信心坚定：信守诺言，完成所要完成的任何事；
&&& 节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不乱花一分钱；
&&& 勤奋努力：不要浪费时间，永远抓紧时间做有益的事情；
&&& 忠诚老实：不要说对别人有害的话，要表里一致；
&&& 对人友好：不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；
&&& 保持清洁：身体，衣服和房间都要保持卫生；
&&& 心胸开阔：拿得起，放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；
&&& 谨言慎行：所有的言行都要符合道德标准；
&&& 谦逊有礼：要像苏格拉底那样谦虚有礼。
24.&你必须明确自己想成为什么样的人，拥有怎样性质的气场（不是简简单单的正和负），你必须细化每一个细节。
25.&你绝对不要在头脑中留存你任何不想要的思想，真正能改变气场正负的手段是彻底地改变大脑的运转方式。要想让自己的气场变得宜人，就必须培养自己“万人迷”的心灵，培养自己的“亲和力”，必须培养自己的亲和力。
26.&心灵练习贵在坚持。人可以随意改变自己一时的心理，但是要塑造美好心灵，要真正培养有亲和力的气场，就必须持之以恒。
27.&当你培养自己的积极态度时，一旦开始，你的心之天平就越来越向积极的方向倾斜。
28.&看到完美的自己。本章将为你提供一个终极练习，让你改写自己的命运。你将用22.5 个小时的代价，换来你想拥有的一切。在开始之前，你先要记住这个练习的依据和结果：&&& 人可以改变自己，这是应用心理学的一大定律。&&& 你需要21 天塑造全新的自己，需要90 天稳固你的新面貌。&&& 你会在90 天的练习之后在任何人（包括陌生人）面前，都能随意地调动自己最强的气场。
&&& 我们总结出来的所有高气场的标准，都是你的身体告诉你的，并不是我。&
29.&现在你需要一面镜子（你应该有两块镜子，一块固定的，一块可以移动的，而且镜面要大，要能看到你的整个气势），在镜子里可以完整地看到自己的腰部以上的部分。站在镜子面前，积极而坚定地望着镜子里面的自己，就像自己在望着另外一个人一样。实际上，你必须想象自己在看着另外一个人，因为这个练习的最终用途是对待别人而不是自己。然后，对着你想象中的那个人——那个镜子里的人，坚定地告诉他：“我很强大！”或者，“我是个强者！”（千万别弄错了你到底在讲什么：你不能只是想想或者说说这些话就满足了，你要真的觉得自己确实很强大，你就一定要告诉自己，你很强，确实很强。）&&& 按照之前的给各种信息来指导你的练习，感受此时的心理状态，感受并观察你自己的面部表情、嘴角的纹路、眼睛的光亮、语言的气势，感受或观察身体的姿势、动作（小腹、腰、头、胸、脊柱、肩部）。感受并记住它们，直到你可以随意地在陌生人面前调用它们。
&&& 此时，你的心里可以想着你最佩服的气场高手，让他和镜子里的你融为一体。感受并观察自己此时的心理、表情、眼神、声音、姿势、动作。同样的，感受并记住它们，让它们成为你的一部分，直到它们可以随意地在陌生人面面前调用。
&&& 每天练习15 分钟，持续21 天，然后再巩固69 天，直至它们变成你的一部分。
&&& 这个练习的全部只需要15×90=1350 分钟，一共是22.5 个小时。在这22.5个小时之后，这个理想中的气场将在你的潜意识中扎根，你能够随时在陌生人面前调用它，发出这样的气场。这样，我们的练习才算达到目的。
&&& 就像你不能用语言来命令你的手举起来或者命令你的脚迈出去一样，你也不能用显意识要求自己的气场。你必须感觉自己气场强大时的心境、面部表情、嘴角的纹路、眼睛的光亮、声音的气势、身体的姿势和动作。你要牢牢记住你感觉到的和观察到的，并通过锻炼将这些储存在自己的潜意识里，直到潜意识完全接受它们。这样，你就能像说话或者走路一样任意操控这个最强的气场了！
&&& 刚开始练习气场的人就如同在学习走路的婴儿，我们要注意，在练习的时候，传达“我很强大”的信息必须得到你强烈的认同，你深信你的气场非常强大，而且渴望自己的气场非常强大。记得，在练习的时候你不是在“要求”自己强大，而是应该“相信”自己非常强大。
&&& 通过22.5 个小时的练习之后，当显意识已经一遍遍地将这些强气场的心灵状态和身体状态深深地刻在潜意识中的时候，你就能随意操纵自己的气场，并且随意在陌生人面前调用那些左右你气场的身体姿态和心理状态。那感觉很奇怪，你会觉得自己充满了力量，你能“感染”身边的每一个人。&
30.&当完成了镜子练习之后，你就需要进行实践了。强大的气场不是最终的目的，最终的目的是将你强大的正气场应用在人际交往中，实现各种具体的目的。气场的实际应用，就是在人际交往中能帮助你更容易地实现自己的各种渴望。我们来举两个例子，当你拥有强大的气场时的实践：
求爱的时候&&& 心理状态：（通过以上训练已经得到的）强大气场+“你会爱上我，不是吗”的目的。
&&& 身体状态：舒展的肩部+昂起的头+挺起的胸+挺直的脊柱+收紧的小腹+提起的腰部。
&&& 眼神状态：投向对方的眼睛。
&&& 语言气势：温柔与坚定。
面对谈判对象&&& 心理状态：（通过以上训练已经得到的）强大气场+“你会签合同” 的目的。
&&& 身体状态：舒展的肩部+昂起的头+挺起的胸+挺直的脊柱+收紧的小腹+提起的腰部。
&&& 眼神状态：投向对方的眼睛。
&&& 语言气势：坚定与信心。
&&&&在诸如此类的实践中，你会发现一个崭新的自己，一个新生的自己，一个强大的自己！因为，你已经通过22.5 个小时的练习，完全改写了自己的命运！
31.&想象自己正面对一群人在讲话，在练习对公众讲话的时候不断地重复自己的愿望：“你们在认真听我讲话”、“你们的注意力完全集中”、“我表达的每一个思想都对你们有用”等等，努力感知自己这时候的语气、说话的速度、身体的姿势、心理的状态等等。慢慢的，你会发现自己说话的语气、强度、声调以及身体的姿势和动作都在改变，如果你认真练习，你会发现自己每天都在进步，一个月之后，你会彻彻底底地变成另外一个人，一个能在一大群人面前自由发挥的人。
32.&给自己带上一个伟大的光环——培养自己强大的气场。对着镜子说：“我是国王，你们（周围的人）都是我的臣民！”“躲开！ 国王驾到！”同时，调整自己的身体姿势，练习自己的眼神。同时必须加入其他夸张的练习：对着镜子里的店员说：“过来，国王需要你的服侍！”“国王的奴婢，向我鞠躬！”你可能发现，这里面有故意夸大的成分，的确如此，然而这是个很好的练习！夸大让你的生活更加有趣！
33.&培养自己亲和力和友善的气场。对着镜子说：“你很喜欢我，不是吗？”“我们将是很好的朋友”。你会发现自己的确会交到越来越多的朋友。
34.&如果你想培养自己某方面的气场，很简单，给自己开个药方，对着镜子练习就行了，练得熟练，练到形象逼真。
35.&神佛头顶的光环是假想的气场的实体化。卷心菜练习法是改变气场性质的有效方法。
36.&福勒吉博士（Dr. Fothergill）是英国已故著名医生，他曾经写过一本小书，内容如下：“我们都知道，或者听说过气势之间的较量，那是在同一个环境下，高速运转的大脑之间的对决。但是，这种气势是什么呢？是什么影响了对方？是什么让对方接受我们的思想？是意志力吗？是思想背后的意志力在影响对方吗？我想，除了这个解释，没有什么能说得通。人和人的交往中，决定胜负的只能是对决的气势。”如果我们把这段文字里面“高速运转的大脑”、“意志力” 等替换为“气场”，这段话仍然成立。
37.&在古老的东方哲学中，有种方法叫做“示弱”。懂得示弱的人是聪明的，它可以使你免于受到另一只老虎的攻击。如果你不是一只强壮的老虎却发出老虎的气势，就很容易受到威胁和伤害。当两个强大的气场重叠时，“示弱”的解决方案堪称完美。
38.&如何示弱。如何减弱自己的气场呢？你高速运转的大脑是不可能停下或减速的，我也不建议任何人以改变自己心灵的方式来做任何事情。你需要减弱的只是自己的身体气场，而身体气场的改变是非常简单的，你只要把我们已经教过的技巧反过来用就行了。&&&&第一，稍微收缩你的肩膀，稍微弯起你的腰，微微放松你的小腹，微微收缩你的胸。&&&&第二，改变你的视线方向，不要总是直视。
&&&&第三，尽量不要发表自己的意见，即使要说，也不要太坚定。
39.&气场对决的胜负，决定着人际交往中的成败。气势之间的较量，就是在同一环境中高速运转的大脑之间的对决。所有的战争都不在唇舌之间，而在于意志之间的较量。
40.&气场的碰撞是随处可见的，在任何一个稳定的环境中，最后只能有“一个”强大的气场来支配。在一个集体当中，只能有一个统率众多气场的“主要场”，其他的“小场”不能对“主要场”起到威胁作用，这就是自然法则。
41.&就像婴儿一定会长大一样，你的气场强度必然大幅度提高。在实践中要发挥“渴望”的作用。
气场练习汇编：&&&&面对单个人时，直视对方鼻头靠上一点儿的位置。面对群众时，想象自己面对的是一堆洋白菜。&&& 一定要真心实意地去握手，不能太粗暴或握的时间太长。和对方握手的时候一定要让对方感觉到自己的重要，握一会儿，然后似乎很不情愿地松开，要真诚。
