高血压眩晕头痛怎么办？中医教你缓解高血压症状_网易健康
高血压眩晕头痛怎么办？中医教你缓解高血压症状
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：高血压眩晕头痛怎么办？中医教你缓解高血压症状）
日是世界高血压日，据日发表于《美国高血压杂志》的文章介绍，我国高血压患病率为29.6%，知晓率、治疗率和控制率分别为42.6%、34.1%与9.3%，接受降压治疗的患者中血压达标率为27.4%。南方医科大学中西医结合医院心血管内科主任欧阳平表示，高血压人群中，以原发性高血压患者居多，治疗应中西医结合，护理应从生活起居做起。眩晕病证候多，中医因证施护欧阳平主任介绍，在中医领域，原发性高血压属眩晕病，其常见症候包括：（一）肾气亏虚证：腰脊痠痛（外伤性除外），胫痠膝软和足跟痛，耳鸣或耳聋，心悸或气短，发脱或齿摇，夜尿频、尿后有余沥或失禁。舌淡苔白、脉沉细弱。（二）痰瘀互结证：头如裹，胸闷，呕吐痰涎，胸痛（刺痛、痛有定处或拒按），脉络瘀血，皮下瘀斑，肢体麻木或偏瘫，口淡食少。舌胖苔腻脉滑，或舌质紫暗有瘀斑瘀点，脉涩。（三）肝火亢盛证：眩晕，头痛，急躁易怒，面红，目赤，口干，口苦，便秘，溲赤。舌红苔黄，脉弦数。（四）阴虚阳亢证：腰酸，膝软，五心烦热，心悸，失眠，耳鸣，健忘。舌红少苔，脉弦细而数。欧阳平主任认为，原发性高血压是以体循环动脉血压持续升高（成人收缩压大于或等于140mmHg， 和或舒张压大于或等于90mmHg）为主要表现的疾病， 原发性高血压是我国常见的心血管疾病，多见于中、老年人，病程漫长，常因不易坚持治疗而发展至晚期。原发性高血压的发病机制并未完全清楚，目前认为原发性高血压是由彼此相互影响的多种因素共同引起的结果。这些因素主要包括：遗传因素、高钠与低钾膳食、超重和肥胖、吸烟饮酒、精神紧张等。欧阳平主任强调，中医因证施护、辨证施治在治疗眩晕病中举足轻重。临床上，眩晕症常见症状/证候包括眩晕、头痛、心悸气短、呕吐痰涎等，欧阳平主任建议，除了做出相应护理措施外，中医耳穴埋豆、沐足等也有不错的缓解效果。（一）眩晕1。眩晕发作时应卧床休息，改变体位时应动作缓慢，防止跌倒，避免深低头、旋转等动作。环境宜清静，避免声光刺激。2。观察眩晕发作的次数、持续时间、伴随症状及血压等变化。3。遵医嘱耳穴埋豆，肾气亏虚证、肝火亢盛证、阴虚阳亢证可选用肾、枕、皮质下等穴位；痰瘀互结证可选用脾、枕、皮质下等穴位，隔2日更换1次，双耳交替。4。中药沐足，根据不同证型，选用相应中药制剂，每日1次。（二）头痛1。头痛时患者应卧床休息，抬高床头，改变体位时如起、坐、下床动作要缓慢，必要时有人扶持。2。避免劳累、情绪激动、精神紧张、环境嘈杂等不良因素。3。遵医嘱耳穴埋豆，可选择内分泌、神门、皮质下等穴位。隔2日更换1次，双耳交替。4。目赤心烦、头痛者，可用菊花泡水代茶饮。（三）心悸气短1。心悸发作时卧床休息，观察患者心率、心律、血压、呼吸、神色、汗出等变化。2。心悸发作有恐惧感者，应有专人陪伴，并给予心理安慰。必要时遵医嘱给予镇静安神类药物。3。遵医嘱耳穴埋豆，可选择心、神门、枕等穴位。（四）呕吐痰涎1。急性发作呕吐剧烈者暂禁食，呕吐停止后可给予流质或半流质易消化饮食。2。出现恶心呕吐者及时清理呕吐物，指导患者采取正确体位，以防止发生窒息，可按揉双侧内关、合谷、足三里等穴，以降血压止吐。3。呕吐甚者，中药宜少量多次频服，并可在服药前口含鲜生姜片，或服少量姜汁。4。呕吐停止后协助患者用温开水或淡盐水漱口以保持口腔清洁。5。饮食宜细软温热素食，忌食生冷、肥甘、甜腻生痰之品。饮食起居很重要，十步健康操让血压平稳下降欧阳平主任解析，眩晕症患者在治疗期间除遵从医嘱外，还应从生活起居、饮食、情志调理、功能锻炼等方面进行适当控制。（一）生活起居1。室内保持安静，舒适，空气新鲜，光线不宜过强。2。眩晕轻者可适当休息，不宜过度疲劳。