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大学大学，大量自学。今天，你大学生了没？
加速你成功的5种好习惯
【加速你成功的5种好习惯】①保持激情。只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。②做事专注。抓准一个点，然后像一个钉子一下钻下去，做深、做透。③执行力。不仅知道，更要做到！④学习的习惯。学习是最便宜的投资！⑤反省的习惯。经常反省自己的得失，会使自己成功得更快一些！
【每天一点管理学】提高预期值，实现自我成就
　　导读：我们可以成长得更好，假如你立志成为一名卓越的经理人，那么，仅仅努力达到公司要求的实际工作水平（而非个人实际能力）还远远不够。&
　　几年前的一个早晨，肯特听到办公室外传来大笑声，他发现几位同事正围在公司顶尖的平面设计师查理身边。查理毫无疑问是肯特所领导的营销部最受欢迎的人，但同时也是体型最庞大的人。&
　　肯特走过去，这时，有人告诉他：&查理减掉了25磅体重。&查理的体重可以说是办公室八卦的老话题，不过经常都是他自己先提起来的。&
　　肯特说：&太棒了，恭喜你！&尽管减肥这件事与管理没什么关系，但接下来他说的这句话显然是老板的风格。他问：&你的目标是要减掉多少？&&
　　笑容从查理脸上消失了。&
　　他说：&呃，就是25磅。&&
　　这一刻也让肯特感到相当尴尬。事后他私底下向查理道歉，查理说：&你当时说的也对。我确实该再瘦一些。但我曾加入一个减肥团体，所有人都发誓拼了命也要减掉25磅，所以这个数字也变成了我的目标。&&
　　减肥和企业绩效之间并无关联，但查理的经历也印证了一个我们常常忽视的&机会缺口&原则，因为身处团队的我们会深受团队规范的影响。&
　　&机会缺口&是指，我们当前的业绩与我们有能力达成的业绩之间的差距。然而，我们经常关注的是业绩缺口而非机会缺口。业绩缺口是我们当前的业绩与外界对我们的期望之间的差距。我们总是满足于达到别人的期望，而不是达到我们真正能力所及的水准。&
　　的确，期望有时可能会超出我们自身的能力。查理的身体状况或许决定了他很难减肥。或者，分配给一位推销员的任务量完全属于不切实际。但预期常常只反映了一部分潜能。比如，查理最终减掉了四倍于减肥团体目标的体重，这就是他的机会缺口。但他曾一度迷失于业绩缺口，将减肥团体预期的25磅作为自己的终极目标。&
　　我们认为，业绩缺口和机会缺口之间的不一致也印证了六十年来我们从教学、研究、实践和观察中得到的经验，那就是大多数经理人都未完全发挥出自身实力。他们本可以在自己的岗位上表现得更好，但他们却停止了努力。&
　　每次我们请公司老板评价自己作为领导者和管理者的表现时都会看到这种情况。绝大多数人都认为他们能够做得更好。当我们问及如何才能做得更好时，很多人都能指出至少一个值得改进的领域，其中最常见的答案是&授权&。&
　　如果很多管理者，甚至是大部分管理者都认为他们能做得更好，也应该做得更好，他们为何不积极采取措施谋求改善呢？&
　　要成为一位卓越的管理者，需要长期不懈的努力，也可能需要艰苦的自我改造。践行管理原则原本就不是件容易的事，再加上这方面的成功榜样也并不是太多。&
　　这些原因自然都发挥了一定的作用，但我们认为其中一个原因相当关键：公司对管理者预期过低。近期的一个数据让我们着实为之一震：贝新联合公司（Bersin and Associates）2009年进行的调查显示，大约四成中层管理者表现&较差&或者&尚可&。&
　　这个数据表明，这些公司承认自己在打造一支称职、胜任的管理者队伍这个基础性的工作上面吃了败仗。如果有40%的中层管理者（不是高管）充其量只是达到了一般水平，他们为什么意识不到，公司正面临危机，应该立即采取大动作来谋求改善。&
　　我们并没看到有哪家公司宣布自身处于这种紧急状态。这同样也印证了我们的经验和观察告诉我们的另一个结论：尽管很多公司可能明确声称或暗示他们对管理者高标准严要求，但实际上他们对未达标的管理方法和行为一直持宽容态度。&
　　这一话题值得我们进行更深入的研究和探讨，但对于个别管理者来说，它也清晰地传递了一点：假如你立志成为卓越的管理者，只是尽力达到公司的实际水准而非个人的真实水准还远远不够。即使业绩苹果结果为&达到预期&，甚至更好，也并不意味着这种评价准确地衡量了你的技术或发展。&
　　管理者需要不断成长，要明确自己的机会缺口，确认自己能做到什么程度，而不是接受公司管理者的实际业绩缺口。这是对自身发展负责所要采取的第一步。&
　　注：本文中&机会缺口&和&业绩缺口&两个名词源自迈克尔?塔什曼和查尔斯?奥莱利二世合着的《创新取胜：领导组织变革复兴实用指南》（Winning Through Innovation: A Practical Guide to Leading Organizational Change and Renewal）一书。&
　　（译者：李玫晓/汪皓）
　　本文来源：中国NLP学院
一生中最重要的10年，你是否正在浪费（做好下面7件事，认认真真对待你职业生涯中最重要的10年……）
　　20岁之后，30岁之前，一年中最重要的10年，你都在做些什么？是每一天都在进步的10年，还是重复又重复的10年？是有明确目标的10年，还是茫然无措的10年？在这10年里，你的基础打得怎么样，将直接决定着你30岁后的人生方向。所以，不要彷徨，做好下面7件事，认认真真对待你职业生涯中最重要的10年。&
一、这10年，一定要有自己的方向&
1.没有方向感，是最要命的&
2.不管起点有多低，都要坦然接受&
3.围绕自己的兴趣爱好选择职业&
4.做自己最擅长的事&
5.从最容易实现的目标开始做起&
二、这10年，要做哪些准备？&
1.要过语言关&
2.要有一样看家本领&
3.掌握工作的全部&
4.把知识变成能力&
5.向成功的人学习&
6.走在时代的最前沿&
7.随时记下一闪即逝的灵感&
三、这10年，要培养的几种能力&
1.会大会小会来事&
2.把话说到点子上&
3.抓住问题的关键&
4.不放弃，不抛弃&
5.控制自己的情绪和行为&
6.站在对方的位置上&
四、这10年，要认识到的问题&
1.用出色的业绩树立自己的品牌&
2.世上的事，最怕认真二字&
3.任何时候，都保持一颗正直的心&
4.用双肩扛起自己的责任&
5.让更多的人记住你&
6.工作不仅仅是为了赚钱&
7.进入成功人的圈子&
五、这10年，绝对不能浪费的东西&
1.抓住生活中的点滴空闲&
2.用心善待身边的每一个人&
3.把每份工作都当成历练自己的舞台&
4.端好信誉那个碗&
5.抓住擦身而过的机会&
6.节约每一分钱&
六、这10年，如何对待金钱？&
1.成家成名之前，先成为有钱入&
2.能创业就去创业&
3.从小做起，一分钱也要赚&
4.随波逐流永远成不了富翁&
5.把废物变成宝贝&
6.先满足别人的需求&
7.在为客户服务上做文章&
8.让钱在流动中升值&
七、这10年，发展重心放在什么位置？&
1.抓住当下，做好手边的工作&
2.在细节上下功夫&
3.把时间和精力用在最能创造效益的地方&
4.注重个人的成长和积累&
5.成功之前做该做的事，成功之后做想做的事&
6.始终围绕自己的核心目标做事&
7.打造自己的核心竞争力。
一次完美演讲应该注意的细节（经验要积累，细节定成败……）
　　你不可能天生就是一个演讲天才，一次完美的演讲需要时时的历练和对细节的把握。每当你满怀信心开始一场演讲，最后却铩羽而归时。想想是什么导致了你的演讲失败？&　　如果不是看自己演讲的录像，或者有人随时帮你记录，那么你自己很难发现这些细节之处：&　　&嗯&和&呢&等语气词。这些都是用于过渡的语气词，在日常对话中并无大碍，但是当你是在给观众做演讲时，这些词就会变成一种干扰。要想改变这个习惯，你可以用停顿来代替这些词。开始的时候，你也许会觉得冷场，但是停顿能起到另外一种作用：当大厅安静下来的时候，观众的目光就会聚向你。&　　分心和小动作。当你重复做某种动作时，这也会给观众带来困扰。如果你不停地擦弃子，把手插入口袋又拿出来，这些小动作都会分散观众的注意力。比如我有神经性痉挛，这听起来很奇怪，当它发作的时候，我右边的第二根肋骨就会痒。如果你看了我的许多演讲，就会发现，出现这种情况的概率是30%。我也不知道为何会这样（也许我还保留着一些灵长类的基因吧）。虽然现在比以前好多了，但有时我还是会这样。&　　背对观众。你一定要避免背对着观众。如果你需要看自己的幻灯片，也要尽量保持面对观众，从一个斜的角度去看。&　　重复。有时我们会重复地说某些话，例如，&这个是关于&&&、&接下来&&&、&现在我们要&&&等，这些话都是为了引出下一张幻灯片。要表达同一种意思，我们总能找到不同的方法，但是首先你要认识到自己的那些用语是多余的，你只是习惯性地依赖它。&　　缺乏眼神沟通。你的眼睛看着哪里？如果演讲者是新手，那么他会看着自己的鞋子，盯着某位观众，或者看着空旷的地方。其实，你至少可以看着观众席的后排，这样观众就会认为你正在看着其他的观众。最好的眼神交流是在不同的时间看不同的地方，扫视观众以达到自然的效果，即使你只是装出来的自然，那也比不自然好。&　　表现得不自然。有的人把手插到口袋里看起来会很自然，更多的人看起来会不自然，这给了我们什么启发呢？每个人表现自然的条件不同，我们只有表现得体，观众就只会关注我们的演讲，而非我们表现得不自然的原因。如果你一直盯着讲台上的水壶，担心它会掉下来，那你就会表现得不自然了。这时，你可以把水壶挪个位置。如果你觉得穿西装不舒服，那就不要穿，但是一定要确保自己的衣着要显出对观众的尊敬。一定要做那些能让你表现得自然得体的准备工作。如果你屏住呼吸，讲话没有停顿，不给观众思考的时间，那么不论你如何否认，你的表现都将是不自然的。&　　缺乏激情。即使你的演讲平淡无奇，如果你表现得富有激情和热情，就会发现还是有不少观众愿意倾听你的思想。然而，很少有人能讲得富有激情。演讲者自以为讲得很有激情，但在观众看来，他们只是表现平平。你可以观看那些富有激情的演讲视频（马丁 & 路德& 金的《我有一个梦想》的演讲就是不错的例子），然后对比自己的演讲视频。想想如何在保持自己特色的基础上，再加入更多的激情。&　　没有注明参考数据。如果你的研究借鉴了他人的观点，那么最好表明出处。如果你只是简单地说&有研究表明&&&，而不提及这些研究的来源和出处，就会给人们一种捏造的感觉，或者人们会认为你根本就不知道它的出处。&　　不了解观众。演讲前一定要弄清楚，观众是哪些人，他们想知道什么，需要听到什么。&　　最后，一个演讲者要学会从听众那儿获取反馈信息来了解自己的演讲。有时组织者会组织反馈意见调查，但是你能从听众的反应获得更具参考价值的免费反馈信息。如果我的观众有以下这些表现，那么我就知道自己还是做对了一些事：&　　他们和我有眼神交流。在不同的文化中，关于笑、鼓掌、提问都有不同的礼仪，但是眼神交流却是无国界之分的。有一个试验就能证明&&如果你对观众说：&在5秒钟之内，哪些人看着我，我就给他1000万美元。&之后开始从5 到1 倒数计时，绝对有100 %的观众会看向你。因此，只要你讲的话题很有意思，你就能阻止人们玩手机纸牌、敲电脑键盘或者开小差。如果每隔10分钟左右，你能重新赢得那些观众的注意力。那你就成功了。你还可以用一些小奖品或者提一些小问题来保持观众的注意力。 他们会提问或者给出评论。所有的反馈都是很宝贵的，即使这些信息是告诉你演讲如何糟糕，但填写反馈表或者给你写邮件也都需要花费观众的精力。不论观众的回应是批评、提问、提建议还是给你参考意见，这都证明了你选择的话题是对的，而且你得了观众一定的关注，因此才能得到他们的回应。如果他们向你提出建议，或者更正你的错误，无论你是否同意他们的观点，你都应该谢谢他们。这是对他们投入精力的尊重。 组织者还会来邀请你演讲。组织者的反馈和观众的反馈是不同的，但凭经验而言，组织者若是再次邀请你演讲，那就说明你比活动中的其他演讲者做得好。&
