有没有人和别人说完话会质疑自己是否说的得体，忐忑的心情让人感觉非常不爽啊~~~　　每次跟别人说完话别人的一个小动作或者一个不自然的表情就会让我觉得是不是我说话的方式方法不对，然后就内心无比纠结，应该怎么弥补啊什么的……或者跟别人聊完天，然后觉得聊天的内容有些话我是不应该说的，然后就往坏的方面想，越想越偏激，特别影响正常的积极生活。其实我知道这是不自信的表现，但是我无法克制。我明白这样的举动会让自己往消极的方面发展，筒子们有没有和我一样的情况？大家都是怎么克服的啊？　　有没有人和别人说完话会质疑自己是否说的得体，忐忑的心情让人感觉非常不爽啊~~~　　每次跟别人说完话别人的一个小动作或者一个不自然的表情就会让我觉得是不是我说话的方式方法不对，然后就内心无比纠结，应该怎么弥补啊什么的……或者跟别人聊完天，然后觉得聊天的内容有些话我是不应该说的，然后就往坏的方面想，越想越偏激，特别影响正常的积极生活。其实我知道这是不自信的表现，但是我无法克制。我明白这样的举动会让自己往消极的方面发展，筒子们有没有和我一样的情况？大家都是怎么克服的啊？　　有没有人和别人说完话会质疑自己是否说的得体，忐忑的心情让人感觉非常不爽啊~~~　　每次跟别人说完话别人的一个小动作或者一个不自然的表情就会让我觉得是不是我说话的方式方法不对，然后就内心无比纠结，应该怎么弥补啊什么的……或者跟别人聊完天，然后觉得聊天的内容有些话我是不应该说的，然后就往坏的方面想，越想越偏激，特别影响正常的积极生活。其实我知道这是不自信的表现，但是我无法克制。我明白这样的举动会让自己往消极的方面发展，筒子们有没有和我一样的情况？大家都是怎么克服的啊？
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　　亲爱的筒子们，帮帮我，不要沉
　　楼主 我跟你一样啊　　这么多年了 我终于找到知己了。。
　　我高中的时候最严重。。　　不光说话 就算是个小动作 我也会不停地去想有没有让人家讨厌。。上课也老想，回家也想。。
　　我就是！　　
　　后来我觉得这样不好。。慢慢的改掉了一些　　不过现在仍然会，至少比一般人要敏感很多。。　　今天早上我就在纠结跟一个同事打招呼是不是太随便了。。纠结了快一上午。。
　　哎呀，楼主我这两天就被这个问题困扰呢　　是不是人生活安逸了简单了，情商就跟着下降了？　　上周五因为不会说话被我娘教育了　　现在心理承受能力越来越差了
　　你不是一个人。　　
　　是呢　　怎么办?
　　我也是这样，特别是对我在乎的亲戚，朋友面前。。。。。。很担心自己是否说的得体。
　　好吧我举个例子：前几天亲戚找个熟人给我介绍工作，面试之后我跟熟人说：还有别的事吗？虽然这句话生硬点但是我还是很温柔说的，那个人愣了几秒说没什么事了，可以走了，我笑笑说麻烦您了谢谢您！她愣的几秒我就很糟心，是不是我说话太生硬了，求人办事还显得自己时间很紧迫似的。自知无法挽救但是内心极其郁闷，那一天情绪都不是很高。真心觉得这样会影响生活，弄个心里疾病啥的
　　@PXYUKO
15:32:19　　我高中的时候最严重。。　　不光说话 就算是个小动作 我也会不停地去想有没有让人家讨厌。。上课也老想，回家也想。。　　-----------------------------　　对对，一个动作都会影响到我，然后这个事情之后的几个小时干什么都不能投入都在想这个事情
　　@PXYUKO
15:31:23　　楼主 我跟你一样啊　　这么多年了 我终于找到知己了。。　　-----------------------------　　抱抱，希望我们找到突破口可以改掉
　　@幻想症患者