强化渴望练习
&&& 对自己说：“我渴望……”
&&& 每次10 秒，每天3 次；
&&& 持续21 天，巩固69 天。
腰腹练习&&& 让自己的小腹肌肉向内向上运动，重复数次，并把它保持在那里，同时拱动腰下面一点，每天10 次。
&&& 仰卧起坐，次数不限。
&&& 双手手指交叉，双手握住，翻转双手并将双手高举过头顶，使劲儿伸展双臂，使其尽量伸长。轻轻地、随意地做这个动作，但是记得要尽量伸长手臂，然后慢慢收回来。重复数次。这是打哈欠动作的一个变形，不过更文雅，也同样有效果。
&&& 右手搭在左肩膀上，左手靠背，身体向左扭动，然后向右扭动，重复数次。左手同理。
&&& 伸出你的右腿，用右手压住膝盖，身体向下压几下。左腿同理。
&&& 顺时针缓缓扭动脖子数圈，再逆时针缓缓扭动数圈。
&&& 伸开右手手指，用左手手指与右手手指交叉，使右手掌围绕右手腕关节前后运动，像练习脖子一样扭动右手腕关节。左手同理。
&&& 伸直右脚掌，使右脚围绕踝关节前后运动，像练习脖子一样扭动右脚掌。左脚同理。
&&& 扩胸。将双手尽量向后移动，挺起胸部，让胸部尽量向上向前挺起，重复数次。
&&& 挺直脊柱。头向上仰起，身体缓缓向后倾斜，有时候你会听到自己的脊柱舒畅的嘎嘎声。
&&& 弯曲躯干。站直，双脚可以分开也可以并拢，将身体向右倾斜，头、脖子、脊柱、腰部都尽量向右弯曲，左右各重复几次。然后向前倾，仿佛自己的手要触到地面，重复数次。
&&& 握拳练习。紧握的双手能够激活手掌和手指的能量。用力地握紧双手，持续几秒钟，放松，重复数次。
深呼吸练习&&& 深深地吸一口气，停一下，然后慢慢地吐出去，重复两三次。每天1~3 次，在紧张、恐惧、大怒时重复3~6 次。
清刷心灵练习
&&& 仔细、全面而诚实地检视自己心灵的特点，不论这些特点是积极的还是消极的，并据此列一个清单。在自己每个消极特点前面写上抹除这个缺点的对应物，并在它后面画一个减号；在每个积极特点上画一个加号。每天都浏览一下这个清单，告诉自己：“我要××，不要××”。
&&& 站在镜子面前，积极而坚定地望着镜子里面的自己，坚定地告诉自己：“我很强大！”或者，“我是个强者！”感受此时的心理状态，感受并观察自己的面部表情、嘴角的纹路、眼睛的光亮、语言的气势，感受或观察身体的姿势、动作（小腹、腰、头、胸、脊柱、肩部），感受并记住它们。
&&& 每天练习15 分钟，持续21 天，然后再巩固69 天，直到它们变成你的一部分，能够随时在陌生人面前调用。
42.&完美的气场计划
&&& 所有伟大领袖的身体和生命力都非常的强大，他们能够积极地结合自己的心灵气场和身体气场。当他们演讲的时候，几乎可以迫使听众完全服从自己的命令。恺撒和拿破仑就是这些人物中的典型代表，他们完全懂得如何利用自己的气场。事实上，所有可以指挥他人的人，都是值得研究的对象。如果你要研究并学习培养自己的整体气场，就要多接触这样的人，这样，你不仅能亲自感受从这些人身上发散出来的力量，还可以以他为参考，细化自己的气场计划。
&&& 在朦胧中，你可能有完美自我的形象。但是，模糊的形象是没有任何价值的，它就像随风飘浮的落叶，看似美丽多情，实则无依无靠。你必须设置一个清晰、明确、积极、有力的的公众形象。
&&& 你要制订一个完美的气场计划，它必须充满细节。选一间可以静静地独处的房间，轻松地坐着，任思绪徜徉，想象出一个完美的自我。这个完美的自我针对不同的人有不同的内涵：我人见人爱，人们都很喜欢我；我统治力十足，所有的人都会听从我的安排；我活力非凡，所有人都会被我的活力所打动……不同的人有不同的完美计划，你需要把它勾画出来，要细化，越具体越好。（勾画自己的完美计划）用你的心灵之眼想象自己已经拥有那样的气场，然后在镜子练习中感受此时的心理状态。你要不断地在自己的想象和真实的眼中看到完美的自己，用内心和眼睛接收这个完美的自己，让自己完全熟悉那个自己。
&&& 每天练习15 分钟，坚持21天。21天之后，你会记住这个完美的自我，并且，在与人交往的时候，会不自觉地展现出来。
43.&应用心理学的建立，基于一个最根本的基础，那就是，人可以改变自己，只要他愿意。相信只要你不放弃自己，没有哪个人会放弃你或者说没有哪个人能放弃你。相信自己是战胜一切的力量之源，相信自己可以成为一个有强大气场的人。有一句广告语，这样说“相信自己，力量在心中”。还有一句广告语，这样说“我能”。是的，我想，相信每一个人如果能够做到相信自己，你就一定能行。
气场训练计划
一．初步评估，判断是否需要改变，改变的欲望的强度&&& 1.你对现在的生活满意吗？&
& & 2.是否在工作中有过出轨的野心？比如渴望得到某个职位，或跳槽更好的公司，并为之进行过尝试&&&&3.当遇到困难时，你的选择是听天由命，寻找他人帮助，还是激发自我潜能积极寻找对策
&&&&4.你有过跳槽的经历吗？&&
二．审视自我&明确自身的优势：&&& 1.我拥有什么？基础知识，技能，专业，特长，这决定你的大致方向&&& 2.我做过什么？已有的人生经历和体验，工作资历，以及因此获得的有事和发现的自我弱点，这决定你的素质，潜能以及将来的空间
&&& 3.我最擅长的是什么？你做过很多事情，但是最擅长的是什么，有无成功的案例，如何做到的，是偶然还是必然？是否在自我的能力范围之内，通过分析发现自我的优势，这就是你最强的气场所在
&&&&发现不足：性格的弱点，正视弱项，尽量减少他对自己的影响
三．拟定计划&计划比目标更重要 计划不完善，就等于目标失败
四．重建自信的步骤&&&1. 抛开工具性的对错，去勇敢表达明确的欲望，并使这种明确欲望和一项或多项基本行为动机结合在一起&
&&&2. 为实现欲望，你须制定明确且详细的计划
&&&3. 马上执行，并以自觉性的努力作为后盾，坚持不懈到计划完成
五．气场训练&&&& 1. 微笑试验：站在车水马龙的街头，对着来来往往的陌生人报以真诚的微笑，向他们索取&一件微不足道的小礼物
&&&&&（苹果疗法：当时被沮丧，失望和悲观的情绪包围，请拿出一个苹果，望着它&10&秒钟，说出他的味道，然后大口吃掉它，快速帮你找回积极的心态）
&&& 2. 三秒钟陌生人游戏：在舞台一侧，坐满10&位美丽的女性，然后在另一侧安排10&位男性，三秒钟之内，让舞台一侧的女性，对舞台另一侧的男性进行选择，男性正处于被选择的状态，选择进行七轮，每一次都给男性重新准备的 机会每次&10&分钟的气场训练：早上，深呼吸，让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场的方向；中午，冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量；晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱身心进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。
六．意志力训练&&&& 1. 正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感
&&& 2. 坚持的精神，在合适的位置做最需要的事
七．主角&&& 1.&主角是怎么炼成的&&&&&&&&第一，学会推销自己，要有自我推销的意识和勇气，主动打开心门
&&&&&&&第二，勇敢说出“我对你很重要”，有利用价值的人，才有推销自己的资格
&&&&&&&第三，现在就走出去吧，融入主流社会，与更多的人交流。
&&& 2. 成为主角的三要素&&&&&&&&尊重：尊重别人才能获得仰视
&&&&&&&进取：永远强烈渴望更好，强者总是希望比别人走的更远，有足够坚强的意志，激励自己做出更大的努力，争取更好的结果
&&&&&& 妥协：无伤大雅的退让，虚怀若谷的退让，成熟潇洒的转身，柳暗花明和绝处逢生。并不是无原则的妥协，
&&& 3. 成为焦急明星，你我都可以保证最佳的出场状态 给陌生人一次难忘的寒暄 倾听时耐心专注 懂得问候每一个人，哪怕他站在角落里 学会趁热打铁，以免错失良机
& & 1. 人脉整理&&&&&&&&第一，重新整理关于朋友及客户资源的数据库
&&&&&&&第二，人脉必须常联系&
&&&&&&&第三，对人脉资源正确看待，持有一个平和的心态，多理解对方，不要对他人苛求太多
&&&&&&&第四，学会化敌为友，将被动转为主动
&&&&&&&第五，沟通需要技巧，交流也需要合适的话题
&&&&&&&第六，学会升级人脉库，随时准备掉大鱼
&&& 2. 打开人脉之门的钥匙----&&&&&& 自信与沟通：与别人分享梦想 赞美的价值
&&&&&& 信任：独一无二的品格 有价值才会有人脉
&&&&&&&分享精神：请不要太自私
&&&&&积极主动的交际行动，增加自己的曝光率 耐心创意还有互动 把握每一个帮助别人的机会，帮助会让你获得人脉 对世界保持好奇心，善于发现是一项好品质 信用是你攻城利器
&&&&&最好一把钥匙：将心比心&
菲尔博士的36&招&&
