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发布日期： 13:45:56【
【导读】：食物消化靠胃酸，胃酸少了，不能消化食物就会造成嗳气、打嗝。胃酸多了，对于有炎症的胃来说又是另一种伤害，加重胃病。胃酸过多、烧心，该吃什么好呢？如何正确用药呢？生活上该注意些什么呢？
关键词： &反酸 &烧心 &胃酸过多 &活谓素
三种常见的反酸症状让人感觉很恶心
胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠粘膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡、食道反流性胃炎等疾病。
1）反酸：由于胃酸分泌过多和导致向上流动。
2）胃灼烧：胃酸过多或者胃粘膜对胃酸的敏感性增加，感到胃里火辣辣的、热热的。
3）食道管烧灼：胃酸反流到食道管，感觉食道管火辣辣的，口腔有异物感，甚至口苦，吐酸水。
长期反酸放任不管，也会引发系列胃病
假设胃粘膜完全消失，3天内就会失去胃动力，只要5天，胃酸就可以像消化食物一样将你的胃全部&吃掉&，10天内就让1厘米的溃疡面扩大27倍！胃粘膜病变或受到损伤，就会引起包括胃癌在内的各种胃病。
胃反酸的危害很大，若是长期反酸，会导致各种肠胃疾病的发生，所以，出现的胃反酸症状，应该及时治疗和防御。放任不管、长期反酸会引发什么系列胃病呢？
1、胃溃疡：胃酸的过多会导致胃粘膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔，即我们常说的胃肠溃疡。
2、十二指肠溃疡：胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，其危害是不可忽略的。
3、慢性胃炎：胃酸过多会由胃内容物反流入食管，刺激食管粘膜而引起的炎症，如慢性胃炎。
4、反流性食道炎：胃酸过多会胃粘膜受损，出现水肿、出血等现象，胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。
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胃酸过多怎么办？我们先谈点禁忌事项！
如果禁忌之事都无法控制，那我劝你还是不要继续往下看了，身体万病皆先忌口再外进补，所以你要控制好你自己哦！
1、冰冻和过热饮食。适中，饮茶、汤不宜过热。
2、吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3、吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4、饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
5、饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
缓解胃酸过多的小食谱随手Get！
&胃酸过多的人应该吃一些碱性的食品和减少或者不吃偏酸性的食品，这些细节虽然不会立竿见影，但在长年累月中会发挥较好的养胃效果。那么接下来让我们看看有什么弱碱性食品是适合胃酸过多的人食用的呢？
食物酸碱一览表
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1）养胃食谱：蒸圆白菜肉卷
食材准备：肉馅半斤，圆白菜8片，香菇2个，胡萝卜2块，鸡蛋1个，大豆色拉油2两，盐5克，鸡精2克，料酒2毫升，耗油5毫升，姜葱少许。
制作过程：水烧开，放入白菜叶烫熟；捞出放入冷水中浸泡几分钟，再捞出晾干；把猪的前腿肉剁成肉馅；放入鸡蛋，料酒，盐，鸡精，葱姜拌匀；挑块肉糜放入白菜叶中；包起来，用小葱叶扎紧；放入蒸笼蒸15分钟；香菇和胡萝卜切丁；热锅凉油，放入香菇胡萝卜丁，放入蚝油炒成汁，浇在白菜卷上，装盘。
注意事项：胃酸过多的人最好不要食用干煸圆白菜等放了辣椒的菜谱，宜以清淡饮食为主。
2）养胃食谱：海带排骨汤
食材准备：排骨300克3，海带200克，姜30克，盐适量。
制作过程：海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出；放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；姜洗净，去皮，切丝；排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干；锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可。
注意事项：海带性寒而且不易消化，因此胃寒和消化不良的人最好少食用。
3）养胃食谱：素烧苦瓜
食材准备：新鲜苦瓜200g，盐、味精、生粉各适量。
制作过程：苦瓜切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾芡(含有盐、味精)浇汁。
适宜人群：胃热胃中火灼感，心中烦热者。
胃酸过多，对症下药很重要
有超过70%的人曾经有过反酸、烧心等问题，而大部分人都选择了忍受或者自行服药解决。但是胃药除了对症购买外，有些药物是禁忌使用的，例如：避免服用、、、及皮质。治疗胃酸过多的药物主要有以下两类：
1、抗酸药：暂时中和过多的胃酸，胃酸继续分泌会刺激溃疡面引起疼痛。
2、抑制胃酸分泌的药物：抑制胃腺减少胃酸分泌，容易引起胃腺萎缩，加重病情。
这些常见的胃药真的适合你吗？最好在医生指导下开药，自行购买容易出错
不了解胃病和药物作用的情况下目盲选择药物，不但没有起到效果，反而会加重病情。在服用胃药的时候还要考虑一下副作用，咨询医生你购买的胃药有没有和同时服用的其他药物存在相克反应，不然一不小心就会对身体造成很大的危害。
抗酸药和抑酸药的选择有很多，但是就算选择了正确的药物，你知道是该饭前吃还是饭后吃？一天该吃几次？服药前后有什么需要注意的？吃多少是一个疗程？这些都不知道，那你吃的药可能就不能把它的药效发挥到最好了。副作用都已经吃进肚子里了，如果没有的到最好的效果就太不值得了！
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&1& 不要暴饮暴食或三餐不定
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。
减肥并维持体重
体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。
& 注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
&少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。胃不好的人要&忌口&，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
& 不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
&不要穿紧身衣
穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
& 注意保暖
据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。
对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。
而对于&老胃病&们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃粘膜。
