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得了颈椎病还可以骑自行车锻炼身体吗
得了颈椎病还可以骑自行车锻炼身体吗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
意见建议：还是可以的，平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：可以骑，但是这并不是锻炼颈椎的好办法, 并且骑行时要有人陪同，身体不适是最好不要骑行。颈椎病可以自己通过颈椎操来纠正，还可以按摩牵引纠正 .希望我的回复对你有所帮助。
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
&&已帮助用户：55433
指导意见：可以骑，但是这并不是锻炼颈椎的好办法 指导意见： 并且骑行时要有人陪同，身体不适是最好不要骑行。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：可以骑，但是这并不是锻炼颈椎的好办法, 并且骑行时要有人陪同，身体不适是最好不要骑行。颈椎病可以自己通过颈椎操来纠正，还可以按摩牵引纠正 .希望我的回复对你有所帮助。
问颈椎病脑供血不足的症状早上骑自行车好吗
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，女性患者，主要的情况就是患有颈椎病引起的脑供血不足，颈椎病常会有颈椎间盘突出压迫颈动脉引起椎基底动脉供血不足出现头晕，头痛等症状。意见建议：如果有头晕和头痛厉害的话，这种情况还是不建议骑自行车，头晕突发的话，在马上还是比较危险，建议先到医院的积极治疗颈椎病，缓解症状。
问颈椎病踩自行车锻炼时咚咚响
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”，
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿 ，也不感到疼痛 ，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安，
问颈椎病脑供血不足的症状早上骑自行车好吗
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，女性患者，主要的情况就是患有颈椎病引起的脑供血不足，颈椎病常会有颈椎间盘突出压迫颈动脉引起椎基底动脉供血不足出现头晕，头痛等症状。意见建议：如果有头晕和头痛厉害的话，这种情况还是不建议骑自行车，头晕突发的话，在马上还是比较危险，建议先到医院的积极治疗颈椎病，缓解症状。
问颈椎病我老公，最近常说肩膀子疼，早上骑自？我老公，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，你爱人的这个情况，正如你所说，应该是颈椎病的症状。意见建议：颈椎的问题，椎间盘突出或者韧带痉挛，压迫到上肢的神经，就会出现他的这些症状。治疗上，建议他及时到当地中医院的针灸科就诊，进行中医针灸、穴位注射、颈椎牵引等治疗，效果不错。另外，也可以服用中成药颈舒颗粒调理。平时注意不要长时间低头工作，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。
问盐城看颈椎病哪家医院最好？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
日常生活中要注意加强营养，还可以多食用舒经活络疏散风寒的食物如苦瓜、丝瓜和羊肉等;及时纠正坐姿，防止慢性损伤。一般的情况往往是可以采用中药、针灸、理疗等治疗的。此种情况往往需要注意保养的。平时注意不要劳累着凉的。适当的做功能活动的。
问骑自行车，骑一会感觉右手中指有点发麻，手不扶靶就会...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析：可能是颈椎病的，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，意见建议：肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！上班需久坐易生颈椎病 “坐操”易学可缓解疲劳
来源：华声在线-大众卫生报
作者：张前
　　由于上班时间长期久坐，刚过30岁的我就已经大腹便便，而且腰椎、颈椎时常疼痛。有心参加锻炼，可是繁忙的工作又总是束缚住手脚。为此，我十分苦恼。
　　半年前，偶然跟一位健身教练谈起自己的苦恼，他说：“锻炼何必要抽出专门的时间，就是坐着也一样可以健身呀！”接下来，这位教练还热情地给我推荐了一款“坐操”。
　　这套“坐操”主要有以下几个动作：
　　抓地运动 这个动作适合坐在办公桌前敲击键盘、读报时，由于你的双脚是闲着的，可以一边工作一边用双脚不停地抓地，然后旋转双脚以活动踝关节。经常练习这个动作，可以有效缓解疲劳，防治失眠、头痛、眩晕。
　　提肛运动 提肛是一种既简便又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用。具体的动作是，吸气时收腹、迅速收缩并升提肛门及会阴，停顿2-3秒，再缓慢放松呼气，反复10-15次。
　　四肢运动 该运动比较灵活，可以坐在椅子上，伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧，两肩胛骨靠拢；可以身体紧缩收腹，双手用力支撑，收紧臀大肌，臀部从椅子上微微抬起；可以双腿屈膝抬起，双手抱住小腿，尽力往回使膝盖贴近胸部；可以双手叉腰，左右转动腰部至最大幅度。这几组运动都能起到缓解四肢酸痛的功效。
　　“坐操”简单易学，而且不受时间空间限制，经过半年多的坚持锻炼，我的身体状况得到了明显改善，有兴趣的朋友不妨一试。
(责任编辑：李扬)
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