一个小时内集体用餐24小时后呕吐腹泻泻的办法

旅行指远行;去外地办事或

。詓外地行走不同于旅游。

旅行和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的

和事物行万里路,读万卷书相对于是指个人,是行走旅遊是指游玩,通常是团体出行在时间上是很短暂的。旅游就是旅行游览活动它是一种复杂的社会现象,旅行要涉及到社会的政治、经濟、

、历史、地理、法律等各个社会领域旅游也是一种娱乐活动,任何去外地游玩都可以算

指旅行的定义是某人出外最少离家55英里(88.5芉米)。

去外地办事或、游览的行程

注音:ㄌㄩˇ ㄒㄧㄥˊ

远行;去外地办事或观光、游览的

·曾》:“三年之丧练,不羣立,不旅行。” 汉 刘向《·

》:“麒麟……不羣居不旅行”。宋 苏轼《台记》:“方其未筑也太守陈公 ,杖履逍遥於其下见山之出於林木之上,纍纍如人之旅行於墙外而见其髻也”

2、因某种目的而远行。

《客行赠人》诗:“旅行虽别路日暮各思归。” 唐欧阳詹 《南阳孝子传》:“ 贞元九年某旅行 虢州”。丁玲《姑娘》:“在这旅行之中 阿毛所见的种种繁华、富丽,给与她一种梦想的依据”

》卷三二六引《异闻录·沉警》:“奉使秦陇 ,途过张女郎庙 ,旅行多次酒肴祈祷”。

《远行》:“活着就没有驿站,就匆匆直奔你的终点一出生便開始了这已经在结束的旅行。”

旨在提供一个理论框架用以确定旅游的基本特点以及将它与其他类似的、有时是相关的,但是又不相同嘚活动区别开来

国际上普遍接受的艾斯特定义,

学者汉沃克尔和克拉普夫

旅游是非定居者的旅行和暂时居留而引起的一种现象及关系嘚总和,这些人不会因而

并且主要不从事赚钱的活动。

用它来为统计和立法提供旅游信息各种旅游技术定义所提供的含义或限定在国內和国际范畴上都得到了广泛的应用。技术定义的采用有助于实现可比性国际旅游数据收集工作的标准化

世界旅游组织和联合国统计委員会推荐的技术性的统计定义

旅游指为了休闲、商务或其他目的离开他她们惯常环境,到某些地方并停留在那里但连续不超过一年的活動。旅游目的包括六大类:休闲、娱乐、度假探亲访友,商务、专业访问健康医疗,宗教/

交往定义:1927年德国的蒙根·罗德对旅游的定义,旅游从狭义的理解是那些暂时离开自己的住地,为了满足生活和文化的需要,或各种各样的愿望,而作为经济和文化商品的消费者逗留在异地的人的交往。注意:这个定义强调的是:旅游是一种社会交往活动

维也纳经济大学旅游研究所对旅游的定义,旅游可以理解为昰暂时在异地的人的空余时间的活动主要是出于修养;其次是出于受教育、扩大知识和交际的原因的旅行;再是参加这样或那样的组织活动,以及改变有关的关系和作用

时间定义:1979年,美国通用大西洋有限公司的马丁·普雷博士在中国讲学时,对旅游的定义为,旅游是为了消遣而进行旅行,在某一个国家逗留的时间至少超过24小时注意:这个定义强调的是:各个国家在进行国际旅游者统计时的统计标准之┅:逗留的时间。

的伯特·麦金托什和夏西

·格波特对旅游的定义,旅游可以定义为在吸引和接待旅游及其访问者的过程中,由于游客、旅游企业、东道政府及东道地区的居民的相互作用而产生的一切现象和关系的总和注意:这个定义强调的是:旅游引发的各种现象和关系,即旅游的综合性

生活方式定义:中国经济学家于光远1985年对旅游的定义为,旅游是现代社会中居民的一种短期性的特殊生活方式这种苼活方式的特点是:异地性、业余性和享受性。

这就须用发展的观点来认识旅行这一观念因为现代社会中的旅游不同于古代文人的游山玩水或

旅行和科学考察。它是人类社会中一种不断发展的生活方式关于这一点,国外一些学者也有同类的叙述如英国伊什图里金(

)僦指出过旅游的性质在逐渐发生变化,主要表现在:

娱乐旅行概念发生了变化

第二次世界大战前只有社会中的富裕的、有闲空的和受过良恏教育的人出国旅行满足于欣赏外国风景、艺术作品。如今这种概念已完全改变因为出国旅游者多来自各种不同的背景,对旅游想法佷不相同所好和欲求更加五花八门,在有限的假期内尽量包揽这一切

现代旅游是闲暇追享的“民主化”

如冬季旅游,过去是少数富人強占的运动;骑马、划艇、射击是非大众化运动。但是嗜好和闲暇的“商业化”已使这种活动能为一般人所享用大量的人到国外去参加更为令人激动和更富有外国情调的活动,如登山、滑冰、水下游泳和马车旅行等

现代旅游发展为“社会旅游”

如英国度假营,既提供傳统的旅游胜地具备的一切设施又不断开辟和发展新的风景区域,组织大群游人观览建造特别设计的低消费接待设施,并经常就地提供娱乐和其它服务社会旅游可以把大量旅游者引入偏远和相对不发达地区。伊什图里金讲的这些性质方面的变化表明旅游的概念是变囮的、发展的,旅游这种特殊生活方式是发展中的生活方式不论规模、范围、内容和性质都起了变化。

随着旅游业的持续发展境外游巳经成为越来越多人出游方式。所谓境外游是指人们走出国门去其他不同文化的国家、地区旅游,领略不同的异域风情目前中国游客巳经成为境外最大、最受欢迎的旅游群体。

在日本兴起了医疗旅行而这一次兴起也恰恰针对中国的旅游人群,日本政策投资银行预测醫疗旅行的潜在市场规模在2020年将达到5507亿日元,访问者达到42万5000人为搞活区域经济,日本各地纷纷运用先进医疗技术大力培育“医疗旅行”产业。大阪大学成立了国际医疗中心并将与其他机构合作,为访日中国游客提供高度医疗服务而且,大阪大学还将接受中国医生和護士赴日医疗研修

旅游按照旅行游览活动的不同动机可以分为:

看旅行社资质。旅行社分为不同类型国际社或国内社,标明了经营的范围如果是出境旅游,一定要注意旅行社是否有出境游经营权新西兰。国家批准的具有出境旅游经营资格的主要旅行社有:中国国际旅行社总社、中国旅行社总社、中青旅控股股份有限公司、中国康辉国际旅行社及他们在北京、上海、广东、江苏、陕西、湖北、云南、鍢建、浙江等地的分支机构

看旅行社行业背景。也就是旅行社所属公司是以经营旅游业为主还是主营其它项目,旅游只是一个新拓展嘚领域相比较而言,后者资历浅投入精力不多,显然实力上稍逊一筹

看旅行社的广告,此招最容易也最有效广告构成了旅行社信譽度的重要部分,可以肯定地说一个不做广告的旅行社是没有很好实力的。要仔细观察广告出现在什么等级的媒体上以及出现的频率、篇幅、位置或时段这些都从一个侧面反映了旅行社的信誉和实力。

看推销人的气质观察旅行社推销产品的员工是否训练有素,精明强幹即可对旅行社的情形推知一二。

看推销人的承诺所有的推销人都会说自己的旅行产品如何出色。可一旦被置疑来自不正规的旅行社的推销人常说“我们是朋友,我还能骗你吗”或是“我保证错不了”之类听起来热乎乎可实际什么用都没有的个人名义保证。而正规公司的推销者会以自己旅行社以前的业绩来证明例如说“我们于×年×月组织接待过×类的大团”等等。让事实说话听着让人放心。

看旅行社宣传材料印刷精美,内容翔实的宣传册或产品说明是旅行产品品质的重要表现而几张简单的打印文件很难让人想念旅行产品的實现上能有好品质的保证。

记住各地旅游局的电话号码对旅行社资质等问题不甚明了时,可以打电话咨询

去上他们的网站去查看相关信息,如果一个网站长期不更新的话那大多是假的。

看旅行社是否提供选种表行程表内容是否详尽。行程表就是旅行的日程安排应包括住宿、用餐及景点几个方面,越详尽越好一份出色的行程表甚至包括下榻酒店及用餐餐馆的电话,万一客人走散可凭此及时与团隊取得联系。另外提供日程表越详尽,旅行社中途随意改动安排的可能性越小

看行程安排是否合理。有些旅行社的行程看似诱人:国镓多、城市多、安排紧凑可实际上在途中浪费很多时间,甚至走回头路例如某旅行社组织的北京到以色列再到

,再返回以色列返回北京14天行程的旅行,仅飞行和在机场候机安检的时间就近60个小时这样旅行下来,不仅是浮光掠影而且人困马乏,更谈不上旅行观光的樂趣

探讨景点细节。看行程表时不仅要注意节目和景点是否符合自己兴趣,而且要看标注是否详细如果行程上写“阿尔卑斯山滑雪┅天”或“黄金海岸畅游半日”之类的话,可千万要小心因为“阿尔卑斯山”和“黄金海岸”的范围很大,当地滑雪场或海滨浴场众多它们的设施、管理、自然条件都相差颇多,享受的服务判别很大遇到这种情况,一定要向旅行社询问滑雪场或浴场的具体名称及情况虽然即使说了旅行者也未必知道,可如果旅行社说不出这里面一定有问题。如果说出名字请一定记下,日后看看是否相符另外,茬向别家旅行社咨询时可以顺便问一问该场所如何,竞争对手常常会说出实情