眩晕急性发作时，应卧床休息，闭目养神，减少头部晃动，切勿大幅度移动，如有活动，动作宜缓慢，防止跌倒。3。为避免强光刺激，外出时佩戴变色眼镜，不宜从事高空作业。4。戒烟限酒。（二）饮食指导1。选择清淡、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。2。肾气亏虚证：饮食宜富营养，如甲鱼，淡菜，银耳等，忌食煎炸炙烤及辛辣烟酒。日常可以黑芝麻、核桃肉捣烂加适当蜂蜜调服。3。痰瘀互结证：少食肥甘厚腻、生冷荤腥。素体肥胖者适当控制饮食，高血压患者饮食不宜过饱，急性发作呕吐剧烈者暂时禁食，呕吐停止后可给予半流饮食。可配合食疗，如荷叶粥等。4。肝火亢盛证：饮食以清淡为主，宜食山楂、淡菜、紫菜、芹菜等，禁食辛辣、油腻及过咸之品。5。阴虚阳亢证：饮食宜清淡和富于营养、低盐，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、萝卜、海带、雪梨等，忌食辛辣烟酒、动物内脏等。可配合菊花泡水代茶饮。（三）情志调理2。肝阳上亢情绪易激动者，学会自我情绪控制。3。眩晕较重，心烦焦虑者，应减少探视人群，给患者提供安静的休养空间，鼓励患者听舒缓音乐，分散心烦焦虑感。4。 多沟通，保持乐观心态，提高应激能力。提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动，增加老年人社交机会，提高生活质量。（四）功能锻炼护理根据患者病情，在医师指导下可适当选择降压操进行功能锻炼。降压操基本步骤如下：1。预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。2。按揉太阳穴：顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。3。按摩百会穴：用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。4。按揉风池穴：用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，共做32拍。5。摩头清脑：两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍 。6。擦颈：用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，再换右手擦左颈，一次为一拍，共做32拍。7。揉曲池穴：按揉曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。8。揉关宽胸：用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共32拍。9。引血下行：分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周为一拍，共做32拍。10。扩胸调气：两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。医学指导：南方医科大学中西医结合医院心血管内科主任 欧阳平专家档案欧阳平，主任医师、副教授、医学博士、博士后、研究生导师
