女人胃不好吃什么养胃 食疗方养出女人好胃口
来源：健康一线日
　　拥有健康的胃部，才能够拥有健康强壮的身体，你知道女人胃不好吃什么养胃吗?哪些食物能够帮助女人们养胃呢?今天小编就为大家推荐一些食疗方法，来帮助女人们养胃，让女人们能够拥有好胃口!
　　吃什么养胃
　　1、白术猪肚粥
　　材料：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。
　　煎服法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
　　适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。
　　2、豆蔻馒头
　　材料：白豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。
　　烹制：将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。
　　适应症：脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。
　　3、曲末粥
　　材料：神曲10～15g，粳米30～60g。
　　煎服法：先将神曲捣碎，加水2000ml，煎至1000ml取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。
　　适应症：脾胃虚弱的、食欲不振、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀等症。
　　4、陈皮鸡
　　材料：陈皮20g，香附15g，鸡肉60g，葱白10茎，生姜6g，调味品适量。
　　烹制：
　　①、择嫩公鸡肉冼净，切小块备用。
　　②、将陈皮洗净，醋炒香附，放入砂锅中煎取药汁20 0ml，将生姜切如米粒状，葱白切碎。
　　③、将鸡肉先用热油锅炒。兑入药汁，加适量清水;先以武火煮沸，再以文火焖至药汁干涸;放姜粒、葱白、料酒、味精、酱油，炒拌而成。
　　④、以佛手酒50ml送服，日一次，连吃3～5日。
　　适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱、肝胃不和、肠胃气滞证，症见脘胁胀痛、食少不化、嗳气、恶心、舌苔白腻。
　　5、甘松粥
　　材料：甘松5g，粳米50g。
　　煎服法：先煎甘松取汁，另将粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。
　　适应症：适用于气闷胸痛、脘腹胀满、食欲不振、胃寒呃逆、呕吐诸症。
　　养胃的方法
　　第一：定时定量进食：
　　胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。
　　第二、提倡戒烟和适量饮酒。
　　如果已有消化系统疾病，应立即戒掉烟酒。吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害;适量饮用低度酒，能增加胃部血管的血流量，但过量饮酒能直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
　　第三、注意饮食卫生，把住&病从口入&关。
　　做到便后、饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质、霉变食物。
　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道女人们吃什么可以养胃了吧!胃不好的女人们可以试试这些食疗方法哦!还有小编为大家推荐的一些养胃的方法，大家也可以试试哦!
你想，晚上睡在一只母老虎或母夜叉的怀里，男人的身子骨就是没有糟蹋垮，也会吓垮。豌豆型的女人给老公戴绿帽子那是天经地义的。一般都会找男秘书、司机、看门的保安干这差事。
这个时候如果男人想要趁虚而入简直易如反掌，而此时的女人却不知道自己已经陷入了感情，就算想抽离，恐怕也是需要时间来恢复受伤的心吧。
攻心为上，才是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心。“我相信这辈子再也找不到这样的女人”，听他下了这样的定论，无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女友，都将黯然退场。这碗叫做“温柔”的汤药，是腐蚀男人思考能力的不二法门。
土豆皮煮水沾到白发上，一秒后惊呆众人！
众所周知，经常染头发对身体会造成不同程度上的危害。那么问题来了！怎么才能健康的染头发呢？今天健康一线小编就给大家看下一个关于土豆皮的神奇小技能，不使用化...