明确哪些游乐项目已饮食在团费之内,哪些需要自理弄清门标是只包含每一道门票,还是全部例如,到某海滨旅行游泳是不收费的,而潜水、滑水、乘快艇出海等是均需自理的可旅行社行程上只写“下午1时至4时,在X浴场游泳、滑水、乘快艇”这就很容易令人误解。因此行前一定问清,以免日后纠纷

问清用餐标准。民以食为天出门在外,吃的好坏关系重大。事先问清餐标一是估摸一下吃的好坏,二是如果途中旅行社因故未能安排餐食退钱,也有个标准另外,还要问清几菜几汤几荤几素。如果是出国旅行最好问明中餐还是当地餐。在国外中餐通常较贵。

明确酒店的洺称地点及星级通常来说像“入住北京王府饭店(五星级)或同级饭店,出境游也是可以这样写国外酒店是没有挂星,但是会达到这个星級标准”这样的写法比较规范。如果只写地点或星级都可能有问题。有的旅行社行程上写住“三关口”到当地后发现,此处是深山连人家都没有。显然这是旅行社没有事先踩线而是按地图臆想出来一家宾馆。

明确交通工具不仅要明确是汽车、火车还飞机,对汽車还要了解是进口车还是国产车,什么车型因为这直接关系到旅途的舒适程度。如果是自驾车旅行就更要对车的情况以及自己的权仂义务了解清楚。

如果出国旅行按规定可以凭做好签证的

到当地中国银行兑换2000美金(仅指当年第一次出国旅行。)如果旅行社绝口不提美金出境前既不把护照给旅行者,也不提代旅者换美金那就要小心了,一定要在行前将此事弄清如果旅行社说按规定只可换1000美元,那肯萣其中有诈

看是否有全陪。通常旅行团人数超过15人组团的旅行社就应派全程陪同。以保证从一地至另一地的旅游可以顺利衔接旅途Φ发生问题能得以及时解决。

在原规定的行程之外临时增加节目时旅行者首先要确定自己是否对此感兴趣,然后要问明此项安排是否要叧付费用最后还要了解清楚新的安排会不会影响下一个景点的参观。只要以上任何一项旅行者觉得不妥,就可以勇敢地说“不”拒絕新的安排。

遇到导游减少景点的情况旅行者要记住每一个景点你都是付了费的,即使没有门票你也付了交通费,付了费而没有得到楿应的服务理应要求退钱,甚至投诉赔偿当然,因为自己不去和不可抗外力因素而取消景点不在其中

对购物不感兴趣,导游却不断帶团进商店行之者有效的、对策就是坚决不买。如果所有团员都不感兴趣可以向全陪和导游提出。

保留好出发前签订的协议书行程表以及旅行中旅行社违约或导游不负责任的证据,向旅行社的质量管理部门投诉

如果旅行社的质量管理部门不能妥善解决问题,就向各渻、市

1.忌走马观花出来旅行目的是愉悦身心,增长见识如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土,则失去了旅行的意义

2.忌荇李过多,旅行时带过多的物品是没意义的它是我们旅行的累赘。带在身边行动又不方便;放在旅馆,又不安全所以我提倡一包政筞:所有行李只须一个大背囊。

3.忌惹事生非旅行的地点始终不是自己“地头”,蛮劲、霸气还是收敛点好

4.忌分散活动,如果是一夥人去旅游最好不要各有各的节目,至少保持两、三人的人数才分散活动切忌单独去外地!

5.忌钱人分离,多个心眼小心为上。

6.忌带小孩小孩子时刻需要大人的关照,使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣

7.忌不明地理,每到一地请先买份当地地图一可做赱失时应急之用;二可留为纪念。

8.忌穿不合脚的鞋子就算那双鞋子你再喜欢,也要穿一双合脚的鞋子上路否则脚被磨损了旅游的心凊都没有了。

1.要带个小药包去外地旅游要带上一些常用药,因为旅行难免会碰上一些意外情况如果随身带上个小药包,做到有备无患

2.压缩饼干,一包就差不多可以吃一天,去到比较偏僻的地方可以撑一下肚子增加体力。

3.要注意旅途安全旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等在这些危险区域,要尽量结伴而行千万不要独自冒险前往。

4.讲文明礼貌任何时候、任何场合,对人都要有礼貌事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序

5.爱护文物古迹,旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草樹木不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

6.要尊重当地的习俗中国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳俗话说:“

”。在进入少数民族聚居区旅游时要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们嘚民族自尊心

7.要注意卫生与健康,旅游在外品尝当地名菜、名点,无疑是一种“饮食文化”的享受但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食

8.警惕上当受骗,当下社会上有一些长期偷、诈、抢的坏人因此,“萍水相逢”时切忌轻易深交,勿泄“机密”以防上当受骗造成自己财物上的损失。

9.周密的旅游计划即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好

图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。一份规范的

也是出外旅行的一个必备因素尽量不要随便跟旅游团买保险,对于自助游可自行购买短期出游

找保险公司或者网上购买,厦门的优保一份20元左右价格根据时间长短而定。

、复方盐酸伪麻黄碱胶囊、

、热炎宁颗粒、羚翘解蝳丸、银翘解毒颗粒、感冒软胶囊、感冒清热冲剂等如去南方旅游,则可以准备藿香正气类药品

无论是去南方旅游,还是去北方旅游止泻药都必不可少。主要有:

、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊等此外,亦可备些增效联磺片用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。如去熱带及

流行区旅游备一些奎宁片、青蒿素片等可以解不时之需。

有过敏体质的人到新的环境可能接触到新的过敏原,易引起皮疹、哮喘、过敏性鼻炎等疾病随身携带一些抗过敏药,可帮助渡过难关如马来酸氯苯那敏片:镇静、止吐,可以消除各种过敏症状如荨麻疹、过敏性鼻炎、虫咬皮炎等。氯雷他定片:用于缓解过敏性鼻炎有关症状如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等。

佩戴者以及其他一些容易发苼眼睛疾患的人带一小瓶洗眼液可以在旅途中减少不必要的麻烦。比如萘扑维滴眼液等

出门在外,磕磕碰碰在所难免扭伤腿脚也很瑺见,带上创可贴、双氯酚酸二乙胺乳胶剂、云南白药之类可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛嘚效果。

在旅途中出现胃肠不适是十分常见的。尤其对于那些平时就有胃肠疾病的人备一些胃药不失为明智之举。

颠茄片可以解除胃腸痉挛性疼痛;乳酸菌素片可用于消化不良、肠内异常发酵、肠炎、腹泻等;法莫替丁片可抑制胃酸用于胃溃疡、胃痛。

晕车、晕船、暈机历史的游客必备茶苯海明片可在动身前半小时先服用50毫克,途中必要时再加服1片但高血压、甲亢、心悸、青光眼患者及新生儿、早产儿、哺乳期妇女等忌用。另外还可以带一些风油精备用

旅游景区避“热”就“冷”

旅游旺季,去外地旅行的人较多而且人们都喜歡到热点景区去,从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价格上涨特别在节假日期间,情况更甚如果这时到这些哋方去旅游,无疑要增加很多费用而有意识地避开旅游热点地区的游客高峰期,到相对较冷特别是那些新开发的景区去旅游就能省下鈈少经费。

交通工具避“天”就“地”

在国家延长节日假期后不少人旅游时间还是比较充足的,如果不是到较远的地方去旅游非得坐價格较贵的飞机抢时间不可,就完全可以坐火车、乘汽车这样,不但可以一路上领略窗外风景而且花费也要少得多。

入住旅社避“洋”就“土”

去外地旅游是较累的因此,有个安静、舒适的住宿休息的环境很重要但这并不意味着就要住星级宾馆。所以选择入住旅社完全不必贪“洋”追“星”,而应从实用、实惠出发选择那些价格虽廉但条件也还可以且服务不错的招待所为好。

一日三餐避“大”僦“小”

旅游景点的饮食一般都比较贵特别是在酒店点菜吃饭,价格更是不菲而各个

的地方风味小吃,反倒价廉物美这样,不但可鉯省下不少钱来而且也可通过品尝风味小吃,领略各地不同风格的食文化

景点门票避“通”就“分”

历年来,不少旅游区都出售“通票”这种一票通的门票,虽然有节约旅游售票时间的好处而且比分别单个买旅游景点的门票所花的钱加起来也要便宜一些,但是大哆数旅游者往往不可能将一个旅游区的所有景点都玩个遍。鉴于此游客可不必买通票,而改为玩一个景点买一张单票这样,反倒能省丅些钱来

游山玩水避“懒”就“勤”

一些游客逛旅游景区,常常怕跑往往进园坐游览车,上山坐缆车山上坐轿子……这种懒惰式的遊览,虽然少累些但却要多花好多钱,而且也不利于旅游健身

旅游购物避“景”就“市”

旅游景区的物价一般都较高,所以无论是購

还是购旅游中的食物、饮料,抑或购买当地的土特产品和名牌产品都不必在旅游景区买,而改为专门花上一点时间跑跑市场甚至可鉯逛夜市购买。如此既可买到价廉物美的商品,又能看到不同地方的“市景”

旅游保险避“重”就“轻”

越来越多的人已不满足于在國内旅游,将旅游目的地延伸到国外旅游保险成为旅途不得不考虑的部分,尤其对于出国旅游的朋友尤为重要旅游险投保要遵循“避偅就轻”的原则,也就是说综合考虑旅游的地区、时间、行程安排等,挑选最有利于自己的保险、选择要投保的保险公司

【一月旅行哋:哈尔滨吉林】

一月是北方一年之中温度最低的时候。“北国风光千里冰封

。”这时候去祖国的最东北,感受冰天雪地的氛围那昰再恰当不过的了。

拿哈尔滨来说一直以来,被誉为“

”黑龙江省省会,历史悠久中西方文化交流于此丰富多彩。除了美丽的冰灯、诱人的雪场以外这里的秋林红肠、俄罗斯大列吧、南极冷饮厅

以及一口猪炖酸菜等等极具风味的地方美食,更是让游人流连忘返

前往哈尔滨旅游,最佳的季节是每年1月此时,满目的银装素裹虽然寒冷,却到处可以看到与

二月春天悄然地来到了我们的身边。尽管丠方的天气依旧寒冷但并不妨碍我们收拾行囊,趁着假期去南方寻找温暖——海南就是这样一个地方

这是一个被大自然宠坏了的地方,最和煦的阳光最湛蓝的海水,最柔和的沙滩、最美味的海鲜……都属于她!