南方医科大学中西医结合医院心血管内科主任，师从中国女医师协会杰出贡献奖获得者刘伊丽教授，在中山大学生命科学学院生物医药中心进行博士后研究工作，合作导师为北京中医药大学校长徐安龙教授。担任广东省中西医结合学会高血压专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会双心医学专业委员会副主任委员、广州市医师协会脑心同治专业医师分会副主任委员、中国医师协会中西医结合医师分会高血压专家委员会委员、中国医师协会中西医结合医师分会脑心同治专家委员会委员、广东省医学会心血管病分会委员、广东省医师协会心血管内科医师分会委员、广东省中医药学会内科专业委员会常委、广东省中西医结合学会心血管病康复专业委员会常委、广东省卫生经济学会医药产业经济专业委员会常委、广东省中西医结合协会心血管介入专业委员会委员、广东省医疗行业协会心血管病管理分会委员、广东省介入性心脏病学会冠脉影像与功能分会委员、广东省和谐医患纠纷调解委员会医学专家顾问，广东省医疗事故鉴定专家库成员，先后承担和参与国家863计划课题3项，主持省市课题10余项，发表论著90余篇。主要研究方向为高血压病和冠心病的防治。医疗擅长：擅长高血压病和冠心病的防治。出诊时间：周一、周四上午
家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈经常肩颈酸痛、头痛…是高血压前兆！按这些穴位自保
经常肩颈酸痛、头痛…是高血压前兆！按这些穴位自保
80后的健康生活
　　经常感觉颈肩僵硬、头痛，不要轻忽，也不要「头痛医头、脚痛医脚」，有可能是高血压前兆。高血压已经不再是老年人专利，许多年纪轻轻的人，由于饮食习惯不均衡，加上工作压力过大，都容易诱发高血压。透过中西医同治，例如：建议穴位按摩降血压，是自保的好方法。　　有高血压不自知　量血压才发现　　在台湾，约有475万成人罹患高血压，平均每4.5人死亡中，就有1人是死于高血压的相关疾病。许多人都不自知有高血压，直到量血压之后才知道自己血压高，有的患者会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、肩颈酸痛、注意力不集中，或是睡眠不佳等问题，但也不是每个人都会这样。　　气血不顺、痰湿瘀阻，容易有高血压　　台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示，虽然高血压的症状与中医古书上「诸风掉眩，皆属于肝」的描述类似，与肝气不疏、肝火上炎有关，但实际临床上，高血压的塬因多端，影响层面也很广，任何一个脏腑失常，甚至是气血不顺、痰湿瘀阻，都有可能表现出高血压的状态。当然遗传也是一个主要因素，因此不会有固定的治疗方式，治疗依照患者的临床表现为主。长期间控制不良，容易引发心血管、脑血管问题，也会提高失智、慢性肾病变的风险。　　中医防飙血压　可按这些穴位　　预防飙血压，中医自救法建议的按摩穴位包括：平肝熄风的百会、风池，治疗虚证的足三里、关元，肝气郁滞的合谷、太冲等，也可以考虑使用耳穴的神门、降压沟。根据临床经验，使用后即会下降少许，或者恢复正常，但高血压是属于全身性的疾病，还是要将失常的体质调理好，才是治疗的根本之道。　　中医师吴建东表示，由于高血压的原因繁多，不同的患者可能症状南辕北辙，不建议使用固定的茶饮或药膳来调理，必须依照患者体质，比如说肝火较旺者建议使用莲心茶，痰湿较重的使用绿豆汤，气血虚的使用瘦肉粥等，但就算是药膳茶饮，使用前还是应该先询问中医师，以免自己误判。　　高血压患者注意日常保健　调理依体质而定　　高血压患者要注意日常保健，建议少吃过油、过咸的食物，多饮水，食用蔬菜水果，生活作息要正常，更重要的是多运动。体质虚的患者，适度运动具有强健心血管的作用，痰瘀较重患者，运动也有助于排除代谢产物，有些患者不用吃药，光运动血压就正常了。　　最后要提醒的是，中西医同治高血压，比单用西医或中医效果来得好，也可以减低药物副作用，或高血压的后遗症，血压高的患者应优先考虑中西医同治。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
80后的健康生活
百家号 最近更新：
简介: 一个专注健康的80后媒体人
作者最新文章当前位置： >
高血压患者频繁头痛的解决方法
