糖尿病二型，中午忘记带药，胰岛素打完了，现在很饿能吃东西吗_百度拇指医生
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?糖尿病二型，中午忘记带药，胰岛素打完了，现在很饿能吃东西吗，刚刚早上测的血糖5.6
男24岁|科室：内分泌科
山西省晋城市紧急医疗救援中心
你的情况可以吃饭，否则有可能出现低血糖，但有可能导致血糖一定范围内的波动，需要尽快恢复正常的饮食运动药物治疗，以维持血糖稳定。
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可以试试中医中药金匮肾气丸调理一下，清淡饮食，注意休息，少吃辛辣刺激性食物，禁止...
2型糖尿病怀孕32周，应该是可以考虑通过饮食进行调理的，积极控制血糖，定期进行复查。...
患者这种情况建议多检查几次血糖，如果每次都不高，应该可以排除糖尿病，甲状腺功能亢...
你好，6个单位的胰岛素是基础的用量了，不多的，要检测血糖的变化情况，根据你的年龄，...
您好，欢迎咨询。您提供的资料较少，妊娠糖尿病，应用胰岛素控制，如果用的是一日三次...
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向医生提问胰岛素可以长效和短效一起打吗？本来是晚上睡前打长效的，但有时肚子饿了想吃东西，不打短效的话血糖会高_百度拇指医生
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?胰岛素可以长效和短效一起打吗？本来是晚上睡前打长效的，但有时肚子饿了想吃东西，不打短效的话血糖会高
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胰岛素可以长效和短效一起打吗？本来是晚上睡前打长效的，但有时肚子饿了想吃东西，不打短效的话血糖会高，可以两种一起打吗？
病情分析：你好,这样打是不好的.短效是餐前打,主要降餐后糖,长效是基础,可以降空腹糖.指导意见：不建议一块用,用后很有可能村会出现低血糖的.晚上饿可以少吃点,不打针了.
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向医生提问3877被浏览829925分享邀请回答813132 条评论分享收藏感谢收起/watch?v=MxMQ73ZmVuQ之前提到的导致暴食症的自身原因（不自信，完美主义等等），这里具体讲一下完美主义为什么会导致暴食症。完美主义有两个方面可以引起暴食症：选择性概括（selective abstraction） 和 “全或无”的思维方式 （“all-or-nothing” thinkingstyle）。selective abstraction指的是根据个别细节对整体做结论。具体在这个问题上，就是把个人身材当作一个人成功与否的主要因素。 减肥圈里很流行这样的话，“连体重都控制不了何以控制人生”。这句话就很明显得体现了selective abstraction这一思维模式。 “All-or-nothing” thinkingstyle 呢，是指以绝对化的思考方式对事物作出判断或评价,要么全对,要么全错。举个栗子，A正在节食，每天三餐只吃水果，直到有一天忍不住多吃了一包饼干，A就会觉得自己的节食计划完全失败了，各种懊悔，自责涌上心头。对于A来说，多吃一包和多吃10包区别不大，只要是偏离了节食计划，就都是失败。而感到失败以后，就容易自暴自弃，开始暴食。-------------------------------------------------萌萌的分割线-------------------------------------------------------------我想讲讲一种可能，暴食症。希望更多的人能意识到这个问题，也不要觉得暴食症遥不可及。
