抑郁症其实是一种当代人极其容易得的心理疾病，当代生活节奏快，压力大，每个人都承受着各种各样的精神负担，这个时候你会表现出烦躁，不安，情绪冷淡，自怨自艾，甚至会有自杀的念头，这些都是抑郁症的表现。造成抑郁症的原因有很多，比如压力过大，精神疾病，生理原因等等都是可能诱发抑郁症的潜在因素，那普通人在日常的生活中可以做些什么来预防抑郁症呢？
步骤/方法：
1当你患上了抑郁症之后，表现最突出的就是情绪很低落，做事没什么精神，经常发呆，反应迟缓，对自己开始有了否定的思想，觉得自己做什么都不行，或者是哪里不如别人，这些都是初期症状。
2尤其是现代人，压力很大，常常背负的是身体和精神两方面的负担，像你男朋友这种情况，你应该及时给他鼓励和开导，了解造成他抑郁的原因是什么，寻找合适的方法帮助他，或者是听他倾诉，缓解他的压力。
3最重要的是患者能够保持一颗平常心对待每件事，其实造成抑郁症的最主要原因还是心理层面的，应该适时的鼓励自己，比如每天对着镜子练习说，我很棒，我是不可替代的，我可以做到这种心理暗示，也是可行的。
注意事项：
除了心理层面，每个人在生活中还应该养成早睡早起，合理饮食，适当放松的良好习惯，从身体方面着手，解决抑郁症，最后祝你身体健康。
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我和男友相恋4年现在是异地，相恋1年多时他就得了抑郁症并治疗了一年多的时间，一直持续吃药后来情况转入正常。可是最近几个月尤其是最近几天他说以前的那种感觉又回来了，（紧张、 恐惧、 无食欲对任何事无兴趣 、体质严重下降 、头晕、 出冷汗） 各种症状相伴而来，他又去原来看过的医院拿了抗抑郁的药。我得情绪很不好，对他有很多担忧，我怕他年纪轻轻就得依赖药物，更要命的事我们根本不知道这病是怎么得的。现在他非常痛苦要求我请假去他那里陪他。我可以丢下工作去陪他但是却不知道怎么帮助他，我能做些什么呢？能给我一些实质性的建议吗？他的性格表面看起来还蛮开朗，相处时间长我会觉得他心比较重有些事会放不开。他高考毕业时曾严重受挫留下阴影，工作后不如在大学里开朗也不如那时候善言谈交际。最近犯病好像是刚换了一个工作，工作上有诸多不满意所以现在又不舒服，他自己也说不清为什么，可单位同事都说他脾气挺好领导对他也不错。
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
你好，抑郁症患者现在国内有好几千万，只要到正规医院按时、按量服药，是可以完全控制病情的。药物治疗的目的是扑灭大火，一个人人格的成长和完善才是根本，问题的关键在于你的男友的成长，这不仅助推药物的疗效，而且可以防止复发（如果一个人没有从根本上成长，往往会因为现实的诱因再次发病，毕竟现实充满挑战）。
他的旧病复发应该与新岗位不适应有很大关系。他希望你过去，那么你过去后有能力帮助他战胜抑郁吗？如果你心理素质很好，那么你会帮到他，否则，他心情不好再影响到你心情不好，可能会两人发生矛盾，再加重他的抑郁。所以，去看看他是好的，但丢下工作去陪他未必是好的选择。你可以先去看看他，如果你的到来确实有助于他的恢复，那么就多跑几趟吧。现在交通那么方便，许多城市周末就可以开回相见了。如果真是回去陪伴有效，那时再决定丢下工作去陪他也不迟。对他来说，服药是最重要的，当然配合心理疏导治疗会更加理想。
告诉他 你在为他担心牵挂。已足够
你好！你和男朋友可能确实在经历着不是那么容易的时期，在你字里行间中都渗透着你对他深深地担忧。我想和你一起先看看抑郁症可能的形成原因。抑郁症很多可能性的原因构成，我看到的网络上的资料分析有可能有四种构成因素：一、遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。二、生物化学因素：现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。三、性格因素：有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。 四、环境因素和应激：亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。对于你男朋友究竟会哪些因素促使着他抑郁症地爆发，我想需要他和医生或心理治疗师的共同探索了。对于你目前情绪不太好，确实可以理解，当身边的人有抑郁症时，每个人都会受到影响。而你现在可以做点什么呢？首先是把自己调整得好一些，虽然男朋友生病了，家人都会受到影响，但你还是需要照顾好自己情绪的，这是一次危机，可能即是遇到的危险，也是一次机会，可以互相理解并相互支持的契机。其次，就是陪伴，在一个人最孤独的时刻，最大的安慰就是和他在一起。我认识的一个朋友曾告诉我，在她先生抑郁症期间，她能起到最大的作用就是陪伴爱人，并且在那个时候她成为了先生内心最稳定的依靠，经过了两年多的时间医院治疗，她的先生已经基本没有抑郁症状了。对于你来说，还有着异地的问题，所以和你男友商量好如何陪伴他的时间和方式，这也是你们一起面对困难的解决方式。三，交流，和他多聊天，看看他都有什么想法，一起去运动，或者看看他有些什么对生活的新想法，一起来实践都可以。抑郁症就像一个人内心期待被看到的一次表达方式，只要有恰当的治疗，心里上可以被理解，亲人的支持将会有很好的效果，当然更不一定一辈子都要依赖药物。生活总会有很多难题，但又总会有着无数种新的答案，经历着体验着，你们也将有你们俩自己的幸福，虽然要经历无数个考验。
你好，抑郁症的病因本来就不明确，可能是因为一些遗传因素，也可能是社会因素，现在学术界的共识是交叉因素影响，一般可以用药物来缓解表面的症状，用心理咨询来处理病因并防止复发。希望对你有用。
从你的状况看，你男朋友的状况不只是有抑郁，还有焦虑的表现。这些有神经性的，也有心理原因导致的这些症状。可以药物治疗的同时，通过心理治疗来得到彻底治愈。
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核心提示：抑郁症的发病率随着社会的生活变化越来越高，那么男性得了抑郁症是怎样的？得抑郁症的人一般会出现怎样的症状？相信这是很多人比较关心的问题。