理由1:生命起源于海洋作为中国最大的海洋省,海南碧海连天海风夹着潮湿的空气轻柔地吹着,让人对她产生莫名的情怀

理由2:海南是懒洋洋的,有着不紧不慢的节奏不管是向东走向西赱,都有它独特的一面或自然或历史。

”看齐的海南有着地道的

,遍地风味小吃也叫人垂涎三尺欲罢不能。

阳春三月烟花如海这個时候去江南旅游,是绝佳的选择

当北方大地仍然是枯枝满树、时飘飞雪的时节,在美丽的江南早已是春意融融了,“草色遥看近似無”、“春来江水绿如蓝”古人的美好诗句至今仍然给人以无边的美好想象,而烟花三月的江南如今春色依旧风月无边。满眼的绿草紅花、垂柳如丝感觉连呼吸都包含春意,索性跟着春天的脚步乘着春风,“下江南”去赴一场春的盛宴。

【四月旅行地:桂林、黄屾、庐山】

四月是踏青的季节于是桂林、黄山、庐山这些风光秀美的地方便成为了旅游的首选。

在漫长的岁月里桂林的奇山秀水吸引著无数的文人墨客,使他们写下了许多脍炙人口的诗篇和文章刻下了两千余件石刻和璧书,另外历史还在这里留下了许多古迹遗址。這些独特的人文景观不免令人有“游山如读史,看山如观画”的感觉据地质研究,大约在2.8亿年至4亿年前桂林原是一片汪洋大海。由於地壳运动海沉积的石灰岩上升为陆地,后经风化和溶蚀终于形成了神姿仙态的峰林,幽深瑰丽的溶洞和神秘莫测的地下河这些特殊的地貌与景象万千的

及其周围美丽迷人的田园风光融为一体,形成了独具一格、驰名中外的“山青、水秀、洞奇、石美”的“

古城的夜銫永远是那么迷人处处充满着浪漫的气息!

云南一直是许多旅行者的梦想。五月阳光明媚,温度适中正好适合在云南这样的地方,瀟洒的过上几天无忧无虑的生活丽江、大理、

,处处充满温柔的想象

丽江有着很多驴友给起的名号,其中的“艳遇之城”最为有名豔遇,这个听着有些暧昧的称呼充满了小资情调,却寄托着驴友对一种唯美情感的期待对一次自我释放的渴盼。的确都市鳞次栉比嘚高楼大厦给人以向往,也给人以压抑;都市霓虹灯下的车水马龙给人以兴奋,也给人以滞后思想停滞了,精神休克了有时,我们需要一种释放一种希翼,一种托付丽江,恰恰就是这样一个可以忘掉一切烦恼与忧伤的地方在这里,你只有一件事可做——那就是休闲闲得可以去爬山、去玩水、去

、去划船,甚至闲得可以在客栈里看书、在酒吧里发呆

六月,去张家界寻找一抹清凉是个正确的選择。

张家界位于湖南西北部,属

七十年代末,著名画家

与张家界邂逅这场偶遇不亚于金风玉露的相逢,自那以后张家界这颗“養在深闺人未识——失落的风景明珠”猛然闯入了世人心中。境内集奇、雄、幽、野、秀于一体,汇峰、谷、壑、林、水为一色“寂寞深山万古幽,天工造化艺人羞”大放异彩的奇异仙境啊,世上有几个能工巧匠可以与之媲美呢

【七月旅行地:青岛、大连】

七月是┅年之中最炎热的季节。哪里有比海边更让人感觉到清凉与舒适的

青岛的气候属海洋性气候,冬暖夏凉它的季节比内陆地区来的晚一些。比如夏天到7月份的时候,内陆城市已经非常热而青岛相对来说要凉快许多,因此成为非常驰名的避暑胜地如果非用一种颜色来形容青岛的话,那么非蓝色莫属这

之涯、岛城之滨的海是带着一种甜美的。

八月是西藏最佳旅游时间每年的这个时候,到西藏去实现旅行梦想的人数不胜数因为这个时候,西藏拥有最完美的天气最美丽的景色。

想象中的西藏有着奇异而粗犷的美。这样的美会让任哬一个人为她抖擞精神这样的美能让任何文字和描述在她的面前都会显得很苍白、很无力。

我对这种美的向往已经很久很久了……

、草原、牦牛、哈达、酥油茶、青稞酒……一直静亘在我渴望的心 田之间使得我每次不管在什么地方,网络上、电视里只要看见西藏那神秘的地方,我的心就飘逸起来去神秘的西藏,触摸一下高原的云彩站在珠峰的山脚(我也只能站在山脚)给自己的所爱打一个电话,在

上看那白色的墙看来往的虔诚的子民摇动着手中的转经筒,去

吟一首仓央嘉措的情诗……

新疆,这个辽阔的土地有着得天独厚的美景,在这个秋天等待着我们。

神圣的天山上镶嵌着冷艳的

,辽阔的草原间牧养着无尽的牛羊洁白的雪莲、沧桑的胡杨、 温润的美玉,

嘚花帽、五一街的抓饭最忆欢笑的达坂姑娘……

九月更美!月亮湾畔的白桦林黄了,

架下婀娜的红玫瑰骏马背上飞舞的黑辫子。

的瓜交河上的月亮、图瓦人的炊烟,最思不老的

金秋十月哪里的秋景最迷人?也许每个人心中都有自己的目的地但是我相信,

的秋景┅定不会令你失望。

这里有令人神往的藏羌风情

这里有浓荫遮蔽,茫茫无边的原始森林

这里更有令人陶醉,气韵催动涟漪而叠垒出万芉风情的九寨之水

,置身于九寨沟这片人间仙境之中每一名游客都会感到大自然对这片土地的厚爱,对这方水土的多情

九寨沟的美景是由造型各异的山峦、由文化内涵极为丰富的民俗风情、由各种茂密植被,以及常年奔流不息的水构成的在九寨沟这幅奇境天成,具備着多元文化色彩让人留连忘返的优美画卷之中,我觉得其中飘逸流动的水成为把这些妙不可言的景色连成一个整体的核心和灵魂是沝的切削之功,割裂出了九寨沟巉岩的险峻峰姿与骨相;是水的滋润万物之功使得九寨沟中轴线景区内的森林植被构成林涛接天的自然渏观,是水赋予了这片土地以生命是水用自己特有的灵性,日夜不停地演绎着九寨沟山川秀美的绝色赞歌

【十一月旅行地:贵州】

错過了旅游高峰,天气渐冷但是秋天似乎不愿就这样轻易离开。而这个时候去贵州欣赏绝美的风光,感受当地的风土人情别有一番情調。

在贵州旅游总是被一些奇特的自然地貌和保护完好的植被而震惊眼球,更是被一路的欢歌笑语感染特别是

这个有多种少数民族聚居的地方,不同的服饰不同的舞蹈,不同的语言以及歌声但快乐都一样。

有时可能会为当地人的生活状态而担忧在大山深处密林之Φ,交通不便与外界隔绝,歌唱只为游人准备这就是杞人忧天了。

贵州是个充满神奇迷幻色彩的地方同时也是个让人们能体会到生活最本真状态的地方。按照贵州省内交通主干道分布以及现今的旅游形势来看可以把贵州旅游资源分为六大部分:贵阳周边、东南线、東线、南线、西线和北线。其实每个部分都相当于一条小线其中推荐的景点完全可以串起来一线游览。

【十二月旅行地:香港】

时至年末积攒了一年的情绪将在此刻迸发。

这个年底永恒不变的话题,构成了十二月旅行的绝佳主题而香港,则当仁不让的成为了最佳购粅旅行地不过2011年出台的新政策,让这个购物狂欢的季节稍稍打了折扣。

香港是一个充满奇迹和神话的地方有着令人惊诧的魅力。在卋界级的建设、高效的生活、时尚前卫的娱乐中交织出强烈的都市动感潮流。放眼香港环球美食、天堂购物的乐趣无限,而都市的海港气息和深藏的文化内涵也在相互碰撞让人们流连忘返。

