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你知道怎样测试自己的心理压力吗
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你可能喜欢明明知道某物自己根本不需要，还是忍不住想买，这种特别想买一个不需要的东西的心理，在心理学上如何解释？ - 知乎87被浏览20843分享邀请回答20添加评论分享收藏感谢收起141 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）基本信息/我知道你不知道的自己在想什么
作者：果壳　　
出版社:&浙江大学出版社;&第1版&(日)&　　
丛书名:&蓝狮子果壳阅读视界&　　
平装:&254页&　　
开本:&32&　　
ISBN:&7&　　
条形码:&7&　　
商品尺寸:&20.6&x&14.4&x&1.6&cm&　　
商品重量:&340&g
内容简介　/我知道你不知道的自己在想什么
　&& 前言 　　By0.618 　　你好，我们是学心理学的。 　　“那你知道我在想什么吗？” 　　——这，必定是每一个心理学人在自我介绍后被问及最多的问题，也是最头疼的问题。 　　我知道你们在想什么，但我不知道你在想什么。 　　从定义上看，心理学是“关于行为及精神过程的科学研究”（《心理学与生活》），但对于特定的行为和心理，由于变量太多或者学科阶段性发展水平所限，还不能精确到这个程度。这就好像你拿着一个硬币去让物理学家预测抛出之后哪个面朝上，理论上，知道所有条件后是可以计算的，但实际操作起来却几乎不可能。每个人的行为和心理也会受到先天的生物基础和后天社会经验的影响。 　　既然个体之间存在差异，心理学研究也总是利用统计学上的显著来验证理论，那么怎样保证它可以适用于每个人呢？ 　　解答这个问题，需要绕过它来思考。 　　牛顿第一定律说——“在没有外力的条件下，物体维持原有的运动状态”。虽然...&(展开全部)&　　0000前言 　　By0.618 　　你好，我们是学心理学的。 　　“那你知道我在想什么吗？” 　　——这，必定是每一个心理学人在自我介绍后被问及最多的问题，也是最头疼的问题。 　　我知道你们在想什么，但我不知道你在想什么。 　　从定义上看，心理学是“关于行为及精神过程的科学研究”（《心理学与生活》），但对于特定的行为和心理，由于变量太多或者学科阶段性发展水平所限，还不能精确到这个程度。这就好像你拿着一个硬币去让物理学家预测抛出之后哪个面朝上，理论上，知道所有条件后是可以计算的，但实际操作起来却几乎不可能。每个人的行为和心理也会受到先天的生物基础和后天社会经验的影响。 　　既然个体之间存在差异，心理学研究也总是利用统计学上的显著来验证理论，那么怎样保证它可以适用于每个人呢？ 　　解答这个问题，需要绕过它来思考。 　　牛顿第一定律说——“在没有外力的条件下，物体维持原有的运动状态”。虽然真实情况中“没有外力”的条件无法实现，我们不能直接证明定律的正确性，但是通过间接的实验依然可以逼近理想状态，所以在经典力学框架下它的正确性不容置疑。同样的，心理学实验中做不出100％的结果并不意味着它不适用于所有人，而只不过因为条件所限，难易完美控制所有。 　　我知道 　　 　　在想什么前言我知道你们在想什么，但你自己不知道自己在想什么。 　　生活中，常听人们说“自己最了解自己”，是这样吗？其实，人们不也还常说“旁观者清”嘛？几乎任何一句名言，都可以找到另一句观点与之相反的驳斥。所以，名言警句不足为信。 　　那么，自己要不要信自己？ 　　现代心理学研究不断在表明一个事实：&我们，真的不了解自己。我们以为忘掉痛苦经历就可以感受不到痛苦，但对短时记忆障碍患者的研究却发现，想不起痛苦的原因反倒让他们更难过；我们以为清闲的无所事事的白日梦生活很美好，但其实忙碌，哪怕是，也可以提高幸福感。 　　这本书里充满了这样的悖论，你看完后也许会惊讶：&原来自己太不了解自己了！ 　　我知道你们在想什么，但你们以为他们更知道你在想什么。 　　“自己”，永远是每个人最关心的话题，很多人每天都会关注星座运程，或者试图通过血型、性格色彩、手相等去了解自己。这些方法方便在似乎可以只用少量的信息摄入代替辛苦的长期探索。——你看，一个人琢磨琢磨星座便可以把对方的前世今生了如指掌，对对九型人格就知道ta的性格命门，省去了多少交往的时间和金钱！ 　　就冲这，人们都愿意相信那些看上去实用、实则牵强附会的推断和结论。书店的“心理类”书架上，摆的都是读心术之类的东西；网络上搜索“心理”两个字，被关注最多的是“心理咨询师”；电视上频频露脸的“心理专家”甚至看不出是学过心理学的，哪怕是自学。他们的说辞往往能够让人的窥探欲很方便地得到满足，于是本来就懒得进行批判性思考的大脑，乐得其所。这一类大师不需要任何研究支持，只要一个权威的、能言善辩的形象，就可以行走江湖了。 　　其实，他们知道的根本不是你在想什么，而仅仅是利用了你思维的弱点。 　　我知道你们在想什么，但我一直没有大声说。 　　弗洛伊德的盛名，对于心理学来说不知是件好事还是坏事——他让更多人知道心理学，同时又遮住了很多人的眼睛，让人以为精神分析那一套便是心理学。其实，弗公在心理学上的贡献远比他对大众文化的贡献小得多。 　　更让心理学人无奈的还是媒体上那些根本不是心理学、却自称“心理学”的东西。