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我有社交恐惧,对异性也恐惧,怎么办?
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我有社交恐惧,对异性也恐惧,怎么办?
我很怕和陌生人打交道,也很怕和异性相处,性格也从小很内向,小时候和异性接触会很紧张,长大了好点,但还是有点不自在有点不安.工作上和同事相处的也一般,总是放不开很难和他们打成一片.内向的原因一部分是外貌身材上的缺陷(本人非常非常瘦,像饥民似的没什么女性线条),另一方面是小时家庭有些不开心的事情造成的内向.
今年已经28岁的女人了还没谈过恋爱.老妈已经开始催我相亲什么的了,每次介绍男的给我认识,我就心里很害怕,之前相亲过根本不知要和对方説什么,不敢看对方的眼睛,对方估计也觉得我性格奇怪,有的男的明显不喜欢我的外表,见过照片就再也没理我了,有的男的见面后很惊讶的説:"你怎么那么瘦啊?"像看怪物一样看我.前面的相亲经验造成每次我妈説介绍男的给我,我就很害怕很恐惧,都是敷衍下我妈算了.而且每次我妈介绍一行条件很好收入很高的男的给我认识,我就更害怕,那些条件好的异性我会更加抗拒,不知道为什么总觉得对方会看不上我的,会嫌弃我的.每次和那些条件比自己好的陌生人打交道,我就更加紧张不安,也可能是自己太自卑了没自信.我妈紧张的很怕我嫁不出去.我该怎么办,我的性格是不是有缺陷.唉,我的将来该怎么办
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解答数：8135
你好，你似乎对自己很没有信心，要知道瘦是多少女人的梦想。也许你是太瘦了，是否有看过医生，是遗传的原因，还是其他的什么原因。尝试发现自己的优点，多做运动，让自己豁达一些。关于自己的缺点，要去正视它，接纳它，它是你的一部分。不要去夸大或抗拒它。
解答数：5821
朋友你好。社交恐惧和异性恐惧都不是一天形成的，所以也需要一定的时间来慢慢克服。关于你身材的问题，我想并不太严重，很大程度上是你自己太自卑了所以有点自我夸大。瘦弱对于一个女性来说，还不算大问题。当然，前提是你的身体健康。何况，这也不是不可改变的。无论你自己是个什么情况，你都有权力追求自己的幸福。人呢，得先接受自己，认同自己。每个人都有缺点，这并不奇怪，你完全可以让自己自信一点，多看看自己的优点。为此，我建议你拿出纸笔，写出自己的十大优点，让自己看到自己的长处。至于社交和异性交往问题，我建议你慢慢尝试接触。你可以先从无利害关系的人开始，比如饭馆服务员和商店的售货员。他们不会知道你是谁，也不会影响你什么，所以你可以试着和他们接触。如果这个也还不行，那么就从你的父母和亲戚开始。多和他们对话，习惯了再去接触陌生人。当你和陌生人接触不觉得很焦虑了，再试着去和异性的朋友接触，或者是同事。最后才是相亲对象。接触的时候，你不要看着对方的眼睛，而是要看对方的脑门，这样他看不出你没有看他的眼睛，你也不会紧张。你紧张了时可以深呼吸，可以调节自己的情绪。如果特别不舒服，还可以说出来，告诉他“我有点紧张了”这样一说，你不但能缓解自己的焦虑，也能调节气氛。慢慢克服吧，慢慢锻炼吧
你好，你似乎对自己很没有信心，要知道瘦是多少女人的梦想。也许你是太瘦了，是否有看过医生，是遗传的原因，还是其他的什么原因。尝试发现自己的优点，多做运动，让自己豁达一些。关于自己的缺点，要去正视它，接纳它，它是你的一部分。不要去夸大或抗拒它。