　　抑郁症的发病率随着社会的生活变化越来越高，那么男性得了抑郁症是怎样的？得抑郁症的人一般会出现怎样的症状？相信这是很多人比较关心的问题，今天小编就为大家介绍一下相关内容。 　　1.容易疲劳。　　美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现，与女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。　　2.睡得过多或过少。　　专家指出，每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力，或者睡2个小时左右就会醒来，是男性抑郁常见症状之一。　　3.不明原因的胃痛或背痛。　　不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状，可男性很容易忽略这一点，值得引起重视。　　4.易激惹。　　男性抑郁时，容易出现“易激惹”症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。　　5.注意力难以集中。　　由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。　　6.容易发怒、敌意增加。　　男性抑郁时，更容易表现为爱发火，对外界充满怀疑和敌意。　　7.紧张应激。　　男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，非常敏感。　　8.焦虑不安。　　与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。　　9.猛吸烟或酗酒。　　男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”，用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。　　10。性功能障碍。　　性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一，如不及时处理，很容易加重抑郁。　　11.难以做决定。
　　男人被抑郁情绪困扰时，通常会变得优柔寡断，遇事犹豫不决。　　12.反复出现自杀冲动。　　男性有了抑郁情绪，容易出现各种自杀的想法，并深陷其中，对年龄大的人，更要注意这一点。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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治抑郁症的10个偏方,对于抑郁症相信大家都不会觉得陌生，这是当代生活中，常见的一种心理障碍疾病，但是你不要小看它，抑郁症患者是非常需要照顾的。那么抑郁症怎么治疗呢?治疗抑郁症的偏方有哪些呢?一起来看看吧。
　　对于抑郁症相信大家都不会觉得陌生，这是当代生活中，常见的一种心理障碍疾病，但是你不要小看它，抑郁症患者是非常需要照顾的。那么抑郁症怎么治疗呢?治疗抑郁症的偏方有哪些呢?一起来看看吧。
　　日常生活中，因为生活和工作压力太大的原因，导致很多人都没有办法及时的将内心的情绪发泄出来，时间久了可能就会患上抑郁症，这种心理疾病的发病原因是非常特殊的。
　　1、养心安神粥
　　做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
　　2、远志枣仁粥
　　做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
　　3、山药粥
　　做法：我们将瘦猪肉和山药都切成小块，再往锅里面加入适量的水，等到水开了就将肉块和山药快都放进去，同时加入适量的盐和味精进行调味，每天吃一次。
　　4、首乌桑葚粥
　　做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
　　5、蒸百合枸杞
　　百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。
　　6、莲子百合粥
　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、者。
　　7、甘麦饮
　　我们将小麦、红枣、甘草和水一起煎煮，每天早上和晚上各吃一次。
　　甘麦饮适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
　　8、杞枣汤
　　枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有、饮食不香、困倦乏力及者。　　9、赤豆薏苡仁红枣粥
　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、者。
　　10、枸杞肉丝冬笋
　　枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
　　抑郁症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状。患者常有、、、性功能减退和心境昼夜波动等生物学症状。
　　食欲减退、体重减轻
　　多数患者都有，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者不思茶饭或食之无味，有时有恶心、呕吐、胃部不适感等消化系统症状，常伴有体重减轻。
　　睡眠障碍
　　睡眠障碍是抑郁症发病早期常见的的临床症状之一，主要包括睡眠维持困难、早醒、及晨醒时有心境恶劣的倾向。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。还有一种情况是，别人以为他睡得很好，但患者本人觉得自己一点也没睡着。
　　心境昼夜波动
　　约有一半的患者心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
　　图老师说：以上就是图老师小编对抑郁症的介绍，相信看完本文你现在应该知道治疗抑郁症的偏方有哪些了吧，只要我们按时的按方法的食用会好起来的。同时，一定要保持心情好，不要郁郁寡欢的。
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