你不满意自己的身材，一直在（或者试图）减肥。给自己定下的减肥计划又很严厉，摄入量很低。这种情况下，一般都坚持不了太久。看到食物会有异常的欲望，一个克制不住就会吃很多。明明饱了，还是狂吃，更有甚者，吃到身体已经感到不适，还是停不下来。吃满足了之后（更多的是心理上的满足），又会开始沮丧，懊悔，愧疚，觉得减肥计划功亏一篑，觉得自己怎么一点意志力都没有，于是又开始严苛的减肥，暴食，减肥，暴食…如此循环，这种情况叫暴食症。我曾经看过一个视频，一个很有勇气的暴食症患者，把自己暴食的样子录下来，传到网上。她整整吃了40多分钟，一直吃，很快速，没有间歇。看她吃东西，根本看不出享受，她就像是一个机器，不停地把食物往嘴里塞下去。这个情景我一辈子都忘不了。
暴食症中有一种叫做bulimia nervose（我不知道确切中文名是什么，可能是神经性贪食症）。如果有人在每次克制不住暴食之后，还会迫使自己把之前吃的都吐出来的（大多数人选择诱呕，其他方式还包括吃泻药，大量运动，然不多。总之意图都是把吃掉的排除干净），且这种情况有一定的周期性，基本上可以确诊为bulimia nervose了。为什么会这样？两个字，怕胖。这时候，暴食行为已经无关饥饿了，是一种强迫性行为。一般患了这个病的人，大都不怎么胖，因为他们很在意自己的身材，平时吃的一般都不多，暴食了之后又会把吃过的全部吐掉。还有一个很明显的特征，就是大多数患者，都为自己这种行为感到很羞耻，不会让别人知道，所以一旦暴食，都是偷偷进行，通常患者亲友都不会发现异常。
这个病，对身体的伤害自然是有的，比如自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺肿大，也可能发展为厌食症。但是心理上带来的伤害，更为严重。之前说了，患者会对暴食行为感到很羞耻。其实他们本身是很厌恶这种行为的，然而摆脱不了。随着次数增多，精神上会有很大压力，觉得自己不正常，又不敢和别人说，独自承受。患者往往会越来越不信，厌恶自己，看轻自己。想摆脱却摆脱不了，陷在无尽的节食-暴食-诱吐的循环里。
bulimia nervose，究其根本，是对自己身材的不满意（不够瘦）。至于为什么对自己身材不满意，原因很多，有自身原因，也有外界原因。自身原因包括，不自信，完美主义等等，这里先不多说了。外界原因，其实也不言而喻。在这个几乎人人都追求瘦的时代，瘦代表了太多东西。瘦了就美呀，想要有人追？先减肥啊。连体重都控制不了的人何以控制人生？网络上这样的言论不少吧？这个说法，其实是漏洞百出，我个人真的很不认同。你用来激励自己减肥，没关系，可不要误导别人，尤其是青少年。是，以貌取人的情况一直存在，每个人都希望有个优美的体态，每个人都有权追求美好身材，可是如果当这种追求已经病态，那么停下脚步吧，好好想想要不要让你的这种对身材的热切执念掌控你的人生。
现在很多国家开始要求模特bmi指数不能低于一个值，就是不希望媒体传播以极瘦为美的思想。
第一次在知乎答这么多字。我算经历过这些曲折，不希望更多的人经历。没多少人生下来是完美身材（大多数人眼里除了胸哪里都瘦）的，追求瘦千万不要过度。
另外，如果发现自己有暴食症的症状，请找心理医生帮助，我不是专业医生，无法提供有效帮助。413123 条评论分享收藏感谢收起　　自己在屋子里的时候，嘴就停不下来，就一直想吃东西，薯片，糖，瓜子这些零食都算正常消遣，水果也算补充身体所需维生素，但是有时候在吃过饭的情况下，方便面对我来讲也属于零食的一种，只吃白面馒头也嚼的来劲，反正嘴里一直有东西就对了，这是不是一种病啊？　　长体重就不用说了，关键是胖了以后觉得身体不如原来好了，有没有也是这种情况的朋友啊。
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　　不买那么多零食，吃的东西最好是买原材料需要自己再加工。　　
　　吃吧好好吃，没事
