上海腰肌劳损医院
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上海应该去那家看腰肌劳损比较好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上海应该去那家看腰肌劳损比较好因工作需要经常干体力活,腰痛已经有很多年了！想得到怎样的帮助：时间怎么久了，还能治疗好吗
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：常规骨科以及骨病疑难杂症
&&已帮助用户：7097
问题分析： 腰肌劳损发病原因:慢性损伤,绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍是腰肌劳损病因之一。压痛的局限性,压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，腰肌劳损病因还有在病变处有时能触到韧带剥离感！意见建议：腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。
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评价成功！有腰肌劳损的JRS可以进来看看，我感觉好了7 8成了，快康复了！！！！！
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本人长时间玩电脑打DOTA，玩网游，全身不舒服各种劳损，再加上平时打球，还有最近学车，腰肌劳损更严重了。经过一段时间的锻炼和治疗现在感觉好了不少，给大伙说说经验吧。
1、这个病越早看越容易康复，拖得时间越长回复时间也越长。这个病是能根治的大家要有信心。
2、没有必要买药膏，尤其是网上天价的药膏，刚开始也许有些作用，到后面基本是没用的。这是因为肌肉劳损了，肌肉黏黏在一起，肌肉紧绷，可能靠药膏治疗好吗？
3、看这个病一定要找私人医生，私人医院，千万别去公立医院，谁去谁吃亏，因为公立医院的医生都是没有提成的，基本出工不出力。腰肌劳损最有效的治疗方法就是多锻炼和找医生推拿，针灸啊，拔火罐啊，刮痧啊，药膏啊都是辅助，单单靠这些是很难好的。
4、一定要找一个好的推拿医生，可以上团购啊，网上搜搜，找大家都说好的，有经验的推拿医生。一个好的医生给你按一次效果可能等于差医生给你按好几次。
推拿刚开始一定要连续做，后面可以过几天甚至一周做一次。
5、平时可以多游泳，球就尽量少打了，游泳可以锻炼放松全身肌肉。买个热水袋多做热敷，加速血液循环液很有好处。
多做各种拉伸和压腿来拉伸腰部和臀部的肌肉，使肌肉不要紧绷。
抱膝滚床和飞燕是治疗腰肌劳损非常有效的锻炼。我本人更喜欢抱膝，没有床，有凳子也可以做，平时在外面也能放松肌肉。
希望我能早日康复，也祝大家早日康复！！！
这样就好了么。。。
引用0楼 @ 发表的:
本人长时间玩电脑打DOTA，玩网游，全身不舒服各种劳损，再加上平时打球，还有最近学车，腰肌劳损更严重了。经过一段时间的锻炼和治疗现在感觉好了不少，给大伙说说经验吧。
1、这个病越早看越容易康复，拖得时间越长回复时间也越长。这个病是能根治的大家要有信心。
2、没有必要买药膏，尤其是网上天价的药膏，刚开始也许有些作用，到后面基本是没用的。这是因为肌肉劳损了，肌肉黏黏在一起，肌肉紧绷，可能靠药膏治疗好吗？
3、看这个病一定要找私人医生，私人医院，千万别去公立医院，谁去谁吃亏，因为公立医院的医生都是没有提成的，基本出工不出力。腰肌劳损最有效的治疗方法就是多锻炼和找医生推拿，针灸啊，拔火罐啊，刮痧啊，药膏啊都是辅助，单单靠这些是很难好的。
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推拿刚开始一定要连续做，后面可以过几天甚至一周做一次。
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多做各种拉伸和压腿来拉伸腰部和臀部的肌肉，使肌肉不要紧绷。
抱膝滚床和飞燕是治疗腰肌劳损非常有效的锻炼。我本人更喜欢抱膝，没有床，有凳子也可以做，平时在外面也能放松肌肉。
希望我能早日康复，也祝大家早日康复！！！
无论推拿/针灸/自我拉伸/火罐/药膏……等等方式都是为了使已损伤的肌肉得到修复，这些方式都各有所长，不存在方法的高低，比如针灸如果到位的话，一次甚至几次治疗即可立竿见影
腰肌劳损能根治？
医生跟我说只能平时注意保护和加强锻炼，但没办法完全消除。
加强腰部肌肉 最好的办法 ！！
妈蛋啊我腰椎间盘突出
坑爹啊不可能好了 好像还不能打篮球欲哭无泪
抱膝滚床怎么做。。。
我和楼主差不多啊，我也是dota打太多，又打篮球，但是力量没上去，但是我是左侧腰肌外侧酸疼，游泳确实能放松并且锻炼啊，但是我这个外侧面酸疼我发现是扭转力量不够啊，得好好练扭转的力量
抱膝滚床怎么做？百度查不到呀发自手机虎扑
楼主的话不能说得这么绝对，针灸火罐个人认为还是有用的
我用过最好的膏药 @
他的膏药我用过八天后就感觉腰很轻松了，很可惜膏药对皮肤很大刺激，我过敏了，相信用完可以痊愈。楼主说肌肉黏在一起紧绷，意思就是肌肉条索或硬结，我认为这个可以用“阿是穴斜刺”，或者用网球找痛点按压，效果也很不错。
