手脚冰冷是什么原因
导语手脚冰冷是什么原因？手脚冰冷的原因有许多，包括血气不同，体质虚寒等。爱美女性网手脚冰冷是什么原因专区，为你分析手脚冰冷的原因，带你了解自己手脚冰冷是什么原因造成的，有效针对性地治疗手脚冰冷。
天气一冷，很多人就问手脚冰凉怎么调理，因为有些人即使穿足够的衣服，手脚也会感到冰冰冷冷的，特别是女性。从中医学方面认为，手脚冰凉主要是体虚、血液循环不好造成的，那么手脚冰凉怎么调理呢？下面介绍一些关于手脚冰凉的调理措施，大家学起来吧。
手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象，有时总以为是天气寒冷的原因，其实并不全对，如果总是有手脚冰凉、畏寒怕冷的现象，可能预示着身体健康出了问题，大家要知道手脚冰凉怎么调理，通过一些方法做好预防手脚冰凉的保健措施。
即使是炎热夏季，很多女性呆在空调房中也会常常出现手脚冰凉的情况。引起手脚冰凉的原因有很多，只有对症调理才能有效改善。一起来看看，引起手脚冰凉的原因有哪些？
许多女性一到冬季很容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。冬天手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉怎么调理？爱美女性网健康告诉你女人容易手脚冰冷的6大诱因，并给出6个对症调理方法，驱寒暖身，让你做回温暖小女人。
有很多女性会手脚冰凉，有的时候不小心触碰到感觉是触摸到了蛇。那手脚冰凉到底是什么原因呢？手脚冰凉又该怎么办呢？下面，爱美女性网小编向你介绍通过针灸来改善手脚冰凉现状吧！
有不少女性都易手脚冰凉，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病。那么，手脚冰凉是什么原因造成的？又该怎么调理？想知道答案，就 跟着小编一起来看看。
很多人都不明白，为什么有些女性一到天冷的时候就手脚冰凉，怎么也不会暖和呢?今天，爱美女性网小编带你寻找女性手脚冰凉的原因，按照下面健康专家列出的女性冬季手脚冰凉六大原因，自我诊断，确定病因，对症治疗才更有效。
中医研究表明，入冬后，有54%的女性都会有手脚冰凉等症状出现，这种现象与人体内的阳气不足有着直接的关系，虽不是什么大的疾病，但也应做好日常防护工作，通过调理慢慢改善这种症状。
中医认为，女性的这种手脚冰...
许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有热过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心情的变化，这应该是众多女性应该注意的一个问题。
谨防“寒从脚下生” 许多人...
冬天，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据南开医院中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，...女孩子经常手脚冰凉怎么办才好
手脚冰凉怎么办?
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
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关键1.保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
关键2：运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。
简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
关键3：饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
关键4：服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷。中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
关键5：按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
关键6：泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
关键7：穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
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今日搜狐热点　我是一个宝妈，我的工作就是在家带孩子，不知道为什么天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，不少女性朋友有手脚冰凉的问题，导致女人手脚冰凉的原因有很多很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。长期手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。那么我想知道女人手脚冰凉怎么回事。
步骤/方法：
1患者一定要知道手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。
2患者一定要注意体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
3患者一定要注意血糖太低，食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
注意事项：
　患者可以每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，维持体温，身边要准备些饼干、面包或人参茶等补充热量。
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咨询实录推荐女人手脚冰凉和宫寒有关吗?
女人手脚冰凉和宫寒有关吗?
大家好，我是好孕羊咩咩，子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。
中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1——2个月。
由宫寒引起的不孕表现为：
A、怎么要也不怀孕
B、习惯性流产
C、子宫壁薄
D、雌性激素分泌不足(多囊卵巢)
E、卵巢畸形
同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多准妈妈不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。
造成姐妹们手脚凉甚至宫寒的原因是什么呢?
一、生活习惯
久食寒凉 久坐湿地。这是生活习惯造成的。特别是喜欢吃冰淇淋和冷饮的你，如果想要怀孕，最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。
二、减肥药
现在许多女性都吃减肥药减肥，而市面上几乎所有的减肥药都是有害的。因此，建议各位有怀孕打算的女性，不要过度注重自己的身材，如果真的有必要减肥，也尽量避免吃减肥药。
三、流产过后受凉
小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。
四、房事不节
本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，因此要多注意保养，多爱护自己。
同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多姐妹不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物。
下面介绍几种可以常吃的食物：
(1)黑色食物：黑入肾对身体是特别好的黑米黑木耳黑枣
(2)多吃热性食物：生姜巧克力红糖大枣芡实桂圆荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
(3)鹿胎膏：这是东北特有的调理，据说那边孕前孕后都是要吃的，想想鹿胎也应该是好东西。
泡脚可以起到很好的调理作用
这是生活习惯的问题。每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这时身体会出一层薄薄的汗。同时对寒性体质又很好的调理作用。
女性宫寒应该注意哪些
很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。”
宫寒，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。那么女性宫寒平时要注意哪些?
女性宫寒要注意以下几点：
1、别吃带寒性的食物，如猪肉、苦瓜、藕菜、梨、柚子等。
2、别吃冰冷的食物如冷餐、冷饮、冰冻食物。
3、要适当吃些热物食品如羊肉、羊汤、小米汤、核桃、枣、花生等。
4、注意保暖，但不要过，汗多了再受凉会更重。
5、夏天热时，不要到过凉的空调屋、电扇下歇息。
此外，宫寒多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、蘑菇，人参蜂王浆灵芝桂圆干、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、主要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢。
女性宫寒该如何治疗
宫寒其实是一种极为常见的妇科病症，表现类型也很多样，像月经不调、白带异常、痛经、颜面色衰、痤疮、性冷淡这些基本都可以归类于宫寒，中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
使子宫温暖的药疗
1.当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2.阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：
选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
3.益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
4.中药鹿胎膏 ：含有鹿胎粉、红参、当归、益母草、阿胶、红糖等，用于补气养血、调经散寒气血不足，虚弱羸瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
羊咩咩建议止步时间：除了要注意以上的饮食和调理方式呢，姐妹们平时也要注意保暖，不要贪图外表美丽而伤害了自己的身体!
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