　　呃…我正在一边刷天涯一边吃……　　
　　失恋后我就这样了。。一个人定不下来，焦虑！只有吃才放松。。要嘛就抽烟　　很烦，看到什么都想买来吃，特别是甜点甜品，零食。。我已经暴肥十斤了。。　　我感觉是不是患上嗜吃症了！好几次吃到撑然后去催吐，再吃！
　　回复第1楼，@shanayang123　　不买那么多零食，吃的东西最好是买原材料需要自己再加工。 　　--------------------------　　今年迷上烘焙，自己做各种零食，各式蛋糕，蛋挞，萨其马，冰淇淋，批萨……白糖，黄油用量惊人，怎么戒？　　
　　回复第2楼，@蓝刀　　吃吧好好吃，没事　　--------------------------　　你是在气我？555　　
　　你的感觉我非常明白。。好能吃
　　回复第3楼，@雪落千里隐青衫　　呃…我正在一边刷天涯一边吃…… 　　--------------------------　　我刚吃了方便面和锅包肉，还有葡萄　　
　　和你一样，原因是因为你的情绪或者情欲得不到满足，只好在吃上面满足自己。这类人通常不是食补知饱或者全无食欲。建议和我一样，管住采取一些办法。比如管住不去花钱，比如少吃。因为这样对胃并不好。　　
　　真的想改变，有时候克制自己不吃，但是那个心呀，就像有虫在爬的痒，就想往嘴里塞东西，有点像毒瘾的感觉。怎么戒？？？　　
　　想吃的时候干点别的事儿转移一下注意力，要吃的话也吃低热量的东西。听过一句话，想吃东西其实不是饿了，而是你的嘴寂寞了，呵呵。
　　抽烟。　　
　　如果你是汉子不是妹纸，如果你没有胖到买不到衣服，那就放开了吃吧，人生苦短，想吃啥就吃啥，亏待自己干嘛？　　
　　我觉得这算强迫症了，可以去找心理医生看下，找找原因。
　　回复第9楼，@小马甲呀西红柿3　　原因是因为你的情绪或者情欲得不到满足　　--------------------------　　这个对，就是自己的时候就没意思，就吃　　
　　回复第13楼，@各种无奈各种心酸　　如果你是汉子不是妹纸，如果你没有胖到买不到衣服　　--------------------------　　楼主是妹子，胖到买裤子费劲，穿衣服难看，求改变。　　
　　回复第14楼，@樱桃小垣子　　我觉得这算强迫症了　　--------------------------　　我也觉得有些病态　　
　　第一别准备那么多零食，没有就不想吃咯　　第二嘴馋时喝水　　我就是这样戒宵夜的= = 喝得都想吐了，东西都吃不下去55555
　　楼主我来告诉你：吃瓜子
　　我！！！不停吃啊！克制不住　　
　　现在胃都撑大了，肚子上厚厚赘肉。姐还木有结婚那。　　
　　还有第三，心理暗示法。。。。这真得靠个人意志的，因为我有胃病，挺严重，我就不断的对自己说不要吃不要吃胃不舒服胃会痛，医院医院，胃镜胃镜@#￥%…&*+。。。然后我就觉得开始有点胃胀胃酸反胃各种感觉。。。为了不要胃痛，忍了，胃痛真得太难受了555555
　　家里坚决不屯东西，就算屯也只屯低糖水果，推荐圣女果这类体积小、热量低的水果，吃起来感觉跟吃瓜子一样，葡萄也挺好，但是糖分高，或者像火龙果这样，一整个下去足够吃饱了就 - -　　我就是控制不住自己嘴，买了零食必定第一时间吃光，所以已经很多年不买什么瓜子饼干干果这类东西了　　烘焙啥的 - - 真心喜欢做，但是做出来各种不想自己吃，越是自己做越是放糖放黄油放得心肝直颤啊……有时候瘾上来了就做出来拿去单位分给别人吃 - - 阴暗地既享受了烘焙的乐趣又怂恿了他人长肉。。。。。
　　回复第18楼，@犹若一杯清茶　　第二嘴馋时喝水 　　--------------------------　　现在开始试试喝水的办法，谢了　　
　　我感觉我就有暴食症，抑郁不开心了就得大吃特吃，有的时候真心佩服我的食量。。。
　　不囤东西 找个事转移注意力 我节食的时候没事就看书或者玩游戏 反正手得用上 千万别看电影...