12条最经典摄影技巧（下面是无数摄影师的经验汇聚而成的12条最经典、实用的摄影技巧，将其熟记于心，将帮助你应对很多难以掌控的拍摄场景……）
　　摄影是一门技术，同样也是经验的积累。下面是无数摄影师的经验汇聚而成的12条最经典、实用的摄影技巧，将其熟记于心，将帮助你应对很多难以掌控的拍摄场景。推荐收藏。
1.Sunny 16 Rule （阳光十六法则）
　　&Sunny 16 Rule&是在没有测光表时，正确估算日光下曝光数值的方法，所以这条法则只有在阳光充足的情况下适合使用。将光圈设为F/16，快门与ISO同步，或者略快。如，ISO设为100时，快门应该设为1/100秒（1/125秒）。所以，根据这个法则，在海滩上摄影时，应该使用F/22光圈，在多云时应使用F/11光圈。
2.Moony 11,8, and 5.6 Rules &（月光11，8和5.6法则）
　　如果你想拍摄月亮，那么这里有一条很好的法则。快门与ISO同步的时候，拍摄满月用F/11光圈，弦月的时候用F/8光圈，新月则使用F/5.6光圈。
3.Camera Shake Rule &（相机抖动法则）
　　当你手持相机拍摄时，快门的速度不能小于镜头焦距的倒数。如果快门速度越慢，那么拍摄抖动时就越可能降低锐度。如果用50mm焦距的话，快门就要达到1/60秒以上为宜，只有当环境实在昏暗时，用闪光灯、脚架或者把相机放在硬物上防止抖动。
4.Anatomical Gray Card &（灰板法则）
　　随身携带18%的中灰度板是拍摄的利器。可是如果身上没有灰度板怎么办呢？可以将手掌摊开面向阳光，对手掌进行测光，然后加一档曝光。
5.Depth of Field Rules &（景深法则）
　　当被摄无题比较深的时候，应该对焦点选择在景深的前1/3处，因为这样，对焦点后的景深是之前的2倍。各种光圈和焦段组合都可以使用这个法则。记住，光圈越小，焦距越短，距离被摄物体越远，景深就越大。
6.Largest Digital Print Rule &（数码冲印尺寸法则）
　　如果你想把你的作品打印成大尺寸的照片时，照片的尺寸不能大于数码图片的长宽像素各除以200.如果你对作品要求很高，那么至少得除以250。
7.Exposure Rules （曝光法则）
　　在处理数码照片时，最普遍的法则是保证高光区曝光准确，低光区随他去。可是当处理负片，特别是彩色负片的时候，你最好增曝一档。
8.Quick Flash-fill Rule &（快速闪光输出法则）
　　当你的相机不能自动输出控制的闪光灯时，将闪光灯的感光度设为胶卷的二被。如果对主体测光，机身选择光圈整档，闪光灯设为同样的光圈。这样，照片的阴影区会比主体的亮度低一档。
9.Flash Range Rule （闪光距离法则）
　　这个法则很简单：距离乘以2，感光度乘以4。例如，你的闪光灯在ISO 100时，有效距离为20英尺。如果你想使闪光灯的距离达到40英尺时，则需要ISO 400。
10.Megapixel Multiplier Rule （像素翻倍法则）
　　如果你想使数码相机的分辨率增倍，那么很简单，就是要像素翻两番。
11.Action-stopping Rule （捕捉动态法则）
　　这条法则是根据角度与速度的经验公式而来的。如果物体沿着镜头的轴线运动你能够用1/125的快门捕捉下，那么它追至于镜头轴线的运动能用1/500捕捉下来。也就是说，如果物体沿镜头轴线称45度运动，只需要1/250的快门速度。
12.Sunset Rule &（日落法则）
　　拍摄落日时，要对落日上部测光，但是不能让太阳出现在你的取景器中。如果想让日落看上去比实际晚一小时，可以在曝光补偿中减1。
爱的表达式——多种语言爱的写法（ILOVEU已经OUT了，随手就能来个更浪漫的，看看你知道几种？）
【英语学习】官方发布2158道中餐饭菜英文译名，童子鸡叫做Spring chicken（终于有个统一的菜名啦！）
　　四喜丸子被译成Four glad meat balls(四个高兴的肉团)，木须肉被翻成Wood mustache meat(木头胡子肉)，醉蟹成了Drunk crab(喝高了的螃蟹)&&这些让人忍俊不禁的中餐英语菜名可能从本市餐馆的菜单上消失。市外办和市民讲外语办公室近日联合出版的《美食译苑&&中文菜单英文译法》，为2158道中餐饭菜&正名&。
　　正名 中餐菜名将统一规范
　　随着国际化程度不断提高，本市越来越多的餐馆开始提供英文或中英文对照菜单。但中餐菜名一直没有规范的翻译方法，很多餐馆老板将中文菜名直译成英文，闹出不少笑话。一家餐馆曾将火爆腰花直接译成Pork flower(猪肉花)，弄得外国食客一头雾水。
　　&中餐菜名，不仅包含了原材料的信息，还糅合了很多文化、历史事件、人名等，形成了独特的命名方式。&市外办有关负责人说，很多餐馆饭店的英文菜单千奇百怪，不仅外国人看不懂，连熟悉&中式英语&的国内英语老师也云里雾里。
　　新出版的《美食译苑》基本涵盖了八大菜系的主流菜品，从家常菜到各式大餐菜品都被收入并翻译成外国人能看懂的英文名称。市外办有关负责人表示，本市餐馆可以参照书中标准译法印制菜单，但不会强制推行。
　　释疑 童子鸡为啥译&春鸡&
　　中餐菜品琳琅满目，很多菜名也有着独特的来源。在编制标准译法时，不少菜名都引发了编委会、专家团队内部激烈的争议。此前曾被翻译成Chicken without sex(还没有性生活的鸡)的童子鸡此次被正名为Spring chicken(直译为春鸡)，引发了网友热议。
　　北京外国语大学教授陈琳告诉记者，将童子鸡的英文名称定为Spring chicken是符合中英文语言特征的。童子鸡的中文含义是没有交配的小鸡，而英语中一般用春、夏、秋、冬来形容小动物的年龄特征，初生到性成熟前的鸡一般用Spring chicken来表示。
　　陈琳说，红烧狮子头在标准译法中被称为Braised pork ball in brown sauce，而不能译成Red burned lion head(红烧狮子脑袋)。&如果外国客人看到菜单中有狮子的脑袋，一定会向动物保护组织投诉的。&陈琳笑称。
　　此外，四喜丸子的译法也由Four glad meat balls(四个高兴的肉团)改为Braised pork balls in gravy(肉汤中炖的猪肉丸)，鱼香肉丝则音译加意译为Yuxiang shredded pork，麻婆豆腐则从Tofu made by woman with freckles (一脸雀斑女人做的豆腐)改为了音译的Mapo tofu。
　　译法 菜名翻译遵循7规则
　　据介绍，由于中餐菜名形成各异，翻译方法也迥然不同。陈琳表示，在进行中餐英译时，专家团队基本遵循了意译为主的7项翻译规则，力争让完全不懂中华文化的外国宾客一眼就能看懂。&　　多数中餐菜品遵循以主料为主、配料为辅的翻译原则，例如白灵菇扣鸭掌 被翻译为Mushrooms with duck webs。以烹制方法为主、原料为辅的翻译方式也较为多见，例如火爆腰花译成Saut&ed pig kidney。还有一些菜名遵循以形状、口感为主、原料为辅的翻译原则，家常菜脆皮鸡的标准英文名就是Crispy chicken。&
　　在中餐菜品中，很多是以人名、地名为主命名，这种特点也被保留了下来。例如麻婆豆腐翻译为Mapo tofu、北京炸酱面则为Noodles with soy bean paste Beijing style。&　　记者了解到，体现中国餐饮文化的特有食品被改用汉语拼音命名或音译，饺子就从原来的dumpling变成了Jiaozi。类似的还有包子Baozi、豆腐Tofu、杂碎Chop suey等。而无法直译或翻译无法体现做法、原材料的，都使用了汉语拼音。闽系名菜佛跳墙就音译成Fotiaoqiang，驴打滚儿则为Lǘdagunr，豆汁儿为Douzhir，这些菜的后面还加注了主要的原料名称。此外，还规范了可数名词单复数使用原则。
&　　为了区分做法，专家还仔细研究了英语介词in和with在汤汁、配料中的用法。主料是浸在汤汁或配料中时使用in连接，例如豉汁牛仔骨翻译成Steamed beef ribs in black bean sauce，而汤汁或蘸料和主料是分开的或后浇在主菜上的则用with连接。&　　本文来源：沪江英语
『摄影师访谈』Sebastiao Salgado，拍照纯属偶然（凝重的画面，震撼的效果！）
　　作为最著名的巴西摄影师，Sebastiao Salgado在过去39年中从未停止过对全球性社会问题的关注，为了完成其私人拍摄项目，Salgado游历了超过100个国家，其拍摄作品被视为21世纪初最重要的纪实项目。目前Salgado正在进行一个名为&Genesis&的项目，以记录全球尚未被人类拍摄过的地理及物种。
Q：开始拍照的契机是什么？
A：那纯属偶然。我妻子是一名建筑师，年轻的时候我们住在巴黎，她就带着相机到处拍建筑。那是我第一次透过镜头进行观察，就在那一刻，摄影闯入了我的生活。获得经济学博士学位后，我成了一名经济学家，但相机带来的乐趣远大于此。渐渐地，我放弃了原本的职业，开始了作为摄影师的新生活，并一直持续到现在。
Q：摄影会给你带来痛苦吗？
A：不能说是&痛苦&。摄影是我生活的一部分，它们是一体的。正如所有人一样，我的生活中也有艰难的时刻&&我的儿子患有唐氏综合症。拍照使我目睹了人的种种灰暗面，但也有让人高兴的事情。
Q：数码摄影的兴起对这种艺术形式来说是一件好事吗？
A：是一件非常好的事。我有多年的胶片拍摄经验，而数码摄影与传统胶片摄影大不相同。我不用闪光灯，但即使在很弱的光线下，数码相机也能发挥出色，其画质之精良简直超乎想象。另外，也不用担心机场安检机的射线会让胶卷曝光了。
Q：谁的建议最让你受益？
A：开始拍照不久，我遇见了布列松。他当时已经上了年纪了，但在思想上却是我见过最年轻的人。他告诉我，必须相信直觉，深入工作，将&自我&搁置一旁。虽然我的照片后来和他大相径庭，但我们的初衷是相同的。
Q：你的灵感源泉是什么？
A：甘地。无论他去往何地，都能完完全全地融入到当地的社群中，这让我非常钦佩。
Q：有哪种艺术形式是你不会涉及的？
A：应该说是没有。对我来说，艺术是一个相当宽泛的概念，任何东西都能成为艺术。学生时代，我住的公寓是勒&柯布西耶设计的，最近，当年放在我们房间里的家具竟然被摆在画廊里出售。我说：&天哪，我和那件家具朝夕共处了两年，把衣服随意扔在上面，而现在它居然变成了一件艺术品。&
Q：如果用一首歌来诠释你的生活，会是哪一首？
A：亨德尔《弥赛亚》中的《哈利路亚》。我很幸运，去过120多个国家，见识了形形色色的人和思想，目睹了无比美妙的事物，也有过让人毛骨悚然的经历。那首曲子正是这一切的概括。
　　关于摄影师 （Website）
　　Sebastio Salgado，巴西摄影师，1944年生于艾莫雷斯。1973年成为职业摄影师，曾出版包括&Workers&、&Terra and Africa&等在内的数本摄影集。1994年与妻子L&lia Wanick Salgado共同创立图片社Amazonas Images。&
