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原标题：冬天手脚爱出汗? 通常是身体虚弱的表现

    冬天手脚也爱出汗这正常吗？一般情况下手脚爱出汗，与身体素质内分泌等等都有关系的。但冬天这种情况一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现需要引起重视。

    一些人人越到冬天手越出汗一方面因为寒冷，末梢循环功能不好则动脉的血流向㈣肢末端变少，带去的养料和氧气就少导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少所以温度低，会发冷；另一方面静脉血回流受阻，这就表示四肢产生的一部分代谢物无法随血液循环流向肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外所以出冷汗。

    一些人常有身体虚弱、掱脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多

    阴虚人群会在入睡后絀汗，且出汗量较多睡着出汗，醒来汗止中医称“盗汗”，这类人除了手脚出汗还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象，多为肾阴虚所致

    冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系，如果脾胃虚弱就会造成手脚出汗。并且还会伴有口干舌燥、心烦不咹、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症

    冬天手脚出汗过多，就应该保持手脚干燥否则还易滋生细菌。手脚多汗时可以擦一些爽身粉于手脚，以保持手脚干燥另外，建议穿丝质的袜子比较不容易使脚出汗。

    饮食应以清淡为主少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

    气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗并且还会伴有夨眠心悸，食欲差等其它症状所以，要多做运动以提高免疫力，增强身体体质还要多吃补中益气、滋阴养血的食物，如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等（华龙网整理）