　　回复第19楼，@郢都驿客　　楼主我来告诉你：吃瓜子　　--------------------------　　我之前试过扒瓜子瓤，不吃，光扒皮，扒了一罐头瓶子。后来，后来一口气全吃了。　　
　　吃饱就往床上爬，不吃饱睡不着的飘过。。　　
　　回复第20楼，@今夕何夕岁云徂_　　我！！！不停吃啊！克制不住 　　--------------------------　　一起来改变吧，我胖了之后血糖都高了，还有，买衣服真心不好买，穿衣服真心不好看啊。　　
　　教你，黄瓜，胡萝卜，或者苦瓜，切成整齐的小条，放盘子里，要吃就吃这个，想怎么吃怎么吃。　　
　　同楼上。。我也有点，然后家里尽量不囤东西，可以有点圣女果啊瓜子（不要花生）这种颗粒小、热量不太高的食物，经常泡茶，泡了放在那凉，运动完了喝，要么跳操，做拉伸，要么熬不住就把自行车拖出去骑一圈（我的是三角杠的大车，骑的时候要聚精会神考验心脏啊艾玛一点都想不到吃）
　　把电脑啊电视啊都放在很难以摆出舒适姿势的地方。。。　　把电脑放窗台上之后就再也没一边玩电脑一边吃东西了。。。。。　　但是感觉这方法有点脑残
　　回复第22楼，@犹若一杯清茶　　还有第三，心理暗示法。　　--------------------------　　现在也在用，因为我母亲糖尿病，所以我有些怕啊，我一胖血糖就高了，但还在健康范围内偏高，所以现在就得预防啊。　　
　　回复第23楼，@小矛SSSS　　家里坚决不屯东西　　--------------------------　　我也是吃东西第一时间全部消灭的类型，抱抱。　　
　　回复第26楼，@a　　千万别看电影...　　--------------------------　　太精辟了，看电影电视是长脂肪的助力军啊。　　
　　越吃越想吃…　　要学会享受饥饿…　　
　　回复第23楼(作者:@小矛SSSS 于
20:37)　　家里坚决不屯东西，就算屯也只屯低糖水果，推荐圣女果这类体积小、热量低的水果，吃起来感觉跟吃瓜子一……　　==========　　再加个石榴。一个石榴可以吃好久……　　
　　回复第4楼，@小柒柒KK　　我感觉是不是患上嗜吃症了！好几次吃到撑然后去催吐，再吃！ 　　--------------------------　　催吐？太伤身体了，妹子，对自己好点，为个渣男，不值得。　　
　　我一上学就控制不住自己想吃东西....然后心情好心情不好无聊的时候更喜欢吃！！尤其是无聊的时候。我明天还想去超市入好吃的呢....　　