提升自我的14个有效途径（加油！）
　　在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。&
1.每天读书。&　　书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。&
2.学习新的语言。&　　学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。&
3.打造你的灵感空间。&　　你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。&
4.战胜你的恐惧。&　　不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。&
5.升级你的技能。&　　如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念&&通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大&Boss&（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？&&&
6.给未来的自己写一封信。&　　5年后的自己会是什么样的呢？你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：&告诉自己要好好学习，珍惜时间&&不要做浪费时间的事情&亦或是&珍惜身边的朋友，亲人&&& 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢？要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。&
7.承认自己的缺点。&　　每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢？不用告诉我，用自己的行动去改掉吧！&
8.立即行动。&　　我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫，不知道该怎么选择。后来，我找到了克服犹豫的秘诀&&立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定，然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯，我的效率变得更高了，我节省了一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。我认为，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延&&7个技巧让你坚持前进》，你会收获更多。&
9.向你佩服的人学习。&　　每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候，非常佩服5000米比赛的第一名，每一次他从我身边跑过，我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气，汗流浃背，但是他还是没有放慢脚步。我想，这种坚毅的眼神正是我所缺少的，我要向他学习。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。&
10.减少在QQ上的时间。&　　我已经认识到自己养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的&转换时间&。&
11.培养一个新的习惯。&　　30天可以培养一个新的习惯，我在用Toodledo这个软件管理时间时，我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后我就养成了新的习惯。现在，我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑；每天早上读一个小时英语；每天听写VOA英语；每天6：30起床&& 习惯一旦养成，就很容易做到了。&
12.让过去的过去。&　　你是否曾经有过一些不愉快的事情呢？如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢？不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。&
13.送人玫瑰手有余香。&　　你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。&
14.好好休息。&　　个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。&
成年人不能错过的五个故事（重要的不是故事，是解读……）
　　导读：天涯论坛上的一个帖子，部分或许看过，重要的不是故事，是解读。　　1、 宽容&　　一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，它大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：&他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：&捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!　　立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！　　2、 靠自己&　　小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？　　妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！　　小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？　　妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。　　小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？　　妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。　　小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。　　蜗牛妈妈安慰他：&所以我们有壳啊！&　　我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。　　3、 鲨鱼与鱼&　　曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，耐何这只是徒劳，它始终不能过到对面去，而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄的伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血，持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。　　后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像回到海中不可一世的凶狠霸气，但这一切只不过是假像罢了，实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到那边去，他就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去，实验结束了，实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。　　可是失恋过的人都知道为什么，它怕痛。　　4、 神迹&　　法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：&可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??&这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：&我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求祂帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。&　　试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。　　5、 钓竿&　　有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：&你为何不要？&小孩回答：&我想要你手中的钓竿。&老人问：&你要钓竿做什么？&小孩说：&这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。&　　我想你一定会说：好聪明的小孩。错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在&钓竿&，而在&钓技&。　　有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧于路上的风雨，如此，难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。&
【每天一点管理学】管理故事：三个最优秀的教师
　　1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
　　新学期开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：&根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们执教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。&三位老师都高兴地表示一定尽力。
　　校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的。老师们都答应了。
　　一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。
　　这时，校长告诉了老师真相：这些学生并不是刻意选出来的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。
　　老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。
　　这时校长又告诉他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。&
　　启示：激励机制，永远是组织管理的重要手段。关键是要用好......