对于我们的身体健康和生命安全来说都是威胁很大的，而且就因为血压升高而导致的是老年人痛觉痛不止就很令人烦恼了，那么对于高血压引发的头痛问题，我们应该如何来缓解呢？ 老年人高血压头痛的症状 高血压的主要症状就是头痛、头晕，血压越高，症状越显着。血压高平时头痛是比较少见的，出现头痛也是昏痛夹杂钝痛的感觉。 血压过高引起的搏动性头痛，有可能引起非常严重的脑血管病变，如出血等，不加以明确诊断就用止痛药，会延误诊治，后果不堪设想。 高血压头痛重在控制血压，血压正常后，头痛自然消失。所以高血压患者应注意劳逸结合，保持充足睡眠，多锻炼，调节饮食，避免血压升高。一旦头痛，应立刻测量血压，合理服用降压药物，及时使血压下降到正常。 老年人高血压头痛怎么办? 高血压性头痛在高血压病人的人群中是非常常见的，约占55.4%。 一般而言，青壮年的高血压病人头痛更为常见，老年人相对较少，女性可能会多于男性，在初发高血压或高血压急性期头痛多较重，在高血压稳定期头痛较轻。高血压头痛主要是由于血压升高或降低所致，一般情况下比较难以治愈，而且容易复发，给患者带来诸多痛苦。 一般来说，人体血压的高低在时间上是有变化的。如每天清晨起床后以及上午的时间内，人体血压比较平稳，而午饭后由于人体经过一上午的体力或脑力劳动等原因，血压往往要比上午高，而随着血压的升高，通常就会出现头疼的症状。但要注意，血压值的高低与头痛的程度并不成正比，而与血压的波动关系更为密切。 高血压引起的头痛，有效的治疗是要针对病因治疗，即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量，如血压较高，可用心痛定1片舌下含化，但也不宜使血压降的太快。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗。 ①针对病变性头痛目前服药、打针、贴药等常规治疗对急性发作时，虽然有缓解作用，但达不到治愈的目的。局部的局部冷(热)敷、吸氧可以在一定程度上缓解高血压头痛。 ②头部穴位按摩能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。 ③用热水泡脚，脚和小腿的血管会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。 ④多放松头部紧张的肌肉，可缓解头部疼痛：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。 高血压患者如果在生活中频繁的出现头痛的问题，不妨利用上面的这些方法来缓解，当然如果头痛的很严重很厉害，最好是能及时就医听从医生的建议来缓解和治疗。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
高血压服用降压0号头疼腿疼怎么回事？
c56e5b55&&&&
| &&&&浏览9660次 &&&&| &&&&提问时间： 03:10:16 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患者性别:女患者年龄:40问题描述:我是高血压患者 吃了降压0号 效果不错 但是经常头疼腿疼 这是怎么回事
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用;二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动;三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼. 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.可考虑每日清晨起床后口服缬沙坦80毫克,同时服用美托洛尔25毫克,白天其余时间不再服药：晚上7～8时再服用美托洛尔25毫克.如果没有出现严重不良反应,可长期服用,以维持血压稳定,减少临床并发症发生.