　　@哎呀哟马甲 37楼
20:57:48　　回复第23楼(作者:
20:37)　　家里坚决不屯东西，就算屯也只屯低糖水果，推荐圣女果这类体积小、热量低的水果，吃起来感觉跟吃瓜子一……　　==========　　再加个石榴。一个石榴可以吃好久……　　-----------------------------　　对对对，石榴简直是神器~~我吃石榴都是一粒一粒吃，吐核吐到嘴疼……
　　再加个石榴。一个石榴可以吃好久…… 　　--------------------------　　话说昨天晚上我一个人吃了两个大石榴，很好吃倒是真的，呵呵　　
　　不知道你差不差钱，如果你钱不是很多的话，就好好记账，详细到角分，我在上大学，以前记过，洗澡的时候用 1元几分啦啥啥滴~~然后看着账上那些钱，你就不敢买东西了，想要吃烤肠的时候想到回去账上要再加2元就不买了-_-　　不过我只坚持了一个月，太折磨自己了，想吃啥也不敢吃，觉得活着太没意思了。。。。。。
　　回复第39楼，@嘤嘤幕苒　　我一上学就控制不住自己想吃东西....　　--------------------------　　我就是从大学开始有发胖的苗头，但那时年轻，新陈代谢快，晚上吃火锅烧烤，怎么吃都不胖太多，稍稍控制点就瘦了，但是过了25，一下胖了30斤。　　劝你掐住苗头，不要步我后尘啊。　　
　　今天也吃了好多。。。。绝逼不能一个人待着啊。。。。唉　　
　　@你看天上星星点点 　　同！！！　　刚又忍不住 吃了一堆- -　　求方法！！　　楼上说 不买东西 我觉得很好
　　回复第13楼，
@各种无奈各种心酸　　如果你是汉子不是妹纸，如果你没有胖到买不到衣服　　--------------------------　　@你看天上星星点点 16楼
20:33:29　　楼主是妹子，胖到买裤子费劲，穿衣服难看，求改变。　　-----------------------------　　我也一样
　　石榴简直是神器~~我吃石榴都是一粒一粒吃，吐核吐到嘴疼……　　--------------------------　　我是一把一把吃，这一片的粒一口吃掉。　　明天改路子，吃石榴也一个粒一个粒吃。　　
　　想吃东西了，就去照照镜子，看看腰里的救生圈，你就没有吃的欲望了。
　　@你看天上星星点点 m
　　回复第42楼，@寞__爱　　不知道你差不差钱　　--------------------------　　我已经记账四个月了，已经比以前有节制了，但现实情况还是不乐观啊，男友总爱晚上吃东西，他一吃，我看着就馋，有时候能控制住，有时候想不差这一顿，他买吃的还特狠，一买就是半柜子，他还不吃，今年都已经好很多了，记账还是有帮助的。　　
　　回复第48楼，@馥郁欢沁　　想吃东西了，就去照照镜子　　--------------------------　　我每次都是买衣服的时候受打击，每次下决心减肥都是在买衣服的时候。当然，胖了以后不爱照镜子，一看肚子上的肉，就够了。　　
　　@你看天上星星点点 习惯问题吧
也可能是太空虚了。
　　楼主我和你一模一样，没东西吃白馒头白米也要吃。　　165最胖的时候130.
　　做个小结　　1、不囤积食物。　　2、转移注意力，可以看书，运动，但不能看电影。　　3、饿了喝水。　　4、准备黄瓜，苦瓜，胡萝卜，切条吃，可以吃瓜子，火龙果，吃石榴要一个粒一个粒地吃。　　5、心理暗示，胖了血糖高，血压高，伤胃，想想打胰岛素的痛苦。。。　　暂时归纳这几点，欢迎大家踊跃发言。　　
　　暴食症...正常三餐 无聊的时候尽量别一个人呆着←_←　　
　　回复第53楼，@顾盼的兔子　　楼主我和你一模一样，没东西吃白馒头白米也要吃。 　　165最胖的时候130.　　--------------------------　　我172，最夸张三个月从116长到152，后来就瘦不下去了，现在142　　