15:35:17　　哎呀，楼主我这两天就被这个问题困扰呢　　是不是人生活安逸了简单了，情商就跟着下降了？　　上周五因为不会说话被我娘教育了　　现在心理承受能力越来越差了　　-----------------------------　　我也觉得是不是我们生活的太简单安逸了，时间充裕了，如果我们很忙，估计没时间想这些吧，不过纠结这些也没办法投入干点什么有意义的事情。希望我们都可以改掉这个毛病
　　@燕之楚
15:48:28　　我也是这样，特别是对我在乎的亲戚，朋友面前。。。。。。很担心自己是否说的得体。 　　-----------------------------　　没错没错，陌生人不怎么care，反正觉得就是一面缘吧
　　我。。。我是处女座，大家呢　　
　　其实我也思考过，是不是自己不太自信呢？或者是找不到自我。因为不自信总是质疑自己，总看着别人落落大方，事事得体，反馈到自己身上就觉得差好大一截，然后就想模仿别人这样，导致最后失去自我。丧失了自己的风格。我像你找我我自己，也想做一件让自己有自信的事情，那么我该怎么实施，应该怎么办呢？
　　@全身都悲剧
15:56:02　　我。。。我是处女座，大家呢　　-----------------------------　　天蝎，这跟星座没啥关系吧？
　　有 - -　　我经常会说完回想刚刚应该这样那样说的。　　然后想自己说的会不会给人感觉很怎么怎么的？人家会不会误会啥的。　　累
　　知己啊
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　我老公有点，但不严重。楼主主要是对自己要求太高了，而且对自己没有足够的信心。
　　楼主不是一个人
　　常常啊 可能是自卑引起的　　这样的结果就是导致 后来发现在别人眼里 自己是特别得体的人
　　大家想想有啥好办法能克服呢？楼主真心不想这样了，感觉浪费了好多时间，一辈子就那么纠结的生活着了。其实我觉得咱们事后思考是对的，很多文章都提倡大家自省，自我反省这样才有进步，只不过我们总是陷在后悔这么做或者质疑自己的这个圈子里不跳出来。我觉得好的自省应该反省后改之，然后跳出继续过自己的生活。曾经我强迫自己思考后只能在这个事情上停留一分钟，接下来就要做自己认为重要的事情，但不知道是不是最近时间太多了，弄得自己又开始纠结
　　@把我弄疯跟你配
16:04:52　　常常啊 可能是自卑引起的　　这样的结果就是导致 后来发现在别人眼里 自己是特别得体的人　　-----------------------------　　但是自己真心累啊，有时会放下自己的利益就是为了不得罪别人，别人都觉得你好说话老好人，什么事情都找你。就是因为自己无法果断的选择对自己有利的状态，为了不纠结别人是不是不高兴，别人是不是背后说我而放弃自己很多
　　常常会有这样的困扰呀~因为自己真的很不自信，总是自我否定。这是病，得治。有什么办法，有什么办法
　　我就是啊。聊着聊着，如果对方没有说话了，我就会怀疑自己是不是刚刚哪句话说错了。　　你是双鱼么亲
　　我还在想刚才跟一个女的说的话是不是不应该说,谁知道她会不会背后跟别人说呢
　　有啊，我就是这样。别人一个表情就得回想半天，真心想改，改不了，只能尽量避免开口，尤其工作场合，见人多傻笑呗
　　我以前经常这样，一部分原因是是从小家里要求比较高，总觉得自己做的不够好，结果是导致我不愿意跟不熟的人有太多接触，并且工作场合我都尽量少讲话。　　现在好了很多，其实就是不要太在意别人的想法，都是小事情，很多也许过后就忘了。　　ps：我是巨蟹座
　　诶 我是白羊座来着。。白羊座不是应该很大大咧咧的么。。
　　来排队。双子　　
　　俺也是这样的啊，还得反复回想下自己一天的举止得体不　　话说刚才我正想呢，就发现了这个帖子。。。
　　@PXYUKO
