首先，想要对学习“欲罢不能”，你得需要一个良好的学习情绪和专注力，这两个条件缺一不可。不过也得把控得当，所以我今天主要讲的还是对于学习节奏的控制。有家长和我说，给孩子算了一笔账，高二高三学了一天，真正学习的时间不过四个小时。孩子也很奇怪，每天都在教室坐着啊，为什么感觉什么都没学进去，回家就是满满的负罪感，晚上又想加班但是学得脑袋疼，迷迷糊糊的效率低。这怎么办？归根结底还是不对，现在就给大家一些建议和有效的学习方法，希望能够帮助到那些还在苦恼的孩子们。今天的内容就分享到这里。更多家长与孩子生活趣事，、提分技巧、教育心得都在我的朋友圈里。想了解更多内容——请添加我的私人微信号：（长按可复制），让我帮助你成为下一个。最新评论引导家长、辅助教师用最好的理念和方法来指导孩子快乐学习成长！感谢每一个点赞的人，为了方便需要的人，我更新两个地址，免去搜索。一、是网易公开课翻译过的课程。http:///khan/二、是志愿者翻译的中文网。https://zh-hans.khanacademy.org感谢，那些默默付出的人，这些赞应该属于他们。___________________________5.14更新___________________________________刷刷刷，700个赞了，在此感谢大家 ＾＿＾感谢大家指出错误的地方，已更改，谢谢大家支持。有些乎友反应我答不对题，其实是这样的，可汗学院里面有各方面的知识，而且知识体系清晰，详细，课讲的也很不错，生动有趣，知识点讲的透彻，是个高效学习的好地方。
当然我讲的可汗的事比较多，成了重点，可能会误导到大家，我初衷是想从侧面让大家更加了解可汗学院的。可汗本身就是天赋异禀，这点我等常人只能望而兴叹，还好这样的神人，不是像某些人把聪明才智用到商业上，而是把造福人类做为人生观，当然这里没有对错，有的只是情怀之别，我也想成为这样的一个人，但是我没有他的天赋异禀，能做的只是分享给更多人。____________________________5.12分割线______________________________________5.12让我想起了，08汶川地震，愿逝者安息，生者依然幸运。______________________________________老问题了，为了需要的人，还是应该答一下。这位神 叫萨尔曼·可汗（Salman Khan），今年39岁。他颠覆了美国教育，成为了数学教父，让数学老师不再讲课，比尔盖茨都捧着他。他成功登上了《福布斯》杂志封面，但是他却拒绝了把成果商业化估值10亿美元！这位神人出身不是太好，是孟加拉国到美国的移民。但他却是个天才，通过自己的努力考上了美国麻省理工学院，四年读完了数学计算机科学，拿了两个本科学位，后来还拿了哈佛大学的硕士学位。无意中成为数学教父故事是这么开始的。萨尔曼·可汗有个小侄女叫纳迪亚，2004年她在新奥尔良上七年级，数学成绩一直不好，要求可汗给她辅导。对于当时28岁的可汗来说，数学是他的强项，他在麻省理工学院的专业之一就是数学。可汗和纳迪亚不在同一个城市，可汗通过互联网教纳迪亚学数学，讲得生动有趣，概念清晰，纳迪亚的数学成绩提高神速。很快，他的朋友就知道了，也让可汗给孩子辅导数学。经过可汗辅导的孩子，数学成绩都直线上升。可汗想，这样辅导效率太低，不如做成视频，放到互联网上，让大家免费观看。结果回到家他就躲进衣帽间里，把自己关起来，拿摄像头开始录制视频。