足底筋膜炎，半年了，用什么药比较好？
患者信息：男
病情描述：足底筋膜炎，半年了，用什么药比较好？
希望解决的问题：能治好吗？吃什么药？谢谢
最佳回答百姓健康网53081位专家为您在线解答
病情分析：您好，足底筋膜炎为慢性运动伤害的一种，您可以尝试用按摩加艾灸方法，同时每天锻炼脚部肌肉，每天晚上热敷，配合口服抗炎药物，如布洛芬，但不宜长期应。在筋膜炎缓解后，每天锻炼脚部肌肉的同时，口服维生素E，起预防作用。|#|可给予活血化瘀、理气止痛、舒经活络等中药服用，配合外用药物热敷，祝早日恢复健康！
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病情分析：你好，这种情况可以吃双氯芬酸钠缓释片，舒筋活血片，坚持每天晚上热水泡脚，注意休息，避免过度劳累。我的回答完毕希望做出评价，谢谢！
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病情分析：筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。中医 治疗效果较好，
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猪猪侠客女
48岁提问时间：
病情描述：右侧屁股上面一点大腿胀痛，拔火罐能不能治好
医生建议：你好，根据你的描述考虑是疖子，是金黄色葡萄球菌感染，和上火，长时间骑坐有关系的，可以去医院外科检查，配合消炎治疗，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝热水，适当按摩
26岁提问时间：
病情描述：男性，26岁，阴茎勃起11cm，又短又小，想做增长增长手机。大概多少钱
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15岁提问时间：
病情描述：我也不知道怎么回事，最近脸上一直长痘痘，所以我来问一下这痘痘会不会影响？还有这个痘痘是不是很严重？
医生建议：您好，你的年龄正处在青春期，青春期由于体内激素的缘故，导致油脂分泌也旺盛。
18岁提问时间：
病情描述：减肥瘦下来了腿没瘦是怎么回事？我168cm，原来120斤现在94斤，但是腿感觉没有变化
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14岁提问时间：
病情描述：夏天脸上老出油，脸上的痘痘，有大的有小的，有时会很痒，现在脸上，额头上，甚至下巴也长出了许多
医生建议：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于座疮常由于青春期内分泌失调所引起的这种现象应适当的用药物以调理。足底筋膜炎用什么药可以缓解疼痛？
ask_196285
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你好，这个疼痛有多久了呢？
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有红肿吗？走路多不多？
没红肿，走路比较多
你这种情况要考虑是足底筋膜炎引起的，
脚底温度比平时要高
有什么办法治疗吗
你这个平时要穿软底鞋减少走路负重活动。
可以多热水泡脚可以外用消炎止痛的药物
推荐一下消炎止痛药
建议您可以外用扶他林软膏外擦
好的，谢谢你
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筋膜炎去医院必看
挂什么科：
需做检查：
血常规、血液生化六项检查、血沉
常见药物：
暂无针对性药品
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
哪些症状：
筋膜疼痛、浅筋膜炎
引发疾病：
腹壁坏死性筋膜炎、坏死性筋膜炎、结节性筋膜炎、弥漫性筋膜炎、嗜酸性筋膜炎
治疗方法：
物理治疗、手术治疗
好发人群：
是否传染：
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急求，足底筋膜炎治疗偏方！！有经验的朋友进。
前段时间跑步跑伤了，一直没好，走路都痛，不敢跑了，去医院看过，拍片骨头没事，医生说是筋膜炎，配了一大包中药回家煎，煎完后泡脚，泡脚后用扶他林，坚持一个多月了，没什么好转，现在穿布鲁克斯野兽系列，配足跟垫，走路的痛感是减轻了，走路隐约还是痛，但是脚底的伤是客观存在的，感觉经过这段时间的治疗还是没什么好转。
论坛里高手多，不知道有什么有用的方法没，小弟这里谢过了。。。
坐等楼下高手注解......
我刚跑步的时候也得过...就每天晚上睡觉前泡热水脚,然后抹上扶他灵后套着袜子睡觉....还在网上买了那啥肌内效贴的东西每天贴脚上...大概1个月才有好转...过了一个冬天才开始重新跑步
跑步论坛上有这毛病的人不少...治疗花样也五花八门的...
总的看下来有几样的采用率比较高, 经常泡脚+拉伸足底+按摩...
拉伸的方法是让大脚趾和脚底呈90%的样子(踮脚的样子)..平时站着就能弄...
按摩大多是在脚底踩个啤酒瓶(是圆柱体都可以),然后来回踩...
其实,主要是静养...这病很麻烦,基本没啥有明确疗效方法...