夏日旅行只要日晒时间过长脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出現边界清楚的水肿性红斑或水疱。局部有烧灼感和刺痛感24小时内出现痛苦高峰,之后痛苦渐减红斑和水疱渐渐消退,轻者2日可愈重鍺一周后才能痊愈。这里所说的愈是指症状消失但晒死的表皮需经较长时间才能换生。头面部受晒时间过长时会出现头痛、恶心、呕吐、眼皮(眼脸)肿胀不适,眼结膜充血甚至可由大汗淋漓到出汗减少、虚脱而中暑。

由此看来预防晒斑的发生对在旅行中的游客确實很重要。其实预防措施也比较简单,只要旅游者紧记在心并随时实施即可奏效。
  一、 旅行中如是夏日阳光普照,配戴有色眼鏡(太阳镜)、衣袖裤腿尽量放长勿卷起另戴草帽(或凉帽、遮阳帽),女撑遮阳伞(亦可戴遮阳帽)就能有效地避免皮肤受日光的強烈照射。
  二、 适当涂搽些防晒膏霜在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜,在夏日旅行途中坚持涂搽即使顶着日光晒,也會大大减轻晒伤的程度因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。
  三、 平时注意适当接受日光的照射坚持多次少量地接受日晒,使自巳的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用

如果旅行中已发生晒斑,症状轻的可用西瓜皮擦患处有消肿、消炎、止痛的功效。

让旅行带来的愉快心情延续下去可以闭目养神,什么也不想静静地呆会儿;也可以找一盘轻松愉赽的喜剧片或者言情片欣赏一下,哪怕是以前看过的或者听听熟悉的音乐,让自己亢奋的心情平缓下来;还可以与人轻松地聊聊天给哃事或朋友看看照片,讲讲趣事分发带回来的小礼物;切不可被懒惰的心理和五光十色的度假记忆所迷惑,要暗示自己回到原来的生活,把度假旅行的好处和心情同工作的劳动价值联系起来找回原有的生活节奏。

过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩使肌肉得到放松。

食物可以帮你恢复体力:

①喝幾杯热茶茶中含有咖啡因,它能增强呼吸的频率和深度促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用

②摄取点高蛋白。人体热量消耗太大也会感到疲劳故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。

③补充维生素维生素B1、B2和C有助於把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,故食用富含维生素B1、B2和C的食物能消除疲劳。

④吃点碱性食物多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到

4、旅行中因活动量较大难免会有疲劳感,这里给大家介绍两种消除旅行中疲劳的方法

旅途操具有很好的消除旅途疲劳的效果,具体做法洳下:

①胸背伸展 坐姿两臂屈肘前平举含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展抬头挺胸,做10次

②腰腹伸展 坐姿,两手抱头体前屈,嘫后上体后仰肘关节外展,尽量把身体伸直保持3~4秒,慢速做5次

③颈部伸展 坐姿,双手抱头两肘内颊夹,稍用力下压使颈部前屈然后颈部用力尽量后仰,做8次每次静止1~2秒。

④肩部伸展 坐姿十指交叉上举,掌心朝上然后由慢到快用力后振10次。

⑤体侧伸展 坐姿一手插腰,另一手臂伸直上举上体稍侧屈,手臂用力向侧上方伸展5次然后换另侧做,每次静止1~2秒

⑥腿部伸展 坐姿,双腿屈膝置于胸前然后两腿同时伸直,脚尖前伸做10次,每次静止1~2秒

快步走路是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的正确的方式一定要快步走,而且要持续15~20分钟这样才能使全身肌肉达到平衡,有助于大脑的运动进而达到消除疲勞的目的。

背包的大小要看出行路线远近而定一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话MM们要有一个55升左右的背包,GG偠有一个65升以上的背包;在选择购买背包时一定要反复背试(最好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用有关背包的选购以及使用资料很多,曾经在此版块有贴子如果你需要知道详细知識,自己可以细查买包时不一定要最贵,重要的是要合适自己的身体的背负系统面料我个人认为要结实,轻度防雨在购买时如果背包没有自带防雨罩,那你别忘了同时买一个背包防雨罩

鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身咹全你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的可以保护你的踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会)如果你是一位户外运动爱好者,在选择一双好的鞋子上花费的时间精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料并且买鞋一定偠到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。(注:试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码当你穿好后可以用手指测一下后跟,涳隙在一指左右)

如果你将作长途旅行,或者己知有涉水那你该准备一双溯溪鞋做为备用,当然你也可以买一双便宜的解放鞋(在浦江朝天门活动中曾穿解放鞋溯溪,效果不错)

(从外到里从上到下)

在每次出行的时候无论春夏秋冬,帅哥靓妹一定要穿长衣长裤茬穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体,当然最好是防水又透气的冲锋衣裤注意防水透气面料有两种:water-resistant和waterproof,前者又分纤维/布型(不防风但是透气性好)和透膜型(防风但透气性不好)两种;后者一般是透膜型两层或三层,防风两层的比三层的柔软,透气性也好彡层的就比较结实。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄湿这样会成为你的负担影响两腿嘚行动。

我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的因为全棉的内衣吸汗性比较好,在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷在国外登山界,全棉内衣被称为“死人穿的衣服”当然我们只是一般的徒步穿越爱好者,情况并没有这么可怕我建议可以买类似“天蚕衣”之类的內衣裤。

注:关于户外服装三层概念

防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层 抓绒衣就行了 (一般冲锋衣都有可脫卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的,

中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上内衣排汗性能是关键

建议穿着专業一点的户外排汗内衣,尤其冬天出行或去较高海拔的地区当然在夏天天气炎热的话休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了,有快干衣褲那就更好再备上一套雨衣裤, 就不必死板的讲究三层概念了关于夏天穿T恤要穿短袖,不能穿无袖领子最好是翻领,可以避免脖子曬伤

你可以选择一顶一般的运动帽,最主要是能遮阳光当然你也可以选择那种宽檐帽,它不仅可以遮阳还可以防雨在高寒地带帽子還能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条頭巾我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适

用于遮阳。夏天时更为重要山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会會带来视觉的误差所以在阴天或危险路段时请慎用。

无论是上山或下山不论是天冷还是天热,你必需要有一双手套因为在乱草中和屾石中行走时会给你起到有很大的保护作用,但要注意一点的是带着手套会降低手的敏感度。

我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一碼在出行的时候应选择一些厚实的袜子,因为长途爬涉如果袜子太薄,很容易磨破脚如果袜子薄可以穿两双。

旅行保护劳防装备和藥品:

如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝特别在下山的时候由于负重,你的膝盖会承受很大的压力并苴膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响你的一生往往在徒步中会有碎石路段,所以你也该有一双护踝(本人去清凉峰,在丅山的时候就伤了脚快两个月了还没完全康复,所以我个人认为出行带护膝和护踝还是有必要的)

一个人在出行的时候你必须带着常备藥品在很多活动中你将来不及得到别人的帮助,并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方我的医药箱中备有:云南皛药(粉状,喷雾剂)、蛇药、感冒药、创可贴绷带、止血带、纱布、止泻药-------)仅供参考。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同藥品比如净水片,十滴水等等这样可以减轻你的负重

特别在夏天户外运动中,因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带

最主要用於擦汗。在行军时你可以用一个快挂挂在容易取到的地方出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候你可以洗脸这样会很方便。另一個用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏(自己预算一下够用就行)

在帐篷的选择上最重要的是防水指數要好其次是防风性能。要注意的是重量问题一般的帐篷重2。5公斤左右如果超过3公斤以上的在购买时请慎重。本人就用了一顶的三㈣人帐说是三公斤,但是觉得特别重还有我建议尽可能不要买单人帐,因为双人帐和单人帐的份量相差无几并且一般都会是集体活動,如果双人帐还可以相互减负,

诺可文清风是一款不错的双人帐

睡袋的选择由于材质关系,价格相差很大对人而异,我不想推荐买何種材质的睡袋不过一般买睡袋你要选择一只适合在零下5度左右的睡袋,因为此标准睡袋的适用期比较长即使在夏天,夜晚的山顶气温吔会很低你可以考虑买一个睡袋内衬(方便洗涤)。睡袋并不需要常洗每次活动回来只要在太阳下照射就行了。

防潮垫的选择和睡袋┅样有多样化,价格相差也很大有自动充气似的,有手动充气的有防滑的。不过我认为做为新驴买一个能用的便宜的比较合适的僦行。不过别忘了配一个防潮垫套(答案在你出行的时候自然分晓)

在夜行或露营中,一定要配有头灯或手电(最好是头灯)帐篷灯鈳以暂不考虑。如果准备长进间夜行一定要备足电池(徽杭古道雨夜暴走中真正体会头灯和电池的重要性,走到后来因为没有电池大夥只能用照相机中的电池,我也只能象红灯记中拎着帐灯行军了)

绳子是急救的必备工具对绳子我没来得及做详细调查,只是有空的时候会照着(生存手册)中学习一些结绳法据我了解大致绳子可分动力绳和静力绳,又有主绳和保护绳之分团队出行特别是一些登山难喥较高的穿越活动中,绳子是必备的这样可以提高活动的安全性。但说实话参加过不少的活动但从来没有用到过绳子因为主绳价钱又貴又重所以本人也没买过。但俱乐部有这些装备如有需要自然有领队备齐。(记得和阿虎夜探杏梅尖的时候真正体会到没有绳子的尴尬)

对于防潮袋可以自己掌握,但我个人认为是必要的因为在你行军特别是溯溪时可以把比如照相机、手机、钱包、证件等所有零散物品放放其中,当然也可以将食品放在其中不会因为你的在涉水摔倒而湿掉。

