膝盖里养了“关节鼠”爹爹醒来右腿被锁死
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长江网讯(通讯员 马遥遥 记者 吴晓敏)武汉市民郑爹爹(化姓)三年前右膝受伤，当时他逞强不去医院，没想到三天前一觉醒来后右膝像被“锁死”，不能弯曲。他上医院检查后，才知道自己膝关节内竟然长出了“关节鼠”。昨日，郑爹爹在武汉市中心医院后湖院区骨外科接受了手术，看到从自己右膝内取出的“关节鼠”，他不禁倒吸了一口凉气。图片来源于网络家住百步亭的郑爹爹今年63岁，年轻时喜欢打篮球，退休后加入了一支老年篮球队，每天早晨都要去公园打球。三年前，他在球场上的一次对抗中右膝不慎受伤。由于当时还能动，他也就没在意，忍着痛坚持踢完了比赛。几天后，郑爹爹总是感觉右膝酸胀疼痛，但他觉得没有骨折就没有去医院，只是自行使用了活血化瘀的外用药，然后在家休息了一个礼拜。从那以后，郑爹爹渐渐发现右膝不像以前那样弯曲不自如，但不影响走路和打球。近一个多月来，他发现自己的右膝像被点穴一样，常常会在走路、爬楼梯或跑步时被“锁住”，揉揉后能缓解一点。三天前，郑爹爹一觉醒来右膝突感剧痛，且无法弯曲，疼得无法走路。随后，家人将他送到了武汉市中心医院后湖院区骨外科看病。经CT检查，骨外科汪阳副主任医师发现郑爹爹的右膝关节软骨严重磨损，关节内存在关节游离体。汪主任判断，这些关节游离体，就是他三年前年踢足球受伤处的软骨碎片脱落到关节腔内形成的。由于关节游离体滑动性很大，在关节腔内窜来窜去，如同上蹿下跳的老鼠，它也被称为“关节鼠”。昨日，汪主任为郑爹爹进行了膝关节游离体摘除手术，成功地从他的右膝内取出了三颗直径2厘米左右的白色关节游离体。骨外了主任张卫国提醒广大运动爱好者，运动中造成肘关节和膝关节关节面损伤后，很容易引起软骨碎片脱落，形成关节游离体。有时关节蜕变或损伤后，从关节上脱落的组织碎片形成，有时会卡在两个关节面之间，导致关节疼痛而无法活动，且容易造成其它部位软骨面磨损。如果一直置之不理，“关节鼠”还会慢慢长大，有时某些部位甚至压出大坑，加速关节退变，最后只能进行关节置换。现在，爱运动的人越来越多，一旦发生了运动受伤不能轻视大意，严重的要及时到医院检查，以免延误治疗。责编：齐云
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作者最新文章患有骨质增生的人会死吗
患有骨质增生的人会死吗
09-09-18 &匿名提问
不会的，但是你不加重视治疗，肯定会影响你日常生活，活动受限等，严重的会瘫痪。
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骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。 膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。 膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。 一、膝关节骨质增生的病因： 1、骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。 2、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。 3、随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。 二、临床表现： 此病多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。 三、膝关节骨质增生的预防与治疗： 早期X光片上仅有轻度骨质增生，晚期关节诸骨骨质增生明显，甚至可见游离体。要注意预防： 1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。 3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。 以下情况可考虑手术治疗： 1、X光片上可见膝关节内已有游离体（又叫关节鼠）。 2、膝关节骨质增生严重，已形成骨赘，严重影响其功能。 3、合并半月板损害或出现盘状软骨。 4、膝关节过于增生，出现关节腔狭窄，骨破坏明显或关节畸形，致使行走甚痛，经多个月保守治疗无效，年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。
