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肩膀一动就咔吧咔吧响，也不疼，我才19，是肩周炎吗？
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医生建议：你这种只是活动时关节响，并没有，活动和功能障碍等，所以应该属于生理性的，不用太担心。
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肩周炎越运动越痛，不动则不痛，里动的还里
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8687次 &&&&| &&&&提问时间： 17:12:05 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
得了肩周炎越运动越痛，应该怎么锻炼?肩关节疼痛是肩周炎的典型症状，这些自动将肩关节疼痛当成肩周炎对待的患者中，有部分人通过锻炼后，肩关节疼痛的症状有所减轻，有部分人则是越锻炼越痛了，其实很大一部分原因
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
建议：最后提醒，首先，发现肩痛、放射痛因该及时到当地正规的医院就诊，只要能够坚持循序渐进地锻炼，治疗肩周炎并不困难。但如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤，反而得不偿失。
病情分析：
建议：　首先，发现肩痛、放射痛因该及时到医院就诊，进行推拿、热敷等初步治疗。若医生嘱咐锻炼，则应带痛锻炼，锻炼时需要注意以下几点：　　1、循序渐进、持之以恒：既不要急于猛进，也不要轻易放弃。看到治疗效果之后，仍要继续锻炼，将每天的锻炼当成是一种习惯，才能治疗肩周炎。　　2、锻炼时，精神要集中，全身要放松。每天的锻炼时间不宜长，十分钟到一刻钟足矣，重要的是锻炼时一定要全身心地融入，不要草草了事。　　3、勿用力过猛，应视自己的情况逐步加大动作幅度。只要锻炼了就好，不要强调锻炼的幅度、力度。如果锻炼的程度过大，不但会引起疼痛，影响锻炼的心情。弄不好还会造成肌肉损伤。　　4、如锻炼时发生疼痛，可酌情休息后再继续，不要勉强。锻炼结束后要慢慢停下，不要突然静止。
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肩疼不一定是肩周炎
深圳商报记者 张 园　　有些人以为肩膀痛就是肩周炎，每天都要用力活动肩膀，认为把黏连的地方活动开了就不痛了，可是这样做却适得其反。深圳平乐骨伤科医院疼痛科主任尚鸿生提醒患者，在诊断“肩周炎”之前，很重要的一步就是要排除其他可能引起肩疼的疾病，比如肿瘤、胆结石、心肌梗塞等疾病，肩膀痛不一定是肩周炎。
　　引发肩疼的病源多
　　“导致肩疼有很多原因，肩周炎只是其中一种。”尚鸿生解释说，肩周炎又叫“五十肩”，顾名思义，多发于50岁左右的人群。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
　　除了肩周炎，还有脏源性肩疼、神经源性肩疼、系统性肩疼等。如胆囊炎、胆结石的疼痛通常会放射到右肩部或右肩胛骨处，患者常有反复发作的病史；心肌缺血所引起的疼痛会放射到左边肩膀；一些肿瘤，如肺肿瘤在不断发展可压迫或侵犯肺尖及周围部位的胸膜，就会出现肩关节及肩背肌肉疼痛等类似肩周炎的症状。而青壮年多因为将肩袖断裂或者是盂唇损伤误诊为肩周炎而越治越糟糕。
　　专业排查治肩疼
　　“用治疗肩周炎的方法去治疗别的肩疼会越治越糟。”尚鸿生说，很多青壮年将“肩袖撕裂”的当作肩周炎来治疗，结果越治越疼。肩袖由肩胛下肌腱、冈上肌腱、冈下肌腱和小圆肌腱组成像袖口一样的肌肉群包裹着肩关节。运动时容易出现肌腱断裂的情况叫做肩袖断裂。当肩袖断裂时，患者如果按照肩周炎的治疗方法去推拿、按摩和拉伸肩关节只会让断裂口越来越大。