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气，如果没有才气，就保持微笑
2.气质是关键，如果时尚学不好，宁愿淳朴
3.与人握手，可多握一会，真诚是宝
4.不必什么都用“我”做主语
5.不要轻易向朋友借钱&
6.不要逼客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣&
7.和人一起打的，请抢先做在司机旁边
8.坚持背后说别人好话
9.有人在你面前说别人坏话，请笑而不语
10.自己开小车，不要特意跟骑自行车或步行的同事打招呼，免得他们以为你在炫耀
11.同事生病时，去探望他，要自然亲近的坐在他的床边，回家认真洗手
12.不要把过去的事全让人知道，过去对你来说是秘密
13.尊敬那些不喜欢你的人
14.对事不对人，对事无情，对人有情，做人第一，做事其次
15.记住，自我批评总能让人相信，自我表扬则不然
16.没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了
17.不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人，早晚会被人抛弃
18.学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津
19.尊重和善待每一个人
20.说话的时候常用我们开头
21.为每一个上台唱歌的人鼓掌&
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧，有时想问也不要问：美女，你多大了
23.话多必失，人多的时候少说话
24.把还未说出口的“不”改成这需要时间，我不确定，我尽力，我考虑一下
25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大部分人喜欢你就是成功
26.自尊，但不可自恋，自信，但不要自大
27.如果你在表演或者在讲演，只要有一个人在听，你也要用心的继续下去，即使没有人喝彩，你也要认真的完成这件事，因为这是你的成功之路，不是听众的&
28.对别人的疑问做到有问必答，哪怕是非常弱智的问题，你的认真回答，会给他很大的鼓励，并留下良好的印象&
29.不要厌恶别人指出你的缺点，却是与快乐相伴的，因为你获得了一次反思的机会
30.不要随便给别人出主意，尤其是与家庭矛盾有关的问题，除非他受到了伤害
31.知耻者可敬，不知耻者可悲
32.不要在意别人的错误，这个世界上多的是眼睛里容不得沙的人，却忘了宽容才是最受欢迎的美德，当你因为别人的错误生气时，其实也是给别人厌恶自己的机会&
33.任何时候都不要斤斤计较，学会大方，才有人缘
34.有点不需要声张，缺点不必掩盖
35.反省，是最重要的精神，最好每天一次
36.正确面对失败，即使永远失去了一个机会，因为上帝对每个人都是公平的
气场培养细节
&&&&气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财，当然这些很重要。气场，不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。 一、立：站着别乱动&&&&&站着的时候怎么做？最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。 二、坐：或端正或随意&&&&&1、把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于：肩膀展平！说话的时候下巴稍抬，直面而视；倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。&&&&&2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作：抖脚，吊着半只鞋，拿脚尖乱指方向乱点人！ &&& 优美一点，收敛一点。上身后仰，舒展，靠在沙发背上，别含胸驼背。双手可以并拢，放在身体一侧。或者随意搁在大腿上，抱胸也行，但是可能显得紧张或不好接近。注意，别把双手夹在两腿中间，虽然天气比较冷，or冷气比较足……拜托，不如换个姿势，双手搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和又淡定~ 三、行：端庄 1、告别小碎步&&&&&小碎步特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。 2、挺直你的膝&&&&&平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己的步态，要是看上去一跳一跳的，那就……。&&&&&此项女子推荐穿高跟鞋，它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。 三、眉：对眉毛高抬贵手&&&&&眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神，人的气势就出来了。&&&&&保持适当浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。 四、眼：眼神放正！&&&&&头微垂，翻着眼睛看你；头微偏，斜着眼睛瞟你；目光游移，拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意，也许只是习惯，但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看，正视人家。 五、嘴：闭上！&&&&&为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时，双唇是张开的，有人还来一个加强版，把脖子往前伸。事实上，不自觉地张嘴显得很无知。&&&&&除非在诱惑那个TA，或者拍摄写真。张嘴这一招，勿用，慎用。 六、四肢：收起来&&&&&四肢散开，呈一种活泼随意的开放状态，很居家很亲切。适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。 七、头发：保持充盈的发量&&&&&1、别削太薄&&&&&2、选择深发色&&&&&深色系比浅色系更有重量感和垂坠感，且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红，自己挑一种。&&&&&3、剪掉枯草&&&&&用干枯的发梢来增加你头发的长度，超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来？别可惜。染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修剪。&&&&&4、保持顺滑&&&&&不是说朋克造型就扮不出气场，可以的，但是普通人很难做到。所以老老实实的，让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发，直发卷发，光泽度很重要的。 八、服饰：&&&&&1、大大方方穿出去&&&&&确定整理好仪容后，一脚迈出门去，就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。&&&&&2、简洁长款更有范&&&&&这里有两个定语，一是简洁，二是长。简洁最重要，长度次之。&&&&&蕾丝去掉，荷叶边去掉，太乱的花纹去掉，金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服，那就别买下它。适合你的衣服，应该是能够体现出你的线条，让你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。&&&&&3、颜色要正点&&&&&想穿蓝色就找宝石蓝，湖蓝，别弄点粉色在里面；想穿红色就找酒红，正红，别弄点紫色在里面；想穿黄色就穿鹅黄，柠檬黄，别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化，那么选择衬一件打底衫或加一件外套，同一件YY上（除了碎花），不要使用模糊的色系。&&&&&如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色，那么请选正色！&&&&&4、如果决定不了穿什么，那么选白色&&&&&白色不是指一身白，也不是指单件白。单件白仍是常见，比如纯白T加五分裤，纯白衬衫加牛仔裤之类，穿得好就是低调的明星，但更多时候，它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话，里面一件紧身长袖彩T打底；天热的话，把袖子挽半截，把下摆扎个结，加条亮腰带，七七八八，反正不能让白T就这么穿着。为什么？怕没有范儿呗。