我一天站10个小时对身体好吗能减肥吗_百度知道
我一天站10个小时对身体好吗能减肥吗
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虽然，一天站10个小时对身体能有一定的减肥作用，但站立的时间过长，会引起出现静脉曲张，对健康不利。多站立可以促进健康，降低患心脏病、糖尿病的风险，降低人们的胆固醇并让他们更瘦一些。我们可以利用午餐后的时间“罚站”、“做操”，用过这样的形式来让自己多站一站，缓解身心疲劳。久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降，让人整天昏昏沉沉的，不想动。多站立，对于白领来说，如果掌握得当，是一种非常适合他们的运动方式。英国广播电视公司的一档健身节目中近日报道说，依靠腿部的和身体其他部位的肌肉让自己站直，每天持续站立3小时，每周5天，效果相当于一年跑了10个马拉松。毫无疑问，虽然看上去每天的运动量并不是很大，但是长时间的坚持下来，每个人都成为了“铁人”。这一运动和走楼梯、步行上下班是类似的。静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。
公司技术人员
慢走可以减肥，如果站着可以挪动臀部，
脚尖点起来，放下，连续，一直站着长久，会出现静脉曲张的，我怕时间长会得静脉曲张，
因为我有朋友在商城上班·一天站着8小时，久而久之的，就得了静脉曲张不好。
不过单独站着10个小时
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站着上班能减肥吗
站着上班能减肥吗我站着上班十多天了，每天都要站十多个小时，本来以为可以减肥，但我却感觉以前穿着松的裤子，现在穿紧了，这是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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病情分析你好！对于这种情况，考虑是不容易的静脉曲张，建议多注意
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（第一点）、上班族运动减肥法
1、肩部运动保护肩背　
同时用两肩以肩膀为圆心画圆,顺时针10次后换逆时针10次
2、下蹲伸展运动 　
1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习。
3、左右钟摆练习关节
左右脚各做30次.股关节的左右运动...
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3、左右钟摆练习关节
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