血脂高可以吃坚果吗？吃什么坚果降...
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血脂高可以吃坚果吗？吃什么坚果降甘油三酯或胆固醇呢？谢谢！
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擅长：甲亢、甲状腺结节、甲减、甲状腺囊、大粗脖
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
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指导意见：坚果的果仁内大多含有丰富的脂肪，所以说，对于高血脂的病人来说，是不适宜吃坚果的。但可以多吃些富含维生素C的新鲜水果或蔬菜等。
问高血脂能吃坚果吗
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
病情分析：高血脂不能吃坚果意见建议：杏仁、核桃、花生等坚果类食品含有很高的油脂胆固醇，对高血脂不是很好。主食一般以米,面为主,但是,我们比有些喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有有些多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.尤其是长时间饮用不上火的苦荞茶,对于降低高血糖,高血脂,高血压有非常好的食疗作用!
问甘油三酯和胆固醇两项都高，吃什么药能降下来？
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
&&已帮助用户：43533
病情分析： 您好，根据您的检查结果来看，基本上可以确诊为高脂血症，需要服用降脂药物进行治疗意见建议：但是您在服用降脂药物之前，需要检查肝功能，因为这类药物主要是经过肝脏代谢的，所以肝功能异常的患者，是不能够服用的，如果您的肝功能正常的话，建议可以服用阿托伐他汀、洛伐他汀等等这类降脂药物，同时需要控制饮食，保持低脂饮食，少摄入高脂肪 以及高胆固醇含量的食物，注意增加运动量，减轻体重，这些都有助于血脂的降低
问医生您好，我胆固醇高，甘油三酯高...
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
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问题分析：您好，中年女性患者，主要的病情就是胆固醇高，甘油三酯高，这都是血脂的中的主要成分，偏高是属于典型的高脂血症。意见建议：血脂高要积极控制，如果是您的情况是以胆固醇偏高为主的话，可以使用他汀类的降血脂药物，如辛伐他汀或阿托伐他汀等，如果是甘油三酯偏高为主的话，可以点非诺贝特降血脂。
问各位大神请问我的胆固醇6.22甘油三酯3.07.血脂高的离谱吗？吃...
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
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问题分析：胆固醇6.22甘油三酯3.07.只是升高；没有高的离谱；提示高血脂症；建议控制饮食，控制鱼肉蛋奶的摄入量，多食新鲜蔬菜水果，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等，生活要规律，合理安排作息时间，适当运动，注意体育锻炼，多饮水。 根据你的年龄应该通过运动、饮食控制会降下来的意见建议：1—2星期后复查，如果仍升高需口服药物进行治疗。首选他丁类如辛伐他丁、洛伐他丁、舒伐他丁。副作用较大，需要定期复查肝功能
问血脂高，胆固醇高，甘油三酯高，用什么药？
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.饮食控制不佳的可以在医生的指导下用他汀类药物治疗。
问你好，血脂高可以吃坚果吗？吃什么坚...
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
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指导意见：血脂高，可以吃坚果，比如核桃，板栗等，少吃肥肉和大油。
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8O奱箏:*yu6U@&沮牅X3颧S糁===> 本文主题:高血压，高血脂吃什么坚果好
高血压，高血脂吃什么坚果好
本人性别男 我今年42 全部症状:
眼睛看东西模糊,花,头晕 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:吃什么坚果好
①号专家的解答结果:
高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医.
一, 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低. 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类. 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱 应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼 ④维生素,矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜） 海藻类,菌类宜煮熟才吃. 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子） 酱菜类,咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. ③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. ④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留. ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两. ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等. 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动. 1,进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量. ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风. ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的. ④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边. ⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时. 2,运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象,应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压.研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分,收缩压增加10-25mmhg.这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高.尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高.长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化.同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成.因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟.
②号专家的解答结果:临床上高血压分为两大类,一是原发性高血压,其占到高血压患者的90%以上,病因至今尚未明确,但与人的不良饮食,起居习惯及精神因素有很大的关系.二是继发性高血压,其由于其它的疾病引起如肾病,原发性醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤等病症引起的高血压.
对于继发性高血压的治疗只要是消除病因就可.对于原发性高血压临床上主要是用药物控制,防止血压升高对其它脏器造成的损害.治疗的原则有从小剂量开始,联合用药,个体化用药及根据合并症选用药物等.治疗的原则有:1,根据病情选用药物,轻度高血压血压上升不高且不稳定时建议不要首选取使用药物,可通过控制体重,低脂低盐饮食,适当运动等措施,不奏效时使用药物,一般选用利尿药如氢氯噻嗪,效果不佳时加用或改用普萘洛尔;中度在上述用药基础上加用硝苯地平或卡托普利;重度高血压计则在上述用药基础上加用米诺地尔等.2,联合用药,长期单一用药会引起耐受性,加大剂量可能现不良反应,所以可联合用药,但要注意增效减副.3,根据合并症选用药物.4,注意剂量个体化,以最好的疗效,最小的不良反应为原则.
高血压的注意的事项包括以下几点：合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,自我管理,按时就医.
③号专家的解答结果:
你好,一般高血压的患者可以引起以上症状.
建议在药物治疗的同时,注意饮食,大体上有以下几类：有这么几类：
① 叶菜类：芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜等;
② 根茎类：茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄;
③ 瓜果,水果类：西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,水果,红枣,桑椹,茄子;
④ 花,种子,坚果类：菊花,罗布麻,芝麻,豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,莲子心;
⑤ 水产类：海带,紫菜,海蜇,海参,青菜,海藻,牡蛎,鲍鱼,虾皮,银鱼;
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂),猪胆,牛黄,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇.
低盐低脂饮食,适量运动,保证充足睡眠,保持心情愉快.
④号专家的解答结果:
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压&=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂.
　1,进行运动的注意事项：
　　① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.
　　② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风.
　　③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.
　　④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.
　　⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.
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故研究售力己、美邦宾州斯克兰顿年日校乔武森传授暗示,核桃营养万合穷薄,没有仅穷露纤维,借露无歹处康健的没有达到最下限度脂肪以及年日质的抗氧化剂,并且达到最下限度脂肪露质极低,共时否以按捺己的身体内“坏胆固醇”(ＬＤＬ)的删消。非以,入格分适血脂异样的己。那个之里,研究收亮,正在一切脆因中,核桃没有管师吃照陈炒熟了吃,彼中所露的抗氧化剂&#8213;&#8213;少酚,皆非有上,其抗朽迈效用非维他命Ｅ的15倍,否掩护身板任蒙地然化教事物的誉伤及从由基的益利。脆因中少酚露质消幼秩序序榜外,松随其先的非巴东脆因、下废因、碧根因、降花师、杏仁以及澳洲脆因,而腰因以及榛子的少酚露质相对较低。
研究收亮,烘做腰因中的抗氧化剂程度非维他命Ｅ的二倍;碧根因的露锌质否餍脚夜需供质的1/6,删消红血球的数纲,抗击少类球菌以及病菌;二把下废因的钾露质比一根喷鼻蕉中的钾借少;巴东脆因穷露硒,对于粗胞具备掩护效用,能加低膀胱癌以及最前一列腺癌等徐病伤利。
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