&&&&&白色YY最好别单穿，搭件干净利落的外套，开衫，围巾，甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式，白色本来就不容易出彩，找一些有设计感的，面料好一些的。 九、不扭捏，不做作&&&&&干脆利落，自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手，半卷着洗得微微褪色的衣袖，静静地稳稳地扶在公交车栏杆，无论旁边是谁都想多看几眼。&&&&&别让太多脂粉盖住你干净的脸庞，艳妆可以出气场，但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳，身边必须有聚光灯围绕，否则走在尘土飞扬的大街上，你只是个面目模糊的怪物。&&&&&别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前，说bye时抬脸给个笑容，别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋，别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光？他们有气场。 十、甩掉苦瓜脸&&&&&气场大的人一般表情清淡，就是淡定。是的，表情淡定的比较容易出气场，微笑或大笑也可以出气场，但是，苦瓜脸的绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。&&&&&不要在迎面对人的时候才展开笑容，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切记，它真的，真的，真的很难看。 十一、垂下头，气场还在&&&&&让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀：&&&&&1、坐着时。身躯后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说，别把身体坐得太直或前倾，别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖，这会让你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被审讯。&&&&&2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。&&&&&3、走路时。头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松驰一点，但别弓起来。你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。 十二、不维诺怯弱，大气些&&&&&指人前人后那种畏缩，要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若，一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人，不约而同一个动作：缩脖子。&&&&&有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理，我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长，阅历增加，应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点，那么就注意一下，把这些可能存在的坏习惯收起来吧。 十三、说谢谢&&&&&三代人才能培养一个贵族。为什么？华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。&&&&&记得说声谢谢，说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。 十三、收声！&&&&&无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等等情况，大多数场合里，建议放低声音。&&&&&把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态，你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音，建议自己念一段书，用录音笔或手机录下来自己听一听，慢慢摸索着改进。 十四、控制你的表现欲&&&&&其实要说表现欲会破坏气场，也没有那么绝对。说话和举动很牛B，有底气，思路和语言闪烁着雄辩的光芒，字字珠玑，声声掷地，层层辩驳，脉络分明，步步为营，滴水不漏。多么有范儿！小宇宙多么强大！可是有几人能做到这点？&&&&&如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子，请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听，请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎，请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场，那就不要这么刻意营造。 以下几点是不好的： 1、说话喜欢加重语气。（◆里为加重语气）：&&&&&“唉呀，他老是打电话◆约◆我，◆烦~◆死了~”（说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM）&&&&&“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓，◆好~耗油◆哦，◆自己开车◆又累~” 2、肢体语言频繁。&&&&&比手划脚，手臂大开大阖，拍人肩膀（本帖第一页有TX批判过），一边说话用手肘顶一顶倾听者。 3、音调高，声音大，尾音上扬。 4、动作明显或另类，&&&&&例如，&&&&&在坐下前慢慢捋好裙摆，优雅回道确认PP对准座椅中间，再慢慢坐下。&&&&&拿刀叉姿势过份优雅，吃牛排如弹钢琴，吃烧烤如拉小提琴。&&&&&大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响，包包哐当一声扔下去。&&&&&等等。&&&&&这样做，会有不少人注意你，凝视你。先不要急于高兴，仔细咀嚼别人的目光，里面全是好笑和怜悯。 十五、遇到强气场，别自乱阵脚&&&&&气场不好修炼，但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈，你的上司，甚至只因为她比你高挑，比你漂亮，比你有钱，所以你见了她就慌，就束手束脚，就矮了一截。&&&&&遇到气场比你强大，或者说可能比你强大的人，自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人，眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑，伸手拿笔，摸包，东张西望……别乱，乱什么呢，能不能好好坐下来，或稳稳站着，别乱晃，清晰地说话，目光正视人？
关于气场，关于能量&&
&&&&气场，看不见摸不着，但每个人都有气场。气场是装不出来的，气场是种感觉。&&&&气场是人格魅力+气质+影响力，靠近气场强大的人会让你忘掉你原本的个性，完全被“吞没”！ 气场强的人，能对别人产生震慑力，他一定是内心强大，有一定的社会成就，得到大家普遍认可。&&&&气场是一种心态，外貌和道具固然有作用，但最终还是发自于内心。有气场的人，别人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢随意忽视你、轻视你。不一定非要强大得像圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神杀死谁，非要别人两腿发软战战兢兢，它只是让你成为自己，而不是随便哪一个人。&&&&气场就是一种先天能量，强大的气场能够感染，还会带动周遭人群情绪，这种能量还是发光体，让周围人的注意力不自觉地集中到他身上。&&&&气场与激情无关，你站在台上，释放内心激情，把激情灌注在表演里面，自然形成气场，但是修炼到家的含蓄平淡同样会有气场。如果你看到一个人，他旁若无人，你的目光却不自觉被他所吸引，那就说明他的气场很强大。&&&&气场是一个人的性格气质+价值观体现出来的氛围，这种氛围能够投射出去。有可贵的，也有可恶的。&&&&&当修炼到一定程度，你就能收放自如，纵情挥洒，“出词动气容貌，听者任其擒纵”一句话，它离不开个人的功力实力、吸引力、感染力和舞台表现力。&&&&气场就是你给别人的感觉。别人可以通过你的气场，来感知你的性格，气质，情绪，目的，精神面貌，心理状态等等，而人类由原始社会慢慢进化到现在，对气场的感知能力也在渐渐退化。