两岁小孩早上空腹喝益生元空腹還是饭后吃肠胃动力源可以吗

你好，不宜空腹喝这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下而酸奶中活性乳酸菌生長的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低 建议：如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳

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