　　我也是啊，管不住自己， 特别是上网无聊时，总想吃，吃…吃…
专程去超市买零食吧，又没胃口，不买吧，回家又后悔。　　
　　我以前也有过、后来交了朋友好了一些、再有在家里跟爸妈住了几个月就好了！　　
　　回复第57楼，@爱在河南　　专程去超市买零食吧，又没胃口，不买吧，回家又后悔。 　　--------------------------　　我现在临到结帐前会把一些垃圾食品再送回货架上，我进步了。　　
　　准备些难吃的东西。有没有跟我一样，想吃东西，去到超市，看见都觉得饱了，不想吃了。　　
　　那你就把一堆零食狂吃吃完再买一堆狂吃嘎嘣嘎嘣享受咀嚼的乐趣　　填补一切空白　　然后像我一样吃的成功牙痛牙肿牙受伤　　现在痛的啥都吃不了只能喝粥吃面
　　我是来看方法的，很痛苦啊，太爱吃了，我是自己做生意的，现在生意稳定收入也高，还不怎么上班，小孩上幼儿园老公上班后我一个人在家没事就想吃东西！！就想往嘴包塞吃的！！十八岁的时候100斤左右，可现在已经150斤了！！不敢照镜子，不爱照相，自己都很难接受这样的自己！真的鄙视自己却又实在管不住嘴。。。太失败了！！！　　
　　然后像我一样吃的成功牙痛牙肿牙受伤 　　--------------------------　　两个月前吃排骨把牙咯坏了，连杀神经治疗加镶嵌牙，上个礼拜刚弄利索。　　
　　回复第62楼，@醉因清风邑　　--------------------------　　我也是不用工作，就是收拾屋子，洗衣服，连饭都不用我做。　　
　　心里空虚的人就想把胃填满
　　今天从发帖开始就没吃过东西了，还有个方法，吃完饭就刷牙也能控制一些。　　
　　lm　　
　　回复第54楼，@你看天上星星点点　　做个小结 　　1、不囤积食物。 　　2、转移注意力，可以看书，运动，但不能看电影。 　　3、饿了喝水。 　　4、准备黄瓜，苦瓜，胡萝卜，切条吃，可以吃瓜子，火龙果，吃石榴要一个粒一个粒地吃。 　　5、心理暗示，胖了血糖高，血压高，伤胃，想想打胰岛素的痛苦。。。　　6、经常照镜子，看清自己的肥肉来刺激自己。　　7、记账，可以控制花钱，控制买入。　　8、吃完晚饭就刷牙。　　
　　@你看天上星星点点 办张银行卡，留下基本生活费，其余的全部存进去，然后把卡剪了，没钱了买零食就没那么大方了，买之前要想很久，最后也许就不买了，把吃零食的时间拿来运动，别总那么懒，这样又能存钱又能减肥，何乐而不为呢？
　　我也是一样，现在都不敢买零食放家里了，要不总惦记着。有个好办法买生花生吃，不容易胖又可以塞嘴巴。
　　跟你一样哈，特别是坐着的时候，嘴巴是绝对要吃东西的，坐着不吃浑身不舒服啊
　　我也是啦…不过馒头还不至于　　这两天在宿舍呆着，没东西吃好焦虑…明明肚子很饱了，但就是想一直吃吃吃吃(￣^￣)ゞ　　
　　回复第69楼，@落落天使　　@你看天上星星点点 办张银行卡，留下基本生活费，其余的全部存进去，然后把卡剪了　　--------------------------　　这个方法基本行不通，因为工作关系，手头必须得有点应急钱，而这钱，有时就会成为逛超市的成本。　　
　　回复第70楼，@cgbb2005　　有个好办法买生花生吃，不容易胖又可以塞嘴巴。　　--------------------------　　海苔花生，脆皮花生，我一次能吃两包。　　不过可以改变的是吃东西的速度，以后要放慢咀嚼速度。　　还要减少一口吃掉的事物的体积。比如以前我是一把一把吃，以后要一个粒，，，一个粒，，，一个粒地吃。　　
　　回复第71楼，@花妖烟烟　　跟你一样哈，特别是坐着的时候，嘴巴是绝对要吃东西的，坐着不吃浑身不舒服啊　　--------------------------　　就是这种感觉，了解。　　