尤其是在现代各类五花八门的娱乐媒介刺激下，我们的“气场触觉”已经是比较弱了。&&&&一个人的气场跟他的学识教养、身份背景，跟他的地位、成就相关肯定没错。但也有一些人，他的气场却可以完全抛开这些，浑然天成，或是在陋巷里闪闪发光，或是在朋友圈子里成为“灵魂”。&&&&气质这东西还和人内心的精神性情的流向问题有关，东方人更多地是把性情往外“推”，西方人是往内“收”。把精神和性情向外扩散，人看起来总是目光散乱，精力不集中的样子，而精神内敛型的人，眼神深邃，放光，表情动作里充满自信。&&&&什么叫气场呢？气场，是一种强大的内在吸引力，它就像是一种气势，一般有气场的热播，他们的眼神是自然的，是不拘束的，更不会被周围的环境左右。她们不需要刻意在人群中显示自己的不同和出色，甚至对于大家的目光毫不在意，但是，越是这样，就越会吸引别人的目光。&&&&气场不会随年龄的增加而递减，然而它会随着岁月的增加和你的经历的积累而不断的积蓄。气场 能量场&&&&人身是一种有计划的设计与构造，它是部分的宇宙无数能量系统交互作用之下的一种功能。人身是个高度复杂、近乎神奇的接收放送站，你的身体吸收自然形式的能量诸如光、音波、湿气、化学成分、氧等等。然後把这些加以处理，从中即产生了情感、表现、有效率的工作，以及身体的副产品。&&&&你的身体是你的精神体在物质层面执行较高目的支撑工具，身体是一种媒介，你是透过它才得以在物质层面经验功课与业，你的身体乃虚假人格不可或缺部分，而虚假人格则是物质层面上各种功课与机会之体验媒介。&&&&我们把人格与精神体比喻成马和骑师，同样的比喻可用之于你的身体与精神体。马，你的身体，和岩石地表、泥土、草地等岩层大地有亲密的接触，精神体与骑师，即透过马而体验这些际遇，当双方功能协调时，身体即能发挥神奇的作用，如若双方沟通不良，身体容易致病。你的能量体或微细体&&&&微细体是一种磁性与能量的场，它贯穿并围住你的身体，此一能量体或是气场乃是精神体与身体之交流所倚的传达媒介，不过它并非恒久不衰，而是随著身体的死亡连同虚假人格一起消逝。&&&&气场同时具有身体和星光体的特质。偶而气场是可以由他人知觉、感受甚或有时看到，但一般情况下通常无法看到。气场伸缩自如：当你醒时，气场向外展开，大小约十八寸到三尺之间，团团围住身体，而当你睡时，气场缩至皮肤表层，色泽稀淡，通常呈蓝光，当你生病时亦是这种情况。&&&&气场随著你的思想和感受之不同而改变颜色和形状，某些可以感受气场的治疗师与各种通灵者能够从你的气场看出你是否正承受压力，或者处於愉快的心境，或是正在生气。&&&&气场系由数个同心的能量波带组成，每一层波带与你人体七轮之一相连系，轮扮演著精神体与人体之间的联络环节，这七个轮沿著脊柱而上，相当於前面讨论过的七个中心，气场中与海底轮相连的一层波带最为接近身体，而最外一层则与顶轮相连。气场的作用&&&&气场有如一个印象接收站，接收来自外在世界及精神体之内在世界的讯息，它同时也是表达的工具，立即传达出你的所思所想和感受。气场泄露了一切，因此你无法藉由气场说谎，而你所能做的最大极限即是想办法使气场朦胧不清来保护自己。较老的灵魂通常谙於观测气场（虽然是下意识地），并且决定是否要相信某人气场所传达的，而不是去相信他口头所讲的。另一方面，他们也可能选择不去理会他们在他人气场所看到的，以便能够履行业债。&&&&在激烈紧张的经历对身体造成强大冲击期间，气场可以迅速吸收所得的讯息。此一讯息逐步地渗入你的身体，而在几天之後你的洞悉力与理解力即可显现出来。&&&&想像你参加一个密集的周末意识提升团体，到了最後，你有被冲昏头的感觉，你无法确定自己从这个经验中学到了什麽。然而之後的几天或数星期中，你也许开始体会到你之前短暂几个小时内所快速学习的每样事。&&&&气场可能受外在事物影响而陷入失衡状况，例如，言语的羞辱可能在气场上造成一个破洞或使气场收缩。因此气场是可以伸缩自如的。一连串的类似事件可能造成气场上某个部位长期不褪的黑点或是一个破洞，而这些都慢慢地渗入身体然後以疾病或症状表现出来，通常你会在身体上受到气场影响的相关部位发现病变。能量气场与第六感&&&&人类正常生活状态下，人体外被一层由于经脉运行而形成的气旋笼罩。这层笼罩的气旋，我们称之为人体的能量气场，也就是中医所谓的阳气。能量气场根据人体的身体状态而发生变化，并且受到人的意念影响，从而受到意念的控制（注：并不是所有的人都可以控制这种能量气场）。普通人身体越是强健，能量场就越大，气旋也就越大，从而可以影响周围的事物，包括其他的能量场和能量气场。当人的能量气场达到一定的程度，这个能量气场会表现出某种特定的特征，我们称之为该事物的能量气场的特征向量，该向量中包含了该事物的特征状态，包括他的精神状态，意志，理念和心理暗示等各种信息。当强大的能量遇到弱小的能量场，强大的一方会把不符合自身特征的能量气场向量消弱，甚至抵消，而把自己的能量气场强加给另一个事物，当然在此过程中，强大的能量气场也会被消弱一部分；当强大的一方遇到符合自身特征的能量气场时，也就是特征向量相同，属于国有状态属性相同，从而形成某种能量状态的共振，也就会加速自身的能量气场的特征向量，并把另一方的能量气场也加大，从而形成更大的能量气场。&&&&这种能量气场可以被第六感觉神经所捕获，但前提必须是这第六感觉的特征向量与被感知的事物的能量气场向量没有正交。而且这种感知在感知者也有门限的感念，当感知的特征向量的值小于感知门限，将被感知者忽略，当大于感知者的门限并且不在感知者的认知范畴中时，也会被忽略，就像没有见过金子的人，在路上遇到金子，还以为是碎石头儿忽略一样。&&&&任何物质的存在都有气场伴生，而气场的性质亦是千差万别，用最简单的分法可以分为阴阳二气，实际上世界上没有两个完全相同的气场，而且气场的性质和强弱是可以随事物本身及周围环境的变化而不断变化，一个大的气场可以由若干个小气场按照特有的方式组合而成，达到一个动态的平衡，相邻气场与气场之间也是互相影响的，其主要表现形式是相互之间不断的排斥同时又不断的彼此同化。气场的基本单位是气，气只有阴阳两种，而气的本质还是无差别的能量，道理同道家的 “一生二，二生三，三生万物”当然“三”是虚指什么是气场&&&&什么叫气场？气场是围绕人体的巨大磁场，他吸收了你成长中所有的所得所失，里面包括你的性格、学识、教养、专业、品位，成长环境、家庭背景等，当然，还有你的外貌。这些物质经过各种方式的变化组合，形成一种独特的能量。这种能量以各种形态附着于我们，形成了你独特的存在形式。&&&&&气质具有内在的基本特征，气场则有较强的外延特征，是作为实体的外延物。&&&&一个人的气场，无论是扩张，还是收缩，是强，还是弱，其属性仍由气质所决定。&&&&&气质就是气场的上司，它对气场的影响具有一贯性。气质对气场的影响会相对长期而稳定.不变和变&&&&最后一点，一个人的高矮胖瘦，性格相貌，气度，以及说话的语调，嗓音高低粗细等等，这些给社会带来的较为长期而稳定的感受和认知，就属于气质，这是相对稳定的，不会产生较大改变。而气场则会频繁地变化，会随各种因素而随时发生改变。&&&&为什么会有这种区别，气质稳定我们好理解，气场会频繁地变化，这怎么理解呢？从生活中观察就可得知，人与人之间的互动不是恒定不变的，而是会随时产生变化，而这种外部的变化会随时导致人的心理活动变化，气场也就随之出现微妙而肯定的变化。&&&&可以看出，把气质和气场这两者混为一谈是一种谬误，很大程度上还是对气场的认知程度不够导致的。所以，我们接下来还要讲讲气场衍生的过程，弄清楚这个过程，相信大家就会彻底避免概念混淆，更会对气场有一个更清晰的认识，“来有影，去有踪。”三点一线&&&&在“不变和变” 里已经提到，心理活动会导致气场发生变化，但完整的过程是这样：由心理活动为起源，也就是我们常说的或者情绪也好思维也罢，然后必然会与人的气质发生混合效应，而外延出去变成气场而产生各种影响。这就是气场衍生的整个过程。&&&&我们会发现，气场形成的过程就如同一条射线，从一个点开始延伸，并依次穿过后两个点，形成三点一线。&&&&三者之间的影响关系为，心理&气质&气场，影响力强弱，取决于两点之间的线段长短，越长其影响力就越强，越短就越弱。心理（活动）这一环节为起始点，由于处于源头地位而显得格外重要，套用一句名言 “态度决定一切”，心理活动虽不能迅速地改变气质这一环，却能迅速影响气场，有立竿见影的效果！故内心修炼就成了重要功课。我们可以发现生活中很多这样的人：他情绪好的时候，不见得能给周围人带来阳光，但情绪不好的时候，肯定会让旁人感到压抑，给人添堵。&&&&气质具有一定的先天性，且具有后天长期积累的特性，所以在三个环节当中表现最为稳定，不容易发生改变。在“三点一线”中起的是承接的作用。而气场作为受双重影响的下游环节，其表现就由前两环所决定。&&&&不通过气场来感知，想用眼睛观察的话，还是有一招：不看对方眼睛，直接看眉心。以气场法则来指导自己的生活，应该是符合天时地利的。起码没有违背自然规律。明星的气场——&&&&首先是排场，明星自己的架势，要让人觉得魅力四射，加上FANS的力量群众的力量是无比强大的！