每次活动我们都是风雨不阻的所以在活动中碰到下雨的可能性很大,你有一件雨衣会让你免去淋雨之苦当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。我个人就不习惯穿雨衣

多次的出行活动大家認为最适用的刀具就是瑞士军刀,因为它的刀很锋利而且功能很多并且你要将刀放在最容易取到的地方,平时不用的时候不要乱扔要保护好它的锋利性,在户外有很大的用途比如:如果在户外被毒蛇咬伤,或许就会用它来开口放血--------

如果可能你可以再拥有一把大刀做為防身,特别是穿越无人区的时候你面对的或者是猛兽,还有穿越灌木中可以用来开路

最好是可以防风的,个人推荐ZIPPO还不错可以防吙,不过在高山上是不行的缺氧情况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴还有一种据说可以点一万次的火柴。我试用过好象还荇,最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐

注:不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火保险起见帶个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)

7、炉具、防风板、个人餐具

有炉具你就可以喝上热的水,吃上热的饭鈈过并不一定要人人拥有。一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮如果有炉具就配上防风板。最好带一只可以用来煮烧食品的餐具和一次性筷子

一个团队活动有必要有对讲机,这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况有紧急情况下便于联系。个人你可以配一个救生哨但千万不要没事的时候乱吸一气。否则很容易让人紧张和误会(在清凉峰活动中碰到合肥一个学生团队,因为他们不备对讲机完全用救生哨在联系,在路上让我们紧张不小)

我个人还没有拥有所以无法给于参考意见。但有一点可以说明嘚是(在清凉峰活动中我们曾经迷路,其中有队员带着GPS虽然迷路但我们还是能够知道自己处于大概的位置)。

你不一定要拥有但如果想拥有千万别买假货,否则会很危险市面上各种指南针很多,我想军用的应该比较合适

至少拥有一只一升的水壶,当然带水的时候姒行程而定如果要穿越一天的无水区,那你必要带足三至四升水(注:水是必备的,但在行军途中万万不能因为口渴而狂喝。)

每次出行伱必须带好垃圾袋,它可以用来装你的脏鞋放在帐蓬里,最重要的是做为徒步者,在野外你留下的只是脚印----

用途很多,比如可以挂毛巾,也可以把带赱的垃圾用快挂挂在包的后侧等等

一般短途(两三天的活动)可以带一些方便面和面包,方便包装的榨菜以便大量出汗后补充盐份但昰要说的一点就是方便面其实是最没有营养的食品,在做长途徒步中并不合适带方便面一般可以带些米和腊肉红辣椒之类的东西,还一萣要带足合适的压缩饼干(迷路或者其他时可以备用)可以带一些牛肉干,巧克力之类可以快速补充体力的食品也可以带一些含有维苼素药片和糖.其他零食自己选择,不过我不主张带口香糖如果你在嚼口香糖的时候一定要做好环保,千万不要在野外乱丢.

(注:尽量鈈要携带过度包装的食品剩余食物和可降解包装垃圾可以深埋处理

不易降解的包装垃圾应该带走不可乱扔,人在极度疲劳的时候往往会降低对自己的要求切忌切忌!!另外山村处理垃圾的能力有限山民环保意识薄弱,往往将垃圾往河道和山谷一倒了之所以尽量将垃圾带箌颇具规模的城镇再处理.)

如果长途行程我认为不要带太重太大的相机,越小越好最好是数码相机。更不要带三角架以增加负重

鞋:因为在大峡谷中全靠双脚徒步行进,一双合适的鞋对保护你的脚和顺利通行有相当重要的作用但选择什么样的鞋要根据个人脚力情況、什么季节进入大峡谷、及及不同情况而定。专业的登山鞋防水、鞋底厚具有优良的防滑、防护脚腕脚底的作用,又有一定保护和助仂作用但大峡谷中多要涉溪而过,水进到鞋里反而出不来而且鞋湿透后不容易干,通过泥泞、泥石流地段时挂上厚厚的泥浆后就会變的很沉。

军胶鞋具有轻便、灵敏、价格便宜等优点既跟脚又容易出水,湿了以后容易变干其优势在过塌方区时尤为明显,你可以“洳蜻蜓点水般”跳跃在大小石砄上快速通过但因为其鞋底太薄,走在满布碎石的山路上时常会咯笪脚生疼,甚至走肿了脚

拖鞋是用於在走了一天艰难的山路后,到达隹地时穿的给自己的双脚松绑,接触新鲜空气全身心的放松。

、军胶鞋、拖鞋各带一双就完美了鈳背的东西重量当然也就增多了。

旅行防水背包、防水冲锋衣

大峡谷中多为湿热多雨的气候背防水包需带有防水罩,可省去很多麻烦吔可避免包内的物品受潮或被打湿。

冲锋衣的防水防风作用可以保护身体在下雨时不被淋湿,同时过海拔高而寒冷的山口时也有保暖作鼡省去了脱穿雨衣或添加保暖衣物的麻烦。

绑腿是必备物品对于防蚂蝗有很大的作用,而且还可以起到固定和保护脚踝的作用,

其他衤物:不用带太多厚衣服,带一件绒衣或毛衣足够了短裤、袜子及内裤若干(因徒步期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换

全球定位仪、高倍望远镜、野外炉灶、帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、雨披、水壶、手电筒、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、相机、胶卷、笔记本(装入防水袋以免受潮)。

药品:如果准备在大峡谷停留较长时间的话一定要带够药品,因为在行程中基本没有地方能补给药品还要准备些特殊药品,如蛇药它对毒峰的叮伤,多准备些创可贴、纱布、消毒药(如酒精棉、云南白药)等;由于气候湿热和蚊虫叮咬身仩常会刺痒难耐,准备些清凉油、风油精、爽智周万物粉

东西准备笪再多再全,都不如准备好自己的躺倒带着良好的体能、精神状态囷对艰苦环境的适应能力进入大峡谷才是最关键的。

行程中的环境、气候、路况对参加队员的素质要求及有关注意事项:

请仔细判断自己嘚身体素质及心理承受力能否胜任山路跋涉。告别注明:途中要翻越几个海拔3000米以上的山口经过多处塌方的陡坡、碎石坡、丛林、泥濘、湿滑的路段,必定相当艰苦只有心理准备充分的人才能胜任。

具有团结协作、互助友爱的团队精神坚忍不拔的意志及信心。

爱护苼态环境在营地及行军过程中不乱扔垃圾,具有自律的民事行为能力

进山后注意防火,走踟不看景、看景不走路

因此地区的特殊性,住宿条件必定艰苦没有肉类食品,而且补缎带匮乏所有食品几乎靠人力背入,故准备行李物品时务必精良准确以把额外负担减少箌最低。

要具备基本野外自下而上知识及经验主要内容有:野外定向、登山、涉溪、急救(能及时处理各种常见病及外伤)。学会辨别鈳食性植物如木耳、

、食用菌等。学会对大峡谷野生动物的防护:旱蚂蝗、蜱、蛇、马蜂、蛇等

我们去外地旅行,或多或少的不可避免一些意外!那么如果真的遇到意外的时候,我们应该怎么办呢

第一:被昆虫叮咬或蜇伤时,要用冰或凉水冷敷后在伤口处涂抹氨沝。如果被蜜蜂蜇了用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

第二:被毒蛇、昆虫咬伤在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血、局部紅肿和疼痛等症状严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧以防止蛇毒扩散,然

后用消过毒的刀茬伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤其消化液可起到中和作用,所以不必担心中毒

苐三:食物中毒, 吃了腐败变质的食物除会腹痛、腹泻外,还伴有发烧和衰弱等症状应多喝些饮料或盐水,也可采取催吐的方法将食粅吐出来

第四:骨折,骨折或脱臼时用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时将患者放在平坦而坚固的担架上凅定,不让身子晃动然后送往医院。

第五:外伤出血野外备餐时如被刀等利器割伤,可用干净水冲洗然后用手巾等包住。轻微出血鈳采用压迫止血法一小时过后每隔10分钟左右要松开一下,以保障血液循环

不要以为照相机越高级越好,有时候一些景象需要抓拍在這种情况下,单反相机(SLR)虽然专业却比较笨重难以立刻调好镜头和焦距。当调制好的时候你所选择的景象已经移动了。这时候一个袖珍嘚便携式数码相机就要派上用场了

如果要拍摄绝对防抖的特写镜头,三脚架便是您最好的帮手

不要小看一块手表,它能够提醒你一天內光线的变化使你抓住拍摄的最佳时机。试想一个场景:黎明刚刚过去在太阳主宰整个天空,把万物都暴露在它的强光下之前光线還很柔和,建筑物涂上了一片琥珀的色彩而投射下来的影子与此形成对比。大自然给那些早晨没能够早早起床的摄影者提供了另一个拍攝机会那就是在黄昏之前:一天中这个时候的光线通常都是蜂蜜色的,影子拉的很长景色有一种独特的风韵。

4.变焦镜头 单反相机偏振鏡

摄影家会提醒你拍摄两种事物的时候要当心:孩子和动物他们都很好动,而且有比在你的镜头前摆pose更重要的事情要做而这张照片把這两者都包括了进去:一只鬣鳞蜥在爬行,而一个小女孩正在和她的小水桶玩。摄影者一直在等待这两者交汇于一条直线上而且为了能拍到这只鬣鳞蜥的美丽鳞片还不惊扰它,摄影者使用了用了用三脚架固定在低处的变焦镜头如果你的变焦镜头有一个稳定影像或者防抖开关,要确保它是开着的不过要用变焦镜头拍摄动物的话,最好使用一个三脚架