他的视频非常生动，能在十分钟内把一个数学概念讲完，在互联网上引起了很大的关注。结果一发不可收拾，他把自己关在衣帽间录制了一年的视频，从小学数学，到高中的微积分，再到大学的高等数学，统统讲了个遍，共计4800个视频。这些视频在互联网上获得了极大的成功，点击率接近5亿，共有4800万人观看。精通计算机的Kahan还设计了一款软件，用于跟踪学习者的进度，还可以评估学习效果。在美国，有2万多所学校，上数学课时老师已经不再讲课，让学生观看可汗的视频，老师只负责答疑。就这样，他一个人凭借一根网线颠覆了美国的传统教育，掀起了一场革命，他已然成为数学教父。可汗还是一名计算机极客，他写了数据挖掘程序，搭建了网站，叫汗学院。他把视频放到他的免费网站上，让孩子们像打游戏一样学习数学。汗学院的月访问量达到了500万人次！相比之下，麻省理工学院的开放式课程网站，月均访问量也不过150万人次。斯坦福大学教育学博士生、高中数学教师丹·迈耶说：“如果你在美国教数学，你就不可能没听说过萨尔曼·可汗。”拒绝10亿美元可汗的视频获得成功后，很多风险投资机构找到他，希望注资成立公司，将视频收费，可汗可以立马成为坐拥10亿美元的富豪！但是，他却拒绝了，他宁愿做一个中产阶级，只接受别人的捐助，也绝不收费。他说：我就是要做免费教育，一旦收费，很多发展中国家的孩子不就看不起了吗？我想象不到我的生命中有任何一种方式，能比我现在活得更有意义。对可汗来说，他的人生价值 = 他为社会创造的价值 / 他所活得的收入，这个比值越大，人生价值就越大。2012年，可汗成功登上《福布斯》杂志封面。《福布斯》撰文称这是一个一万亿美元的商业机会，而当今市值最高的公司是苹果公司，也不过才7000亿美元。比尔盖茨是狂热的粉丝可汗成为美国数学教育的宠儿，受到许多科技领袖的热捧。他们比任何人都更清楚，美国的数学教育有多糟，而数学水平的高低对于美国的未来又有多重要。在2011年世界经济论坛公布的结果中，美国的数学和科学教育质量排名全球第52位。2011年3月，可汗在加州举行的TED大会上发表演讲。演讲结束，全体听众起立鼓掌。比尔·盖茨还当场上台，和可汗讨论他的教学项目。盖茨可谓是可汗最狂热的粉丝之一。他曾经花费很多时间教3个孩子数学和科学的基本概念，可孩子们总是听得懵懵懂懂。2010年初，有人向他推荐了可汗的网站。没想到，那些他怎么也解释不清的知识点，汗通过短短12分钟的视频，就让孩子融会贯通。盖茨直言，“我真有些嫉妒他”。后来，他在多个重要场合提到可汗，邀请可汗到微软公司面谈，并通过基金会向可汗捐款150万美元。“我认为，萨尔曼·可汗是一个尽一切所能利用技术让更多人学到知识的先锋，”盖茨说，“这是一场革命的开始。”谷歌注资200万美元谷歌也是汗学院的支持者。2010年9月，谷歌发起“十项目”竞赛，为5个“可能改变世界”的组织提供总额1000万美元的奖励。汗学院在众多竞争者中胜出，赢得200万美元注资。美国最成功的风险投资人约翰·杜尔及其妻子安是汗学院最早的资助者。2010年春，可汗从在线支付平台发来的邮件得知，有人给他的账户注入了1万美元，捐款人是安·杜尔。他写信致谢，称这是他迄今收到的最大一笔捐款，并表示如果汗学院有校园，他乐意将第一座教学楼以安的名字命名。安不相信区区1万美元竟然是最大一笔捐款，旋即又慷慨地掏出一张10万美元支票，坚持要给汗发工资。此后，她成为汗学院的“拉拉队长”，并且经常拜访汗的办公室，“有时甚至会带来蛋糕”。有了资金支持，Khan立即开始了憋了很久的事：拓展教学科目、将课程翻译成多国语言。