最后说说我平时的保养，腰不好是髋部引起的，所以我每日睡前都会做几个拉伸髋部的动作，也可以说是瑜伽入门动作吧，感觉很不错！ 然后平时锻炼多练一练腹部尤其是下腹部，重点推荐垂悬举腿！做对抗肌训练有助于放松腰部
腰肌劳损和突出是可以治的！一定要有耐心！
这里很感谢@
任哥给了我很多建议！祝所有腰不好的哥们早日康复！
回头慢慢请教
马克
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上海哪里看腰椎比较好
　　在生活当中许多的人都受到了此疾病的困扰，这种疾病的出现给患者的日常生活中带来了严重的影响，而腰肌劳损也有急性和慢性之分，大家平时多了解这方面的知识对于腰肌劳损的预防和治疗是很有帮助的，那么，腰肌劳损的常见症状表现都有哪些呢?接下来我们一起来了解一下吧。上海哪里看腰椎比较好　　腰肌劳损有何症状呢　　1、腰肌劳损发生以后患者会经常出现腰部肌肉酸痛或者是胀痛的症状，有时候还会伴随有刺痛或者是灼痛的现象，这些都是慢性腰肌劳损的一些常见症状表现，大家在出现了这些症状后一定要引起重视了。　　2、慢性腰肌劳损患者平时在弯腰、伸腰或者是用拳头击腰后会感到腰部的疼痛感会明显得以缓解，这些都是因为腰部肌肉在放松之后使得疼痛感降低，大家在日常生活中如果出现了这种症状后要多加注意了。　　3、如说患者如果出现了轻微的腰肌劳损，那么在这个时候可能会出现背部腰酸背痛，肿痛或者是在走路的过程当中会感觉到自己是非常疲惫的，而且在搬东西的时候疼痛会加重。如果患者没有尽早的治好，那么疼痛可能会出现持续性的发生。还有可能会出现串痛以及肌肤出现麻木感。患者不要觉得这些情况好治疗，一旦严重之后就有可能会影响到自己个人的生活。　　4、如果是严重的患者必须要去医院接受正规的治疗，不然就有可能会导致腰肌痉挛。在运动或者是在坐着的时候会感觉到自己不能坚持弯腰的工作，而且只能被迫的躺在床上。这样针对于年轻人来讲一旦出现这个疾病将会变得非常的难受。而且有些女性在出现了腰肌劳损的过程当中还经常的穿着高跟鞋，这样就有可能会导致身体重心不稳，从而就会直接的导致自己的腰部向前倾斜，从而导致加重腰酸背疼。　　“射频靶点热凝术”　　上海西郊骨科医院专家介绍，“射频热凝靶点”治疗是在C型X光机下准确定位，数字减影下时时监测，导航系统的准确引导下直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积，解除压迫。不伤及正常的髓核组织，同时修补了纤维环的破裂、灭活了盘内新生病变超敏的神经未梢，直接阻断了髓核液中糖蛋白和β蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用，治疗后症状症状立即消失或减轻。这种方法是哪个地方有病就去掉哪个地方，没有病的地方丝毫不伤。神经系统专用射频的治疗电极只有0.7mm，如同一根针灸针，整个治疗不用麻药、镇痛药、抗生素、激素，只是一个物理变化过程，对人体无任何副作用，使治疗更绿色化、更人性化。　　射频靶点热凝术：6大优势铸就腰间盘突出症治疗的“黄金标准”　　1、定位准确：　　“射频热凝靶点”治疗是在大C臂X光机下进行准确定位，在数字减影下进行时时检测，导航系统的准确引导下直接作用在病变的髓核上，记录准确到1mm以下，角度误差小于1度，提高了治疗的准确性，几乎不伤及任何正常组织。　　2、准确的鉴别和刺激功能：　　神经系统专用射频所独具的神经系统的准确鉴别和刺激功能，能测到治疗范围1cm内的神经，并准确到分辨出运动神经还是感觉神经，其准确度可想而知。　　3、独具阻抗显示功能：　　本设备所独具有的阻抗显示功能，能分辨出髓核纤维环、钙化点，骨质和血管，并用音调和数字准确显示，确保了治疗的准确和没有危险。　　4、可控温度：　　射频仪可任意调节温度，误差在2摄氏度以下，确保了治疗前后的没有危险，不感染，不存在热损伤。　　5、不损伤正常组织：　　神经系统专用射频准确的计算功能能在治疗前，准确地计算出要去掉的体积，不伤及任何正常组织，使治疗更人性化、更有效。不论是激光、椎管镜、纤维环修补术、臭氧还是胶原酶注射术、经皮切吸，都是去掉好的髓核，让病变的部分回缩。　　6、人性化治疗：　　神经系统专用射频仪整个治疗过程不用麻药、镇痛药、抗生素、激素，对人体无任何副作用，使治疗更绿色化、更人性化。同时改变了椎间盘的治疗历史，把以加快退变为主要目的的治疗方法改成以修复为主要目的的治疗方法。　　爱心提示：腰痛、腰酸应早治!　　腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。同时，长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。另外，阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使症状加重。因此，上海西郊骨科医院专家提醒，一旦出现腰痛、腰酸等症状，一定要及时到正规的骨科医院进行科学治疗。
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