15:31:23　　楼主 我跟你一样啊　　这么多年了 我终于找到知己了。。　　-----------------------------　　@lisadream-09　15:52:03　　抱抱，希望我们找到突破口可以改掉　　-----------------------------　　我比以前已经好很多了。这段时间压力大了点，又有点儿这症状。　　我就是不停地告诉自己“别那么小心眼，别人也没那么小心眼”。然后多运动，看书。。分散自己的注意力。。希望对楼主有所帮助。
　　@高效抚育 　16:41:38　　有啊，我就是这样。别人一个表情就得回想半天，真心想改，改不了，只能尽量避免开口，尤其工作场合，见人多傻笑呗 　　-----------------------------　　亲，我也这样过，但是楼主很高，一笑看着就傻了吧唧的，更要命
　　有　　其实就是不自信
　　@PXYUKO
17:03:03　　@PXYUKO
15:31:23　　楼主 我跟你一样啊　　这么多年了 我终于找到知己了。。　　-----------------------------　　@lisadream-09　15:52:03......　　-----------------------------　　对对，分散自己的注意力，把精神集中在重要的事情上
　　我是- -　　超级纠结　　人家可能都不记得了都忘了　　就我还在那纠结啊纠结
　　作者：冬天的糖炒栗子　回复日期： 16:47:50　　　回复 　　我以前经常这样，一部分原因是是从小家里要求比较高，总觉得自己做的不够好，结果是导致我不愿意跟不熟的人有太多接触，并且工作场合我都尽量少讲话。　　现在好了很多，其实就是不要太在意别人的想法，都是小事情，很多也许过后就忘了。　　ps：我是巨蟹座
　　----------------------------------------------------------------　　和你有些像，这么些年，习惯了我妈的严苛，总怕自己做得不够好，总觉得有动则得咎的惶恐。她就是那种考了第一名都会说成绩不均衡，主科不比第二名优秀，都是副科提的分。　　高考过去这么多年了，虽然后来上的学校也是个名校，可我还经常为自己没能考到最心仪的大学而自责。　　家长的爱本是这世上最初的爱，最好的爱，虽然知道家人是爱我的，大概她总是给我一种“爱是有条件”的错觉，心里的不安定从未随着年龄增长淡化。投射到工作上就是楼主说的这种感觉，偏偏我的工作又不可能像别人那样随性可以常换，人际关系很重要。　　本来就不是性格热络的人，为了减少自己不得体的可能，也是公开场合能不讲话就不讲话，一直减少和人过多接触，更多做自己的事情，但是有时也会觉得这样太清冷了，而且这样也不代表我就得体了，跟人交流少久了都不太会跟人交流了，苦恼
　　作者：lisadream1987　回复日期：　15:18:10　　　回复 　　亲爱的筒子们，帮帮我，不要沉　　帮顶，希望有经验的童鞋来说一说
　　围观中。。。。。　　　　　　　　　　
　　@清凉水平
17:17:06　　我是- -　　超级纠结　　人家可能都不记得了都忘了　　就我还在那纠结啊纠结　　-----------------------------　　是啊，我有时就跟自己说：人家大忙忙的都把这个事情给忘了，你自己纠结有意思吗？人家有人家的生活，哪有那么大工夫琢磨你啊！稍微管点用
　　会自己生自己闷气。。比如说了句很sb或者很冷场的话。。懊恼好久
　　来抱抱楼主，我也是这样，我狮子，因为以前总是被同学朋友捧着，所以习惯了，进入社会了没调整好心态，还是沉浸在自己人见人爱老少通杀的幻想中不能自拔&……囧…… 如果在某个场合自己表现得不够完美，或者对方的反应没有想象中友好、热烈的话，内心就会纠结上大半天　　讨厌这一点讨厌到死，但是改不了。内心虚弱的人伤不起 　　我EX说是因为我太善良了，我觉得这是鬼话……
我就是一头色厉内荏的狮子……伤心Ing