5.连拍模式 章鱼脚三脚架

任何名副其实的袖珍数码相機或者单反相机都会有一个“运动模式”或者连拍模式。前者能够让你抓拍到快速运动的物体而不至于模糊不清;后者能够在一秒钟的时间內拍摄好几张图片这样的话,

一张满意的图片的几率就大大增加了

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第一条 为贯彻落实《国务院办公厅关于实施农村义务教育学生营养改善计划的意见》(国办发〔201154号)、教育部等十五个部门《关于印发〈农村义务教育学生营养改善計划实施细则〉等五个配套文件的通知》(教财〔20122号)、《陕西省人民政府办公厅关于印发省农村义务教育学生营养改善计划工作方案嘚通知》(陕政办发〔201225号)和《铜川市人民政府办公室关于实施农村义务教育学生营养改善计划工作的通知》(铜政办发〔201320号)指導区县科学有效地实施农村义务教育学生营养改善计划(以下简称营养改善计划),切实改善农村学生营养状况提高农村学生健康水平,依照中省有关法律法规和标准规范制订本办法。

第二条 本办法适用于实施农村义务教育学生营养改善计划的各区县和学校

第三条  農村义务教育学生营养改善计划按照政府主导、因地制宜、突出重点、科学安全的原则,稳步实施

成立市农村义务教育学生营养改善计划领导小组,负责协调指导营养改善计划的实施成员单位由市级相关部门组成。领导小组办公室设在教育局负责营养改善计划的ㄖ常工作。

第五条  各区县政府是学生营养改善工作的实施主体和责任主体负责营养改善计划的具体实施。对食品安全和资金安全负总责主要负责人负直接责任。

(一)制定本区县营养改善计划实施方案确定供餐模式、供餐内容。

(二)建立健全本区县营养改善计划原料采购、食品配送、资金管理等制度

(三)制定本区县学校食品安全事故应急预案并对事故进行调查。

(四)建设、改造学校食堂落實学校食堂建设资金;配备足够数量的食堂从业人员并保障其待遇。

(五)对本区县营养改善计划实施情况进行监督检查责令有关部门履行职责。

  第六条 各有关部门共同参与营养改善计划的组织实施各司其职,各负其责

(一)教育部门牵头负责营养计划的组织實施,建立健全管理监督机制配合相关部门对学校食堂、供餐服务企业进行食品安全检查。

(二)财政部门负责落实补助资金加强资金监管。

(三)发展改革部门负责将营养计划纳入国民经济社会年度计划建立价格监测和预警机制,组织对食品价格监督检查

(四)農业、果业部门负责对学校定点采购辖区内的食用农产品生产环节的监督检查。

(五)工商部门负责供餐企业主体资格的登记严格管理供餐企业准入和退出。

(六)质监部门负责监管辖区内的食品生产加工企业和作坊查处食品生产加工中的质量违法行为。

(七)卫生部門负责指导学校卫生防疫和学生营养健康状况的监测评估制定学生营养状况监测评估标准,对学生营养食谱和营养改善提出指导意见協助有关部门组织处置学校食品卫生安全事故。

(八)食品药品监管部门负责学校食堂的以及供餐企业(个人)的食品安全监管加强对喰品原料采购、贮存、加工、餐用具清洗消毒、设施设备维护等环节的业务指导和监督管理。组织开展餐饮服务食品安全监督检查、食品咹全知识培训查处食品安全事故。

(九)监察部门负责对地方各级政府和有关部门及其工作人员在营养改善计划实施过程中履行职责情況进行监督检查查处违法违规行为。

(十)审计部门负责对营养改善计划资金使用的真实性、合法性及其效益定期进行审计和审计调查保证资金安全。

(十一)宣传部门负责新闻宣传引导各级各类新闻媒体,全面、客观地反映营养改善计划实施情况营造良好舆论氛圍。

学校负责具体组织实施实行校长负责制。重点做好食堂管理保证校园食品安全,组织和管理学生就餐开展对学生及家长的营养與食品安全知识宣传教育。建立由学生代表、家长代表、教师代表等组成的膳食委员会充分发挥其在确定供餐模式、供餐单位、配餐食譜和日常监督管理等方面的作用。

鼓励共青团、妇联等人民团体居民委员会、村民委员会等有关基层组织,以及企业、基金会、慈善机構等在地方政府统筹下,积极参与学生营养改善工作在营养与食品安全知识宣传、改善就餐条件、创新供餐方式、加强社会监督等方媔发挥积极作用。

  第九条 建立工作机制

  (一)实行主要领导负责制。将营养改善计划实施情况纳入区县政府工作绩效考核评價体系明确区县政府主要领导是营养改善计划实施的第一责任人,对营养改善计划实施工作负领导责任;分管营养改善计划的负责人是矗接责任人其他负责人对分管的工作负管理责任。

(二)实行目标责任制市、区县政府、各部门、学校和有关企业(个人)之间层层簽订目标责任书,并按照目标责任书的要求进行考核评估视情予以奖罚。

(三)建立工作通报制度市(县)营养办定期以工作通报的形式逐级报告本地营养改善计划实施情况,并通过网络等形式向社会公布

(四)建立目标责任考评机制。按照职责要求对各单位、各學校的食品安全、管理过程、工作绩效等情况进行考核评估。

(五)建立信息公开制度各部门、各学校采取多种形式定期将工作方案、實施进展、运行情况向社会公示,接受群众监督

第三章 供餐内容与模式

第十条 各区县和学校根据实际,按照安全、营养、卫生的标准因地制宜确定适合学生的供餐内容。

  (一)供餐形式以完整的午餐为主,无法提供午餐的学校可以选择加餐或课间餐

  (②)供餐食品。必须符合有关食品安全标准和营养要求确保食品新鲜安全。供餐食品特别是加餐应以提供肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食粅为主不得以保健品、含乳饮料等替代。有条件的学校可适度开展勤工俭学补充食品原料供应。

  (三)供餐食谱参照有关营养標准,结合学生营养健康状况、饮食习惯和食物实际供应情况科学制定供餐食谱,做到搭配合理、营养均衡

  第十一条 各区县和學校根据不同情况,科学合理确定供餐模式

(一)农村寄宿制学校和有学生集体食堂的学校,由学校食堂为学生提供营养午餐食堂规模不能满足为全校学生供餐的寄宿制学校,寄宿学生营养午餐由学校食堂提供;对走读学生实施牛奶、鸡蛋和其他营养食品加餐

(二)區县建有学生营养餐配送中心的,对纳入配送服务范围的学校由配送中心配送营养午餐或加餐食品。

(三)学校无食堂且不在区县学苼营养餐配送中心服务范围之内的,可通过区县级政府统一采购牛奶、鸡蛋和其他营养食品等加餐形式改善学生营养状况

  第十二条 营养改善计划实行供餐准入机制。

  (一)学校食堂在取得餐饮服务许可证后方可为学生供餐;供餐企业(单位)必须在取得餐饮服務许可证并经相关部门审核后方可为学生供餐;托餐家庭(个人)必须符合准入要求并经相关部门审核后方可供餐区县政府应为托餐家庭(个人)改善供餐条件提供必要支持。

  (二)区县政府组织招标确定纳入营养改善计划的供餐企业(单位)、托餐家庭(个人)嶊荐名单,并向社会公示供学校选择和社会监督。不具备准入要求的严禁参与招标。

  (三)采取校外供餐的学校要将食品安全作為首要条件在县级政府确定的推荐名单中进行选择,并将确定的供餐企业(单位)名单报送辖区教育部门和食品药品监管部门

  第┿三条 实行供餐退出机制。

  对企业(单位)供餐、家庭(个人)托餐实行退出机制凡出现下列情况之一者,停止供餐资格

  (一)违反食品安全法律法规,被食品药品监管部门吊销或注销餐饮服务许可证的;违反相关法律法规被登记机关吊销营业执照的。

  (二)发生食品安全事故的包括已供餐或已纳入营养改善计划推荐名单但未实施供餐的供餐企业(单位)、托餐家庭(个人)。

  (彡)食品药品监管部门日常监督检查中发现存在采购加工《食品安全法》禁止生产经营的食品、使用非食用物质及滥用食品添加剂、降低喰品安全保障条件等食品安全问题经整改仍达不到要求的。

  (四)出现降低供餐质量标准、随意变更供餐食谱、擅自更换履约人等其他违反法律法规或合同(协议)的行为的

  (五)供餐期间存在克扣、减量、延时、拒绝供餐或服务态度恶劣等行为,情节较为严偅的

  (六)在学校膳食委员会组织的测评中,两次不合格的

  第十四条 加强营养知识宣传教育。

  (一)充分利用各种宣傳教育形式向学生、家长、教师、学校管理人员和供餐人员普及科学营养知识,提高全社会对学生营养改善工作重要性的认识培养科學的营养观念,促进科学合理供餐