这些没有根据的说法、杜撰的格言、折翼体的小感悟，动辄吸引数以百万计的粉丝。相反，真正的心理学家却很少发话，因为他们不愿意随便评论非自己研究领域的内容，即便偶尔张个口，也总是小心翼翼说话，不走惊悚路线，也很难引起网友的“激情分享”。 　　心理学本身就很有趣，一点儿不缺乏吸引人的东西。这些可以帮助我们认识自己、理解世界的智慧结晶不该只是少数心理学人的乐趣，应该和更多人分享。这是多么大的一件遗憾！所以，果壳心事鉴定组从诞生之日起，就明确了自己的使命所在——让心理学研究走出实验室和学术期刊，让更多人知道什么是真正的心理学，让彼此多一份理解。 　　我想这也是很多心理学人的共识，所以心事鉴定组主题站很快得到了很多院校心理系老师和同学的支持，也吸引来一批热心传播心理学的朋友，与我一道建立了这个营地，并通过真诚和努力将之经营得有声有色，影响力渐远。他们有的成了本书的作者，有的是心事鉴定组的译者，有的作品还没来得及被收录但暗暗努力着，有的在一边摇旗呐喊加油助威。 　　假以时日，我们相信这种观念和坚持一定能改变许多人片面的认知，也让他们获得对这个世界的更深的理解。 　　《我知道你不知道的自己在想什么》是大家共同完成的第一本书，很多作者都是第一次写作科普文章，我也是第一次当上真正意义的编辑。几个月前刚得知要出书的消息，很意外和忐忑，现在看最初的文章，内容和形式都还不太成形。——但转念想想，市面上伪心理学正大行其道，就觉得心理学人该做点什么，则舍我其谁？在同时追求科学和有趣的道路上，必须保持一种平衡，所以很难做到学术期刊一样的严谨，虽严谨仍是我们一贯的态度，书中很多小的细节，都经过反复的争辩和商榷。当你看到任何不妥之处，请不必包涵，及时联系指正便是。 　　在此感谢所有心事鉴定组的作者和译者，他们是（按在网站上的发稿顺序，截止到日）—— 　　psychway,塔塔，hahahuang，Synge,Luna&3.0,豆豆助，卡巴猫斯基，dindin，Matrix67，chengmine,没围脖的兔子，阿饭，艺茗，517，懒木，赵紫菱，cobblest,keledoll,Nico,hcp4715,Doraemon,&LessDilettante,沉默的马大爷，，珊爷，zplzpl，科学家种太阳，tadayima，津巴特别多，perfectear,小汉斯，601ml，绿布农，范小趴，猫薄荷茶，Frances，faith_truth，COSMO。 　　特别感谢&chengmine&为本书特别翻译的部分章节导语。 　　对了，最后再知会一下那些和我们一样特别有知识搜藏癖好的读者们，所有在文章中提及的文献，详细检索信息都可以上我们的网站（）到相应文章的“参考文献”部分进行查询。
作者简介/我知道你不知道的自己在想什么
一群蛰伏在果壳网、富有激情的心理学专业分子，有心为曾经或正在从事的研究工作正名，也不想脱离人民群众空谈理论，所以选择了“从学院来，到民间去”的方式，不辍耕耘，为大众奉上真正靠谱的日常心理现象分析。
目录/我知道你不知道的自己在想什么
前言 放空：　认识真的自己001 大脑放空时究竟在做什么003 激情燃烧时，你已不用大脑？008 你比自己想的更诚实013 睡觉，抽动一下很正常017 用心感受世界,不只闭上眼睛022 嘈杂环境中打电话，堵耳朵还是捂嘴巴？025 你的错误，手指知道028 适合所有年龄的神奇外语学习法032 重要时刻，大脑为何一片空白？038 想要提高记忆力？做梦去吧！041 要提高创造力：　换个人称代词044 逛街勿在下班后048 关键时刻掉链子是为什么051 他她：　认识自己多一些055 你爱的是他，还是你的心跳？057 暧昧增加吸引力？060 聊得投机，才能情投意合063 相亲记得穿红色！066 你不知道自己有多爱他069 在心爱的女生面前，该不该打那个架？073 承诺是我说075 为什么你背着我勾搭别人？078 爱他，原谅他081 人际：　认识自己还不够085 爱与恨本是同根生087 在朋友眼中，你本来就很好090 予人金钱，自己健康093 对于你的帮助，我表示压力很大097 奥斯卡诅咒：　女人有了事业就失去家庭？100 “伤不起”是渴望被认同而咆哮的炫耀103 又要震？在骗你108 NBA中的心理学113 信任不过一张皮118 灾难面前听谁的？122 你的名字告诉了我什么？126 盲区：　认识不到的自己131 似曾相识，在哪见过你？133 记忆不靠谱，小心被种植136 道歉真的有用吗？139 痛，是为了快乐着144 上瘾不全是毒品的错147 欲有灼见，必先自恋151 就是忍不住听你的电话154 忘记一切，痛苦依旧157 美味来自“死磕”？160 中了头彩和意外残疾——一样快乐162 乐嘉的“性格色彩学”是个山寨版？165 没有难题，只有抽象题171 抉择：　认识自己了再做175 低价，才能收买人心177 天下没有白做的广告179 决定掏钱前，你的大脑在干嘛183 花钱怎么买快乐？187 花钱给自己，不如送点礼191 不买对的，只买忠诚的195 电游，让生活更好还是更糟？198 50％=70％=全都203 你的答案我做主：　锚定效应207 把握问题核心，还得高瞻远瞩210 抢盐！以防万一213 自由：　认识另一个自己219 灾难面前，你是神还是兽？221 见死不救也该被理解？225 谁说“蛋疼”没意义？229 换一种方式，让你说话更有分量234 自由让你不快乐237 证人的沉默，无辜者的福音240 惩罚有价，请慎用243 为何中国人比日本人对核泄漏事件更敏感？246 不信科学,只是不想否定自己250