面试官走神怎么办？（献给招聘季的孩子们……）
& & 何谓面试官&走神&？被面试者正说的热火朝天、劲头十足时，却发现面试官心不在焉，甚至目光游离，这就叫面试官走神了。借用最时髦的话讲，叫面试官&穿越&了。这显然是一个不好的信号。如何让面试官停止&穿越&，重返当下的面试现场，这其中有不少艺术和技巧。首先我们来分析面试官走神的原因都有哪些。&
& & 面试官走神的七类原因&
& & 我常说，面试官都是见才眼开，只要见到人才眼睛就放光。面试官在面试候选人时一般都是聚精会神，每时每刻都希望自己能发现人才，寻找到&千里马&。那么，是什么原因把面试官 &赶出&了面试场境，&穿越&到其它时空？&
& & 一，回忆&穿越&。面试官正在听候选人侃侃而谈，而某个细节问题让面试官产生了共鸣进而产生了联想，随后意识开始了漫游，面试官这时的思想意识进入了另一个场景，他就没有听到候选人后来在说什么。比如被面试者讲到了某个工作细节，描述得绘声绘色，而这一个细节面试官曾经有过深刻的体验，于是无意识地回到了他曾经体验过的那个细节之中，随之而来的是那个细节的延伸，让面试官短暂地回忆了一把。另外，当被面试者谈到某一人时，而这个人面试官也许曾经有过接触，并有过深刻的愉快或不愉快的记忆，此时一下子开启了冰封的回忆，把存储的记忆激活了，会想起当时的情景和事情，思想和意识游离了面试现场，跑到了另一情景了。当然，被面试者在讲述这些内容时，并不知道哪一句话，会引起面试官的共鸣、联想和意识的漫游，往往是讲着讲着发现面试官已经走神了。&
& & 二，瞬间&穿越&未来。前面讲的是往事引起面试官的回忆而产生的走神。面试过程中还有一种情形就是面试官陡然想起了未来要办的事情，甚至是重要急办的事情。面试官正在与候选人沟通，也许是候选人谈话内容、或一句话、手机的响动，或者是面试官本人的手机响动、办公室里电话的铃声、某一文件、或看见了某个人、或面试官自己叙述时等，一切都有可能使面试官想起了一件重要的事情急需要办理，或者面试官忘记了办理，这些都将逼迫面试官跳出眼前的面试情景，下意识地去思考另外的&急事&、&要事&，于是走神发生了。&
& & 三、面试官被启迪了。候选人为了展示自己，往往要讲述自己过往经历中具体的解决问题方法，这些解决问题的方法，使面试官突然想起了自己另外一件正在办理、或待办理的事情新的解决方法，使面试官豁然开朗，进而使面试官开始沿着这种解决方法去思考他要解决的问题了，于是面试官走神了。即使过往已经办理过的问题，面试官被启迪后，也会继续采用候选人讲述的方法，演绎一下已经解决的问题，这一演绎，就会使面试官走神。&
& & 四、被动走神。前三个都是候选人讲的亮点引起面试官走神，还有一些是候选人讲述得实在太差，面试官被迫无奈走会神儿。一种情况是候选人语言表达能力太差，缺乏基本的语法逻辑或缺乏基本的语言要素，表达不了自己想表达的内容。第二种常见的情况是候选人跑题，不往正题上讲，或讲的不是面试官想听的。第三种情况是候选人讲话不聚焦，抓不住关键点，废话太多，少量有用的也被包裹进无用的话语中，想挑捡出来都困难。第四种情况是讲话没有结构、不清晰，讲的也是面试官想听的，但是，是一团乱麻，面试官得费劲地从中理出一些头绪来。面对以上情况，面试官通常出于礼貌，硬着头皮听一会儿，或者经过两次提示后，候选人仍在无效地讲，面试官无奈逃离无效的面试场景，自己走会神儿，清静一下，想点其它问题。&
& & 五、面试官疲惫困倦。企业在集中规模招聘的时候，面试官的面试工作量巨大，有时候一天要集中见二三十位候选人，甚至更多，从早晨七八点钟开始，一直面试到晚上十点钟左右，还有人在等着面见。这导致面试官高度疲劳和困倦。面试官也是人，体力、精力跟不上时，走神也是难免的。&
& & 六、面试官被冷落了。如果是多位面试官的面试现场，候选人容易与其中的一位或两位面试官进行主动语言、非语言交流，而其他面试官得不到候选人的关注，较长时间被&冷落&，于是，这些被&冷落&的面试官，索性干点儿别的事情。脑子开小差了，走神了。这种走神，同样对候选人的面试效果评价有负面影响。&
& & 七、面试官故意走神。在招聘特定职位时，有时面试官会采用走神的方法，来考查候选人陌生现场的应变能力和把控能力，这时面试官故意不看候选人，装作心不在焉，看看候选人的反应和处理能力，是侃侃而谈，还是尴尬不知所措，或是巧妙控制现场。&
& & 把走神面试官拉回来的六招&
& & 作为被面试者，在面试过程中，如果你发现面试官走神了，有一点要务必清醒：必须要把面试官快速、平稳地拉回面试现场。这样做有三个好处：一是面试能有效进行，二是让面试官感受到你的应变能力和掌控能力以及化&危机&为&机遇&的能力，三，做得好，还能为自己的这场面试赢得加分机会。这里有六个方法。&
& & 第一，直奔主题法。其实面试官走神主要是面试官的现场兴奋度不够，被面试者因没有抓住问题的关键点而&漫谈&开去，以及语言表述的质量不够吸引人，是面试官产生走神的首要原因。因此，被面试者在面试中要时刻提醒自己，正确理解问题是答好问题的前提：面试官要问的问题本质是什么，我需要从几个角度去构建出答案的结构，回答到什么程度，甚至这个问题需要我在几分钟内回答完毕等等，都要理解无误。这可能和被面试者自己想要现场展示的内容不同，甚至相距甚远。搞清楚面试官的问题后，用&经验性总结、结构化概括、理论性表述&直奔主题，如果你让面试官觉得跟你学到了新的东西，面试官还会走神吗？这是消除面试官被动走神的根本方法。&
& & 第二，惺惺相惜法。我们明白，面试过程中，面试官因为来电话和看短信主动&走神&往往是不由自主的，一定是有比当下面试更重要的工作需要他们处理。被面试者不妨以理解者甚至支持者的角色&参与&到面试官的事件处理中。&可能公司有重要的事情需要等您的意见，您先接电话（回短信），我们等您一会儿再往下进行吧&等类似的话语，会使得面试官看到你善于换位思考的一面。同样的策略也可以用在面试官因高强度面试，表现出疲劳和松懈而走神的状况中，&我感觉您工作似乎太累了，您要不先喝口水、休息两分钟再继续我们的面试&，被面试者不仅要传递自己的专业化要素，还要会传递情感要素，适度的&惺惺相惜&或许能产生核裂变的效果。&
& & 第三，反客为主法。比如在上述面试官因回忆走神的案例中，被面试者发现这一状况后就可以选择此法。被面试者可以主动向面试官提问，&&总，您刚才问我职业经验是怎样形成的，这个问题真得很好。这才让我想起当初在&&公司工作和锻炼的经历，那里对我的成长太重要了。您怎么看平台对职业经理人成长的作用？也很想知道您怎么评价我刚才回答的这一段经历&。通过这样的反客为主，走神的面试官一定能被拉回到面试现场。但是，反客为主不可太唐突，被面试者可以用赞美作为整个过程的润滑剂，最重要的，还要把&主导&的角色再交还给面试官，以请他&发表观点&等形式，请面试官实现&角色回归&。反客为主不仅适应&回忆&穿越，而且适应&穿越&未来，以及被启迪等走神场景。&
& & 第四，面面俱到法。前面提到过，多位面试官情境中被冷落的人容易走神，因此被面试者不能忘记和每一位保持交流。通常在正式面试过程开始前，会介绍面试官张三是人力资源经理，李四是做什么的，赵五是什么职位。被面试者在回答一些问题时，比如谈到人才的发展、人力资源，我们要有意识地得跟负责人力资源的面试官做一个目光交流。当你讲到产品发展、市场、客户关系时，我们要跟负责市场及销售的人做一个目光交流，或者向着他点点头。另外，我们在回答一位面试官的提问时，也可以引用一下回答前面面试官问题时的相关内容，并用目光与其交流。这样，通过语言和自己的肢体语言，把大家积极性调动起来，而不要把所有的交流和互动只给向所谓的&关键人物&。只有不走神的面试官才能对你印象深刻。实践也证明：被你冷落过的面试官往往选择&用踢皮球的方式为你投票&。&
& & 第五，以停为进法。在我们的上学阶段，许多老师发现学生走神、交头接耳时最爱用这一办法，讲课的老师忽然停下来，瞬间突然的安静会让走神的学生感觉到异样，并把注意力重新集中到老师身上。面试官在面试过程中走神，实际上是被面试人的讲述也成了他走神的&和谐环境&。被面试者可以突然停下来，通过打破&和谐环境&，将面试官拉回&现场&。以停为进几乎适合所有的&走神&情况，不过这是一种中性的处理方法，有时会略显尴尬。&
& & 第六，以不变应万变法。面试官的走神也有&真走神&和&假走神&两说，要达到能辨别&真与假&的程度，确实需要被面试者有很高的职业化水平，很多人是无法短期内达到这个&境界&的。我们不妨将&真与假&的问题简单化：面试官出现了走神，考验我们把控现场能力的时候到了&&被面试者必须马上进行&纠偏&，把面试官拉回面试现场。这也是我所说的&以不变应万变法&，具体是什么？请回头重新阅读上面的直奔主题、惺惺相惜、反客为主、面面俱到和以停为进。&
& & (本文来源：智通人才网)
获得职场信任的秘密（献给即将告别校园步入职场的你……）