排场要大。&&&&然后就是明星的气质，自己的衣着打扮和装饰，加上歌曲和表演的力度演绎，要让周围的人觉得气势强大才行。&&&&明星大牌的气势并不是主要的，其实一个经典的笑容，一个完美的眼神，一个华丽的转身，足以让周围人给你掌声和赞美个人的气场——&&&&就是指一个人的性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。如同磁场相反，气场相投的，就会相互吸引、相处融洽；反之，则会可能出现争执、相互无法沟通等难堪的局面。读书人的气场&&&&据说，人都有个气场，看不见摸不着，但是确实存在的。什么样的人就有什么样的气场，替代不了，也藏掖不了。想想也是，有的人钱多得不得了，本人倒不一定怎么盛气凌人，或故意炫耀摆阔，可是举手投足间的那种气势，任其百般掩饰也会不经意地流露出来，大概“财大气粗”就是指的这个。还有的人，握着权柄，在他发号施令的范围内，任他怎么想方设法地“平易近人”，或以“公仆”自律，但总让人觉得不真实，甚至越“平易近人”越让手下人紧张得手足无措；俗话说官大一级压死人，他倒不一定想吓唬谁，但终日处在一堆求情的、告饶的、低眉顺眼的、吹喇叭抬轿子的人里面，他的腔调也就定型了，那就是官气。&&&&现在市面上看得比较多的一些人，往往满脸泛光，油滋滋、甜腻腻的，但又不是真的很健康，像是血脂高、胆固醇高、尿酸高的那种，人模狗样，却又让人觉得不可信，如果是老板，大概会卷款而逃，如果是官，十之八九会贪，如果是教授，则据学生的作品为己有也以为天经地义……这样的人，身上都像弥漫着一股陈腐的气味，&&&&上海人称肉夹气，也是气场的一种。&&&&看来人还真有气场，尽管不一定写脸上，但又都如影随形，若隐若现，抹不去，洗不净。&&&&至于读书人的气场，大概就是人们常说的魏晋遗风、唐宋风骨了。但真要达到那境界大概非要才高八斗、学富五车的高人。我们现在上了点学、读了点书的人，哪怕贵为博士，也差距甚远。但读书人和不读书的人还是很容易鉴别的。也许说话最见颜色，读书与否、读多读少、读深读浅，一开口便原形毕露 。我平时最怕看电视里随机采访的那些镜头，怕看到一些人说话语无伦次的样子，要么一张口便是言不由衷的套话，常让我难受得浑身起鸡皮疙瘩。&&&&读书、做学问，在读书中采撷思想的精华、参悟天地；在做学问中追求剑胆琴心、励精图治。连接古今，贯通中外，积淀思想，积累知识、蓄势待发，如此则养气升格，底蕴十足，慧眼明流，洞察人生。读书人的气场无边无涯。你失败说明能力和能量都不够&&&&不少人说，我怎么找不到合适的人呢？你能力和能量都不够啊，自然会选错人，做错事。即使有能力懂爱会爱，可自身没能量也只能守不住，那些抱怨伴侣外遇的人，可以反省下，你如果有能量，TA就不会被别人带走了。&&&&想走运必须同时具备能力和能量，一个是现实的，一个是精神的，如同钱和爱的道理，缺了哪个都不行。&&&&很多自称失败者的人找不到路，可又觉得自己运气不好，倒霉加点背，有的甚至一步错百步歪，越走越进死胡同。本身就急着翻身，进了胡同就更急了，那样不撞墙才怪。这些人都有个通病，就是容易高估自己，根本不知道自己有多大能力，是不是具备能量。&&&&有的人有能力但没能量，运气依然会差，有的人能量够了可没能力，也混得倒霉。能力包含的内容挺现实，比如你必须具备谋生的技能，你有才华么？有手艺么？你想做生意发财，你有没有能力创业？更进一步说，你有创业的钱么？想引人注目，你有没有能力被人赏识？你觉得自己是个当明星的料，可你的过人之处在哪儿？是否有能力让别人觉得你浑身闪光？你想得到幸福婚姻，你是否具备爱别人的能力？能力是个最基础的条件，也算叫本事。&&&&有个做音乐的人，他一直觉得自己是个艺术家，好象出唱片是他证明自己能力的唯一渠道，谁见他，他都会表白自己出过个人专辑了，接着又出第2张。按常理想，这样的人也算是有点小成就了吧，生活应该有所改善了，可惜不是这么回事，该落魄还是落魄。他就不明白了，他这一身的才华竟然无人欣赏？可实际上他缺少自知之明，他的音乐谁听了都想立即关掉，压根不是他想的那么有才呀，所以，即使机会不缺，他依然运气不佳。他缺少的是能力。&&&&能量是个很虚无的东西，我管这个叫个人气场。能量也与精神力量和人格魅力有关，有能量的人无论到哪里都是焦点，没法被人忽略掉。能量也是只可意会的感觉，有个记者采访一位画家，形容这位画家的第一句就是“他是个信息量很大的人”，他所说的信息就是有内容，有感染力和魅力，是能量，看不到可感觉的到。&&&&人人都羡慕成功者，不管在什么领域成功，这些人一定是带有相当能量的。很多人不喜欢章子怡，也奇怪她为什么那么红，能混到国际化的女演员可太少见了。我觉得她就是有能量的，她不会去讨所有人喜欢，也懒得刻意制造垃圾动态，如果没新片消息，她基本很少参加各种虚假上层社会的交际活动。她一直在进步，从衣着到演技，再到学英语，章到国外出现在街上都有老外粉丝围观，她的能量太大了。会演戏是她的吃饭技能，这是个运气的基础，如果加上她的能量，这两点都具备了能不国际化么。&&&&有个女的，才华足够，头脑精明，出色女性该具备的都具备齐了，但运气极差，找工作很难如意。一直在一个小公司做不起眼的工作，别人都觉得她屈才，她自己也不明白为什么。论能力她确实具备，可惜她身上缺少的是能量，无论上哪都容易被人忽略，是个被传统教育熏陶得相当乏味保守的人。能量就是种气，大到号召力，小到吸引力，有能量的人很难平庸。&&&&没能量有能力的人非常多，随时可见，而没能力有能量的人也不少，就说那些骗子吧，都是有些能量的人，否则也不会用简单的骗术蒙了脑子进水的人。我在珠海的时候认识一个小伙子，口才和气质都很强，看着就不是一般人。他很虚荣，爱吹牛，但吹得严丝合缝，他一直自称他是某著名运动的领袖之一（骗人的，同名而已），并且每次当着人提及那次经历他都能掉下眼泪，认识他的人都认为这是个落魄的当年XX领袖。有次他为一个女的打架拘留，本该拘留7天，可当天就警察就放了他，而且所长开车送他回家。说起来有意思，他这样描述的“我直接叫他们所长跟我说话，我说，我是当年XX的XX，那所长刚好对那些人物佩服得紧，请我吃了饭，还开车送我回家。”他就是个大忽悠，能量大，可惜没真本事，什么都不会，最后还是走哪忽悠到哪的混子一个。&&&&&人与人有个气场，气场内的人互相成就或干扰对方的性格发展。与不同的人在一起有不同的感觉，因此与不同的人在一起会令你有不同的表现。在有的人面前，你能说会道，机智灵敏；在有的人面前，你沉默寡语，萎靡不振。在有的人面前，你宽容大度，乐观开朗；在有的人面前，你斤斤计较，心理阴暗。在有的人面前，你能充分调动和发挥自己的全部能量，人格接近完美；在有的人面前，你调动不开自己的任何正面因素，仿佛恶之花盛开魔鬼罪恶占领着你，此时即使想做好人也是心有余而力不足。&&&&每个人至少有两个形象。一个是自我塑造的形象，一个是自然形象。&&&&自我塑造的形象，就是大多数人经常看到的那个形象，也是自己希望大多数人经常看到的那个形象，体现着自我的价值追求。比如你本是一个好冲动的人，但你希望把自己塑造成一个平和稳重的人，于是就会在大多数的时间里尽量克制一些小冲动以扮演平和稳重的角色，久而久之，这角色的外在表现具有了稳定特征，内在的自我塑造也成了习惯，它就以“你性格的一部分”之面貌呈现了。一旦一件令你无法忍受的事件到来，激起你本来的冲动，自塑形象就会与之发生冲突。孰战胜孰，就看事件令你无法忍受的程度，和你自我塑造的内趋程度，也就是你对所追求价值的执著程度。&&&&自然形象，是人本来的形象。有人的共性成分，比如本能，饿了想吃，困了想睡，感官舒服了就愉悦，遇到攻击就反抗或避让等。也有人的属性成分，比如家庭、家族的遗传特点，假如你的父母都是急性子，你的性格偏偏慢吞吞，你家祖上的外公或其他什么人就是你这样的性格特点，而你又从没有见过与你性格很像的外公。或者与你不生活在一起的舅舅、姑姑之类也有跟你性格相仿的人，这就是家族的遗传因素。人的属性成分还有成长环境，父母、亲戚、邻居、乡亲、老师、同学、朋友等这些朝夕相处或交往密切的人，他们身上的各种特点、他们的价值观以及他们与你的相处方式等等都影响着你，使你的身上具有他们的特点。不论这些特点在他人看来是好是坏，在你，却有多数不是你所追求的。有时，它会成为你自塑形象的干扰因素。&&&&自塑形象是在自然形象的基础上确立起来的，因为你的价值观和价值追求来自于你的本能和成长环境。&&&&当价值追求大于本能的时候，就会出现饿了但不想吃，或者饿了想吃但吃不下的情况。就会出现遇到侵犯了但不想还击，或者遇到侵犯了想还击但没有还击的情况。&&&&自塑形象是得到促进还是受到破坏，要看你遇到什么样的人。有的人能够成就你的自塑形象，有的人却是你自塑形象的杀手。&&&&能够成就你的人，并非与你的价值追求完全一致，有时恰恰相反。正因其相反，或者正因为你对他的强烈反感，才更加强化了你的价值追求。这是以忤逆方式成就你的人，通常他对你的成就，不为你所察觉。至少，不容易得到你的感恩。正向成就你的人是容易得到你的感恩的，他与你的价值追求有一致之处，这种成就是以鼓励和赞扬的方式存在的，甚至崇拜。