女人胃不好吃什么养胃 食疗方养出女人好胃口共0件商品，共计&00.00
胃不好吃什么菜养胃_最养胃的蔬菜！
我们知道，一年四个季度，其夏季很多人的胃肠消化功能比较弱，因此秋季的时候应适当吃些营养丰富又好消化的发酵食品。胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好，那么吃什么菜可以养胃呢？下面我们就一起来盘点一下吧。
发现好货FIND GOODS
相关医学家研究发现，有的蔬菜食用后能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故吃一些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。说了这么多，那么胃不好吃什么菜养胃呢？生活中养胃的蔬菜又有哪些了。是不是很想知道呢，那就接着往下看吧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&& 胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦。大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面。吃什么菜养胃，相信你阅读完本文，你就知道了。
&&&& 薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力哦。
营养健康 | 养胃的蔬菜
&&&&& 红薯可养胃去积
&&&& 红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。建议大家，最好不要吃路边摊上的烤红薯，因为烤红薯容易糊，卫生条件也得不到保证。
&&&&& 圆白菜保护胃黏膜
&&&& 圆白菜被大家誉为天然的&胃菜&，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外，胃是最怕寒的，平时可以多做一些室外的运动，如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动均能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃也很有好处。
&&&&& 南瓜细软易吸收
&&&& 很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子非常喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。小编最喜欢吃的就是南瓜糊和南瓜饼。其味道超级棒。南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
&&&&& 吃牛羊肉补点铁
&&&& 很多女性习惯在夏天减肥，整个夏天吃素食比较多，很少吃猪牛羊肉等动物类食物，这样极易造成缺铁性贫血。入秋以后，这些脾胃虚寒的阳虚体质女性，&贴秋膘&的重点就在于要适当吃一些温性的牛肉、羊肉、瘦肉，借此提升阳气，温胃散寒，且有助于补铁。
&&&& 在健康饮食中，大家还要遵循&以色补血&的原则，适当多吃红色食物，如枸杞、红枣、胡萝卜等。秋天水果大量上市，想吃补血的水果，最好选择温性的，如葡萄、苹果等；其性凉的食物如甜瓜、哈密瓜等瓜类要少吃为好。
营养健康 | 餐前养胃小菜推荐
&&&& 大家知道吗？空腹吃蔬菜也是可以养胃的哦，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。
&&&& 1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
&&&& 2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要。
&&&& 3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者经常食用。
&&&& 4、豌豆具有益气和中，利湿解毒，生津止渴，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
&&&& 5、白菜能够养胃和中，利水除烦。
&&&& 6、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。
文章来源：
【更多精彩推荐】
& & & & & & & ⊙
&& &&&&&&&&&&&& ⊙
& &&&&&&& ⊙
& & &&&&&&& & & ⊙
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
多吃素菜，吃粗粮呗，这些不就是么
138778****7438：
人体器官解剖图
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
促销价：3350
本站价：4039
促销价：5288
促销价：6199
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
本站价:&8599.00
本站价:&6035.00
本站价:&1788.00
本站价:&1800.00
本站价:&4799.00
本站价:&11799.00
本站价:&7999.00
本站价:&6800.00
本站价:&12600.00
本站价:&16800.00
经营网站备案信息当前位置：
女人肠胃不好吃什么调理
　　由于生活压力大，很多人的日常饮食就是交差应付，在这种前提下，肠胃不好的人比比皆是，而在出现问题之后，大家才知道要通过一种合适的办法来解决，希望可以调理，但是又不知道肠胃不好吃什么调理。想要调理，在生活中有很多的方法，可以从饮食上调理，当然也要注意饮食上的禁忌，这样才可以让肠胃在改善的时候不出现问题。　　调理肠胃的按摩方法　　a.按摩胃部对于肠胃的改善有着很好的效果，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。　　日常吃药方法　　很多药物对于胃部都有腐蚀作用，比如一些消炎药，因此经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。　　饮食禁忌　　肠胃不好的人在饮食方面需要更加注意a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。　　学会正确的运动　　很多人为了减肥在饱餐之后就开始运动，这是不正确的，饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。　　