& & 有能力却无法获得职场信任感？是不是你的一些行为造成了&不靠谱&的假象？&&& 如果说商业电影总有一个固定套路的话，那么《碟中谍4》里的配角特工班吉就是常见的套路组成部分&&卖萌，被调侃，负责各种插科打诨，偶尔办砸一些小事以博观众一笑。除了被编剧安排在关键时刻为即将大出风头的主角扫清一些小障碍外，他存在的意义大概只是为了衬托男主角更显英明神武而已。&&& 看，他像不像办公室里的某些人，或者干脆就是你自己&&不是没有工作能力，但是在紧要关头被委以重任时却总让人犹豫和提心吊胆。&&&&& 你是否有以下疑惑&&& 每次有重要工作时即便主动请缨，老板也不交给我。如果重要工作是我的分内事，老板一定会让别的同事来协助，哪怕我认为光靠自己完全可以胜任。没什么必要的时候，老板也经常莫名其妙地要我汇报工作进度。虽然我平时也算是努力工作，常常加班，但升职加薪都没我的份。&&& 如果你总是抱怨上面这些问题，那么说明，你可能正在遭遇职场信任危机，需要想办法来修补缺失的信任感。&&& 为什么会这样？&&& 在别人眼里你不是一个靠谱的、可以信赖的同事，这样的职场人归根到底，是遇到了职场信任危机。&&& 你可以从这几个方面来提升自己：
&&& 多点自律意识&&& 信任有一个最基本的要素，要确信这个人可以完成他自己的诺言，也就是说要相信他的能力。而能力的一个重要组成部分就是自律。&&& 阿姆斯特丹自由大学的弗朗西斯科。里艾蒂和卡特林。芬肯诺尔在《社会个体心理学》2011年第五期杂志上发表过一篇论文，他们做了四个实验，证明人 们不仅可以感知他人长期和暂时的自我控制程度，而且还会据此判断这个人的可信程度。也就是说，那些平时有着较强的自我原则，或者遵循一定生活规律的人更容易让人相信。&&& 建议：&自律&的point首先在于有足够的能力去掌控本职工作；其次在时间管理等方面有较强的自控能力；以及规范职业道德的相关方面。&&&&各方面表现得专业一点&&& 说话、做事都得分清场合和对象。工作之余爱讲冷笑话或者随意调侃同事都可以。但是在交代工作或者跟老板认领任务的时候还是得认真严肃一些，思维过于发散的打岔或者玩笑话最好不要出现。哪怕当时你的内心心潮澎湃，也尽量不要表现出来，自己消化掉就好。&&& 穿着也是体现一个人职业程度的重要方面，尤其是在一些提供专业服务的公司工作的人，例如律师事务所、投资银行等公司在穿着方面都有自己的一套标准，随便打破那些&潜规则 &就会显得 你像是一个不能倚赖的职场新人。&&& 不过，假如你从事的是新锐、时尚、需要创意的工作，那么在穿着打扮上体现自己过人的品味和风格未尝不是另一种职业化的体现。当然，邋遢除外。&&& 建议：学会识别气氛，在适合的时机说恰当的话。说话的时候也不要有转笔、抖腿、频繁晃动身体等多余的动作。&&& 不要透支自己的信用度&&& 排除老板的性格问题，不要利用空头支票来操纵别人对你的信任，一旦信用破产就很难恢复。尤其在遇到同事向你求助一些火烧眉毛的事情时，如果那原本是你职责外的工作，就别轻易拍着胸脯揽下，要懂得拒绝别人。老好人的性格不会帮助你赢得信任，只会使你反复地陷入琐碎的工作中 .&&& 建议：不是说工作接得越多就越能干，关键在于完成工作的时间和质量。如果你觉得自己有余力完成额外的工作，那也必须在结束了手头的本职工作之后才接新的任务，或者去协助有需要的同事。&&&&不要害怕表达自己&&& 如果你只是整日埋首在办公室的一角，哪怕再勤奋，老板和同事 也不知道你是如何看待工作，对负责的项目到底有没有热情。不要害怕向团队展示你的想法或工作进度，适当地展示你的工作成绩无可厚非。&&& 建议：可以利用团队会议时间来展示你为工作做出的一切努力。但一定要事先计划好你想表达的意见，开会时不要缩在会议室的角落里。轮到你发言时大声清晰地表达你的意见，不要害怕和同事、上司的眼神接触。&&&&沟通的时候专注一些&&& 和别人交谈的时候，尽量放下手上的电子设备，目光从电脑屏幕前移开，保证自己能够集中精神在这次谈话上，让沟通处于有效阶段，避免事后的重复询问，提高工作效率和准确度。想象一下，你如何能相信一个眼神涣散，时刻开小差、发微博的同事呢？&&& 建议：沟通时准备好纸笔，随手记录一些重要关键词、时间节点，这样不仅增加沟通效率，还向对方传递了&此次沟通有效&的信号，这 显然能让对方感到放心。
&&& 主动承担自己的责任&&& 任何时候不要说谎。工作中的出错不可避免， 在犯错误的时候，要勇于承担责任。及时向团队告知和分析出错的原因，尽力弥补损失。千万不要只是用&我不知道&这种话来搪塞，哪怕你真的不知道问题出在哪里，也可以罗列一些可能性来分析，这样的表现会让你看起来很真诚。当然，不要试图做谦虚状揽下别人的问题，那看上去只会很虚伪。&&& 建议：一旦工作中出了差错，尽量在第一时间作出反应，这样会给别人一种你在积极应对差 错，努力解决问题的感觉。比起一出事就当&鸵鸟&的那类人，这样的你显得靠谱多了。&&& 不传播似是而非的消息&&& 在发送邮件、分享信息之前检查你的内容，保证准确无误。每个人都可以有自己的观点，但对于事实的部分要保证真实性和准确性。当所分享的信息是持续可信的、有用的，你就在团队中建立了信任。如果你经常散布一些似是而非的假消息，那么你只能被列入&不能深入交流&的同事之流。&&& 建议：不要让自己成为办公室八卦的&集散地&，否则，同事们渐渐就只会在发生这些闲杂事情的时候想到你，而不是在面临重要工作的时候。&&& 最后的最后，想说的是，做好本职工作其实就是你最大的靠谱了。别总想着做厨师里面文章写得最好的，或者作家里面菜做得最好的，跨界并不适合每个人。与其东一榔头西一锤子地去&跪求&别人的肯定和信任，不如踏踏实实地做好自 己的本职工作，其余的，你自然值得拥有。
&&& (本文来源：智通人才网)
签订“就业协议书”注意事项 —— 给即将毕业的同学们（你是毕业生吗？你是应届毕业生吗？你是要工作的应届毕业生吗？那就快来看看吧！）
　　1.正确区分协议期、试用期和见习期这三个时期，这直接关系到毕业生的权益维护。
&&&&&& 协议期：是从毕业生与用人单位签订就业协议书开始，一直持续到签订劳动合同之后或者双方终止协议为止。在协议期内，双方已经确定了工作意向，但未建立正式的劳动关系。
&&&&&& 试用期：主要针对劳动合同，毕业生与用人单位签劳动合同的时间应在试用前，而不是试用合格后。过去一些单位为了逃避责任，在试用期内，往往不与毕业生签订劳动合同。一旦试用期满，就找种种借口辞退。根据有关规定，试用期与劳动合同的期限应一致。
&&&&&& 合同中约定了见习期的，不再另行约定试用期，毕业生见习期为6个月至12个月，自报到之日起计算。
&&&&&& 2.就业协议在毕业生到单位报到、用人单位正式接收后自行终止。
&&&&&& 3.填写用人单位名称时，务必注意，它与单位的有效印章上的名称是否一致，如不一致，协议无效。学生填写自己的专业名称时，要与学校教务处的专业名称一致，不能简写。
&&&&&& 4.试用期与见习期的时间。外企、合资企业、私企一般采用试用期，根据合同期的长度，可以有1个月或3个月不等，通常试用期为3个月，不得超过6个月。国家机关、高校、研究所一般采用见习期，通常为一年。试用期和见习期只取其中之一，将另一项划去。
&&&&&& 5.违约金。由和用人单位双方协商确定。不少单位为了&留住&学生，指定高额违约金，以此约束学生。学生可在协商中力争将违约金降到最低，通常违约金不得超过5000元。
&&&&&& 6.现行的毕业生就业协议属于&格式合同&，但&备注&部分允许三方另行约定各自的权利义务。毕业生可将签约前达成的休假、住房、保险等福利待遇在备注栏中说明，如发生纠纷，可以及时向法庭举证，维护自己的合法权利。
&&&&&& 7.签订&协议&时，必须严格按照规定的步骤。等用人单位填写完毕、盖章后再到学校就业指导中心盖章。
&&&&&& 对于违约现象，协议中写明为&甲乙双方必须全面履行协议，一方解除协议不当或违反本协议条款规定的，应承担相应的违约责任，并向对方支付违约金人民币＿＿元&。学生要明白，不能把违约当儿戏，一旦给用人单位造成损失必须承担法律责任，并会影响自己的诚信记录。用人单位对手持多份协议、&身在曹营心在汉&的学生是相当忌讳的。
&&&&&& 8.毕业生协议书通常备注事宜
&&&&&& 录用条件：双证（毕业证和学位证）、职业资格证和身体健康状况。
&&&&&& 违约金：3000元至5000元
&&&&&& 9.劳动合同内容：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。
&&&&&& 常见法律问题
&&&&&& 劳动合同过了期还有效吗？
&&&&&& 劳动合同期限届满，因用人单位的原因未办理终止劳动合同手续，劳动者与用人单位仍存在劳动关系的，视为延续劳动合同，用人单位应当与劳动者续订劳动合同。当事人就劳动合同期限协商不一致的，其续订的劳动合同期限从签字之日起不得少于1年；劳动者在用人单位连续工作满10年以上，劳动者要求续订无固定期限劳动合同的，用人单位应当与其续订无固定期限劳动合同。用人单位经与劳动者协商一致，可以解除劳动关系，并向劳动者支付经济补偿金；劳动者要求解除劳动关系的，劳动关系即行解除，用人单位可以不支付经济补偿金。
　　一般情况下违约费是多少？
　　约定违约金的基本原则：一是违约金的数额应考虑双方当事人（特别是劳动者）的承受能力；二是约定违约金时双方要对等。
&&&&&& 如果劳动者认为用人单位要求支付的违约金偏高，可以向劳动争议仲裁委员会申诉，仲裁委员会可以根据劳动者的违约程度、实际收入水平、用人单位的损失等情况综合考虑。对于违约金约定偏高显失公平的，仲裁委员会可以酌情降低。
&&&&&& 收取押金是否合法？
