凌晨四点后睡觉，身体会发生什么恐怖变化？
发布时间： 10:17:15 &&
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核心提示：晚睡已经渐渐成为很多人的生活习惯。即使早早上床，也会在床上玩一玩手机，刷微信到深夜。凌晨四点后睡觉，身体会发生什么恐怖变化？ 看了这个之后你还敢半夜才睡觉吗？
　　晚睡已经渐渐成为很多人的生活习惯。即使早早上床，也会在床上玩一玩手机，刷微信到深夜。凌晨四点后睡觉，身体会发生什么恐怖变化？ 看了这个之后你还敢半夜才睡觉吗？
&&&&&&& 心脏有问题时&&&&左边手臂会酸、麻、痛。
　　肝脏有问题时&&&&小腿晚上睡觉时容易抽筋。
　　肾脏出现问题时&&&声音就会出不来，就会沙哑。
　　脾胃出现问题时&&&偏头痛。
　　身体器官工作表一览
　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜!!
　　肝脏排毒
　　1.吃青色的食物。
　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。
　　除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3.按压肝脏排毒要穴。
　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　4.眼泪排毒法。
　　相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场。
　　心脏排毒
　　1.吃苦排毒。
　　首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
　　2.按压心脏排毒要穴。
　　这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
　　3.绿豆利尿排毒。
　　绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
　　心脏最佳排毒时间：中午11&13点是心脏最强的时间，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。&[1]&&
责任编辑：周霞昨天凌晨4点睡得，早上10点起来用测孕棒测了一下，只能看到一条，但是线条不明显，这是怀没怀孕？_百度宝宝知道第二天凌晨四点多要去机场，用滴滴打车怎么打车呢，那么早需要加钱吗，司机会来吗_百度知道
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本文来源：网易重庆
责任编辑：cqcg2015
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