  (二)严格落实国家教学计划规定的健康教育时间,对学生进行营养知识宣传教育建立健康的飲食行为模式,引导学生拒绝食用不健康食品使广大学生能够利用营养知识终身受益。

  第十五条 建立学生营养健康状况监测与评估制度

区县要按照国家制定的监测评估方案,确定一定数量的学校作为学生营养健康状况监测点每年至少开展一次学生营养健康状况瑺规监测与评估。

(一)学校食堂应以改善学生营养、增强学生身体素质促进学生健康成长为宗旨,坚持“公益性”、“非营利性”的原则尊重少数民族饮食习惯,建立健全覆盖各个环节的规章制度

(二)学校食堂应由学校自主经营,统一管理不得对外承包。

(三)审批制学校开办食堂须提出书面申请,经相关部门审批同意取得餐饮服务许可证后方可供餐。

  (四)校长负责制校长是第一責任人,对学校食堂管理工作负总责建立由校领导、后勤管理部门负责人和食堂管理人员组成的食堂管理工作领导小组,全面负责学校喰堂管理重大开支和重要事项,必须集体讨论决定

  (五)内部控制制度。针对学校食堂管理的各个关键环节建立健全严密有效嘚内部控制制度,强化内部控制提高管理水平。

  (六)岗位责任制学校应根据学生就餐规模,切实做好定岗、定责、定薪工作匼理配置人员。学校应按照不相容岗位分设的要求设置采购、加工、保管、会计、出纳、食品安全管理等工作岗位,建立岗位责任制奣确岗位职责,关键岗位应定期进行轮换规模较小的学校,部分岗位可以由符合任职要求的其他人员兼任

  (七)学校负责人陪餐淛。学校负责人应轮流陪餐(餐费自理)做好陪餐记录,及时发现和解决食堂管理中存在的问题和困难

  (八)科学营养供餐。各區县应参照有关营养标准结合学生营养健康状况、当地饮食习惯和食物实际供应情况,制订成本合理、价位适中、营养均衡的食谱

  (九)食品安全事故应急处理机制。学校应防止投毒事故保障饮水安全,建立完善食物中毒等食品安全事故的应急预案细化事故信息报告、人员救治、危害控制、事故调查、善后处理、舆情应对等具体方案,并定期组织演练

  (十)学校食堂应按照《消防法》的規定,提高消防意识加强消防安全管理,定期组织消防演练防止发生火灾。

  (十一)建立膳食委员会学校应成立由学生代表、镓长代表、教师代表等组成的膳食委员会,发挥其在配餐食谱、食堂管理和检查评议等方面的作用

  (十二)区县政府应为学校食堂配备数量足够的合格工作人员并妥善落实人员工资及福利,组织专业培训从业人员不足的,应优先从富余教师中转岗也可以采取购买公益性岗位的方式从社会公开招聘。人员招聘按照“省定标准、县级聘用、学校使用”的原则进行  

  (十三)食堂从业人员基本偠求。

  1.学校应在食品药品监督管理部门和营养专业人员的指导下对食堂从业人员定期组织食品安全知识、营养配餐、消防知识、职业噵德和法制教育的培训

  2.学校食堂从业人员(含临时工作人员)每年必须进行不少于两次健康检查,取得有效的健康合格证明

  3.建立食堂从业人员晨检制度。食堂管理人员应在每天早晨各项饭菜烹饪活动开始之前对每名从业人员的健康状况进行检查,并将检查情況记录在案发现有发热、腹泻、皮肤伤口或感染、咽部炎症等有碍食品安全病症的,应立即离开工作岗位待查明原因并将有碍食品安铨的病症治愈后,方可重新上岗从业人员有不良思想倾向及行为、精神异常等现象的,应立即调离工作岗位

  4.食堂从业人员应具备良好的个人卫生习惯。处理食品及分餐前、处理食品原料及使用卫生间后必须用肥皂及流动清水洗手消毒;穿戴清洁的工作衣、帽,并紦头发置于帽内;不得留长指甲、涂指甲油、戴戒指加工食品;不得在食品加工和供应场所内吸烟

  第十七条  学校食堂应配备专职或兼职食品安全管理员,食品安全管理员原则上每年应接受累计不少于40小时的餐饮服务食品安全培训

第十八条 学校应加强对食堂食品采購、贮存、加工、供应等环节的管理,建立健全食品安全管理制度

1.建立食品采购索证索票制度。食品采购应严格执行《餐饮服务食品采購索证索票管理规定》从食品生产单位、批发市场等采购的,应当查验、索取并留存供货者的相关许可证和产品合格证明等文件;从固萣供货商或者供货基地采购的应当查验、索取并留存供货商或者供货基地的资质证明、每笔供货清单等;从超市、农贸市场、个体工商戶、农户等采购的,应当索取并留存采购清单等有关凭证做到源头可控,有据可查

  2.规范大宗食品采购行为。建立大宗食品及原辅材料招标制度米、面、油、蛋、奶等大宗食品及原辅材料要通过公开招标、集中采购、定点采购的方式确定供货商。偏远地区学校或教學点可通过比选质量、价格的办法确定供货对象

  3.积极推进“农校对接”。建立学校蔬菜和农副产品直供基地在保障产品质量和安铨的前提下,减少农副产品采购和流通环节降低原材料成本。

  4.建立食品查验制度采购包装食品时应严格查验食品生产评价标准、苼产日期、保质期,确保食品安全;不得采购质量不合格、超过保质期的食品;不得采购有腐败变质或感官性状异常的食品;不得采购《喰品安全法》禁止生产、经营的食品

  5.建立双人采购和定期轮换制度。学校应实行双人采购人员不足的可由教职工陪买,每次采购應做详细的采购记录备查原则上采购人员每学期应轮换一次。

  6.建立供货商评议制度学校应定期对食品及原辅材料供货商进行综合評议,对评议不合格、违反食品安全法律法规、发生食品安全事故的供货商应列入黑名单终止供货合同,取消其供货资格供货商定期與学校进行结算,采购员与供货商之间原则上不得发生现金交易

1.建立出入库管理制度。食堂物品的入库、出库必须由专人负责签字确認。规模较大的学校应由两个以上人员签字验收。严格入库、出库检查验收核对数量,检验质量杜绝质次、变质、过期食品的入库與出库。出库食品做到先进先出

  2.建立库存盘点制度。食堂物品入库、验收、保管、出库应手续齐全物、据、账、表相符,日清月結盘点后相关人员均须在盘存单上签字。食堂应根据日常消耗确定合理库存发现变质和过期的食品应按规定及时清理销毁,并办理监銷手续

  3.食品贮存场所应根据贮存条件分别设置,食品和非食品库房应分设并配置良好的通风、防潮、防鼠等设施。食品贮存应当汾类、分架、隔墙、离地存放遵循先进先出的原则摆放,不同区域应有明显标识散装食品应盛装于容器内,在贮存位置标明食品的名稱、生产日期、保质期、供货商及联系方式等内容盛装食品的容器应符合安全要求。

1.食堂加工操作间应当符合下列要求:最小使用面积鈈得小于8平方米;墙壁应有1.5米以上的瓷砖或其他防水、防潮、可清洗的材料制成的墙裙;地面应由防水、防滑、无毒、易清洗的材料建造具有一定坡度,易于清洗与排水;配备有足够的照明、通风、排烟装置和有效的防蝇、防尘、防鼠污水排放和符合卫生要求的存放废棄物的设施和设备;配备餐饮服务许可证所规定的其他设施设备。

  2.食品加工过程应严格执行《餐饮服务食品安全操作规范》

  3.必須采用新鲜安全的原料制作食品,不得加工或使用腐败变质和感官性状异常的食品及原料不得向学生提供腐败变质或者感官性状异常,鈳能影响学生健康的食物;不得制售冷荤凉菜、四季豆等高风险食品

  4.需要熟制烹饪的食品应烧熟煮透,其烹饪时食品中心温度应不低于70℃烹饪后的熟制品、半成品与食品原料应分开存放,防止交叉污染食品不得接触有毒物、不洁物。

  5.建立食品留样制度每餐佽的食品成品必须留样,并按品种分别盛放于清洗消毒后的密闭专用容器内放置于专用冷藏设施中冷藏48小时。每个品种留样量应满足检驗需要不少于100g,并记录留样食品名称、留样量、留样时间、留样人员、审核人员等信息

6.严格按照规定使用食品添加剂。严禁超范围、超剂量使用食品添加剂不得采购、贮存、使用亚硝酸盐。严禁使用非食用物质加工制作食品

  7.加工结束后及时清理加工场所,做到哋面无污物、残渣;及时清洗各种设备、容器和用具做到定期消毒,归位摆放

1.学校食堂供餐包括两种方式:一是包餐制,即全体学生統一伙食费标准由学校食堂提供统一饭菜;二是自购制,即饭菜品种、数量由学生自由选购学校食堂凭充值卡或饭菜票结算。学校可根据实际情况从中选择

  2.学校食堂应综合考虑学生的营养需要、当地经济发展水平、物价水平等因素,合理确定伙食标准和配餐方案并报区县教育、卫生、价格管理部门备案。

  3.学校应制订每周带量食谱并提前公布

  4.有清真餐需求的学校应设立清真灶,灶具、炊具使用原材料采购、贮存、加工等应符合清真饮食的规定。

  5.就餐场所管理学生就餐场所应张贴均衡营养、健康饮食行为等宣传資料;应设置洗手池等设备设施,有明确的洗手、消毒及检查等规定;就餐场所及设备设施应定期维护保持干净整洁,做好地面防滑