&&&&&& 劳动和社会保障部、公安部、全国总工会联合发布的《关于加强外商投资企业和私营企业劳动管理切实保护职工合法权益的通知》第2条规定：&企业不得向职工收取押金实物等作为&入厂押金&。&
&&&&&& 未获得相应报酬是否可以提出解约？
&&&&&& 我国《劳动法》第32条规定：&用人单位未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的，劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同。&并可以要求单位支付相应报酬，如果单位不履行，可去当地劳动仲裁委员会申请仲裁，经仲裁后，如对仲裁不服还可在接到仲裁之日起60天内向当地法院起诉，以此来维护自己的合法权益。
　　相关案例：
　　大学生励志网报道，近日，某高校2003届一女毕业生，因签约又违约，被用人单位告上法庭，并被判赔1.2万余元。虽然大学生毕业违约并不是普遍现象，但这是近年来发生的一例比较典型的毕业违约案例，也有很多地方值得大学毕业生在求职和签约时引以为戒。
　　就业协议不是废纸：2002年小周参加了招聘考试，当天，她就签了约，一份是《全国普通高等学校毕业生就业协议书》，另一份是《聘用协议》。然而，直到2003年6月中旬，高校毕业生就业工作基本结束时，小周仍未来报到，也没有任何音信。原来她已经到另外一家单位上班去了。7月，先同小周签约的单位正式致函，请其履行协议，否则，将通过法律途径解决问题。9月，在始终没有得到任何方面明确答复的情况下，先同小周签约的单位向法院提起诉讼，状告小周违约，要求被告赔偿。10月28日，法院开庭审理此案。法院认为，原、被告之间自愿签订的全国普通高等学校毕业生就业协议、聘用协议，是双方当事人真实意愿的表示，双方都应按照协议履行。被告的行为，违反了《合同法》，应承担违约责任。
　　出现一些违约的情况主要是与大学生对待协议认识上存在的误区有关。
　　误区一：就业协议书与补充协议的法律效力。这个案例的意见分歧是所签的补充协议是否合法，很多已经违约的学生存在一个认识上的误区，那就是他们往往愿意把自己摆在弱势的位置，因为刚毕业，不懂法律法规，也无法鉴别用人单位提出的这个补充协议是否合法，所以就业签协议最好不与用人单位签订补充协议。
　　误区二：违约是双向选择。现在大学生工作时，有不少学生手里都捏着几份协议书，违约的毕业生也不少，这些学生普遍认为这不是不讲诚信，而是双向选择。这种认识其实是完全错误的，草率地和用人单位签订协议是危险的，毕业生和用人单位签的就业协议不是一张废纸，都具备相应的法律效力，根本不能轻易反悔。一旦给用人单位造成损失必须要承担责任。作为受过高等教育的大学毕业生，应当遵守诚信原则。
20 Tips——改变自己，拥抱生活（改变，只在一念之间……）
　　1、庸人败于惰，能人败于傲
　　世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在&明日&再做，结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
　　2、不必一味讨好别人
　　讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，&投机&心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
　　3、好心境是自己创造的
　　我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
　　4、用心做自己该做的事
　　人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:&大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!&我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
　　5、别总是自己跟自己过不去
　　学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
　　6、不要追逐世俗的荣誉
　　终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
　　7、极端不可取
　　有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
　　8、每个人都有自己的活法
　　自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
　　9、喜欢自己才会拥抱生活
　　盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗?喜欢自己吧！
　　10、福中有祸，祸中有福
　　莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
　　11、重要的是活得充实
　　把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
　　12、愉悦的根基在自己身上
　　一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
　　13、感觉幸福就是幸福
　　许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同&佛&就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！
　　14、别人的恩泽要牢记
　　目光短浅的人总是&忘恩负义&，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。&忘恩负义&让朋友伤心，&忘恩负义&是急功近利的表现。&忘恩负义&只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。
　　15、凡事要留有余地
　　每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的&三种人&。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。
　　16、己所不欲勿施于人
　　把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。
　　17、得意不忘形，失意不失态
　　身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
　　18、人生应当欢乐有度
　　适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。&大凡快意处，即是多病处。&&棋可遣闲，易动心火------&一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
　　19、一味忍让不可取
　　一味忍让，意味着丧失原则;一味忍让，意味着没有人格;一味忍让，意味着软弱可欺;一味忍让，意味着面临步步进逼的危险;一味忍让，意味着将走入绝路。有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，得寸进尺是愚人常采用的计策，一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时就出手，给点厉害也是不得已而为之! 对得寸进尺者该迎头痛击，忍让不一定是好事。
　　20、多理性行事少意气用事
　　做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
最有哲理的45条心理格言和人生策略，句句实用！
　　引导语：每个人的心理都有巨大的潜能，通过心理调节把你心理的能量积聚起来，让你从心理上变得强大起来，你就能够超水平地发挥自己的能力，从而更好地改造外在环境，获得更多的外在资源，成就自己的事业和人生。
　　1．人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些，那它还值得去追求和奋斗吗？
　　2．人和人之间的信任是相互的，首先向对方伸出橄榄枝的必然是更强势的一方，这种信任才体现的信任的本质，因为信任不是屈服。
　　3．与人交流合作要学会换位思考。首先，要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩和闹情绪，而是要实际行动证明自己；其次，要有大局意识，多从对方角度考虑，主动诚恳的接受批评；再次要有自我批评的勇气；同时，还要善于开诚公布的交流，彼此增进了解。
　　4．想要博得别人的喜欢，就是需要你先去喜欢别人，想要喜欢别人，你就要看到对方的优点。
　　5．让别人知道你和他们有着相同的兴趣，对于保持良好的关系至关重要。如果你在谈话时总爱夸夸其谈，就会引起被人讨厌；如果你谈论的是对方感兴趣的话题，拉近彼此之间的距离就容易多了。
