【中午睡醒后头晕
】_头晕_原因_为什么_病因-大众养生网
当前位置： >>
中午睡醒后头晕怎么回事
有很多人都有睡午觉的习惯，睡午觉的时候，也有一些注意事项，睡午觉时间不能过长，否则很容易引发身体疲劳，而且会有越睡越困的现象，同时睡午觉不要趴着睡，这样做法对腰部损害很大，同时睡醒后会有头疼现象，那中午睡醒后是怎么回事呢，也是有一些原因的。
中午睡醒后头晕怎么回事：
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1.旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病&曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性及外伤性眩晕等。
2.一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)性眩晕：或均可引起眩晕。
(5)其它：、、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。
在对中午睡醒后头晕原因了解后，在睡午觉的时候，这些都是要进行注意的，而且本身自己就有颈椎病人群，在单位不要睡午觉，否则睡姿不对，对颈椎问题会严重，这样对自身健康损害很大，这点也都是睡午觉要注意的。
4915阅读4521阅读3514阅读3538阅读4567阅读4285阅读3625阅读
3985阅读4501阅读3758阅读3263阅读3937阅读3523阅读3249阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫→ 晚上睡觉快睡着时突然惊醒感觉头晕是怎么回
晚上睡觉快睡着时突然惊醒感觉头晕是怎么回
健康咨询描述：
晚上睡觉快睡着时突然惊醒感觉头晕是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃什么药可以治疗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 失眠抑郁，精神分裂
微信扫描关注直接与我沟通已扫660次
&&&&&&暂时还是考虑心脏的问题，或者做个超声心动图，以及照张胸片看看吧！有时普通心电图也不一定完全了解心脏情况的，需要综合检查后再做出诊断！
参考价格：12
参考价格：21.8
参考价格：19.8
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于散风清热，泻火止痛。本品用于风热上攻﹑肺...
参考价格：￥2.6
益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，...
参考价格：￥10
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元【午睡后头晕
】_午睡后头晕_怎么处理,解决方法,怎么解决-大众养生网
当前位置： >>
午睡后头晕怎么办
相信大多数学生和上班族都会有一个疑问在脑袋里，那就是为什么午睡后起来就会感觉，不清醒，而且还口干舌燥的感觉，其实这个和睡觉的环境姿势和时间都有着密不可分的关系，那么你到底是属于那种情况，怎么才可以让午睡后不再头晕勒？下面跟着我一起学习一下吧。
最好是一个小时多以后比较好~、或者你可以在饭后30分钟里一直站着，这样比较不容易胖！
午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
饭后先别急着睡
：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。
解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的周期呢。
除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。
午睡不能趴着睡
误区：很多人重视午睡，却不重视睡姿，要么趴在桌上睡会儿，要么找个阴凉地儿坐着歇会儿，认为这就是午睡。
最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。 同时，夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡后肌弛、毛细血管扩张、汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇，很容易患、关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动，但因为初醒时人常会产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作。
我们的生活环境就注定了我们必须要午睡，也注定了午睡的环境不会那么好，不过只要跟着我上面说的那些正确方法进行午睡，这样就可以减少或者避免头晕了，切记午睡贪睡，越贪睡越头晕，睡觉起来也可以适当的走两步，洗个冷水脸，这样可也可以很好的帮助恢复清醒意识。
4959阅读4805阅读4321阅读3308阅读3249阅读4470阅读4343阅读
4833阅读3936阅读3371阅读3479阅读3678阅读3680阅读3153阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫在睡的状态中突然惊醒头脑突然眩晕恶心是什么原因_百度宝宝知道}