我该怎么治疗神经质的问题呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我该怎么治疗神经质的问题呢？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
神经质症是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格；二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。
2、学会控制情绪，对客观事物的正确认识与积极服从；
3、注意的转移与情绪的变换；神经质患者症状一旦固定，就很难于朝夕之间将其去除，不！甚至可以说越想去除就越难去除，所以要养成“顺应自然”的态度。绝不企图逃避。但是，顺应自然的态度并不是说要对自己的一切活动都放任自流，无所作为，而是要患者一方面对自己的症状和不良情绪听之任之，另一方面要靠自己本来就有的上进心，努力去做应该做的事；
4、自我治疗，
饮食：尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。避免吃甜食。最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。
生活：过简朴的生活，注意积蓄钱财。最好改变一下目前的居住和工作环境。重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。主动与周围的人建立良好的关系。为别人着想，控制自己的欲望。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生工作神经质
我一直觉得管理工作很多时候是由一个人的思维和天性决定的，培训和磨练的过程只是一种加工，更多的是一种直觉意识。所以我在看一些经典的著作的时候会时而兴奋时而沮丧，对自己的工作实践也时而着急时而纠结一样。
工作快两年了，我已经不再是一个单打独斗的“小家伙”，我要带团队，团队里人员结构的特质和领导对我的目标管理以及工作细化后体量的扩充都让我觉得压力蛮大。
这两天，事务性的事情依然不少，团队构建的过程也需要很费心，同时还有不少创新点开拓点要推开要执行，感觉大脑真不够用，我不想做工作狂，我觉得要牺牲个人时间来保证工作的要求是可悲的，可貌似目前只能这么做。我所有的资源就是这些（很多其实我还没看到），我的思维还没达到新的层面，我的能力提升还需要进程和投入，我还在管理投入和教学投入上时常很矛盾，我还有不少工作以外吸引我的内容（生活的种种），所以我经常会在目标和现状中犯迷糊犯纠结。哎。还好我天性乐观简单。
我前一周，憋了7天，写教育部改革报告，，，现在又开始憋，要憋到6月10日，写一个校长发言。。。我其实很想去看世博，虽然是肉搏，我也很想唱歌旅游看话剧，我现在只能憋不出来的时候游戏挂机调剂下神经。。。我想过了，我还要对我的工作再热爱一点，我要用事业意识代替工作意识。。
写这些东西见证我现在的神经质，哈哈
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【图片】分享欣茹神经质的工作日常【南京医科大学吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：95,773贴子：
分享欣茹神经质的工作日常收藏
脸大人丑请轻喷…二楼上图
这是欣茹买来送给病区一个一姑娘的她很喜欢
不知道是不是只有我一个人有#如果重点部位的线画不直就不想看这个重点#的强迫症
刘海中分什么的真是个好东西，放下来瞬间脸就小了一大圈。但这都是假象…比如：
你想表达什么？
你们今天有受委屈和冤枉气的么！快到学姐怀里来！好开心…
就喜欢这么帅气的
裤子已经穿好了
真素萌萌哒
学姐技术活儿好，基本功过硬！
12点下班从儿童医院奔回五台看一个小时书再回去上班…出校门遇到招呼哥差点吓出神经病，四年了，还是不习惯和他死说话…
今天约立青，学姐我要准备神魔
道长喜欢的类型
33床，孩子他妈怀孕的时候脚上长了一个疱疹，没好好治疗，然后宝宝颅内感染了…病的很重，主任说还有一点治疗价值…没知道病情结果的时候虐了护士两天，现在知道了，怎么说呢…自求多福吧…
明天学姐要好好翻病例看看那到底是谁家的帅比老爸…
医生的字看不懂的好多
哇哦好厉害————一直以为，只要潜水了，别人就找不到我了，现在才发现，没有用的，我辣么拉风的男人，就像黑夜中的萤火虫，到哪，都是辣么出众。
点亮12星座印记,
登录百度帐号推荐应用}