　　给大家讲一个糗事，楼主的工作是培训业，楼主是个心思细腻的人，学员的情况基本都能记下，相反楼主的领导日理万机，很多细小的东西就不会记得。话说领导和老总在讲话涉及到学生课程调节问题，领导没有反应过来，我就插话把学生情况说了。至此楼主纠结上了，觉得在老总面前抢了领导的威风，让领导下不来台。其实楼主私底下和领导关系很好，很多小道消息都是领导告诉我的，而且她是一个圆滑事少的人。　　楼主做了一件很丢人的事情，发了一条N长的短信给领导很婉转的表明我不是抢他的风头，领导不淡定了，给我打电话来居然不知道什么事情。　　筒子们，可见楼主多神经啊，其实人家都不记得的事了，我还纠结了好几个小时
　　楼主不像@冬天的糖炒栗子@韵锦87一样成绩优异，不过相同的是从小考试就没得到家里的认可，小学的时候学习很好，但是爸爸每次都说下次继续努力，并没有夸过我。不被肯定的自己初中后就在一次考试失败没有鼓励的情况下成基一落千丈，包括之后楼主作文获个小奖爸爸都只是笑笑，并没有肯定我，还让我朝着作家方向发展，筒子们，作文获奖和作家是离得多远啊。没有眼前的肯定哪有以后的成就。　　之后楼主就爱模仿那些被老师夸奖、同学喜爱的学生，弄得自己有点邯郸学步迷失了自己，同是也缺乏了对自我的创造能力。打个比方，比如和别人交流我就没有自己的一套方法，总是想学那些口若悬河的人是怎样打破尴尬和别人侃侃而谈的。我也知道每个人要有要每个人特点，但是我就是怕自己哪里做的不好被别人质疑和不认可，总觉得学习别人比较保险。　　现在楼主深深的认识到要自信要自我，要有一个自己性格的标志……苦于没有好的办法
　　@悬崖上的披头姬 　17:55:45　　来抱抱楼主，我也是这样，我狮子，因为以前总是被同学朋友捧着，所以习惯了，进入社会了没调整好心态，还是沉浸在自己人见人爱老少通杀的幻想中不能自拔&……囧…… 如果在某个场合自己表现得不够完美，或者对方的反应没有想象中友好、热烈的话，内心就会纠结上大半天　　讨厌这一点讨厌到死，但是改不了。内心虚弱的人伤不起　　我EX说是因为我太善良了，我觉得这是鬼话…… 我就是一头色厉内荏的狮子……伤.....　　-----------------------------　　跟善良有点关系吧，总怕伤害到别人
　　不自信
　　调查下楼上都是什么座的啊？
　　来排队。双子　　
　　我只能说我也是！应该是极度自卑导致的！老纠结话说的对不对，哪个动作没做好…高兴有时也憋着，怕引起朋友反感。跟脑残似的，一件小事就老挂念着。真TM讨厌自己这病！！　　
　　经常回想
想到哪句后悔哪句
只有强迫自己不想
　　楼主真心想改变了，不自信真的导致了自己很多问题，不自信的人不会成功，因为连自己都不相信怎么让别人相信自己呢？我觉得专注于自己某件特别在意的事情，其余的事情就都是浮云了，好吧，我给自己定一个目标，专注于目标来改善自己的生活质量，不让自己过多的时间浪费在纠结这些事情上
　　回复@lisadream1987　　@悬崖上的披头姬 　17......　　我也是这样的，每次和别人说完话都会想说对没有，有没有得罪人，纠结啊，并且还会想下次不能这样说一定注意，还有时候会检讨自己这件事是自己做错了啊不是人家的错，，会不会大家都是完美主义者啊，我是处女座的　　
　　是啊，总想着自己做的不太圆满的事情，据说这是内向的表现……　　
　　马克~~~
　　楼主现在在定制计划，也就是每日计划每周计划每月计划神马的，把自己的每段时间都利用起来，让自己的脑子充斥着自己订立的目标而不浪费在质疑自己。楼主决定考一个试，成功的话也就理清了楼主的职业生涯规划。我想如果考试成功会对楼主的自信心大大增加，也许会慢慢有了自己为人处世的风格。记得曾经看过一篇文章说如果自卑的话把自己每一次的飞跃和小小的成功都要记录下来，等自己质疑自己的时候看看自己曾经的小成功，就很励志。　　还有尤为重要的就是要对自己的外貌关注，楼主爆肥后真的是灰头土脸，看见哪个mm都真心觉得比楼主好。现在楼主终于找到大码靓衣，不管自己是胖是瘦，出门的时候都要打扮一番，这样也对自信有所增强吧。我希望自己可以坚持！我想严格按照以上两点执行，会有所好转的。楼主也在摸索，希望自己成功！