　　由于肩周炎和肩袖损伤都存在肩关节疼痛和活动受限，且无法通过X光片看出损伤处，鉴别存在一定的困难。这个时候应该去专业的专科门诊做专科物理检查、红外热图、核磁共振等一系列鉴别排查来确定病因才能进行治疗。
　　此外，尚鸿生还建议如果出现以下7种情况的肩疼都需要去专科门诊做检查，以免延误病情。一、不能提东西或不能使用手臂；二、休息时间或夜间关节疼痛；三、持续几天的肩关节疼痛；四、举起手臂时感到不稳；五、有导致关节畸形的损伤；六、肩关节或上臂周围肿胀或严重淤血；七、有感染的病症，局部红、肿、热、痛。
　　纠正姿势保暖护肩
　　秋冬时节是肩部犯疼最多的时候，市民应该注意平时的保暖来保护肩膀。“筋腱关节是遇热则缓，遇冷则紧。”尚鸿生建议，在天气凉的时候要注意肩部的保暖，在空调房里和晚上睡觉都不要长时间裸露肩膀。肩周炎跟肩袖损伤都是因为肌肉的劳损所致，所以平日的姿势也很重要。尽量不要保持肩外展的动作太久，防止肩部损伤。比如说趴在桌子上睡觉、打电脑、打麻将，桌子高了，椅子低了就会把肩抬得很高，容易把肩部损伤；还有人练太极拳站桩或在座椅和方向盘未调节合适的情况下长时间开车，肩部外展时间过长。锻炼的时候要注意“循序渐进，适可而止，持之以恒”。尚鸿生说，“有人长久不锻炼，一下子过度练瑜伽或跳舞就容易损伤肌腱。”
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肩疼不都是肩周炎
&&&&& "肩疼不都是肩周炎，但有一部分人是其他原因引起的肩痛却都当肩周炎在治。"这是近日在强生"骨动中国"现场活动过程中，北京医科大学运动医学研究所主任医师、中国运动医学会运动防治专业委员会副主任委员、中国肩肘外科协作组副组长崔国庆教授一直重复的观点。
　　长期以来，许多人习惯地把和肩部有关的疾病归类为"肩周炎"，由于缺乏相关知识以及错误的诊断，很多患者在治疗道路上越行越远。之所以存在这种现象，是因为国内的肩关节外科起步较晚，对于肩关节疾病的普遍认识不足。实际上，引起肩疼的病因多种多样，包括冻结肩、肩部撞击症、鱼唇损伤、肩袖撕裂等，非专业的肩关节外科医生都常难以鉴别。
　　据崔国庆教授介绍，肩周炎也称冻结肩，主要表现除了肩疼，肩抬不起来，各个方向转动受限。一般的肩周炎照X光片是没有任何异常的。人们如果自己检查的话，把胳膊贴着身体，小臂和大臂垂直往外转，转不过去或转的时候疼，就可能是肩周炎，这是它的特点。
　　●什么样的人易得肩周炎
　　一般50岁左右的人容易得肩周炎。还有就是患糖尿病的人，崔教授说，如果病人是肩周炎，一定要查一查他是不是有糖尿病，因为患糖尿病的人发生肩周炎的机会比正常人高出十几倍，甚至二十倍。当然，肩长时间不活动也容易得肩周炎。
　　引起肩痛的原因特别多，也会跟肩周炎有一样的表现，如果肩疼应该找运动医学大夫或者骨科的大夫去确认是否是肩周炎？鉴别引起肩痛的原因很重要，比如脏器的肿瘤、脖子疼、类风湿都可以引起肩疼。还有一大类的病人目前被当作肩周炎在处理，这就是"肩袖撕裂"的病人。而且，由于职业习惯、运动、保护不当等原因使发病人群越来越年轻化。
　　●错当肩周炎治会越治越糟
　　周教授说，肩袖是附着在肩关节周围的一组肌肉，像袖口一样包着关节。有的人有疑问，我的肩又没受伤，只是疼，怎么会撕了呢？其实，因为在日常生活中，肩关节大概在60至90度的位置活动时，都在受到磨损。比如用鼠标、老师写板书，画家拿笔都是在这个姿势。肩袖撕裂在60岁以上的人达到30%，其中有很多都当肩周炎在治。
　　"肩关节损伤一定要尽早作出明确诊断。"崔国庆教授提醒，有些肩关节损伤本来是"肩袖撕裂"却被诊断为肩周炎，并进行理疗、局封注射等，同时，患者仍然在进行不适当的运动，手拎重物或猛烈牵拉上肢，以为活动活动就会好了。这些行为都会导致肩袖撕裂越来越大，严重影响生活。