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老年人体重越轻，患上骨质疏松的几率越高。北京协和医院妇产科教授、中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会主任委员徐苓提醒：          偏瘦的人容易得骨质疏松。 是因为偏胖的人由于要承受身体的重量，骨骼平时就得到了一定的锻炼。如果老年人偏瘦的，加上缺乏锻炼或者喜欢喝酒，就要高度警惕是否有骨质疏松。提醒老年人要合理控制自己的体重，不能过胖也不能过分地追求“老来瘦”。此外，有吸烟史、饮酒、性功能低下 等也都是骨质疏松的高危人群。3.            有人认为骨质疏松症就是缺钙，治疗骨质疏松就是补钙，这个观点是错误的。骨质疏松很多时候是由于体内维生素D的流失。而骨质疏松的预防，一方面要食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，另一方面要积极参与户外活动，多晒太阳。在合理补钙的同时还要补充维生素D，而单纯补钙补得越多，钙流失得越快，骨质疏松的症状也会越来越严重。                     随着人口平均寿命的延长,男性骨质疏松症(male osteoporosis,MOP)发病率呈明显升高的趋势,逐渐受到人们的关注,其发生机制目前尚未完全明了.酒精的滥用、长期的糖皮质激素的使用、性功能低下被认为是男性骨质疏松症发生的三个主要因素,尤其是性功能低下是男性骨质疏松症发生的重要原因之一。
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膝盖里养了“关节鼠”爹爹醒来右腿被锁死
来源: 长江网
　　长江网讯(通讯员 马遥遥 记者 吴晓敏)武汉市民郑爹爹(化姓)三年前右膝受伤，当时他逞强不去医院，没想到三天前一觉醒来后右膝像被“锁死”，不能弯曲。他上医院检查后，才知道自己膝关节内竟然长出了“关节鼠”。昨日，郑爹爹在武汉市中心医院后湖院区骨外科接受了手术，看到从自己右膝内取出的“关节鼠”，他不禁倒吸了一口凉气。
图片来源于网络
　　家住百步亭的郑爹爹今年63岁，年轻时喜欢打篮球，退休后加入了一支老年篮球队，每天早晨都要去公园打球。三年前，他在球场上的一次对抗中右膝不慎受伤。由于当时还能动，他也就没在意，忍着痛坚持踢完了比赛。几天后，郑爹爹总是感觉右膝酸胀疼痛，但他觉得没有骨折就没有去医院，只是自行使用了活血化瘀的外用药，然后在家休息了一个礼拜。
　　从那以后，郑爹爹渐渐发现右膝不像以前那样弯曲不自如，但不影响走路和打球。近一个多月来，他发现自己的右膝像被点穴一样，常常会在走路、爬楼梯或跑步时被“锁住”，揉揉后能缓解一点。
　　三天前，郑爹爹一觉醒来右膝突感剧痛，且无法弯曲，疼得无法走路。随后，家人将他送到了武汉市中心医院后湖院区骨外科看病。
　　经CT检查，骨外科汪阳副主任医师发现郑爹爹的右膝关节软骨严重磨损，关节内存在关节游离体。汪主任判断，这些关节游离体，就是他三年前年踢足球受伤处的软骨碎片脱落到关节腔内形成的。由于关节游离体滑动性很大，在关节腔内窜来窜去，如同上蹿下跳的老鼠，它也被称为“关节鼠”。
　　昨日，汪主任为郑爹爹进行了膝关节游离体摘除手术，成功地从他的右膝内取出了三颗直径2厘米左右的白色关节游离体。
　　骨外了主任张卫国提醒广大运动爱好者，运动中造成肘关节和膝关节关节面损伤后，很容易引起软骨碎片脱落，形成关节游离体。有时关节蜕变或损伤后，从关节上脱落的组织碎片形成，有时会卡在两个关节面之间，导致关节疼痛而无法活动，且容易造成其它部位软骨面磨损。如果一直置之不理，“关节鼠”还会慢慢长大，有时某些部位甚至压出大坑，加速关节退变，最后只能进行关节置换。现在，爱运动的人越来越多，一旦发生了运动受伤不能轻视大意，严重的要及时到医院检查，以免延误治疗。
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　　1、【颈椎类】：肩周炎、压缩性骨折。
　　2、【腰椎类】：腰椎间盘突出、椎管狭窄、坐骨神经痛、腰椎骨质增生及钙化、强直性脊椎炎、腰肌劳损。
　　3、【膝关节类】：膝关节退行病变、骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、跟骨骨刺、软骨磨损、十字韧带撕裂、游离骨、关节鼠、痛风、风湿类风湿等。
　　4、【其他】骨刺、网球肘、月子病、跌倒损失、股骨头坏死、长期骨科疑难病症等。
　　要达到身体健康运动是必不可少的环节，但是运动过量却可能带来诸多健康问题。那么怎么样才算是运动适度呢?
　　一般情况下，成年人日摄入热量约在2000大卡左右，而人体日常生理代谢，只会消耗1700大卡左右，因此要维持身体动态平衡，其余部分需要运动进行消耗。走路一分钟约会消耗2大卡左右，按每分钟60步计算，每日行走步是比较合适的。
　　当然，这只是理想状况，具体的运动量还需要根据运动当天身体状况而定，如果前一晚熬夜很晚，第二天再进行大量运动，显然是不合适的。因此，判断运动是否适度，需要看运动后身体是否过度疲劳，如果不觉得疲劳而是兴奋、愉悦，那么这样的运动量是合适的。
　　健康提醒：无论何种运动，一旦身体出现疼痛感就应该立即停止。一些运动者急于求成，为了达到运动计划，甚至不顾身体疼痛，忍痛进行锻炼，这样反而对身体造成损伤。老年人或者膝关节有伤者可以首选游泳健身，其次是平路快走，然后是慢跑，运动爱好者可以根据自己的需求进行选择。
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