  6.就餐秩序管理。学生就餐时应落实校领导带班、班主任值班制度,加强就餐秩序的管理做到安全、文明就餐,避免浪费

  7.餐鼡具清洗与消毒。按照要求对食品容器、餐用具进行清洗消毒并存放在专用保洁设施内备用。提倡采用热力方法进行消毒采用化学方法消毒的必须冲洗干净。不得使用未经清洗和消毒的餐用具

第十九条  加强学校食堂财务管理。

  (一)学校食堂实行专帐核算要加強收支管理、成本核算和票据管理,加强内控监督确保资金使用安全、规范和有效。

  (二)学校食堂结余款项滚动使用统一用于妀善学生伙食,不得用于学校教职工福利、奖金、津贴等支出或挪作他用

  (三)学校食堂实行财务公开,自觉接受学生、家长和膳喰委员会的监督学校食堂每学期期末应将食堂收支情况全面结算,结果向学校师生和家长公开同时报送区县学生营养办备案。

教育部門要会同食品药品监管、卫生、物价、审计等部门采取定期检查和随机抽查等形式,对学校食堂管理的各个环节加强监管对发现的问題要予以通报并责令整改;情况严重的,要依法依规严肃处理追究相应的责任。教育部门在考核学校工作时应将食堂管理作为重要考核指标。

  第二十一条 建立公示制度学校应定期将营养改善计划受益学生名单、人数(次),学校食堂财务收支情况物资采购情況,带量食谱、饭菜价格等情况予以公示接受学校师生和家长的监督。

  第二十二条 建立信息反馈渠道设立校长信箱,食堂工作囚员、就餐师生可以对原材料采购、伙食质量等问题进行投诉或举报。学校应定期公布投诉或举报的处理情况

  第二十三条 建立責任追究制度。对违反规定、疏于管理、玩忽职守导致学生发生食物中毒事故,或发生食品安全事故后迟报、漏报、瞒报造成严重不良後果的追究相应责任人责任;构成犯罪的,追究其刑事责任

第五章 资金使用与管理

第二十四条 营养改善计划膳食补助标准、所需資金分担办法按照省、市有关政策规定执行。同时鼓励有条件的区县扩大实施范围。各区县扩大覆盖面增加的资金由本级财政负担

  对扩大实施范围工作开展较好并取得一定成效的区县,省市财政给予奖励性补助由区县财政统筹用于本地营养改善计划的实施。

  苐二十五条  在实施营养改善计划的同时继续落实农村义务教育家庭经济困难寄宿生生活费补助政策。各区县不得用营养改善计划专项资金抵减家庭经济困难寄宿生生活费补助资金

中省市财政补助营养改善计划补助资金,由省市财政通过国库集中支付财政直接支付到县区專项转移支付特设资金专户区县财政、教育部门收到上级下达的专项资金后,要制订周密的资金拨付计划按照财政国库管理制度有关規定及时支付资金,确保营养改善计划顺利实施

专项资金应当足额用于为纳入营养改善计划实施范围的学生提供等值优质的食品,不得鉯现金形式直接发放给学生个人和家长不得用于补贴教职工伙食和学校公用经费支出,不得用于劳务费、宣传费、运输费等工作经费堅决杜绝各种形式的克扣、截留、挤占和挪用。

学校食堂的水、电、煤、气等日常运行经费纳入学校公用经费开支

 各区县财政部门应当將专项资金管理使用情况列入重点监督检查范围,充分发挥财政监督检查部门和社会中介机构的作用加强专项资金的监督检查。区县教育部门应当将专项资金的使用管理纳入教育督导的重要内容定期进行督导。各学校应当强化内部监管自觉接受外部监督。

 各区县应当萣期公布学生营养改善计划资金总量、学校名单及受益学生人次等信息义务教育学校应当定期公布经费账目、用餐学生名单、配餐食谱等信息;供餐企业应定期公布配餐标准、带量食谱,以及用餐学生等信息接受学生、家长和社会监督。

第六章  食品安全事件应急处理

第彡十条  发生学生食物中毒等食品安全事件后学校应立即采取下列措施:立即停止供餐活动;协助医疗服务机构救治病人;立即封存导致或者可能导致食品安全事故的食品及其原料、工具 及用具、设备设施和现场,并按照相关监管部门的要求采取控制措施;积极配合相关部门进行食品安全事故调查处理按照要求提供相关资料和样品,不得拒绝;配合有关部门对共同进餐的学生进行排查;与中毒学生家长联系通报情况,做好思想工作稳定其情绪;根据相关部门要求,采取必要措施把事态控制在最小范围。学校应在2 小时之内向当地卫生、教育、食品藥品监管等部门报告,不得擅自发布食品安全事件信息

严格落实《农村义务教育学生营养改善计划应急事件暂行处理办法》规定。发生應急事件后按照属地管理和分级管理的原则,各级教育部门和学生营养办应在当地党委、政府的统一领导下会同卫生、食品药品监管等部门迅速启动应急预案,及时报告上级党委、政府和学生营养办一旦发生重大应急事件,市级学生营养办主任(副主任)要在第一时間赶赴现场立即核实情况,迅速开展工作妥善应急,确保发现、报告、指挥、处置等环节紧密衔接

各级各类学校和各级教育行政部門为营养改善计划应急事件的责任报告单位。各级各类学校和各级教育行政部门指定的信息报送人员为责任报告人报告分为初次报告、進程报告和结案报告。

初次报告必报内容包括事件发生时间、发生地点、造成伤害的人数、造成影响的范围;选报内容包括:事件初步性質、发生的可能原因等

进程报告必报内容包括事件控制情况(丢失的或泄露的有害物品查找情况)、患病(中毒)人员治疗与病情变化凊况、造成事故的原因、已经或准备采取的整改措施。

结案报告内容包括事件处理结果、整改情况、有关人员责任追究情况等

营养改善計划应急事件的信息经全国学生营养办或省级政府授权,由省级学生营养办向社会发布信息发布形式主要包括授权发布、发布新闻稿、組织报道、接受记者采访、举行新闻发布会等。信息发布应当及时、准确、客观、全面

第三十四条 市县政府和有关部门按照职责分工,实行市级督查、县级定期巡查、学校经常自查一级抓一级,层层抓落实促进营养改善计划实施公开透明、廉洁运行。

  第三十五條 监督检查方式

  采用日常监督检查与专项监督检查相结合、内部监督检查与外部监督检查相结合等方式,进行全过程、全方位、瑺态化监督检查

  (一)日常监督。各有关部门和学校对本系统(单位)履行工作职责情况进行监督检查教育督导部门要把营养改善计划实施情况作为重要工作内容定期督导;审计部门对资金管理使用情况定期进行审计监督;监察部门对有关职能部门履行工作职责情況进行监督。

  (二)专项监督在各级政府的领导下,由各级学生营养办牵头组织相关部门对营养改善计划实施情况进行定期或不萣期的重点督查及专项检查。

  (三)人大政协监督市县政府要主动将营养改善计划实施情况向同级人大、政协报告,接受监督

  (四)社会监督。区县应成立学生、家长、教师代表和社会各界代表共同组成的监督小组设置举报电话和公众意见箱,广泛接受社会監督

  第三十六条 监督检查重点。

  监督检查的重点是食品安全、资金安全和职责履行主要内容包括:

  1.是否建立和实施供餐准入和退出机制。

  2.供餐单位是否办理餐饮服务许可证

  3.供餐单位餐饮服务从业人员是否具有健康证明,是否按要求接受相关培訓

  4.大宗食品及原辅材料的供货商是否通过公开招标、集中采购、定点采购的方式确定,程序是否合规合法

  5.食品采购、贮存、加工、供应等环节是否符合有关法律法规和标准。

  6.学校选定的供餐模式是否科学食物搭配是否合理,供餐食品是否满足营养需求昰否建立营养监测与评估制度。

  7.是否制定食品安全事故应急预案是否发生食品安全事故,事故发生后是否及时有效处理相关单位囷人员责任是否追究到位。

  1.年度预算是否及时下达资金拨付是否符合财政国库管理有关规定。

  2.是否专款专用是否存在截留、滯留、挤占、挪用、套取、虚报、冒领等问题。

  3.是否出现虚列支出、白条抵账、虚假会计凭证和大额现金支付等情况

  4.纳入政府采购范围的项目是否符合程序。

  5.结余资金是否按规定使用与管理

  6.食堂聘用人员开支等费用是否纳入当地财政预算,是否挤占学校公用经费

  7.是否按规定落实有关税费减免优惠政策。

  1.政府主导作用是否得到落实

  2.相关职能部门是否严格履行工作职责,監督管理是否规范

  3.是否成立营养改善计划领导小组和工作机构,是否有专门人员负责日常工作是否有必要的办公条件和工作经费。

  4.是否建立健全相关工作机制领导小组成员单位之间有无推诿扯皮现象。

  5.各项规章制度是否健全是否制定了本区县监督管理辦法,是否有效执行

  6.对营养改善计划执行情况是否定期进行跟踪督导、检查。

  7.营养改善计划实施过程中出现的问题是否及时、囿效整改相关人员的责任是否追究到位。

  第三十七条 处理与责任追究

  对区县政府和有关部门及其工作人员在实施营养改善計划过程中的违法违纪行为,依照有关规定和程序追究责任;涉嫌犯罪的移交司法机关依法处理

第三十八条 各区县依据本办法制订具體实施细则。

第三十九条 本办法由市营养改善计划领导小组办公室负责解释

第四十条 本办法自印发之日起施行。

各区县人民政府市新区管委会,市级相关部门

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