我是吃不胖的基因,遗传了我爷爷我爸爸,他们都是瘦的跟竹竿一样吃不胖.我之前吃很多想增肥但是没效果,还导致肠胃不好更难胖了.女人都希望瘦,但是我是过瘦了没有一点女性线条,很平板似的非常没自信
朋友你好。社交恐惧和异性恐惧都不是一天形成的，所以也需要一定的时间来慢慢克服。关于你身材的问题，我想并不太严重，很大程度上是你自己太自卑了所以有点自我夸大。瘦弱对于一个女性来说，还不算大问题。当然，前提是你的身体健康。何况，这也不是不可改变的。无论你自己是个什么情况，你都有权力追求自己的幸福。人呢，得先接受自己，认同自己。每个人都有缺点，这并不奇怪，你完全可以让自己自信一点，多看看自己的优点。为此，我建议你拿出纸笔，写出自己的十大优点，让自己看到自己的长处。至于社交和异性交往问题，我建议你慢慢尝试接触。你可以先从无利害关系的人开始，比如饭馆服务员和商店的售货员。他们不会知道你是谁，也不会影响你什么，所以你可以试着和他们接触。如果这个也还不行，那么就从你的父母和亲戚开始。多和他们对话，习惯了再去接触陌生人。当你和陌生人接触不觉得很焦虑了，再试着去和异性的朋友接触，或者是同事。最后才是相亲对象。接触的时候，你不要看着对方的眼睛，而是要看对方的脑门，这样他看不出你没有看他的眼睛，你也不会紧张。你紧张了时可以深呼吸，可以调节自己的情绪。如果特别不舒服，还可以说出来，告诉他“我有点紧张了”这样一说，你不但能缓解自己的焦虑，也能调节气氛。慢慢克服吧，慢慢锻炼吧
我太瘦了怎么吃也不胖是遗传的基因,脸也瘦的凹陷的.从小到大就被同学笑我的身材.一直被笑很多年我能有自信吗?有时候我在公共场合,和饭馆服务员,店员讲话,除了正常的买东西外,其他的话例如谢谢我都不太好意思讲呢.更不太敢去理发店剪头发,不敢和理发师交流,唉.甚至面对一些亲戚也是放不开,很怕每年过年过节,亲戚聚会什么的,我都是在一角沉默的.
解答数：8135
你好，你似乎对自己很没有信心，要知道瘦是多少女人的梦想。也许你是太瘦了，是否有看过医生，是遗传的原因，还是其他的什么原因。尝试发现自己的优点，多做运动，让自己豁达一些。关于自己的缺点，要去正视它，接纳它，它是你的一部分。不要去夸大或抗拒它。
我是吃不胖的基因,遗传了我爷爷我爸爸,他们都是瘦的跟竹竿一样吃不胖.我之前吃很多想增肥但是没效果,还导致肠胃不好更难胖了.女人都希望瘦,但是我是过瘦了没有一点女性线条,很平板似的非常没自信
你好，好的身材当然会在吸引异性的关注方面占有优势，但是，长期交往还是比较注重内涵。可以扬长避短，没有必要浪费时间在一些无法改变的事实上，尝试去提升自己的修养。对于异性的恐惧，是因为你没有信心。上帝对每一个人都是公平的，因而，你也会遇到你的真命天子，只是缘分未到而已。抛开外在，充实自己。
解答数：5821
朋友你好。社交恐惧和异性恐惧都不是一天形成的，所以也需要一定的时间来慢慢克服。关于你身材的问题，我想并不太严重，很大程度上是你自己太自卑了所以有点自我夸大。瘦弱对于一个女性来说，还不算大问题。当然，前提是你的身体健康。何况，这也不是不可改变的。无论你自己是个什么情况，你都有权力追求自己的幸福。人呢，得先接受自己，认同自己。每个人都有缺点，这并不奇怪，你完全可以让自己自信一点，多看看自己的优点。为此，我建议你拿出纸笔，写出自己的十大优点，让自己看到自己的长处。至于社交和异性交往问题，我建议你慢慢尝试接触。你可以先从无利害关系的人开始，比如饭馆服务员和商店的售货员。他们不会知道你是谁，也不会影响你什么，所以你可以试着和他们接触。如果这个也还不行，那么就从你的父母和亲戚开始。多和他们对话，习惯了再去接触陌生人。当你和陌生人接触不觉得很焦虑了，再试着去和异性的朋友接触，或者是同事。最后才是相亲对象。接触的时候，你不要看着对方的眼睛，而是要看对方的脑门，这样他看不出你没有看他的眼睛，你也不会紧张。你紧张了时可以深呼吸，可以调节自己的情绪。如果特别不舒服，还可以说出来，告诉他“我有点紧张了”这样一说，你不但能缓解自己的焦虑，也能调节气氛。慢慢克服吧，慢慢锻炼吧