坐等偏方，和lz一样命苦
我原来有这个毛病，是因为也是因为跑步过多引发的。
后来勤用热水泡脚，休息了半年就好了。
约40天前，打球不当跳跃，脚后跟斜角着地；彼时不察觉会痛不以为意，没想到隔日起床「痛不欲生」、不敢下床行走，这赶紧看医生去。什么？足底筋膜炎(plantar fasciitis.简称PF)？沈老师幸灾乐祸嘲笑：这下她「跟定你了」！艾，去认识她吧！以下部分数据来自中国医药大学中医部赵恒翊医师，及物理治疗师苏惠敏。
『足底筋膜炎是什么？』
&&足底筋膜炎多半是导致成人足跟痛(inferior heel pain)主要原因；像我，一开始也是误以为「足跟骨挫伤」。但是，实际上也确实是足跟部位挫伤，造成发炎现象；研究调查，竟然高达十分之一的美国民众，在他们一生当中都曾为足跟痛困扰。足底筋膜炎患者包罗万象，她遍及所有性别、种族、年龄以及各种职业；其中，以常需要「久站的人」，例如运动员、军人或者老师、百货服务业人员，还有像是加油站的加油员等等，这些经常一站，就得站上好几个小时的人，就是最危险的族群。另外，以年龄层讨论，非特定职业族群的，则多数是40岁至60岁之间的女性族群为最；像我，足底筋膜炎之后，每个星期四上课要连续站4小时，喔，那简直是「站立难安」。
&&足底筋膜(plantar fascia)位于足底一片状样的结缔组织，由跟骨(tubercle of calcaneus)的内侧往足趾方向延伸而出，是形成内侧足弓的主要结构；她的作用主要是，当我们行走或跑步时，扮演着「缓冲垫」的角色。足底筋膜横跨过足弓，构成一个类似弓弦的构造；足底筋膜就如同弦，构成足弓的骨头是弓的本体。当行走或跑步时，身体的重量会转移到足部，足弓的角度会因受重量压迫而变的较为扁平；而当然的，筋膜的张力，相对的也增加了，详细如下图示。
&&足底筋膜炎患者症状是，睡觉后醒来要踏下床的第一步，或者坐着休息一段时间要再站起来时，足底会感觉到「剧烈疼痛」；疼痛的表现为刺痛感，或是有「被电到」的感觉。但是，当坐下来休息，站立或再行走一段时间后，疼痛会慢慢缓解；不过，当休息稍久再次站立时，疼痛会再发作。疼痛的区域，在发病初期，根据多数患者的描述，为「弥漫性」的足跟部疼痛；像我有时候，都已经感觉到足底(脚掌)中央也会疼痛。
&&随着病情发展，这种足跟疼痛会挶限在跟骨结节(calcaneal tuberosity)的内侧；有些患者会因为剧烈的足跟疼痛，导致「行走姿势」改变，甚至是踮着脚尖行走。由于足跟的疼痛在站立或行走一段时间后，不适应感觉会慢慢减轻；使得一般民众误认为，就是要不断的运动足部才能改善。这样不断增加足跟部负荷的结果，非但没办法缓解症状，反而造成疼痛更加剧烈；因此，临床上教导民众正确的观念，也是治疗环节不可或缺的一部分。
像我，至今疼痛40天之久未愈，关键在于初期休息、电疗、复健一个星期以后，以为痊愈；于是，马上到球场和人斗牛厮杀。并且，当天缠战了一个多小时(没办法，都没办法输球)；结果，隔日疼痛加剧，那是痛不欲生、「恨之入骨」怨怼跟骨的疼痛。加上最近，我们虎尾篮委会主办的春季周末篮球赛开赛，积极备战心态鞭策下，想一边复健、一边强化足跟；于是，疼痛就拖拖拉拉「跟随我」近把月。
艾，真是得不偿失；尤其，喜欢运动已经像似「得癌」一样，一天不到球场，活似没吃饭一样的缺了什么似，让人不自主的想要踏进球场。这痛，想当然「没完没了」！此时想起，2007年备战广州世界杯听障篮球赛时，我们球员那个北体院毕业的帅哥尚谦；在练球后也是足底筋膜炎，彼时他向我诉说：好痛。喔，原来如此！艾，那是痛之入骨！
『足底筋膜炎处理与复健』
&&根据中医经络循行理论，足跟是肾经经过之处，也因为如此，历代关于足跟痛的论治「多与肾有关」；认为中老年人肝肾功能逐渐衰退，肾虚不能主骨，肝虚不能养筋，筋脉失养、气血不通，发为疼痛。喔，那么依此推论，假如不是像我年纪一大把的中老年人，也就是年轻人发生足底筋膜炎，那就是、、、；嗯，自由想象。中医治疗分列二种：
一、肝肾阴虚型：以滋补肾阴为主，方用六味地黄丸加减。
二、湿热阻滞型：治疗以清热利湿为主，药可选用黄柏、黄芩、连翘、薏苡仁、苍术等。
足底筋膜炎急性期发作，可靠药物减缓疼痛；长期治本则需要多做足底复健操，包括足底筋膜按摩、足底筋膜和跟腱牵拉运动。平常需注意鞋跟不宜过高，以3cm为宜；足底应有「弹性鞋垫」，鞋垫不能太硬、并尽量少踩硬地板，以及避免行走凹凸不平的地面。那么，假如像我这样得了球癌，一天不打球不行的话，怎么办？那个林医师建议，不要弹跳为原则的到球场原地投篮篮。
实务的我呢，是伸展操多做一些；尤其是足底部分的关节操与伸展操，然后偷偷的去斗牛。紧接着，平常假如认真弹跳会担心「膝盖碰篮框」的情况；现在，就规规矩矩的在弹跳时，仅「离地3寸」以三块豆腐干的高度为目标就好。对，不要跳太高，就像钓鱼一样的，愿意让我封阻火锅的，轻轻敲他一下就好；打篮球，可以「吓死他」的情况，不要去打死他，保持这种态度去享受打篮球乐趣。
复健动作分别如下：
一、足底筋膜按摩运动：用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜，按压程度以感觉「足底会酸」即可；每天2-3次，每次2-3分钟。此按摩可舒缓筋膜紧绷，增进足底血液循环。如下二图。
二、足底筋膜牵拉运动：如左下图一手固定脚跟，另一手握住脚趾，用力将脚趾往上扳至筋膜有被拉扯感觉为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。另一种方法如右下图采坐姿，膝盖伸直，然后拿一条毛巾置于脚掌前端，二手分别握住毛巾二侧，向内用力拉至筋膜有感觉到被拉扯为止；一样每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。此动作可舒缓筋膜紧绷，增加筋膜弹性。