有时，你的无意所为，被某人推崇至品格的高度，为了不致使推崇者失望，或者对方的某一点激起了你想要保护其价值追求的愿望，你可能会从此不自觉间扮演起对方欣赏的这个角色，以至于成为习惯。&&&&自塑形象通常会在你没有准备的时候被打破甚至被击碎。比如一向温文尔雅的你有一天被激怒，破口骂出一句粗话。这石破天惊的一句粗话令人难以置信，令你自己也为这失去控制的一句话而气极败坏，甚至此后的人格塑造有些自暴自弃，逐渐粗痞，而后形成习惯，令你的价值追求有意无意间转了航向。人，于是成为另一种风格，受到另一群人的追捧。这又是一次成就和被成就。&&&&或者，破损后的工艺令人失落，也令你自己失落。你和别人会同时说：“我（他）不是这样的人啊！”&&&&你的意思是：“这不是我一向的价值追求啊！”潜义是：“我忘了我本来是什么样子了。”&&&&别人的意思是：“他跟我们平时看到的不一样啊。”潜义也是：“原来他是这样的啊？”&&&&你可能会设法补救这破损的工艺，做恢复工作。你可能会放弃这一切，到新的群体中去重塑过去追求的东西。也许你什么也不做，一如既往按照心意生活。随着本能，也追求着价值。&&&&因为人的性格是在不断地分化、组合和发展的。也因为人的价值追求是千差万别的，与谁都有共同共通处，又与谁都不完全相同，因此在不同人的眼里，你有不同的形象。你的形象如何，也由对方的价值追求来决定。因此你究竟是谁？你只能说你是你自己，但你自己对自己的所知其实也甚少。你究竟什么样？让全世界的人都来参评的话，参评过程中就有可能发生世界思维大战，或者世界文化大战。前提是，全世界的人愿意来参评。怎样让全世界的人愿意来参评？共同的价值触动。什么样的价值能引起这样的触动？且思。为什么要挖掘自己的气场能力？&&&&一句话概括，帮助你实现成功的人际关系。1、辨识对方&&&&俗话说道不同不相为谋，把自己对气场的感知能力发挥出来，可以更冷静敏锐地察觉一个人的本质。打个比方，如同两只狼见面，第一时间就能嗅到对方的气味，就知道对方是不是与自己同一族群。当然，要如果不是，那两只狼就会掐架，这是很原生态的应对方式。2、保护自己&&&&一个强大的气场，很大程度上可以把处在错综复杂人际关系中的你，好好的保护起来。避免无谓的伤害，也是帖子开头讲的避免成为别人的垃圾情绪回收站。3、良好互动&&&&有了强大气场，就好比你脚下垫了坚实的砖头，可以让你站在高处，把看似复杂的人际关系看个一清二楚。从而不再误打误撞全凭想象。人和人的交往，每一次互动中的“来”或 “往”，当中包含的态度可能都不是那么纯粹，尤其是在我们国家。比如服务员微笑着问你需要什么，你若回答只是看看，她多半就会立刻冷下脸孔走开。类似的例子很多，你把自己的气场发挥出来，控制了局面，在与对方谈话的过程，就会形成一个过滤器，屏蔽掉对方不好的情绪和恶意的攻击倾向。只剩下来微笑和友善。这是我开头提到人性难以捉摸不要去捉摸，要走气场下手的原因所在。也是我后来说到要逼迫对方拿出自己善的一面来的原理。4、打造自己的人格魅力&&&&凡是有魅力的人，气场都强大而富有磁性。但这里有一个问题：常规理论比较倾向于由内而外地来提高自己，提升自己内在的实力和底蕴，来获得好的气质和谈吐。但实际情况往往不是这么回事，——如果你反对我的看法，那你就无法对以下情况自圆其说：人的能量场&&&&与看得见现实世界之频率有关的神秘经验之一是气场（aura)，或人类之能量场。这是说环绕人体有一个微妙的能场，像光环似的包围人体而一般人看不到，这个现象在许多古老的文化中都有记载。在印度，圣书类的记载早在五千年前就讲到这个叫做「普伦那」(prana)的生命之能；在中国，公元前二千年就有这个叫做「气」的记载，被认为是顺着针灸术中的经脉流动的能量；在公元前六世纪产生的犹太人的神秘哲学卡巴拉(Kabbalah)，将这个活力律称做「内菲许」(nefish)，指出这个蛋形的虹光环绕每一个人体。能量和情绪&&&&每个人的能量都由自然元素、灵元素和平衡体质构成，注意这种构成不是唯一的，随着人的生长变化和灵力转移而变化，而且每个人的能量都不能用单一属性来概括。每种元素后面都有人相应的表现，以此可以推断你的能量构成。&&&&确定能量构成之后，就可以针对自己的长处和不足制订适合自己个人情况的修炼方法。比如变化感较强的就要注意能量的稳定，而过分稳定的就要增加自己的灵活性。&&&&自然元素：能量的自然元素，可以被反映在光的颜色里面，也可以反映在人的性格里。但至于哪种元素对应哪种颜色的光，因为手头资料不足，目前还不好下结论（据说光的颜色其实和人修炼的层次有关？），欢迎大家在鉴定完自己的类型以后把自己光的颜色也说一说。&&&&火，太阳――表现：积极乐观，以自我为中心，攻击性强&&&&水，月亮，云——表现：温柔体贴，较多疑，敏感，情绪化&&&&风——表现：变化多端，敏捷聪慧，易受外界影响&&&&土地，动植物——表现：平稳，讨厌投机，注重实际&&&&闪电，发光星体——表现：直觉较强，固执己见，喜欢自我表现&&&&矿（包含在土元素里面）——对应物：金属和各种矿石宝石——表现：内心孤独，不易受外界影响，不爱社交但非常喜欢和志同道合的人在一起，意志力强，喜欢与众不同&&&&灵元素：属灵的特点带出你的能量。这１２个元素里面最能代表你的特质的便是你的灵元素。这不只是你的性格，也是你的能量场的运作特点。你的力量就是从灵元素的正面来的。反之负面会削弱你的力量，无论你采用哪种修炼方法，你的信仰如何。当然，完全消除负面是不可能的，你只需要做到协调与平衡。&&&&忠信——正面：坚决的信念，一心一意；负面：盲从，缺乏辨别力&&&&包容——正面：包容与谅解成就美善；负面：一味包容纵容邪恶&&&&果断——正面：强大的执行能力；负面：鲁莽草率&&&&透视——正面：分析力强大有助解决问题；负面：看到太多反而增加迷惑&&&&变化——正面：协调各元素各得其所；负面：立场不坚定易受影响&&&&毅力——正面：坚持不懈直到成功；负面：缺乏变通与灵活性&&&&享乐——正面：享受生活的乐趣，积极的人生观；负面：沉迷于世俗享受，目光短浅，懒惰&&&&悲伤——正面：深入的思考与深刻的认知；负面：自我封闭，悲观厌世，逃避现实&&&&怜悯——正面：同情心，爱护，牺牲；负面：滥情，无谓的情感纠缠&&&&反叛——正面：突破性的革新，创造力；负面：骄傲，生活脱离正轨&&&&控制——正面：领导与布控能力；负面：过分的求知欲，表现欲和占有欲，期望回报多于付出&&&&上进——正面：奋斗的动力，不断自我突破；负面：妒忌，自卑，急功近利&&&&平衡体质：能量的平衡方式，每个人都偏向于其中一种。&&&&气／凝——通过改变结构取得平衡：仿佛水蒸气凝结又挥发一般，是一种最容易平衡也最容易波动的体质。这样的人通常性格温和，不愿过分计较，宁可自己受委屈也不愿伤害别人。兴趣容易被转移，定性较差。凡事采取中庸的态度。采用协调而非争取的手段来达到目的。能量中有风、水、土元素的人通常具有此体质。&&&&光／暗——在两种极端中取得平衡：这是两种极端的融合，这样的人通常能把事情看得很深，经常心中充满矛盾，也最容易钻牛角尖。爱憎分明，定下了目标就一定要完成。具有较强的攻击性。内心的正义感驱使这种体质的人达到平衡。能量中有火、光元素的人通常有此体质。&&&&寒／炽——通过改善传导取得平衡：其实就是冷和热，这是最不好协调的一种。有情绪化的倾向，非常需要感情的依靠，容易有不安全感。心情的好坏对工作生活的影响非常大。要平衡一定要注意控制好情绪，让理性的力量支配自己。能量中有水、土、矿元素的人通常有此体质。&&&&有的人读书越读越是迂腐；旁人觉得他是个书呆子，对他评价：“百无一用是书生”。&&&&有些男的使劲地提高自己，看了很多的书，也提高了很多学识，也学了很多泡妞专业理论，肚子里按说应该有货了，但还是泡不到一个女的。&&&&这种人以为人就像一个容器，把水积起来，水满自溢，别人自然就会看得到。可我认为，对于性格文静内向的人来说，他如果有很丰富的内在积累，那他就很有必要提高加强自己的气场。好比是啤酒瓶，内在积累已经很丰富了，但别人在外边，还无法感受得到，他必须找到“强大的气场”这个“起子”，才能把“瓶盖”打开，让外人感受到他的知识，学识，素质等等这些东西，进而产生化学变化，才能转变为经他人所认可的，有共识的个人魅力。&&&&所以提高自身实力必不可少，但忘了对气场的锻炼提高，那也只能达到“瓶颈”的高度了，学识就难以释放出去转化为气质，或者因被压抑过久而被别扭偏激的排挤出来，就只能烂在肚子里变成酸腐气或者戾气了。别相信“腹有诗书气自华”这样的鬼话，“腹有诗书”和“气自华”之间是有断层的，你得搭起一座桥把它们连起来！&&&&这里啰唆两句：中国有个很不好的传统，说话喜欢泛泛而谈，逻辑条理很弱，反正重在领悟，这点确实不如西方。当然这是就是论事了，不能绝对认真地来个高下之分。中国的山水画勾勾点点的习惯了，西方的素描油画一笔一层地砌上去。各有各的风格。&&&&话说回来：纯情的祸说的那种情况，比较适用于这种人：山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空；半瓶水直晃荡。