　　6．那些经常被一些别有用心的人包围着的人，与那些地位卑微的人相比，更看重人与人之间真诚的感情和关怀。
　　7．替你自己工作，你便是单干；替别人工作，则会有数十上百人给你帮助；合作的基础在于共赢。
　　8．当一个人专注做事的时候，他就会忘记自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，过分计较自己利益的习惯会成为自己事业的阻力。
　　9．与人交往时记住这两点：第一，别人都是重要的；第二，自己也是很重要的；以平等的观点看待他人有利于你从容地做事。
　　10．克服自我感觉强烈的最好方法就是多留心别人，多留心对方的兴趣，愿望和行动等等，以此来暂时忘记自己。
　　11．批评就像一条狗，他见你怕它，便会愈加追赶你，恐吓你。但是如果你回过头勇敢地面对他，他便会停止吼叫，相反摇着尾巴，让你去抚摸；怎样应对批评和侮辱，反应出一个人的素质和处世哲学。
　　12．想象一下，十位最有名望的画家齐聚一堂，围绕着一张圆桌坐下，一起对摆在圆桌当中的一个苹果进行素描，结果会如何？一定是每一个人画出来的苹果都不一样，因为每个人看苹果的角度都不相同，固执的认为自己对待事物的看法是正确的，对他人的看法采取封闭态度，只能局限自己，因此多听比多说重要。
　　13．当一个人怕别人看不起你所做的事的时候是最想吹牛的时候，这时你想通过吹牛这种夸大事实的方式，来引起别人对你的重视，而当你说的天花乱坠的时候，引来的往往是讥笑。
　　14．当你要吹牛时，想想自己如何厌恶别人吹牛，那你就不会做这种蠢事了。
　　15．将要做的事远远比已经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的将来有帮助。
　　16．习惯性怨恨会导致自怜，而自怜是一个人能够养成的最坏的情绪习惯。当这些习惯变得根深蒂固时，不自怜的话就会觉得不正确。有心理学研究发现，这种人只有在自己处于悲惨境地时才会感觉良好。
　　17．有许多产生不安全感的原因，并不是因为我们身上的智慧和能力真的不足，而是因为我们运用了错误的衡量尺度，总是拿自身实际的标准和理想的，完美的纯粹的&理想自我&相比较。
　　18．如果一个人真正值得大家去称赞，就根本没有必要去自大，否则就是浅薄了。吹牛，自负，自夸自大，倨傲等等，这些实际上是对未能成功或者彻底失败心态的一种掩饰。相反，谦恭表现了一个人对成功的信心。
　　19．应当有几本最深知的书，就好像自己应该有几个最知心的朋友一样。应当养成广泛阅读兴趣，只有这样才能扩大自己的视野，深化自己的人生观，同时培养开放的态度。
　　20．清醒的时候让自己读些需要集中精力才能读懂的书，而疲倦的时候读些不必费多少心思的轻松读物。
　　21.交换一个苹果，得到一个苹果；交换一种思想，得到一种思想。选择与你才干，性格不同的人，他可以弥补你的缺陷。
　　22．高明的领导者善于识人，用人，而不凭个人好恶来行事。他们深谙人性，并巧妙地引导和使用，从而能将各种不同个性的人放在各自恰当的位置上。
　　23．不要认为你一个人努力工作所取得的价值要比恰当地指挥下属的工作更大。再次，也不要以为一定要在很高的位置才能发挥组织与指挥的才干。首先学会和身边的人合作，逐渐地，你就能管理更大的组织。
　　24．组织内部培养的接班人，一般都是从组织基层一步一步走上来的。他们深谙行业运作之道，在业界拥有足够的资源，与各方的外部组织都有密切的联系。因此，更能够调动各方面资源，带领组织发展，塑造组织竞争力。
　　25．任何能担负大责任的人，往往都是那些别人愿意帮助他的人，因为他知道在困难时如何才能获得他人的援助，知道如何把任务分配给别人，而他只做那些别人无法替他做的事。
　　26．要有准确的判断力和勇敢地冒险精神，只有把两者完美结合，才会获得成功。二者缺一的话，要想取得成功都是很难的。只具备冒险精神，而没有判断力，那只能说是鲁莽；如果有良好的判断力，但不去冒险，不敢承担风险与后果，那么他的成功也多是想象中的。
　　27．每个人都有一定的安全区，你想超越自己目前的成就，就不要划地自限，要勇于接受挑战充实自我，这样你就一定会发展得比想象中的更好。
　　28．能专心致志地思考问题以及对所做的事感兴趣，不是与生俱来的，而是后天锻炼形成的，这里有个秘诀，那就是经常让自己去独自思考自己感兴趣的事情，你就会渐渐地培养成专心的习惯。
　　29．能专心致志地思考问题以及对所做的事感兴趣，不是与生俱来的，而是后天锻炼形成的，这里有个秘诀，那就是经常让自己去独自思考自己感兴趣的事情，你就会渐渐地培养成专心的习惯。
　　30．高效能人士都会集中精力各个击破，而不是进行多项任务，一次试图做好几件事，这是个不良的习惯。
　　31．让自己专心的秘诀是：使自己对所做的事感兴趣。
　　32．心理学的达克效应告诉我们：无知比知识更容易造就自信：这就意味着我们不仅可以利用达克效应来避免因为缺乏知识信息而造成的盲目的行动，同时也可以利用其来开始一项新的挑战；简化问题，立即行动。
　　33．能将模糊不清的困难变成精确具体的形式，这是一种很重要的思考能力。当你不知道一个问题的答案时，很多情况下是因为你没有将这个问题表述清楚。你应该去研究，并尝试用各种不同的方法去表达它；或者，如果面临一个结构复杂的问题，把这个复杂的问题分成若干简单的问题，知道解决这些问题为止。
　　34．从积极的方面训练你的大脑，原则一：在尝试所有可以解决的方法之前，没有轻易放弃。而且，深信每个问题都有可能得到解决。原则二：最好的训练机智的办法，就是要在事后仔细回味，思考对于这一问题是否还能采取什么的别的方法。不过不要在这时后悔或者自责，你可以把他当做是解决问题的一种练习，这样就能促使你以后做的更好。
　　35．提问可以将你引向谦虚的学习和理性的分析，也可以将你引向傲慢的批判。
　　36．要想从别人那里的到知识，唯一的秘诀便在于你要让别人感觉到，你是真心承认和敬仰他们拥有渊博的知识的。因此提问题的最佳态度应该是：承认自己在一方面无知；承认还有很多东西值得你学习；承认你知道的要比你不知道的少，而你是在虚心的学习你不知道的。
　　37．你的所有问题不可能都有答案。但是，只要你坚持问，总有一天，他会把你引向最重要的问题。但是也要注意提问的艺术，这里包括了场合，对象和方式。
　　38．在生活和工作中，如果你应为琐碎的事情而急躁发怒，这时，你最好先去休息一下，或者出去旅游一段时间，到一处环境优雅的地方，或者找出令你急躁的原因，并想办法解除他或进行补救。
　　39．因为小事而急躁，实际上是在寻找一种宣泄途径。潜意识认为这有利于平和自己的情绪，保持精力去应付以后的事。
　　40．即便在有理的辩驳，也不能真正将别人的愤怒打消。我们需要为他人的愤怒找到巧妙地发泄途径，这些途径甚至包括大笑。
　　41．别人发怒时，你应当心平气和，这样对你的处境才有帮助。达到这一目的的有效方法是，首先想想被别人激怒会对你产生什么影响，再想想别人发怒的原因或者动机。但是怒火不是用来压制的，反而是可以运用的。需要记住这样一个原则：当你发怒的时候，你要做到发怒是有目的的。
　　42．从某种程度上说，发怒就是对别人承认自己的错误或者源于对事件的无力感，只有冷静，没有什么比冷静更能挫败愤怒了。
　　43．掩饰错误时另外一个更大的错误，对于自己的短处，千万不能加以掩饰，最好能虚心地接受并承认。那些不敢承认自己犯过错误的人，也就失去了从错误中学习宝贵经验的机会，以后他还会犯更大的错误。
　　44．幸运来临时是没有什么标志的，而且有时往往让人产生错觉。有些事情看似是一种不幸，但可能在中间暗藏机会。事实并没有幸运与不幸，这些都取决于你的应对方法。对待这些，首先你需要冷静客观的分析，其次你要所有准备。
　　45．对于很多青年，当你和他谈论个人发展机会时，他们总说：&这个国家不存在机会&。但如果他们开阔自己的视野，放宽自己的思路，或许就会发现他们每迈一步，便跨过一个机会。
　　编后语：每个人心中都有一方圣堂。那是心理不可触摸的地方。45条心理格言和人生策略教你怎么游刃人生旅程。引导你谦虚的学习和理性的分析。引导你离开傲慢的批判。
让你的照片更美的八条黄金法则
　　1、满意的比例：&根据经验，某些比例，包括拍摄对象的比例、取景框的比例和构图的比例，会令大部分人都感到满意，最好遵循这些比例而非挑战它们。其中包括黄金分割，其他内在比例以及径向和左右对称，镜头和拍摄角度的选择通常也很重要，例如用较长的镜头可以令人脸的比例更美。
　　脸部符合新黄金比例的美国女星杰西卡&阿尔芭
　　梦露虽然性感，可脸部也不属于黄金比例。
　　核心提示：美国和加拿大研究团队计算出最新的黄金比例公式,发现眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽度46%的新黄金比例,是大家公认最迷人的脸蛋,而最符合的就是美国女星杰西卡&阿尔芭。《黄金比例表》西方女性：眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46% 。东方女性：眼睛到嘴巴占脸长33%、双眼距离占脸宽42%
　　2、和谐：色彩、色调和质感的和谐，各区域之间关系达到大多数人所认为的平衡。&
　　柏林的色彩
　　3、统一：取景用光和构图令整个场景达到统一，一个例子便是眼线的曲线将观者的视线引入画中。&