　　●肩周炎是可以自愈的病
　　真正的肩周炎是可以自愈的病，一般来说一年左右就自己好了，可以服用或外贴消炎药以减轻疼痛，理疗和冰敷对止痛和消炎是比较好的。但如果病程特别长，两年以上的仍不见好转，那你要考虑有可能不是肩周炎。
　　肩袖撕裂与肩周炎最主要的区别是，肩袖撕裂的人，早期肩膀是可以抬上去的，往上抬的时候疼，抬过去就不疼了，只有撕裂的特别大了才会抬不起来。肩周炎的人，胳膊抬不起来，越往上抬越疼。普通人可以利用这个区别做先行鉴别。具体要看撕裂的情况，如果是部分撕裂或者小撕裂，治疗上是要把它抻开，有的抻开以后就不疼了，就好了。如果撕裂本身比较大了，保守治疗的方法都起不到作用的时候，就该进行手术。通过肩关节镜的治疗技术，不仅准确度提高了，还减轻了患者的痛苦，减小了创伤，大大提高了预后恢复的效果。配合术后的锻炼，患者的恢复效果也很好。
　　●平时多活动肩关节以预防受伤
　　在冬天，如果肩关节受凉，它的肌肉的弹性就差，用它的时候就非常容易受伤。有一些动作平常可以做一做以锻炼肩关节。一是肩关节的一些牵拉。最主要的牵拉是两个动作，一个是肩关节外旋，贴着身体，两个手使劲往后拉，这个对肩关节非常有好处，一般对肩周炎也有一定的预防作用。第二，两个手交叉举起来，最大范围上举，完全举起来，这个动作对肩的牵拉也非常有好处，一般这两个动作每天做个五六次，得肩周炎的机会就会减少，而且这两个动作也不会对肩关节造成损伤。再一个耸肩，对肩关节非常有好处，你耸肩以后，肩周围的力量就好一些，对肩关节的保护也好一些。()
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右肩膀不动就不痛，动就痛
当时年龄：
右肩膀不动就不痛，动就痛
根据你的情况,考虑是肩周炎,建议针灸按摩调理治疗.
修改追问：0/500
您好，结合您为青年男性，主要表现为胸痛，伴肩背部放射痛，首先考虑为心肺疾病 气胸的可能性，同时需要除外心脏方面的疾病。尽早到医院就诊，行心电图、胸片检查协助诊断，根据结果给予相应措施。
修改追问：0/500
分析可能是肩周炎，肩膀发沉，是一种自限性疾病。去医院确诊以后才能给出有针对性的治疗方案
修改追问：0/500
你好！你的情况应该考虑是肩周炎表现，与过度劳累、长期磨损有关，可以药物治疗，理疗促进恢复。你的情况建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，局部封闭注射治疗，热敷、按摩、烤电应该都有效！
修改追问：0/500
您好，有可能是肩周炎， 主要症状是肩部活动受限，上举，后伸受限明显，肩部出现酸困疼痛，严重可以放射到手臂伸直手指，一般夜间疼痛严重一些.建议采用中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用追缝舒劲贴膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，愈后不复发。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水，注意防寒保暖。
您好，有可能是肩周炎， 主要症状是肩部活动受限，上举，后伸受限明显，肩部出现酸困疼痛，严重可以放射到手臂伸直手指，一般夜间疼痛严重一些.建议采用中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用追缝舒劲贴膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，愈后不复发。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水，注意防寒保暖。
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