我经常拉肚子，肠胃不好，我应该怎样调理？_百度拇指医生
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?我经常拉肚子，肠胃不好，我应该怎样调理？
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我经常拉肚子，肠胃不好。&br /&吃多了也不行；冷着了也不行，冷着了就会拉肚子，打酸性的东西从口出来，特别难闻，又难受，我应该怎样调理？
首先,保持心情舒畅,过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱,从而加重肠胃病情;
2,不抽烟喝酒,不吃生冷,辛辣刺激,海鲜,煎炸油腻食物;
3,饮食以清淡素食为宜,白天吃1-3各水果;
4,早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强,排解肠胃内的毒素.
(1)供给充足的热能和蛋白质.由于长期慢性病程,机体消耗大,应供给充足的热能,以防 止体重继续下降.可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭,蛋白质100克／天以上,脂 肪40克／天,总热能为10 460兆焦／天(2500千卡／天),选择脂肪含量少且易消化的 食物,严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食,以保证热能及下 正氮平衡.
(2)补充足够的维生素.除食物补充外,必要时补给维生素制剂.结合临床症状,重点补充 相应的维生素,如维生素A,复合维生素B,维生素C,维生素D,维生素K等.
(3)注意电解质平衡.严重腹泻时电解质的补充极为重要,早期可静脉补充.饮食中给予鲜 果汁,无油肉汤,蘑菇汤等.缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏等,必要时 口服铁剂.
(4)少量多餐.选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担.在烹调上 尽量使食物细,碎,软烂,以煮,烩,烧,蒸等方法为宜,避免油煎,油炸,爆炒等,以减 少脂肪供给量.应注意食物的色,香,味,型,想方设法提高病人食欲.每日以6～7餐为宜 .
(5)为保证营养供给,对食欲不振的病人可用代替性治疗.口服要素膳,全营养制剂等, 以补充营养.
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　　1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。&br /&　　2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。&br /&　　3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。&br /&　　4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。&br /&　　5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。&br /&　　6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要立刻躺下休息。同时，日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂，对消化系统进行一定的调理。&br /&　　7、服用益生菌可以调理肠胃，增加肠道有益菌，使肠道健康。
先养成个习惯，只喝热水，戒掉凉水，冷饮；&br /&然后每天喝一碗粥，米汤也可以&br /&注意保暖，穿衣服不能暴露腰腹&br /&准备些胃必治一类的药，泛酸的时候吃一粒就好了
首先 可能是你的胃 有问题 你最好去做个检查 如果胃好着 那就一定是肠胃的问题 给你推荐
水苏糖 你可以在网上了解下 对调理肠胃 效果很好的
经常拉肚子？已经多久了？&br /&&br /&如果不是偶尔的，建议你：去正规医院消化内科检查！&br /&&br /&这个情况，医生不当面详细问，又不检查，是得不出结论的，&br /&&br /&目前暂时别吃太冷，太热，粗糙，硬质的食物。及早让医生看！
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医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,胃肠疾病
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问题分析：这个是你，心理因素导致的，应该没有什么气质性的疾病意见建议：这一年可以找一个心理医生，或者是心里的人说看一下，平时保持积极乐观向上的生活态度，生活中可能存在很多的危险，但是只要我们生活中多加注意，就没有什么问题的
追问：心里的障碍吗，我现在怎么能克服这种多疑的心里
回复：是心里的障碍，很多东西需要您自己想开，建议您平时多看点儿有意义的书，多看点儿有意义的电视，多和朋友一块儿交流交流
职称：住院医师
专长：消化内科常见疾病的诊疗。
病例分析:病情要靠病理活检意见建议:建议患者去正规医院行胃镜检查和活检明确诊断。胃病就是三分靠治七分靠养，饮食一定要养胃，平时注意休息，多喝米粥，忌食生冷饮食，戒烟戒酒戒饮料，不食过冷过热过油食物，保持心情愉快，情绪稳定。
职称：医生会员
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
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问题分析：针对你的情况考虑可能是由于经常肠胃功能紊乱引起的心理性的焦虑。意见建议：建议针对性的到医院看一下心理科和消化科给予治疗。
一语中的，了不起，中医也说是肠胃紊乱引起的心理性焦虑，恐惧，抑郁症的一种
回复：建议先服用药物一段时间看看效果。
问得了食管炎，胃炎怎么办
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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病情分析： 食管炎，胃炎需要慢慢调养。饮食注意不要吃过生冷、油腻的食物，不要过饥和过饱，必要时少吃多餐。还可以配上雷贝拉唑钠、丽珠得乐、克拉霉素等。
问食管炎、或胃炎,那怎么办呢，
职称：医生会员
专长：骨折，颅脑损伤
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病情分析： 您好，像您的情况来说可以使用硫糖铝，奥美拉唑以及雷尼替丁缓解，建议您坚持药物治疗意见建议：注意饮食规律为好，单纯的使用药物是不会完全治愈的，还要注意有良好的饮食习惯
问返流食道炎该怎么办？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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你好，反流性食道炎的一般治疗：应避免精神刺激,少食多餐,低脂肪,清淡饮食,避免刺激性食物;不宜吃的过饱,特别是晚餐;睡前不要吃东西;忌烟,酒和咖啡,餐后不要立即躺平,睡眠时应把床头抬高,以减少胃酸反流的机会.
问上午做了胃镜。查出我有食道炎、食管炎、食道裂孔、浅...