　　黑白摄影构图中的反差和影调
　　4、简约：少即是多，可能已是老生常谈。但在绝大部分情况下它仍然有效，过于花哨的场景拍摄对象和图像通常会令人觉得不够美。有个日语词 &渋い &正合用意为美应当是简朴的而不是繁复的。&
　　&华人摄影大师&何藩作品
　　5、精准：符合大部分人对事物应有的状态和外表的看法，换言之符合目标，美通常是墨守成规的，因此需要很多技巧但不需要太多惊奇。&
Lillian Bassman：优雅时尚摄影女王(&)
　　6、理想：无瑕疵，如果拍摄对象并非如此，至少要扬长避短，这意味着要能够分析任何对象的美的潜力。无论是风景、物体还是面孔。&
　　7、愉快的记忆：表达美意味着与观者的体验产生关联，特别是自然中的美，观者越有身临其境之感，照片就越成功。例如情侣的亲密合照和家庭合影等。
　　8、触发感官体验的光线：在可以控制和创造光线的场合中，如上文所述，根据经验，某些技术可以对某些特定拍摄对象产生美化效果。例如利用重曝的技巧创造出特殊的照片效果。&
【励志一生】林书豪光辉背后的眼泪（网络各种类似文章，取其精华，整合成一章，都来看看LIN的故事吧！）
　　林书豪光辉背后的眼泪
　　　　1、林书豪的父母并不是体育世家出身，夫妇二人的身高皆是1.68米，林书豪在高一时身高仅仅只有160公分。　　　　2、&即便在1.60米高的时候，杰里米就和篮球生活在一起。&林书豪的高中教练彼得-迪彭布洛克，&不仅如此，他对于自己非常有自信。&？在长到1.8米时，林书豪带领高中获得了州冠军，他展现出了很好的篮球素质：在内线拼抢时无畏，在外线控球时无私（在哈佛时，他的出手仅占全队的19.7%）；并练就了一手精准的投篮。　　　　3、林书豪刚进哈佛时那188公分75公斤瘦弱身躯，林书豪坚持打篮球让他的身高窜升到了188公分，但他瘦弱的身躯加上亚裔的身份让无数学校对林书豪表示婉拒。　　　　4、高中毕业后，堪萨斯和肯塔基这样的篮球名校并没有来找林书豪。他将自己的成绩和一张刻有自己打球视频集锦的DVD（由一位朋友的朋友帮忙剪辑）送往了常青藤联盟的全部8所大学，还有斯坦福大学、加州大学以及他梦想中的学府&&UCLA（加州大学洛杉矶分校），只有4所学校给予了回复。林书豪回忆说，UCLA&不感兴趣&，而斯坦福则&假装感兴趣&，加州大学给予的回应是&再联系吧&。美国的常青藤盟校没有体育奖学金，林书豪是完全依靠自己优秀的文化课成绩考入的哈佛。　　　　5、林书豪在刚进入哈佛篮球队时经常被投来异样的目光，他在07年夏天参加旧金山的Pro-Am夏季联赛时，当他走进球馆开始热身时，有工作人员跑过来提醒他说：&这里举行的是篮球比赛不是排球&，当他在客场打比赛时有人在看台上大说对他说：&滚回中国去吧！&　　　　6、时代杂志在介绍林书豪的文章中，引述了林书豪的哈佛队友麦克纳利（Oliver Mc Nally）的说法指出，去年秋季有一名与哈佛同属长春藤联盟的球员，在比赛中称林书豪为&中国佬&；在曾经一场哈佛对阵乔治大学的比赛中，也有观众对着林书豪大喊&糖醋猪肉&。总之，凡是身为亚洲人可能会受到的歧视，林书豪从未少过被嘲讽。　　　　7、林书豪在父亲在接受采访的时候亲口证实美媒体此前所报道的林书豪所受到的种族歧视，林继明表示，当初申请NCAA第一级学校时，虽然林书豪在北加州是年度最佳球员，也带领高中球队打出32胜1负的成绩，但大多数美国大学教练仍旧不相信东方人会打球，林书豪申请的学校，几乎都不愿意提供运动奖学金。　　　　8、林书豪的父亲林继明指出，一开始林书豪还不太能够接受，不过随着林书豪以球技不断征服对手，再加上他也告诉过林书豪，保持冷静，不要被激怒，之后林书豪在面对这些问题时，已经比较能够放开心胸，不会受到影响。林书豪后来面对这些歧视与嘲讽显得十分淡然：&我能预料这是会发生的，但是我已经习惯了，该是怎么样就怎么样。&　　　　9、事实上林书豪将自己定位为一名篮球运动员对于一名亚裔美籍华人，林书豪也明白，在NBA取得成功的亚洲球员之分之少，他相信着总有一天这样的奇迹会有人创造：&也许我能够打破常规呢，我觉得亚洲球员总体似乎并未受到尊重，但我认为我们值得被认可，无论是在体育、篮球还是其他任何领域。&　　　　10、毕业于哈佛大学之后，林书豪在2010年的选秀大会上却未能被任何一支球队选中，作为一名落选秀，林书豪在试训的时候也遭到了忽视，林书豪透露，球队根本没有让他进行正式的全场试训，而是选择了让他1打1、2打2、3打3或者是4打4，林书豪感慨他从未打过这样的篮球。　　　　11、尽管许多球队对林书豪并不感兴趣，但终于，林书豪得到了小牛训练营的邀请，在拉斯维加斯的训练营上，林书豪还代表小牛出战了夏季联赛，当时的林书豪对于小牛总经理尼尔森此心存无数感激：&唐尼对我很照顾，他与常人相比眼光独到。&　　　　12、在夏季联盟的5场比赛中，林书豪抓住机会表现自己，当时林书豪不只任控球后卫，同时也兼任得分后卫，5场比赛下来林书豪场均得到了18。6分的出场时间，交出场均9。8分3。2个篮板1。8次助攻、1。2次抢断、命中率54。5%的成绩单。其中一场对阵状元沃尔的比赛当中林书豪在上场28分钟的时间里12投6中砍下13分，并在与沃尔的对位中不落下风，而沃尔19投仅仅4中得到21分，比赛出场时所有为沃尔振奋的人们在结束比赛的时候将掌声和欢呼送给了林书豪。　　　　13、结束在小牛的训练营之后，小牛、湖人以及东部一支未透露队名的球队皆对林书豪表示感兴趣，但金州勇士却抢在这三支球队之前迅速将林书豪签下，林书豪在海湾区成长，而勇士的主场正是在海湾区附近，加上林书豪在海湾区拥有许多华人拥趸，林书豪也曾透露自己最喜欢的球队就是勇士队，这一切最后促成了林书豪与勇士的成功签约。　　　　14、林书豪在勇士的新秀赛季并不好过，这一年尽管他得到了当地华裔拥趸的支持，但事实上勇士对待他的态度便可见一斑他并不受重视。勇士的新秀赛季里，林书豪场均仅仅得到了9分钟的出场时间，更多的时候他期望教练呼唤他的名字上场，但很多时候都是事与愿违，林书豪始终游离在板凳的一端。　　　　15、新秀赛季在勇士1年的时间里，林书豪遭球队三次下放三次召回。时间分别为：日，被金州勇士队下放到NBA发展联盟的雷诺大角羊队。日，被金州勇士队召回。日，再次被金州勇士队下放。日，被勇士队召回。日，再次被下放至雷诺大角羊队。日，再次被勇士队召回。　　　　16、但其实，林书豪并不抱怨被下放到NBDL，在林书豪看来，能够在NBDL磨练胜过在NBA球队的板凳上度过。　　　　17、在NBDL的林书豪足够努力，数据足够亮眼，但在控卫挤挤的NBA联盟，林书豪想要凭借实力重新回到NBA，甚至在NBA争得一席之地难上加难。　　　　18、尽管林书豪足够努力，但没有人能随随便便成功，林书豪或许能够预料得到，但却永远都不想接受的事实是，接下来他会离开他从小就心爱的球队勇士，并且离开自己的家乡。　　　　19、日，结束停摆之后开始新赛季时，林书豪却收获了他不愿意听到的坏消息，勇士宣布彻底裁掉这名华裔控卫，林书豪NBA前行的道路变得十分黯淡。　　　　20、告别勇士，林书豪来到曾经拥有另一名亚洲球员的火箭队，姚明的离开让火箭队缺少了中国元素，而作为华裔美籍的林书豪至少也是一个黄皮肤黑头发的黄种人，无论签约林书豪是不是想要引起市场效应，但莫雷还是在勇士将林书豪裁掉之后迅速下手引进，只是控卫线拥挤的火箭让林书豪从未有太多的上场时间去表现自己。　　　　21、在日，火箭队宣布裁掉林书豪，拥有洛里、德拉季奇以及弗林的火箭让林书豪基本难以获得发挥的空间，球队为了签下姚明替身达勒姆波特提前将林书豪裁掉以腾出名单空间和薪金空间。　　　　22、被火箭裁掉的半个月之后，林书豪进入了另一支球队纽约尼克斯的视线，尼克斯由于后场收到伤病困扰，巴伦-戴维斯和舒伯特接连受伤之后，球队决定引进林书豪作为毕比和道格拉斯的替补，而林书豪被尼克斯引进的最早时期他也仅仅希望自己能够竞争获得一个替补的机会，成为球队第12人或者第15人。　　　　23、在日，林书豪被尼克斯下放至发展联盟伊利湖海鹰队，尽管被下放，但是林书豪并未停止他的努力，在对阵缅因红爪的比赛中林书豪砍下28分11个篮板12次助攻抢眼三双数据，并率领球队以122-113战胜对手，三天之后，林书豪被尼克斯召回，重新回到阵中。　　　　24、而从美国时间日这一天开始，林书豪开启了自己不可终止的爆发模式，在替补出场的情况下砍下25分5个篮板以及7次助攻的生涯新高数据，更重要的是，尼克斯战胜了篮网队，在这之前，尼克斯在前15场比赛中已经输掉了13场，若非赢下这场比赛，主帅丹东尼下课也早已是板上钉钉的事情。　　　　25、而其实谁能够料到，林书豪在这场比赛的前一夜还是再队友兰德里-菲尔兹家中借宿，当天晚上林书豪在沙发上睡觉度过，由于不确定自己是否会再次遭到裁员，林书豪甚至不敢在当地寻找一个稳定的住所，林书豪一直在流浪从未停止过。　　　　26、对阵湖人的比赛，林书豪砍下38分超科比成为全场得分最高的球员，并率领尼克斯击败湖人，赛前的科比表示对林书豪的情况并不是很了解，但赛后，科比亦为林书豪的表现折服：&那些具备真才实学的球员很多时候只是无展示之地，如果你回头看看，你可能会发现，事实上他从一开始就那么优秀，只是却从未引起人们的注意。&　　　　27、林书豪的爆发固然是个惊喜，但更重要的是，林书豪已经率领尼克斯取得了球队赛季最长的6连胜。并}