在大批各领域专家的助力下，如今，可汗学院的课程包括历史，健康护理，医学，财经，物理，化学，生物，天文，美国公民教育，艺术史，经济学，音乐，计算编程。可汗学院 《中文房间》教学视频2013年，可汗学院发布了西班牙语版本，随后发布巴西葡萄牙语、法语、土耳其语版本。目前，来自不同多家、有不同语言背景的志愿者已参与进可汗学院课程的翻译中，这些在线课程将有望被翻译成的语言包括：汉语，德语，西班牙语，捷克语、印尼语、意大利语，斯瓦西里语，挪威语，波兰语，俄语，土耳其语，葡萄牙语，保加利亚语，希腊语，乌克兰语，波斯语，阿拉伯语，孟加拉语。可汗学院《薛定谔的猫》教学视频（非常生动有趣）福泽他人的Khan功成名就，但天才总有奇葩的一面。Khan在哈佛读书期间遇到了如今的妻子Umaima Marvi，两人育有一个6岁的儿子和3岁的女儿。儿女双全的人生大赢家，今天依然到处忙着演讲，但很多次，还没有回答完粉丝的问题就要赶忙立场：我得回家给孩子洗澡……随后留下惊诧的众人扬长而去。Khan的理念很简单：我是视频背后的老师，也是一个爸爸，我的孩子和全世界的孩子一样，应该得到好的教育和陪伴。对了，Khan创办的可汗学院对全球网友免费开放，全程无任何广告，界面美观简洁，坚决以不盈利为目的（有越来越多的慈善家捐助）。来自转载，出处未知。。。
来答一下。（收藏的人比点赞的人多3倍是怎么回事……）欲罢不能需要一个良好的学习情绪和专注力。我主要讲一下关于学习节奏的控制。很多人学习能力是没有任何问题的，只是学习心态有些薄弱，我曾经也是其中的一员。常常学了一整天，看了下自己记录的真正学习的时间，不过才4个小时，奇怪时间都去哪里了，明明觉得自己在图书馆坐了一整天啊。带着满满的焦虑感和负罪感回到宿舍，逼着自己再学习，学得脑子都疼了。学不过3天就瘫了，陷入一个极度萎靡的状态。要么就说没完成的任务推到明天，结果明天也没做……改变这个状态其实很简单。真的非常简单，很多人都知道的方法，但真正能很好实行的人没几个。要维持一个好的学习心态需要注意以下的问题。1，如何选择学习时间？首先要明确，你的大块空档时间其实没有想象中的多。有的时候你空出一整天的时间准备去学习，在时间线上貌似这24个小时里16个小时都是可用的。但实际情况完全不是这样，会有很多打断你的事。在一天早晨规划好时间，看哪些时间段是确实有事的，事件和事件中间会有些小的间隔。如果这个小间隔超过20分钟，就用它来学一点点东西。因为他们夹在两件事中间，你会不得不强迫自己快速进入状态。随时带着你要用的资料，提前选好一个非常近的学习地点，在那个空档里快速开始行动。往往这些小间隔时间也不长，而且再学完之后你往往要开始事件2，疲劳感会瞬间被转移掉。像一场迅速的突袭战～不付出任何疲劳感，烧杀抢掠一堆知识～不要选择晚上学习。很多人在时间的学习上喜欢选晚上。我原来也偏好晚上，因为看起来从下午7点钟吃完饭之后，我到12点至少有5个小时可用。这个时间看起来又长，又安静，脑子又清晰。事实上，错。几乎所有的人类到晚上之后精力会有所下降，会倾向于在这个时间放松和娱乐。你用它来学习，常常会有一种“啊，我好辛苦啊，都这么晚了，我还在学习，为了学习我真是牺牲了好多啊”这样的想法。会让你觉得很心累。更可怕的是要是你没按自己想象中的速度完成任务之后，你没有时间再补救自己的任务了，只能选择熬夜处理，或者推到第二天。这都不好。其次，在睡觉前大量用脑，会让你的脑袋又紧张又疲劳，会影响你的睡眠质量。