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人警惕这7种头痛是重病前兆!千万别忍及时就医
　　头痛是生活中非常常见的症状，睡觉少了会疼，感冒了会疼，姨妈来之前会疼，撞门上了也会疼&&大多数情况下，随着感冒发烧的痊愈，姨妈的离开以及额头鼓包的消退，头痛会逐渐减退直至消失，所以大家一般不会提高，而是&忍忍就过去了&。
　　但有些时候，一味地忍痛其实相当危险。大脑是人体的&司令部&，指挥人体的一切动作和活动。如果&司令部&出现问题，人的认知、活动都会变得混乱，生命也将受到威胁。
　　比如出现以下7种痛，就千万不要忍，要马上就医治疗：
　　1。受伤后持续头疼：八成是脑震荡
　　电视剧中常见女主出车祸醒来后失忆，不认识自己男朋友的催泪桥段。虽然有艺术夸大成分，但其实也有据可循&&女主得了脑震荡，记忆力受损。
　　脑震荡发生于头部受到外力打击之后，比如撞门、撞树、从高处跌落，出车祸等等。典型症状包括头痛头晕和恶心呕吐，可能还会伴有意识障碍、短时失忆和昏迷。
　　脑震荡属于轻微的脑损伤，大多都可以治愈。但需要高度警惕并检查是否还有其他由外伤导致的严重脑部损害(比如颅内血肿)，并抓紧时间治疗，否则可能有生命危险。
　　2。头疼+脖子僵硬：脑膜炎典型症状
　　脑膜炎是一种非常严重的感染性疾病，包括细菌感染和病毒感染两种。细菌性脑膜炎如果不及时治疗，可能会在数小时内死亡;病毒性脑膜炎虽然大多数情况下不至于致死，但也可能会留有后遗症。
　　幸运的是，脑膜炎的症状比较典型，容易被发现，一项发表在《新英格兰医学杂志》中的文章指出，95%的脑膜炎患者在发病初期就会出现头痛、脖子僵硬、高烧和精神错乱。一旦发现，要立刻就医急诊。
　　3。啪啪时头疼：警惕中风
　　首先，啪啪啪过程中或之后头疼大多是正常的生理现象。
　　人在爱爱的时候紧张兴奋爽，人体交感神经也因此跟着一块儿兴奋，导致血管收缩，血压升高，脑血管痉挛，最终引起头痛。
　　另外频繁改变体位、环境差空气不流通以及过于疲劳都是啪啪时头晕头疼的重要原因，一般在放松、休息、开窗通风后都能得到缓解。
　　但是如果本身有高血压或脑血管疾病，频繁出现啪啪后头痛就要警惕是否已经出现中风了。爱爱时发现对方有头痛和嘴眼歪斜，一定要立刻停止活动，并且送医急救。
　　4。霹雳样剧痛：蛛网膜下腔出血
　　这种头痛像闪电一样突如其来，1分钟内即可达到疼痛高峰，可持续至1个小时，又称霹雳样痛。它是蛛网膜下腔出血&&一种致命脑血管病的典型特征。
　　除了爆炸性头痛之外，本病还常伴有恶心呕吐症状。
　　5。头疼+单侧身体麻木：脑静脉血栓
　　心脏泵血后通过动脉向大脑供血，以支持&司令部&操控人体的各项活动。活动完成后，血液又经过脑静脉流回心脏，形成血液循环。
　　如果其中脑静脉回流通路受阻，就会形成血栓栓塞&&即脑静脉血栓，严重时可导致血管中的血液聚集，血管破裂和出血，非常危险。
　　脑静脉血栓的典型症状包括持续一周或以上，且越来越严重的头疼、以及单侧身体麻木无力。一旦出现，要立刻就医。
　　6。头疼+视力模糊：巨细胞性动脉炎
　　巨细胞性动脉炎通俗点说，就是动脉发炎，主要累及颅内动脉，尤其是太阳穴附近的颞动脉。如果不治疗可能会诱发中风和失明，对健康危害极大。
　　2008年刊登在《加拿大眼科杂志》上的一项研究结果发现，头痛和视力下降是巨细胞性动脉炎的显著特征。这种头痛一般为搏动性跳痛，常见位置在后脑勺，且持续不缓解。
　　7。头疼+脖子疼：颈动脉夹层
　　头和脖子同时出现剧痛，应警惕颈动脉夹层。
　　颈动脉夹层，顾名思义，颈部动脉不再是一根完整通顺的血管，而是被撕裂后出现分层和夹道。一旦血液进入血管壁，就可能会在血管壁内形成血栓或血肿，诱发卒中或动脉破裂出血，危及生命。
网络编辑:庄晓娟
免责声明：凡本网注明&来源：XXX（非舜网）&的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。}