膝关节总是疼？赶紧用这6招！早用少遭罪~
来源：中华养生
口服关节软骨补充剂：无副作用，一般3个月一疗程，可重复2~3疗程。
不少老人家，膝盖会慢慢退化，然后感觉到疼，平时上下楼梯和蹲下站起都有困难，这是膝关节骨性关节炎的典型表现。
想保守治疗早中期膝关节骨性关节炎，你可以用一下下面这六招!
1.关节腔内注射透明质酸钠：每周1次，连续5次一疗程。
2.口服关节软骨补充剂：无副作用，一般3个月一疗程，可重复2~3疗程。
3.关节有氧运动：平卧床上，或不负重坐姿进行屈伸膝关节。
4.关节周围有效球形按摩：双手握膝盖旋转按摩，每日3次，每次3分钟。
5.“三不”原则 ：不登山、不打太极拳、不负重上楼。
6.多吃富含钙质、胶原的食物：如牛奶、豆类、贝壳类海产品、猪牛蹄筋等，利于关节软骨代谢。
有人关节一疼就不运动了，这是不对的。不运动会造成肌肉萎缩，使关节更易磨损，最后造成关节疾病。
所以，应在不负重的前提下，让关节健康地动起来。谨记循序渐进，不要太剧烈，让关节有一个慢慢适应的过程，同时需要对关节做好保暖。
换不换关节，看磨损程度
有的老人家，错过了最佳的保守治疗期，也不见得都得换人工关节，要视关节磨损程度来定。
磨损程度不算严重的人，可以进行微创关节镜下清理术，给关节来一次大扫除，去除加速关节软骨退变的不利因素。如果是中到重度关节磨损，要考虑进行关节置换。
作者：暂无
编辑：蔡冰清
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你好，我的膝盖有点痛，听说泡脚有好处，我...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我的膝盖有点痛，听说泡脚有好处，我想知道用水泡脚好，还是用蒸汽蒸的好呢
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好！坚持每晚用活血化瘀的红花温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环。意见建议：建议查找病因综合治疗。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！
问医生你好，我从4月多买了一台蒸汽泡脚桶
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
问为什么用热水泡脚之后膝盖会疼？
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
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你好，这种情况还是需要看一下膝关节有无损伤的表现。建议拍个膝关节的正侧位片然后让关节外科的医生看一下，明确一下诊断。
问我奶奶有风湿病，最近我跟他说睡前泡脚有好处，她说脚...
职称：医师
专长：中医常见病、多发病
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问题分析：风湿病是风寒湿等邪气闭阻经络，影响气血运行的疾病。寒性收引凝滞，所以会痛剧。湿性粘腻重着，所以肿胀、重着、酸楚疼痛。意见建议：泡脚对风湿有好处，可以活血，因为治风先治血，血行风自灭。出现酸痛症状应及时就医，诊治。
问热水蒸汽蒸眼睛有害吗
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专长：高血压、肝病
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病情分析： 上面说的是一直加热下的水，不是有害，是会瞎但是正常水杯中的热水冒出的蒸汽不会伤害眼睛的可以让干涉疲劳的眼睛得到缓解但是建议要注意用眼卫生，多休息为好
问泡脚有好处吗
职称：医生会员
专长：美容，保健，妇产，儿科
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病情分析： 泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。
其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。意见建议：例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
问脸蛋上有湿疹,起皮了,感觉不光滑,鼻子不通气,用水蒸汽...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：考虑是出现了湿疹的情况.保持局部的清洁的，意见建议：可以使用淡盐水或者复方黄柏液进行清洗,同时可用5%煤焦油软膏,10%硫磺软膏,肤轻松软膏等外敷.平时养成良好的生活习惯,清淡饮食
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膝盖那里走路不痛，用手轻轻按摩有一点痛，这是什么原因呀
病情描述：
用手轻轻按摩有一点痛，但是用手轻轻敲打的话
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医生建议：这种情况有可能膝盖受损了，，中成药名为骨伤科制剂，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功效。用于跌打，骨折脱位以及体育运动前后消除疲劳。
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