小心发际线啊少年们！小心痘痘啊少女们！所以，尽量避开晚上。2，把时间的分成几段。假设你今天打算学习6个小时。你可以早晨安排2.5个小时，下午安排2小时晚上安排1.5个小时。这样你只要保证中午12点之前学满2.5个小时就可以了，学完2.5h之后你就有一种完成任务的感觉，而且2.5h看起来一点都不长唉～一下子心理压力就小了有木有。也没有那么痛苦嘛～把尽量多的任务放到早晨和中午完成，晚上只分配一点点任务，这样早晨重晚上轻的任务安排，会让你觉得早晨已经完成了任务的一大半，下午和晚上就有了一种已经领先于计划的掌控感和胜利感，让你能心态更飞扬。3，吃饭的时候保持悠闲和放松。这个很重要！！吃不好心情会变差的！！中午的时候，给自己一个小时慢悠悠的把饭吃了，我不知道有没有人跟我一样，吃完饭脑袋就当机了……整个人好像都傻了…因此需要再玩一会儿，睡个觉啊，刷微博啊，追剧啊都行。把精神头吊起来才行…保证把你自己的注意力从学习任务中转移开，一直想着学习的事情会就像开了一堆后台程序一样会消耗你的精力和意志力。这个是为了下午能更专注的学习所做的准备。感觉早晨学2.5h就可以连吃带玩2小时，兴奋。这算是对自己的一个奖励，会让你越来越带劲儿。4，继续打碎时间。把2个小时左右的时间砍成不足1个小时的区间。学一个小时，就放松10分钟左右。这10分钟一定要把自己的注意力转移到别的事情上。看点不相干的书啊，回个微信啊，聊个天啊。这个很重要，注意力如果一直维持在学习上会让你觉得自己学了很久的时间，直接导致你觉得时间过得很慢。诀窍就在于，维持短时间的巨大精力的爆发，然后打断。再重新下一轮1h的冲刺。4，转换地方。不要在一个地方待太久。多给自己踩点几个作案地点。比如说早晨在图书馆待了一早晨，下午你要换去一个没人的空教室。在同一个地点停留太久会让你觉得时间过的慢。这不利于压力的减轻。5，换材料。假设学了一个小时英语，下一个小时就学别的东西。换材料又助于你减轻对学习的厌恶感和疲劳感。维持新鲜感，刚一个小时正学到兴头上，在兴头上打断，这样结束的时间点就储存了一个兴趣盎然的心理遗留，以后想到学习就会有一个很饥渴的感受，有助于学习成瘾。 不要总是学到吐才停手，在结束时间点上对学习的印象会通过累积被固定下来，让下次你一想到这个学科就觉得恶心。6，在一个小时的间隔里维持专注，下个app设置一个45分钟的时间，禁止自己打开手机中不相干的娱乐app。7，无论是中间10分钟的间隔，还是中午，下午长达一小时以上的休息时间都千万不要去学习了！！！！不学习也是伟大计划中的一部分！！要和学习一样认真严肃的执行！！不好好吃饭想学习的事，会让你情绪很紧绷的！！！你下午还想不想好好学了！！你的终极任务可是要大脑说明明也没有学很久嘛～明明好嘛～去玩，去做别的事情。一定要保证这个时间不干学习的事情……千万要及时清理疲劳的杂草呀。到了晚上你就可以带着满满的成就感和放松的感觉磨磨唧唧的泡热水澡，泡奶茶，泡汉子了……多爽。。。整个学习方法的核心，就是保持短时间的超级集中点，切换打断带来轻松感，空隙娱乐带来奖励感，减少体感时间的长度来减少心理压力。有人在评论里问我说，按照我的方法一天能有几个小时在学习啊？我只想说，不要总是很贪心的用每天的疲劳度和耗费时间长度来衡量自己学习的成果，会导致注意力和效率的降低，更加不利于长期计划的坚持和心态，实在得不偿失。不要让自己太累，不然真的会厌恶学习的，而且积累了太多的疲劳会让你一时半会根本恢复不回来陷入瘫痪。