宝宝吃这个竟然越吃越聪明？不光是补脑，还能长身体！
宝宝吃这个竟然越吃越聪明？不光是补脑，还能长身体！
一碗热气腾腾的汤老远就能闻到一股香鲜的味道尝上一口香香滑滑的让人食欲大增鱼肉、鸡蛋帮助宝宝补脑益智还能促进宝宝大脑和视力发育加入面粉还能填饱肚子今天给孩子们做了一道非常有营养的疙瘩汤。它能帮助宝宝开胃，使宝宝食欲大增，是一道非常适合冬季进补的美食今天用的还是龙利鱼，龙利鱼肉没有刺，比较好操作，全程半小时就能搞定。今天做的比较多，全家四口人的量。适合月龄：1岁以上的宝宝疙瘩汤图文步骤：1、准备食材：面粉适量、鸡蛋1个、西红柿1个、龙利鱼肉一块、葱适量面粉的量不要少于鱼肉的1/3，太少了疙瘩容易散，就不好吃了市面上龙利鱼假的比较多，如果不喜欢可以换成其它鱼，也是一样好吃的2、将葱洗净切末备用3、西红柿用刀划几两道，放入开水中烫10分钟去皮切块4、将龙利鱼洗净切成小块5、装入料理机中，放适量水打成鱼泥6、将鱼泥、鸡蛋、面粉混合7、调成面糊，如果太干可加适量水，调成如图样式就可以了如果比较喜欢吃硬一点的，可以少放点水，多放点面粉。如果喜欢吃烂软一点的，可以多放点水。这就看各人怎么控制了8、起油锅，中火倒入葱爆香，再倒入西红柿，炒成酱7、倒入适量水大火烧开，转小火8、将面糊舀入漏勺，用勺子一边压，一边刮，面糊就从漏勺底滑到锅中了9、将面糊全部刮入锅中，盖上锅盖，大火烧开后，小火焖两分钟即可10、调味，盛入碗中就可以开吃了，香香鲜鲜的味道，吃了一碗还怎么再来一碗随着宝宝不断的生长发育，饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。
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简介: 找美食、做美食、享用美食是人生的一大乐趣
作者最新文章考高中的孩子可以吃什么补脑的_百度宝宝知道高中学生吃什么补脑效果最好 _高三网当前位置： >> 正文高中学生吃什么补脑效果最好 文/张秀秀高中生由于学习任务较重，家长想法设法为孩子补脑。其实补脑最好的方法就是通过食物摄取大脑需要的营养。以下是高三网小编整理的补脑食物，供大家参考。1高中学生吃什么最补脑1、金针菜(黄花菜)：对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。2、牛奶：牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。3、菠菜：菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素a、c、b1和b2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。4、鸡蛋:大脑流动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量紧密亲密相关。实验证实，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰硕的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰硕的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证明，天天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱，对保护大脑，进步记忆力大有好处。1高中学生吃什么补脑效果好5、橘子：橘子含有大量维生素a、b1和c，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成危害。小编推荐：考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。5、菠萝：菠萝含有很多维生素c和微量元素锰，而且热量少。常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。6、鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，这对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。7、海带：海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。8、核桃：核桃补脑，这是众所周知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。以上《高中学生吃什么补脑效果最好》由高三网小编整理发布，更多内容请关注高三网。推荐阅读日日日日日日日日日日日日日日点击查看更多内容【高中生吃什么补脑最好】_补脑_青少年_怎么补_如何饮食-大众养生网
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高中生吃什么补脑最好呢
现在应试教育体制的越来越深化，很多高中生都希望通过一个好的成绩来改变自己的命运，特别是那些对于贫困山区的孩子对高考对他们的意义更是非常的重大，但是因为高中学习的强度太高，很多学生都希望进行一些食疗补了，从而提高自己的学习效率，那么高中生吃什么补脑最好呢?根据大家的要求我们一起来探讨一下吧!
汤:木瓜1个、猪脚1只、大豆100克,,切碎的葱花,各适量将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫一下去腥;锅内放适量水煮沸,再放入葱、、,先将大豆及猪脚在小火上炖2小时;木瓜去皮去籽放入锅中,再炖半小时熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐,切碎的葱花,鸡精此汤含优质蛋白和维生素,有健脾增进食欲、强身健体的功能
汤:水发海参50克,木耳20克、、、适量盐、料酒、、鸡精、喷鼻油、姜、葱、喷鼻菜各适量将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,喷鼻菜切段备用;锅内倒入适量油,待油温三成热时下姜片炒出喷鼻味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和喷鼻菜,淋少许喷鼻油便可食用此汤营养丰富,喷鼻甜可口对增强,增强体质有及佳成效
汤:猪排骨500克,海带150克,鹿茸2片葱段、姜片、、黄汤、喷鼻油各适量将海带浸泡后蒸约半小时,取出再用净水浸泡4小时,泡发后洗净切发展方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净净锅内加入适量净水,放入排骨、鹿茸、葱段、姜片、黄汤,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入喷鼻油即成此汤是夫最喜欢的,肉烂脱骨,海带滑烂,整汤味美有补肝益血的功能
汤:枸杞子20克,燕窝10克,20克将燕窝用温水发透,用镊子夹去燕毛,撕成条状,然后和枸杞一路放入锅内,加适量的水大火烧沸,再用文火炖30分钟,加入冰糖即成此汤补肾明目,合适于视物不清者
以上为大家介绍的就是现在在高中学习方面补脑的一些好的食谱，希望那些莘莘学子的爸爸妈妈们在看了过后，能够根据自己孩子的一些身体情况，及时的纠正以往自己孩子的一些不良的饮食结构，多给他们做一些日常的补脑食谱，这样才能最大限度地帮助他们提高学习效率，增强记忆力，从而减轻他们的学业负担。
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