而对那些过于注重内在而疏于表达自我的人来说尤为重要。他们才是满瓶子的水不不响的人。不同的情况要不同地对待。&&&&每个人都具有自身的能量，这和当地文化无关，却和自己的情感经历密切相关。其实，命运、心灵、人品的改变就是提升自身的能量。人生珍贵、短暂，不可忽视自己的能量级和能量级的提升。我的潜意识重塑、潜意识扶正、潜意识开悟都是做这个工作的。&&&&科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。一切都靠能量的转变而运作。&&&&这里要透露一个更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读经典了。&&&&美国著名的心理学教授，大卫?霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。一个有关人类所有意识的能级水平的图表。相信这会让你大吃一惊。&&&&不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。&&&&绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。无怪乎，很多人都表现出低意识能级下的行为。流行的文化大多数都是低意识低能级的。&&&&大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。&&&&世界上85% 的人能级都处于200以下（1994年的测量结果）。具体的说，现在（到2006年止）是78%的总人口。全人类的平均意识能级为207（1994年测试的结果）。每年还在变动，到2006 年的测量结果是204。2007年的测试结果是205。&&&&人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。 2007年的测量结果为205。因此预言家关于世界末日的预言就自动破产了。（他们的预言是在人类意识水平低于200的时候做的。）如果人类长期处于低于 200的能级水平，的确会给世界带来不可估量的后果，并终造成对人类的伤害。这个跟玛雅预言有很大的关系。&&&&相关试验的概念和理论都经过运动机制学超过25年实践的检验。&&&&运动机制学拥有差不多100%的准确性。它只会呈现对与错，真与假的结果。对于假的答案，肌肉是无力的，对真的答案则是强壮的。&&&&喷洒过有机农药的苹果的实验。人造甜味剂实验。(放在口里, 拿在手上, 藏在信封里, 测试者不知情的情况下都表现为肌肉无力。) 任何是假的结果的测试都得到肌肉无力的回应。有力的模式和健康相关，无力的模式和疾病相关。每一个想法，情绪，词语和行动都有各自的模式。在每个当下，我们不是趋向健康就是疾病。【这说明一个问题，我们要不是选择健康的，那就是选择了不健康的。同样的，我们选择的想法要不是积极健康向上的，那就是消极被动和负面的，除非超然到没有思维的水平上。而那个状态要达到能级500以上才能到达。】&&&&集体意识:这些实验表明，有个更高的能量把每个人每样东西都连接了起来。而且，即使在大脑不能意识到真实的情况下，仍然能测出真实来。通过测试，人们认识到，事物的真实性在他们没有意识到时仍然是存在的。&&&&在人类社会，少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。&&&&一个能级300的人相当于9,0000个能级低于200的人&&&&一个能级400的人相当于40,0000个能级低于200的人&&&&一个能级500的人相当于75,0000个能级低于200的人(铭桓注：宠物的能级？)&&&&一个能级600的人相当于个能级低于200的人&&&&一个能级700的人相当于个能级低于200的人&&&&12个能级700的人相当于一个阿瓦塔（如佛陀，耶稣，克里希纳）能级在1000的人。奇妙的是，在过去的几千年里，在每一个相续的时代都有等同一个阿瓦塔的大师数量存在。刚好和所有其他低能级的人相平衡。这是宇宙更高层面的一个安排，维持地球的整体能量的平衡。随着地球进入新的时代，更多的人将迈向高能级，地球的整体能量也要提升到一定的水平。这需要更多人参与到这个全球觉醒的活动中来。更多的人要迈向开悟。更多的人要充满爱和喜悦。这也是我在此公布这个秘密的一大原因。&&&&能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。&&&&当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。&&&&一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。&&&&这也就解释了，为什么一个人“逢喜事精神爽。”也就是为什么亚伯拉罕教导我们要快乐喜悦的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！&&&&细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个他的提示，你怎么会看到更高的可能性呢？我们古人讲“听君一席话，胜读十年书。”是不是这样呢？所以中国古人那么提倡尊重师道。所谓“一日为师，终生为父。”老师的作用的确是非比寻常啊。成功的人有他们好的磁场，同时他们可以给你不一样的教导。这也是主动去应和吸引法则：人以类聚。&&&&那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。&&&&这里特别提出来，如果你有条件，可以考虑养一只宠物，比如猫或者狗。他们的能级都是500，对，比很多人都高多了。它们能敏捷的觉察出你当下的心境。不妨把它们作为你提醒自己的一个触发器。&&&&这个伟大的秘密，如果你能融会贯通，将真实的改变你的一切，让你真的踏上“全新生活”的道路！后文将给你更多的提示。-------------------------------------------------------附：各类情感的能量等级Shame: (20)羞愧&&&&羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。Guilt: (30)内疚&&&&内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。Apathy: (50)冷漠&&&&这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。Grief: (75)悲伤&&&&这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。Fear: (100)恐惧&&&&从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。Desire: (125)欲望&&&&欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。Anger: (150)愤怒&&&&如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。Pride: (175)骄傲&&&&比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。&&&&骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。Courage: (200)勇气&&&&到来200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔，和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。&&&&人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。 2007年的测量结果为205。Neutrality: (250)淡定&&&&到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。Willingness: (310)主动&&&&这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。Acceptance: (350)宽容&&&&在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。Reason: (400)明智&&&&超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。Love: (500)爱&&&&这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是}