不要做一个枯坐在图书馆的雕塑，要努力通过提高效率和学习方法来压缩学习时间，不要“假装学习”“假装刻苦”，谁说学霸就一定是那个死读书的人呢？有人说6个小时太少了，能学10+个小时才是需要技巧的。我个人认为，能保持6小时的超级集中专注的学习已经很足够了。有人不间断的几小时几小时的学习，注意力最多最多维持3小时左右就开始衰退了，后面的几个小时只能是在毫无产出的虐待自己。再说了，10小时以上的学习是一个非常规的状态，这种状态维持不了太久的时间，而且要付出的心理和身体代价非常大，真是花样作死。况且，决定学习成果的是真真正正有效使用了几个小时，而不是磨了多少时间，不是吗？牺牲浪费那么多时间搞得和苦行僧一样，只有一点点成果，甘心吗？生活当中不仅仅只有学习一个部分啊，题目是如何欲罢不能的轻松学习，而不是如何虐待自己自残式的学习，我说的对不对。你可以试试:-D尝试一天看看我的方法怎么样～推荐3个app可以用来记录每天的时间使用情况，谁用谁知道。用来专注小时间。用来打卡养成习惯。附送一个思维导图的app我的公众号：恒变的解忧杂货铺http:///r/nTnA2AjEHVVirUy792yP (二维码自动识别)有哪些让人欲罢不能的学习方法？ - 知乎132520被浏览3795755分享邀请回答9.6K177 条评论分享收藏感谢收起女人必学：床上五种挑逗让男人欲罢不能|让男人|女人会_凤凰健康
女人必学：床上五种挑逗让男人欲罢不能
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若你想要激情，那么性爱中自然少不了的就是挑逗。那么在你想要的时候，不如坐在男人的腿上，两只手抚摸他的头，让手指穿行在他的头发间，让男人融化在你的指甲中。当他问你要干什么的时候，你什么都不说，挑衅地看着他，他一定会好奇的上下打量你，然后被你的主动怦然心动。
女人必学：床上五种挑逗让男人欲罢不能（华盖供图） 若你想要激情，那么性爱中自然少不了的就是挑逗。男人挑逗女人的方法经常就是摸胸摸臀，让女人活跃起来。其实在爱爱的世界里，男人也十分需要挑逗哦。你的挑逗能让他奋然勃起，激情万丈。那么如何挑逗男人，男人最受不了怎样的挑逗?比如说呼喊他的名字&&　 呼喊他的名字 在性爱中，女人呼喊男人的名字会让男人觉得很自豪，因为这就好像是女人在说我想要，你快点回应我的感觉。这就如同女人的叫床，让男人觉得那都是自己的功劳。 弄乱男人的头发 在激情的时候，女人会忍不住抚摸男人的头，拨弄男人的头发，拨的越厉害代表感觉越好。那么在你想要的时候，不如坐在男人的腿上，两只手抚摸他的头，让手指穿行在他的头发间，让男人融化在你的指甲中。 和男人十指紧紧相扣 十指紧扣的时候会产生一股力量，想要保护他人、呵护他人的力量。因为男人的手和女人的手紧紧相扣，是身体和心灵的紧密交融!不妨试试和他十指紧扣。 最性感的表情 男人很多时候是看着女人的脸部在行事，男人根据女人的面部表情判断自己的姿势对不对，力度大不大，还要做些什么。因此女人的面部表情很重要，当你感觉他力度不够的时候，不妨给一个最性感的表情，让他更有激情。 拦住他的去路 穿上性感的睡衣，在男人洗完澡后站在浴室门口，不让男人出来。当他问你要干什么的时候，你什么都不说，挑衅地看着他，他一定会好奇的上下打量你，然后被你的主动怦然心动。
[责任编辑：李天白]
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