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专长：颈椎病
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问题分析：根据您的描述考虑1.食管炎2.胃炎3.胆囊炎。食管炎主要表现为吞咽困难、食管部位灼痛。
建议查食管镜、胃镜、腹部超声协助诊断。意见建议：另外身体在消瘦，建议查甲胎蛋白。平素注意戒烟酒，禁食辛辣油腻刺激的食物，多喝温水，保持心情舒畅大便通畅。
问我有胃炎，还有食道炎，食道炎会拐带心脏吗
职称：医师
专长：内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病
&&已帮助用户：34442
问题分析：你好，根据你描述的情况，食道炎是会引起胸闷胸痛的。意见建议：因为胃酸反流引起来的胸闷胸痛，需要吃奥美拉唑吗丁啉治疗。
问前几天是胃炎和食道炎.打了点滴和吃...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
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病情分析：你好。胃溃疡建议服用奥美拉唑胶囊和得必泰颗粒以及消炎药阿莫西林胶囊进行治疗的，意见建议：注意平时的饮食，多吃软食.食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬质食品.少食多餐,粗粮细做.
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评价成功！胃肠功能紊乱腹胀怎么办？_教育指南_百度教育攻略
现在很多人都不注意自己的饮食，导致自己的肠胃不仅吸收能力不好，而且也不是特别好。很多人都有吃东西老不消化的现象，有的时候吃药也没有多大效果，经常会腹胀，所以每次都不敢吃太多，吃的太少又会感到饿，没有力气进行工作，让很多胃肠功能紊乱的患者都非常困扰，下面小编就来给大家介绍下有哪些方法能够治疗胃肠功能紊乱腹胀的现象。
注意保暖。由于机体内植物神经功能异常，应变能力差，所以要尽量避免突然接触冷空气，大量吃冷饮和凉拌菜，导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。
调整食谱。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如、豆类、减少、和等样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入、蒜、等调味品，可以使排气减少。
稳定情绪，劳逸适度，这一点非常重要，因为情绪紧张可以直接加快胃的蠕动导致腹泻。 精彩内容，尽在百度攻略： 加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩；每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
避免刺激：不，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜降低而诱发。应少饮酒，少吃，胡椒等辛辣食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。 精彩内容，尽在百度攻略： 胃肠功能紊乱腹胀的现象最好还是采用食疗和运动的方式来进行调理，吃药的效果不明显。患者平时一定要控制自己的饭量，要尽量稍微少吃的一点，也可以少食多餐。平时不要吃一些刺激肠胃的食物，生冷的食物也是能够吃的，平时不要抽烟喝酒，适当的做一些按摩，每天饭后，要半小时之后才能坐下。知道为什么自己的肠胃老是有不舒服的情况出现吗
知道为什么自己的肠胃老是有不舒服的情况出现吗，那都是因为平时的饮食习惯没有注意，养成了一些不好的习惯，那肠胃不好要怎么调理呢？今天就让小编给大家说说平时要怎么调理肠胃，帮助大家改善肠胃不适的状况，一起来看看吧！
1、一定要防寒
现在夏天的到来，很多人喜欢开着空调或是开风扇睡觉，一热就会有踢被子的习惯，这是要注意的，千万不要踢被子，要盖好，特别是腹部的位置要注意不能有受凉的情况出现，还要注意不能吃太冷的食物。
防止肠胃受凉，胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖，这样才能防止胃病的加重。
2、重视饮食
患有胃病的人一定要注意，不能暴饮暴食，不能吃辛辣跟油炸食物。要以温、软、淡、素为宜，要做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，还要注意定时定量，并且把烟酒给戒掉，为了防止摄入过多的致癌物质。
3、保持愉快的心情
这是最重要的一点，经常心情不好可是会引起脾胃问题，经常带有紧张跟焦虑的情绪是非常不好的。
4、注意休息
有良好的生活习惯是很好的，一定要按时睡觉，防止劳累过度。
5、加强体育锻炼
做什么事情都不能少掉运动的，它不仅对身体有好处，还能减肥跟能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
6、自制养胃茶-辣木叶丁香茶
中医认为经常多喝茶对身体是非常好的，特别是自制的养胃茶，有时间的可以学学，需要用到：丁香3g、辣木叶0.5g、桑叶0.5g、玉竹0.5g，做法也是很简单只需要把这些材料放入锅中加适量放入适量的水煮上30分钟就可以喝了。
具有排毒养颜、抗癌、抗衰老的功效，长期喝还能有效的根治胃炎跟胃溃疡。
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：27760
病情分析：
意见建议：1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6. 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
8.增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
9. 禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好，这个情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的，在应用这个方法的情况下，多锻炼，这样就可以了。
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
职称：护士
&&已帮助用户：130219
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
职称：医师
专长：糖尿病腰腿疼不孕不育症
&&已帮助用户：13856
每天喝一些纯天然西梅汁，很快能消除便秘，效果特别好；
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
职称：医师
专长：内科系统疾病
&&已帮助用户：36116
指导意见：你好，便秘要注意以下几点 1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物. 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207012
指导意见：你好，这个可以咨询一下相应的科室，不要随意的服用保健品，中药多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：您好,引起便秘的原因有肠道病变,一定要禁辛辣食物，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，可以口服通便灵、黄连素等药物。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：引起便秘的原因有肠道病变,一定要禁辛辣食物，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，可以口服通便灵、黄连素等药物。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：可以试试的，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。
问便秘很厉害，是肠胃不好吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问肠胃不好怎么调理，有点便秘，肚子会胀气...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
你好。建议你找本地中医开中药调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物，不吃烟酒和辛辣刺激食品，祝您身体健康。
问我有顽固性便秘，怎么治？
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：你好，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。意见建议：特益菌治疗便秘的过程是调理排便通畅，治疗肠道修复，巩固不再复发这样的治疗过程彻底治愈的。
问消化不良，便秘怎么办
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
问消化不好便秘怎么办
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
问题分析：可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力,排便时间延长,严重者甚至无法排除大便意见建议：建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。
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