所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
总结：引起胃酸过多的原因有很多，但多数人都是由于生活作息不规律造成的。早期注意的话还是可以及时遏制，对于长期反酸的人，也许早已对胃部造成了不同程度的伤害，引发各种胃病，所以需要从用药、饮食、日常保养方面着手。对于长期反酸烧心的，最好搭配具有国家药监局批准的辅助保护胃粘膜功能的保健品，可提升改善效率。
胃粘膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然&屏障&，保护着胃壁的安全。
正常的胃液酸性是pH0.9-1.8，已经和盐酸强酸不相上下，其腐蚀性非常强，没有胃粘膜，只要几天，胃酸就会将你的胃全部吃掉；只要十几天，幽门螺旋杆菌会让1cm的胃粘膜上腐烂的组织面积扩大27倍。
胃酸过多，保护胃粘膜是关键
它不是药，是一种改善胃肠道功能，辅助保护胃粘膜的功能保健食品，它在人体临床试验中证实效果可见，是不少胃病人群服用后认可的一个养胃臻品。
活谓素是正规产品吗？
活谓素&&海洋生物活性物的护胃配方
活谓素主要成分&&、，提取自海洋动植物活性物。
它们能够很好地被人体吸收利用，不沉积。主要成分为卡拉胶和几丁聚糖的活谓素具有辅助保护胃粘膜，改善胃肠道功能的作用，是适合平常养胃护胃时服用的保健食品。
活谓素是正规产品吗？
活谓素在国家食品药品监督管理总局上可以查到它的生产信息。它不仅具有&蓝帽子&的标志，还具有国家双重发明专利，有国家批准的&辅助保护胃粘膜&的功能，是被国家承认的功能性保健食品，也是日常护胃养胃的好选择。
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摘要：喝酒应酬在所难免，而饮酒却又最伤胃，喝酒后由于酒精对胃黏膜造成的刺激,使得胃部难受、不舒服，有恶心想吐感，严重的会上吐下泻，甚至是喝到胃出血。那么，喝酒后胃难受怎么办呢？喝酒后胃难受吃什么好？
【喝酒后胃难受】喝酒后胃难受怎么办 喝酒后胃难受吃什么好
喝酒后胃难受怎么办
注意部保暖
喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受凉会加重胃难受的症状，轻者可能出现胃痛、腹泻等不适，严重的可能出现胃痉挛等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受凉。另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖。
腹部按摩缓解
如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。手法：取仰卧位，以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔，以被按摩者感到舒服为宜。
饮食疗法缓解
如果是喝酒后难受要注意饮食上以温软淡素为宜。另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担，以免造成胃难受加重。还可以少吃多餐，让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能够在酒后帮助解酒，缓解酒后胃难受的食物。
材料：吴茱萸3克，粳米50克，葱白少许。做法：将吴茱萸焙干之后研成细末，将粳米洗净之后熬成粥，等到粥将熟的时候加入吴茱萸和葱白即可。
用法：酒后进行食用即可。如果酒后睡醒之后可以直接空腹进食。
功效：能够帮助温肝散寒，有效帮助缓解酒后出现的胃痛、胃胀等胃难受情况。
原料：新鲜西红柿数个。做法：将西红柿洗净之后去蒂打成汁即可。
功效：西红柿汁中含有的果糖能够帮助加快体内酒精的分解，帮助减轻酒精对于胃部的刺激从而帮助缓解酒后胃部不适的情况。另外酒后饮用西红柿汁还能够帮助缓解头晕、头痛等不适。
喝酒的过程中或者是喝酒之后如果是出现胃难受的情况，可以喝酸奶帮助缓解不适。酸奶中的酸性物质能够有效中和酒精，帮助减少酒精在体内的停留时间。另外酸奶还能够给胃黏膜形成保护层，在喝酒前喝酸奶，能够帮助预防胃黏膜受到刺激或是损伤引起的胃难受。
喝醉酒之后的1个小时是让人最难受的时候，这个时候酒精的作用发挥到最大。吃几颗橄榄能够帮助缓解胃难受。或者是将橄榄肉剥下来与小米一起煮成粥饮用也能够帮助缓解胃部不适。
就医检查治疗
喝酒之后出现的较为严重的胃难受，比如剧烈的胃痛、头疼的情况，最好能够就医进行检查治疗。排除因为酒精的过量摄入对胃部造成的强烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情况。另外还可以在医生的指导下进行胃药的服用以缓解胃难受。
喝酒后胃难受？20种食物来缓解
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C，具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后，人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状，都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
喝酒之后，应该适量的多喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。同时专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。
解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
天冬酰胺和豆芽汤的解酒效果众所周知。豆芽中富含的天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物质乙醛排除体外。如果在豆芽汤中放葱，还能发挥维他命C的效果。
梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
12、西红柿
西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。
解酒后全身发热。西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液酒后全身发热。西瓜可以清热去火，西瓜汁酒后全身发热中排出。
16、葛根汤
用葛根30－60克，或葛花10至15克，煎水饮服，解酒效果很好。
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。橄榄4枚、芦根60～100g、水煎服。治酒后胃热心烦，能清热生津、除火除烦。
喝完酒后吃个柿子再睡。柿子中有促进酒精代谢的成分，对解酒很有效。熟柿子、柿子饼和柿子汁中也有这种成分。在酒宴上或回家后吃个柿子再睡觉对解酒有帮助。
甘蔗可解酒后烦躁，对酒后不适也有作用，用于醒酒护肝起到很好的效果。甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。
酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
喝完酒之后要注意，如果感觉到很不舒服的话最好是吃点白面粥，如果一时之间没有白面粥的话，其他的粥也可以适当食用。但在喝粥的时候也要注意，粥不要太浓而且不能喝太多。
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