　　@吃绿芥末的绿猫
20:16:19　　是啊，总想着自己做的不太圆满的事情，据说这是内向的表现……　　-----------------------------　　大家说一说外向的人有没有这种情况呢？楼主是不爱说，但是到了某些场合语言表达能力也是可以滴
　　你不是一个人啊楼主！我好早之前就想在天涯发帖问这方面有没有技巧之类啊。　　我特别不会跟人寒暄或者客套，比如一起上几层楼梯，都会特别尴尬找不到话题，不知道是不是金牛座反应慢半拍，有时候别人问我点问题，我总是找不到准确的词句回答，但是事后会想到合适的，然后在心里骂自己是个傻逼，刚刚明明可以说怎样怎样。特别羡慕那些开朗大方应付自如的同事，他们和别人聊天怎么会那么轻松呢。但是在熟人跟前，我就是一话唠，思维完全不受控的那种，讲起话滔滔不绝。。。。
　　@lisadream-09　17:43:53　　@清凉水平
17:17:06　　我是- -　　超级纠结　　人家可能都不记得了都忘了　　就我还在那纠结啊纠结......　　-----------------------------　　我也这么想过　　可我还会反驳自己= =　　那万一我确实做得很不好所以别人记住了呢？
　　我有时候会有一点，有一点的时候就比较严重，有时候过去好几年了我都还在想~　　
　　我也是
　　我对有的人会这样
我很烦自己这一点
只能尽量开导自己
　　我也会。　　偶尔我会这么开导自己：算了，反正说都说了，你再去想也没用了，时间不能倒流。
　　原来不只是我一个人这么纠结啊，找到组织了
　　曾经 曾经
　　狮子座的， 一直是这样。 尤其在领导跟前。。。没出息。。我觉得还是自己太在乎别人怎么看了。 我要学着自我一点。 喜不喜欢我， 我都无所谓， 又不跟你要什么。。。
　　我就是这样的 而且很多时候是到了晚上都会想当时应该怎样怎样 很郁闷啊
　　@PXYUKO 　15:31:23　　楼主 我跟你一样啊　　这么多年了 我终于找到知己了。。　　-----------------------------　　+1　　事情都过去了，然后反复在自己脑海中回忆细节再重演　　最后也只能这样开导自己：算了，反正说都说了，你再去想也没用了，时间不能倒流。　　我小时候更严重,现在稍好些
　　我也是，每次跟人说完话后都想扇自己一巴掌，太不会说话了，反应太慢了　　所以越来越不爱和不熟悉的人说话
　　@蹲着大号的小号
21:16:58　　我有时候会有一点，有一点的时候就比较严重，有时候过去好几年了我都还在想~　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　同排，楼主就是纠结好几年之前的事情，时间充裕的时候总该回忆过去的事情，想起来某件事情就觉得当初怎么这样呢？然后就纠结几个小时。刚才楼主看书的时候突然开小差像今天遇到的一个故人，会不会跟我同认识的朋友八卦我呢？其实想想，人家八卦不八卦你跟你有啥关系？反正以后交集很少，再说八卦我对我有什么损失吗？其实我们不也是经常在被后八卦别人吗？
　　。　　
　　悲剧的我，有时候连对陌生人都会这么小心翼翼 生怕自己说错做错……………………………………………………
　　以前经常这样，现在慢慢少了　　说到底，还是和自信心有关、、、、、、
　　我曾经也是这样，不会说话，说了一句能纠结老半天，现在基本不会多想了，主要是说错话太多次了，脸皮厚了，可是，我还是不善于跟人交流啊。
　　回复第1楼，@lisadream1987　　亲爱的筒子们，帮帮我，不要沉　　--------------------------　　帮楼主顶一个，有过。当时年纪小，所以别人说什么特别当回事，估计当时的心理是想每个人都觉得我好。后来想明白了，有些人你做的再好他也会挑三拣四的，不是你的错。有选择的听取别人的意见，一个成年人应该做的。　　