编辑推荐/我知道你不知道的自己在想什么
现代心理学研究不断在表明一个事实：我们，真的不了解自己。我们以为忘掉痛苦经历就可以感受不到痛苦，但对短时记忆障碍患者的研究却发现，想不起痛苦的原因反倒让他们更难过；我们以为清闲的无所事事的白日梦生活很美好，但其实忙碌，哪怕是瞎忙活，也可以提高幸福感。&　　
果壳编著的《我知道你不知道的自己在想什么》里充满了这样的悖论，你看完后也许会惊讶：原来自己太不了解自己了！
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贡献光荣榜心里想什么为什么别人知道
心里想什么为什么别人知道
心里想什么为什么别人知道为什么别人不看我也能知道我心里想什么，我试过了身边的人都说能听见呀，我现在非常的痛哭不敢见朋友，亲人，我想知道有可能是什么原因呢？去看过心理医生。和做过检查。一切都正常。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
指导意见：您好，您这种情况可能是有点精神方面的异常，建议您去医院心理科找医生谈谈，进行心理疏导，不然的话有可能会影响以后的正常生活
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,神经症性问题，疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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心理分析：你好，根据你的描述看，朋友知道你想什么可能只是站在她们的角度，以人类的共性来猜测的。比如你不开心了，别人说你是不是因为学习成绩下降了。其实她们不是很清楚，只是凭经验胡乱猜的，而正好说道你心里，你就感觉自己别洞察了。心理指导：这种情况还是和你的心里状态有关，你应该是比较内向和不自信的。建议你还是要从自己心理方面入手调整，必要时可以找心理咨询师帮忙。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,强迫症
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心理分析：你好，通过你的描述，你说别人能知道你心里想什么。这是不可能的事情，就算偶尔说对也是通过观察你的表情和对你的性格有一定的了解后猜对的。心理指导：人心隔肚皮，没有谁能完全知道别人在想什么的。可能是你太过敏感或自尊心太强了，改变错误的观点。祝开心快乐
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病情分析： 你好：就算是别人知道你心里想的事，那又怎样？看你的意思，是怕别人知道的，对吗？那如果是好事，比如我想帮助别人，这样的想法怕别人知道吗？意见建议：我有什么想法，我认为这是不好的想法，那我就会怕别人知道，所以就会总觉得别人知道了，这是心理投射，就是自己怎样认为的，就以为别人也会这样想。
问为什么我的脑袋想什么别人都知道，会不会是有军用的，或者什么仪器、卫星可以知道人的脑袋在想什么。而且
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意见建议：根据你的描述考虑是幻觉的表现，这种情况多见于精神分裂症，建议看精神科检查确诊治疗。要注意保持心情舒畅，避免精神紧张。
问总是感觉别人知道自己心里面的想法，我心里想什么，耳朵就能...
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专长：牙科病
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指导意见：您好，这种情况就是你的心理问题，建议到当地医院心理科做一下咨询治疗！
问总觉得别人知道自己在想什么
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
你好：从你描述的情况看，属于心理障碍，建议用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
问心里想什么别人都知道，为什么咯？我...
职称：国家三级心理咨询师
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病情分析： 你内心想什么别人不可能知道的，你这种想法不属于强迫症就属于精神障碍。意见建议：对于现状建议你积极的治疗，通过药物和心理咨询是可以很快控制的。
问我心里想什么别人都能听到
职称：国家二级心理咨询师
专长：抑郁症
&&已帮助用户：6694
心理分析：精神分裂症会出现幻觉，无逻辑言语，言行会表现自言自语，失去自知力等。有些会有很糟糕的人际关系，怀疑他人加害自己。心理指导：你出现了明显的被洞悉感，属于精神分裂症的症状表现，建议你需要尽快的到医院检查。
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