& && && && &&&
三、跟腱牵拉运动：如下图双脚呈弓箭步姿势，双手扶于墙上，后脚整个脚掌需要完全着地，足底部有完全伸展的感觉；此动作停留10秒钟再放松，重复10次，每天做2-3次。另一动作为复健师沈老师介绍如右下图，站立于墙边背部紧贴墙壁双脚伸直，脚底下如右下图红色线条置放一块斜木板与地面呈现约20至30度，然后让前脚掌高于脚后跟；此动作维持站立10秒钟再到正常地面放松，重复10次，每天做2-3次。
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物理治疗师建议，想要解决恼人的足底筋膜炎，要从日常的生活着手，控制脚部发炎、减少疼痛发生，预防永远比治疗还重要；因此，平时就需要注重足部的保养，注意选购鞋子的基本原则，并且，避免持续长时间站立，过量运动等，足部稍微不舒服，就要及早治疗等等。
我的缠斗心得是，假如染上足底筋膜炎，最好「完全休息」，期程视情况而定的约10天左右；然后，规规矩矩的依据前述复健动作「循序渐进」复健操作，而不是一休息后，就想要上球场打球，做跑跑跳跳举止。紧接着，复健期程约10天至20天后，此阶段经过快走、慢跑等动作都「不会痛」，才可以做左、右横向移位动作，包括小跑步、急停再走等较为激烈动作；最后，经过这个尝试阶段确定没有疼痛感，再进行快跑、再启动的激烈动作。
以上复健阶段必须的动作是，每做好一个复健动作阶段，例如做完拉扯、伸展、慢跑等等之后马上要「冰敷」，时间约20分钟左右；然后，其它有空时间就多做「热敷」，时间越多、越久越好。像我，最近每次看篮球赛或上网，总是顺便热敷；这看完球赛、热敷完，脚底疼痛感减轻大半、舒服许多。嗯，还在疼痛的「足底筋膜炎同志」；让我们继续努力，努力去克服、排除她的困扰吧！
转自：虎扑中国
按摩。休息。睡觉前脚抬高超过心脏10分钟
真的很感谢众位兄弟，确实是早晨起来最痛，都不敢走路了，要半年才能好吗，够折磨人的，唉
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中医观点谈足底筋膜炎治疗→ 足底筋膜炎贴什么膏药好
足底筋膜炎贴什么膏药好
健康咨询描述：
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想得到的帮助：
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擅长: 中医治疗内分泌失调、胃炎、消化不良、阴道炎、宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况一般的情况往往是有骨刺或有脊椎病的情况引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况建议做相关检查的。确诊疾病治疗的。一般可以采用中药、按摩、理疗等治疗的。
谢谢大夫的回答，中医院大夫给我开了几盒圣古追风贴外敷，现在用了有一个星期左右，效果很好，感觉也舒服很多，能继续外敷这个贴膏吗，
22:29医生回答：
建议继续使用，同时可以热水泡脚，可以加点红花没药
谢谢大夫的耐心接待
杭州市第七人民医院&& 主治医师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠,痴呆,精神分裂症,情
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医讲的话，足跟痛多是肾阴虚引起的，一般使用补肾阴的药物，效果不错。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你的朋友伴有腰酸腰痛，两膝酸软等肾虚表现的话，我建议你朋友试试六味地黄丸，一般用完一盒效果就非常明显了。
谢谢，现在用圣古追风贴外敷效果明显。
16:20医生回答：
效果明显的话，那就接着用吧！争取能除根了。
擅长: 宫颈糜烂、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、盆腔积液、宫颈
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.物理治疗&&&&&&休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。&&&&&&2.足弓支撑&&&&&&使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。&&&&&&3.伸展运动&&&&&&（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。&&&&&&（2）向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。&&&&&&（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。&&&&&&以上是对“足底筋膜炎贴什么膏药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　主任医师　
病情分析：病情分析：你好，属于局部寂筋膜炎引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，和老年人群缺钙有关系
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