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崴脚脚底发麻医生我崴脚一周了一直没敢走
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医生我崴脚一周了一直没敢走路今天站起来试试脚底发麻没筋都不敢走路怎么办
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&&&&&&你好，扭伤后（12小时内）马上用冰或冷东西敷，切忌再次做剧烈运动，24小时后用热水泡脚，可以多泡一会，30分钟以上，然后用跌打扭伤的药，边搽边用手搓，搓到受伤部位发热，反复几次，以后坚持这样几天，应该5天内好，不痛的话也不要迅速做剧烈运动，还要多休息几天，因为容易重复受伤。以后运动的时候做好带上护具，像你是脚趾，可以买胶带捆哈，祝你早日恢复。
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经常崴脚，是自己走路没走好？可能你真的病了！
人在活动中难免会崴到脚，崴脚后一般慢慢会自然恢复。但是总是无诱因的崴脚，那你可要当心跗骨联合。问题来了，什么是跗骨联合？戳文阅读！
经常崴脚或是患上了跗骨联合
市民张大妈年轻的时候是个体育运动爱好者，最近几年又迷上了跳广场舞，每天晚上都会和姐妹们相约在小区的广场上一跳就是几个小时，既锻炼了身体又打发了时间。可是前两天在跳舞的时候一个不小心扭伤了脚踝，本以为在旁边休息一下就好，谁知道脚越来越肿，疼痛感也越来越严重，于是一起跳舞的姐妹们赶紧将她扶回家休息。家里人又是热敷，又是喷云南白药忙活了半天。
由于年轻的时候也经常扭伤脚，张大妈想着休息一下就好。谁知道第二天一觉醒来发现自己的脚肿的更厉害了，疼痛没有丝毫缓解甚至越来越严重了。于是老伴赶紧将张大妈送到株洲市中心医院足踝门诊，找到主治医师王伟锋。通过一系列相关检查后，医生考虑张大妈患有跗骨联合，这才是让她经常扭伤脚的&罪魁祸首&。
王伟锋介绍，跗骨联合又称跗骨骨桥，是指发生于中后足的2个或2个以上跗骨间的骨性，软骨性或纤维性连接 ,分为先天性与获得性。先天性跗骨联合是由胎儿间叶细胞分化障碍或断裂失败，常染色体遗传，基因非特异性表达等引起，患者可能没有明显家族史，另外，也可由一些先天性疾病引起。获得性跗骨联合可以继发于足部创伤，感染，中足部骨性关节炎及肿瘤等。
当然我们在日常生活当中国最常见的一种外伤情况还是踝关节扭伤，俗称&崴脚&，多发生于行走和跑跳时足向内翻转，使踝关节外侧一个或两个韧带发生撕裂，还有可能引起足、踝部的骨折。踝关节扭伤后，如果得不到很好的治疗，约有20-30%的患者可能会遗留踝关节长期的不稳定致使踝关节易于发生反复、习惯性扭伤。脚踝扭伤后如果没有骨折可以自己治疗。
怎样判断是否发生骨折
用手压脚的外踝，即脚的外侧最突出的地方，是否疼痛，如果外踝没有疼痛而疼痛发生在外踝前面的地方，这常常是韧带损伤。
如遭遇急性踝关节扭伤后应遵循&POLICE&原则，具体是指：保护、适当负重、冰敷、加压包扎、抬高患肢。需要注意的是，并不是严格遵守了&POLICE&原则就可以高枕无忧了。对于那些反复扭伤、踝关节扭伤6个月后仍有关节疼痛，且保守治疗疗效不明显者、或者是重度损伤，尤其是伴有骨折、软骨损伤的患者来说，手术应是更好的选择。
随着医学技术的发展，关节镜下微创探查术，可同时修复或重建外侧副韧带，能够更大限度恢复踝关节功能、减少疼痛、降低更为严重并发症的发生。
王伟锋医师提醒大家：如果一个人反复无明显原因的引起踝关节扭伤，还需要注意是否足部其他疾病引起（如跗骨联合），需要到医院足踝外科门诊就诊。
健康&贴士：足踝小知识