我太瘦了怎么吃也不胖是遗传的基因,脸也瘦的凹陷的.从小到大就被同学笑我的身材.一直被笑很多年我能有自信吗?有时候我在公共场合,和饭馆服务员,店员讲话,除了正常的买东西外,其他的话例如谢谢我都不太好意思讲呢.更不太敢去理发店剪头发,不敢和理发师交流,唉.甚至面对一些亲戚也是放不开,很怕每年过年过节,亲戚聚会什么的,我都是在一角沉默的.
是的，你天生就瘦弱这也是没办法的事情，如果的确无法改变，那你就得面对现实了。就算自己有什么先天缺陷，你也得接受自己。其实你不过是瘦弱而已，那么那些天生残疾的人呢？他们是不是比你更糟糕？是不是就没有资格活下去？当然不是的！你看那些天生的残疾人，照样有很多乐观积极的。你要想让别人接受自己，那么前提就是自己要先接受自己。你得认同自己，看到自己的优点。反正没个人都有缺点的，尤其是这种先天无法改变的缺点，这不重要，重要的是你还有吸引别人的优点。希望你用我说方法，来找到自己优点，认同自己欣赏自己喜欢自己。然后，你再试着和人交流吧，服务员如果没问题，就开始接触理发师等人，逐渐拓展到亲戚朋友圈子。其实你越是主动越不在意，别人也不会因此而在意你的。这就是你需要突破的地方。
解答数：316
要想改变你现在的这一切，就先从改变你的体型上入手吧，自己哪里需要改变，就去做！像你这样的女孩，虽然内心很美，可对自己的外表太不自信了，找回自信就从吃的胖点入手吧！祝顺利！
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我很怕和陌生人打交道,也很怕和异性相处,性格也从小很内向,小时候和异性接触会很紧张,长大了好点,但还是有点不自在有点不安.工作上和同事相处的也一般,总是放不开很难和他们打成一片.内向的原因一部分是外貌身材上的缺陷(本人非常非常瘦,像饥民似的没什么女性线条),另一方面是小时家庭有些不开心的事情造成的内向.
今年已经28岁的女人了还没谈过恋爱.老妈已经开始催我相亲什么的了,每次介绍男的给我认识,我就心里很害怕,之前相亲过根本不知要和对方説什么,不敢看对方的眼睛,对方估计也觉得我性格奇怪,有的男的明显不喜欢我的外表,见过照片就再也没理我了,有的男的见面后很惊讶的説:&你怎么那么瘦啊?&像看怪物一样看我.前面的相亲经验造成每次我妈説介绍男的给我,我就很害怕很恐惧,都是敷衍下我妈算了.而且每次我妈介绍一行条件很好收入很高的男的给我认识,我就更害怕,那些条件好的异性我会更加抗拒,不知道为什么总觉得对方会看不上我的,会嫌弃我的.每次和那些条件比自己好的陌生人打交道,我就更加紧张不安,也可能是自己太自卑了没自信.我妈紧张的很怕我嫁不出去.我该怎么办,我的性格是不是有缺陷.唉,我的将来该怎么办
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(就是个瓜娃子。)
(你菊花很好闻)
((づ￣ 3￣)づ)
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