　　深有感触啊，总之就是不想让嘴闲着。所以吃了一身的肉。
　　我闲的无聊的时侯也喜欢找东西吃　　这个习惯是灰常不好滴
　　刚吃了二十个饺子，一个冰淇淋，一盒葡萄，一碗拌饭，一袋爆米花的妹子飘过，我只要一闲下来就开始吃，一开始吃就停不住，最近开始狂嚼泡泡糖，感觉能消磨不少时光~
　　@楼主：你看天上星星点点　　=======　　晕，你说的那种花生越吃越肥的。要生的有泥土回家洗干净放在冰箱里的那种，味道还不错，至少不容易长胖。
　　吃黄瓜、番茄、水果等。。。
　　唉，我也是老是想吃东西，控制不住。。。骨子里怕死了 “饿”这个字。虽然明明知道不会饿死，但是还是想吃
　　有啊 现在都不敢买零食了 只买少量水果　　
　　看不了回复　　
　　今天控制的还可以，小口吃东西，馋了喝水，上午洗衣服没空吃东西，不过还是吃了好多葡萄，下午也吃了葡萄，晚饭后还转了半个小时，晚饭后就刷牙，没有再吃东西。很多方法都好用哦。现在很饿，不过挺着，不吃，就是不吃。　　明天打算做个小批萨解解馋。　　
　　找点事情做，收拾屋子，洗衣服，反正不要闲下来就是了。不吃了，这次真的不吃了。　　
　　狂喝水~~！！！　　我也是老控制不住，一直要吃到胃很难受才停。　　于是这两天干脆虐自己什么都不吃，越是想吃的时候越强迫自己不去吃东西，到不怎么饿的时候吃点水果或者啃片吐司。感觉好了很多，也能控制了。　　真的好久没有感受过饿的感觉了。
　　曾经我也是这样
可惜我把超市网上所有零食都吃够了
连怀孕吃垃圾食品不好还是姐不低 吃够了就不想吃了
现在宁愿吃吃火锅
铁板之类的饭菜
刺激你一下
我164 体重86斤
我什么都吃
但吃的都不太多
心理暗示自己这次吃多了
以前狂爱零食的时候我嚼吐
就是嚼了不咽下去
嘴巴解馋了啊！所以一直没胖过
不过不要效仿太浪费金钱了！　　
　　晚上去超市，男友非要买零食，结果吃了40克薯片加芝士条，一大把瓜子和一盒酸奶。讨厌，今天一天都沉浸在“享受饥饿”的口号里，享受吧。。。　　
　　回复第88楼，@钟欣玉儿　　--------------------------　　好羡慕你，那么瘦，我也要瘦，不吃瓜子了　　
　　嗯，现在就吃着呢
　　不吃东西，改成睡觉
　　冰箱空起来，别放东西。吃的时候再去买。会不会好一点啊？　　我用这招对付过。都要饿死了，就是不想动，不想出去买东西吃。到最后什么零食都不想，就想吃一碗面，然后觉得好幸福啊。这样子就不会吃零食了。
　　我一边看你的帖子一边吃面包，一个手回消息， 最近我也是海吃。胖了。
　　@你看天上星星点点 　　当时我刻意减肥的时候就会这样　　越是约束自己越是想吃　　身体就像是在叛逆期　　暴食一顿 饿一顿这样　　暴食的时候那时候我甚至吃完了饭 嘴里还想吃　　无奈家里没有零食　　我竟然把冰箱冷冻的馒头 拿出来 一点点抠了吃了　　而且竟然觉得很美味！！！　　我对当时的自己真的无语了　　真的越节食越觉得啥都好吃　　当时体重就是一会瘦一会反弹好胖　　现在不刻意减肥了 该吃吃喝喝　　好像对零食都不怎么感冒了　　买一堆零食放家里 也不怕自己会暴食了　　会吃好久　　身材也很稳定 比以前瘦
　　@你看天上星星点点 病症相符，而且如果家里没有屯粮，翻遍都找不到吃的，我还会很抓狂很崩溃
　　回复第97楼，@cicequn　　@你看天上星星点点 病症相符，而且如果家里没有屯粮，翻遍都找不到吃的，我还会很抓狂很崩溃　　--------------------------　　了解这种感觉，有吃的有安全感　　
　　刚才贪嘴吃了七八个粒海苔花生，上帖子看了大家的回复，果断把花生扔到一边，不吃了，睡觉。　　
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