踝关节扭伤即&崴脚&，是十分常见的疾病，据统计，在一天时间里每万人中就有1人出现扭伤。然而大多数人在遭遇崴脚时并没有及时就诊，而是选择自行处理。对此，专家强调，这样的做法所导致的踝关节不稳定、反复扭伤等可高达50%以上。特别是对年轻人或运动要求较高的人来说，伤后较伤前运动水平会下降，甚至日常生活受限，严重者可导致足踝部的内翻或外翻畸形。
通常来说，脚踝扭伤最常损伤的是维持关节稳定的内侧或外侧韧带结构，其中以外侧副韧带损伤最为多见，程度有轻有重，但无论哪种程度的损伤，其正确的早期处理均十分关键。
踝关节扭伤的处理办法
1.扭伤后不要再继续行走
如果轻度扭伤，肿胀不厉害则可以走路。
2.冷敷/冰敷
扭伤后不宜马上采取局部的按摩或热敷。因为扭伤后韧带有撕裂，局部血管破裂出血，按摩会增加出血，肿胀也随之加剧。热敷则会使血液循环加快，也会加剧肿胀和疼痛。
用冷敷/冰敷的方法可以使血管收缩，减轻肿胀和疼痛，一般冰敷可以持续三天。以后再改为热敷和理疗等治疗。
3.加压包扎
严重的扭伤时都要采取固定的方法，可用绷带固定，更严重时要用支具可石膏固定。固定可使踝关节制动，减轻疼痛；固定也有益于受伤的韧带更好地恢复。过早地活动可能会造成韧带松弛，将来会遗留踝关节的慢性疼痛和不稳定。
4.抬高患肢
睡觉和休息的时候在脚下垫枕头，抬高患肢，加快肢体血循环，有利于消肿。如果扭伤比较严重，或有骨折则应该到医院去做检查、治疗。
【专家推荐】王伟锋，男，骨科主治医师，2002年毕业于中南大学湘雅医学院（原湖南医科大学）。
从事骨科专业多年，对骨科疾病的诊治具有较丰富的经验。主攻足踝部疾病的诊疗及足踝部整形工作，并在国内顶尖足踝外科--北京同仁医院足踝外科矫形中心师从国内顶尖足踝外科教授--张建中教授学习，在足踝外科疾病的诊治方面积累了一定经验，掌握现代足踝外科先进的诊疗技术，并接受了目前国际上主流的足踝外科理念。
擅长微创结合开放手术治疗拇外翻、平足症、高弓足、距骨坏死及距骨软骨损伤、足踝部创伤等疾病，均取得较好效果。同时在四肢创伤、骨折的治疗上有较高造诣。
坐诊时间：每周四上午8:00&12:00
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崴脚快半年了，始终不能下蹲！收藏
崴脚快半年了，从楼梯上踩空了，当时崴的比较重！由于条件有限，没有紧急采取措施！拍片说骨头没事就回去吃药贴膏药了，两个月后病情不见好转，转到三甲医院拍核磁ct等，结果也是说什么有积液。问题不大让回去静养。期间也贴了不少中药膏药等，都没有什么作用！到现在快半年了，走路能走，走时间长点就会胀的难受，控一会脚还是胀。关键是做下蹲动作不能做，往里弯曲也疼的厉害！回弯能弯60%那样。（下蹲时，踝骨头缝隙疼痛），到底是怎么回事？是不是筋粘连啊？我还能不能好了？
我也是这种情况 快一年了 不知道该怎么办
可能扭着筋了，找个人推拿看看
看来这个贴要沉，人这么少呢？
楼主好了嘛？我五个月了还肿胀
骨头没事就告诉患者回去养着就好的，都是不负责任的敷衍，不知害惨了多少人
楼主的脚伤的挺重啊
可能是骨头错位了吧，最好找个正骨中心看一下
楼主筋伤着了应该，现在怎么样了。
考虑软骨损伤，很麻烦的
现在脚怎么样了
我的也快三个月了，也是走平路没事，下楼梯脚就会疼，侧着身子下不疼，上楼梯也没啥事。就是下蹲脚不能像以前那样弯曲到底，一弯脚裸处像肉撕裂的那种疼，脚背关节处感觉肉多了，会被骨头夹住一样的那种困疼
可以试试王氏冷敷贴，挺好用的，有需要可以找我喔
我现在5个月了 还是疼 蹲下回头 走路还好 走多了也疼 之前是内脚踝撕脱骨折
我和楼主症状差不多，八个多月了。楼主有脚后跟疼痛的症状吗？
现在怎么样
咋弄5.18那天崴的。现在还没好。不敢下蹲和勾脚。
一样症状，七个月了，以后可能都无法做剧烈运动了从运动男变宅男，痛苦
我半年了，还是不能和另一只脚一样伸平，不会下蹲，什么时间能好
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