相信大家比较关注的肠胃不好吃什么调理这个问题，大家有所认识了吧，如果还有什么其他想要了解的话，也可以借助一定的方法来改善，这样才可以达到不错的效果，而在生活中也要特别注意日常保健。　　2013年年初，各大城市就纷纷出现了大雾天气，同时空气中还含有一些对身体健康有危害的物质，危及到很多人的健康，从日常保健的角度上来说，口罩成为了很多人必须要准备的，但是涉及到口罩，口罩怎么带呢。当然每一种口罩，使用的方法也会出现一定的差异，而说到口罩，在生活中最为常见的要属上流行的活性炭口罩了。　　第一，现在市面上流行的活性炭口罩在鼻梁的地方都有定型条，戴时将定型条捏合至鼻梁。但该条不建议频繁折叠，以延长使用时间。(1)佩戴活性炭口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手;(2)要让活性炭口罩紧贴面部：①活性炭口罩有黑色的一面向外，白色的一边向内;②把耳带挂在耳朵上，使活性炭口罩紧贴面部;③口罩应完全覆盖口鼻和下巴;　　第二，在戴口罩之后最好不要反复的脱卸，影响活性炭口罩的密封性和内部的污染。　　第三，非常时期或恶劣环境要勤换口罩，最好四个小时换一次，一次性使用(如强流感强污染)。佩戴活性炭口罩后，要避免触摸活性炭口罩，以防降低保护作用;若必须触摸活性炭口罩，在触摸前后都要彻底洗手。脱下活性炭口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。活性炭口罩至少每天更换1次，如有破损或弄污，应立即更换　　第四，活性炭口罩的结构内外一致，防吸防呼均可使用。　　第五，切记不要在有一氧化碳，二氧化碳等或氧气稀薄的环境中使用。　　当然每个人选择的口罩也会有一定的差异，如果您的工作场所只含有微细粉尘的污染，可以使用符合认证品质的粉尘专用微过粒滤口罩便可，价格经济、呼吸有较舒适，不必多花费去购买单价较高的活性碳微粒过滤口罩。当然，如果你的工作场所含有机气体、恶臭、及毒性粉尘等污染物，也衷心提醒你务必使用微粒过滤活性炭口罩，以降低毒性物质侵害你身体器官的机会，确保你的身体健康。　　如果环境恶劣的话要注意食用的口罩注意替换，以免已经存在污染物的口罩对人体造成更加严重的影响，对此大家要认识，当然根据每个人的情况不同也可以选择适合自己的口罩来使用。　　在秋冬季节，咳嗽是很常见的一种病症，尤其是现在空气质量不太好，很容易引发呼吸道病症，而咳嗽就是很常见的一个表现，虽然说也有药物可以治疗，但是是药三分毒，很多人希望可以借助饮食来改善。治疗咳嗽的食疗方法就要根据不同的病症来选择不同的方法，要区分咳嗽的类型才可以，而且食疗的效果最好。　　推荐五种咳嗽防治食疗方法　　风寒咳嗽：不同的咳嗽情况需要有不同的方法来治疗，有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。　　风热咳嗽：这种情况多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。　　燥火咳嗽：有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。　　痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。　　体虚咳嗽：这种咳嗽一般表现为咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。　　止咳食疗菜谱︰白果鸡肉粥　　原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。　　制法：将鸡脯肉剁细成末状，加上生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用;煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。　　功效：百果鸡肉粥味道鲜美，有丰富营养，可以止咳平喘，润肺不起，但是不适合长期吃。　　治疗咳嗽的食疗方法上述介绍了几种，制作过程也比较简单，大家也可以根据自己的口味来选择合适的一种，从内进行调理来改善这种现象，解决咳嗽的问题，而平时在生活中也要注意日常保健。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：脾胃不好的女人切记不能吃什么食物
脾胃不好的女人切记不能吃什么食物
脾胃不好除了直观地影响消化、食欲等，还会影响血气，致使女人们的脸色发黄，出现贫血等状况。女人如脾胃不好，学海拾贝的小编提醒大家为了健康一定要切记，以下5种食物不能吃。枸杞枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。鸭肉鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。山楂山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。梨子大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。甲鱼甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。甲鱼特别难吃，然后健胃消食片里面好像有山楂
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 乐享精致生活，世界很复杂，百度更懂你
作者最新文章女人胃不好有4怕 如何养胃？
生活中常见一些人在不断的透支自己的健康：熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等，这些行为直接导致的后果就是——胃病反复发作。那如何养胃？胃不好怎么调理？
　　现代人越吃越好，也很注重，但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着&&这些行为的背后就是通知单。那日常如何养胃呢?养胃吃什么好?胃最怕什么?　　胃有4怕：&冷、晚、多、坐&　　冷：胃、溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷就会引起或加重不舒服的症状。　　晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃没有时间消化，从而使消化功能出现异常。　　多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化。　　坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
关键词：&&&&&&&&&}