　　@lisadream-9 15:17:00　　有没有人和别人说完话会质疑自己是否说的得体，忐忑的心情让人感觉非常不爽啊~~~　　每次跟别人说完话别人的一个小动作或者一个不自然的表情就会让我觉得是不是我说话的方式方法不对，然后就内心无比纠结，应该怎么弥补啊什么的……或者跟别人聊完天，然后觉得聊天的内容有些话我是不应该说的，然后就往坏的方面想，越想越偏激，特别影响正常的积极生活。其实我知道这是不自信的表现，但是我无法克制。我明白这样的举动会让...........　　-----------------------------　　昨天被教育了，就因为说错了话，唉，我纠结了小半天，自责呀，丢人呀，又要被人看扁了。
　　一样一样的～每次说话办事完了以后还要跟妈妈，老公确认自己做的到底对不对
这个跟星座关系不大吧，我白羊，主要是自信的问题。这个就是气场弱吧？　　
　　楼主是双鱼么？经常想多啊！！这张臭嘴啊！！唉:-(　　
　　@小酒窝的猪
22:59:16　　楼主是双鱼么？经常想多啊！！这张臭嘴啊！！唉:-(　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　哈哈，没关系，楼主天蝎
　　我最近每天都在和朋友八卦后无限自责啊！总觉得哪儿哪儿说得不合适啊！担心别人会想歪啊　　
　　看了筒子们的回答，楼主真的觉得释然好多，因为我不是一个人在战斗！有的筒子回答说别care别人的感觉，觉得自己对就好。确实啊，你做的再好也会有人看你不顺眼，反而关系好的随便你怎么折腾关系也是很好。自己问心无愧就好。还是需要一件或几件事情来肯定自己，自己到了一定的位置了就不会关心别人怎么看自己了。
　　@暖心防弹小马甲
22:46:42　　回复第1楼，@lisadream1987　　亲爱的筒子们，帮帮我，不要沉　　--------------------------　　帮楼主顶一个，有过。当时年纪小，所以别人说什么特别当回事，估计当时的心理是想每个人都觉得我好。后来想明白了，有些人你做的再好他也会挑三拣四的，不是你的错。有选择的听取别人的意见，一个成年人应该做的。　　......　　-----------------------------　　谢谢@暖心防弹小马甲，你说的很对，对楼主有帮助
　　@花棉棉
23:07:29　　我最近每天都在和朋友八卦后无限自责啊！总觉得哪儿哪儿说得不合适啊！担心别人会想歪啊　　-----------------------------　　哈哈，是不是怕自己八卦的有点过，过于主观让人歪解？其实有时楼主会八卦后觉得自己过于主观的评价让朋友们对这件事有了另外的认知。有时还怕自己说的话会乱传影响友谊？
　　楼主你不是一个人！　　
　　喜欢胡思乱想的鱼儿伤不起
　　同类人啊。
　　有有有，我因为高中说错了话对一个女生愧疚到现在，某天突然发现原来她没有那么恨我　　
　　我终于找到知己了。楼主抱抱。处女座又特别敏感的人你伤不起啊　　
　　我是神经比较大条，经常说话不经大脑，曾经当着一个孤儿朋友面前说另一个孤儿的性格古怪，说完才反应过来，真心是没啥恶意，就随口说的，这样的事不胜眉举啊！　　
　　我和楼主一样　　
　　我原来不是一个人啊。。。求抱抱啊。。。　　我双鱼。。。。
　　同吖 总是在纠结呢　　
　　排…金牛！ 非常难受的滋味…
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　以前没有这样，后来确实因为某些不得体的话，或者行为严重伤害了某些人，之后变得畏首畏尾，都不敢乱讲话，必须思前想后，每句话都要最大程度上避免歧义。好累
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