高三太累了，压力太大，感觉坚持不下去了，元旦这三天本来打算复习功课，写作业的，结果3天下来，书都没摸，学习没动力了，怎么办？
作为一个过来人，我明白高三的苦，但说真的，一旦熬过去后，你就会非常怀念之前的那苦而充实的日子，怀念那时刻与好友并肩作战，共同努力奋斗是甜蜜。
在假期里如果你不能很好的控制自己，建议你列一个“今日事”名目表，没完成一项就给一个勾，并给自己设定一个奖惩方式。比如我是一个零食控，每完成一项就给自己奖励点零食，呵呵
如果这样还是不行的话，你也可以跟你家人商量好，让他们监督你。或者如果离朋友家不是很远的话，你们可以约着一起复习，学习还是要有一个气氛比较容易上手。
把你的终极目标弄在显眼的地方，时刻提醒自己，“我想要得到什么？”不断的问自己“我要怎样做？”，同时也别忘了自我激励“我能行！”
最后，祝你6个月后金榜题名！
其他答案（共19个回答）
或名言，听听歌缓解压力，做到劳逸结合。加油！！！！
我曾经也和你一样，在高三的时候也患上抑郁症，但我没你那么幸运，我当时不知道自己是患抑郁症，所以就一直没有好，现在我已经大四了，想想当时，我真的很后悔，要是当时...
高三当然很苦，但是只要熬过来了，就好了 呀，像我们上了大学，大一大二都是相对来说比较轻松的啦，你喜欢干什么就干什么，喜欢学舞蹈就学舞蹈，喜欢练吉他就学吉他，没有...
是否进步，最好的比较对象应该是自己，而不是他人。这次考的不如别人，但却比前一次考试多了5分，这就是进步。人无完人，总拿别人来的标准来定义自己只会让你失去方向。术...
对于这样的孩子家长一定不要着急,高三的学生压力都比较大,因此您
首先绝不能歧视他,而要爱他多鼓励和关心他,其次就是疏导他(包括与他谈心以及带他出去旅游或参加社...
这是因为内热的缘故,奶粉里要加银花露的哦,平常多给她吃一些冷性的水果,注意量不要太多,可以分多次吃,如,梨,香蕉,等.
不宜吃热性食物,当然是短期内
我看了评论说，有学生证也不能买学生票，是这样吗？
答: 恩，很多人一开始都这样，慢慢改脾气，努力学画画咯。总会变好的
答: 您是那个城市？
我想你现在是老师，显然不能脱产学习
所以只能在本城里面学习吧
答: 自己想开点啊`给自己多点自信，你如果想快乐`有很多方法的呐`不要把自己逼得太死，会很烦躁的，，多培养下自己感兴趣的事`多做点好玩的东西，没事和朋友多出去玩下，多...
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这个不是我熟悉的地区
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孩子高考压力大 父母如何应对?
来源：搜狐&|& 11:03&编辑：李慧萍
2016年的高考越来越近，考生所面对的压力也越来越大，孩子对此往往会有些手足无措，而在这个过程中，父母的角色会相当重要，如何帮助孩子缓解高考压力，是每一个高考生的父母需要解决的问题。下面我们来听听心理专家的建议。
国家一级心理咨询师、深圳市教育科学研究院王秋英建议，只要在家里制造一个比较愉快的气氛就可以了，如果不知道该讲些什么，那么就讲笑话，笑话可以制造出轻松愉悦的气氛。不可以把高考当成家里唯一的话题，即便每天都讲鼓励的话，也会导致负面效果。有些家长相反，什么都不敢跟孩子说，这也不必要。
不知道讲什么就讲笑话
无锡市精神卫生中心临床心理科主任王国强说，对于高考，家长要跟孩子共同参与和见证，要多听孩子的想法，&即使孩子会有牢骚也不要厌烦&，王国强表示，不要为了孩子的高考而刻意改变家里的环境，比如家里每天突然变得很安静等等，王国强认为，这样的改变有时候反而会强化高考前的紧张气氛，让孩子的心理压力更大。
家里不要突然很安静
国家一级心理咨询师王秋英说，家长还可以为孩子收集一些有用的资讯。一位母亲每天在网上收集一些有影响性的新闻事件，包括各方不同的声音、评论，打印出一两页，给孩子浏览。这会给孩子很大的帮助，既有助于了解时事，也有助于打开思路。
家长的劲使对了，跟孩子一起准备高考，孩子会觉得父母是战友、伙伴，孩子的心情就会不同。钟游
做些辅助性的事
临近高考，老师们召开家长会时都交代家长，这段时间不能给孩子施压，要为他们营造轻松舒适的家庭氛围。武汉市心理医院精神科主任王继中称，很多家长纷纷&效法&，结果做得太刻意，好心办坏事，适得其反。在跟这些孩子单独交流时，一个孩子就抱怨，平常爸爸对他很严厉，成绩不好经常批评，最近半个月来，像换了个人似的，把&考得好考不好都不要紧&挂在嘴边，&我反而更紧张&;有的家长平常很忙碌，最近都挤出时间来陪伴孩子，带他逛街、看电影等。
&这无形中其实增加了他们的压力。&王主任称，对性格外向开朗的孩子来说，这样的改变不要紧;但如果自己的孩子向来比较听话，性格内向又敏感的，家庭氛围近期最好不要有改变。家庭氛围包括交流的语言、态度以及饮食作息等。
久久健康网小编总结：面对高考给孩子带来的巨大的压力，父母应当冷静的来面对，做好孩子的心理辅导工作，而非一味的给孩子施加压力，让孩子可以保持一个平和的心态去面对高考带来的挑战。
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窗花有话说
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　　晓明以前是个性格开朗、活泼好动的男孩，联欢会上有他的歌舞表演，足球场上有他矫健的身影，课余常能听到他与同学的说笑声，平时他总是脸带微笑，就像一片明媚的阳光，走到哪里，照到哪里，大家都公认他是一个典型的“阳光少年”。可自从进入高三后，尤其经过两次月考发现成绩滑坡后，怪了，他完全变了，原本活泼的人却变得不爱说话了，他不再爱跟身边的同学、老师和父母交流，神情开始变得严肃起来，经常板着个脸，好像谁欠他什么似的。随着高三备考复习的深入，晓明精神状态开始变差，常面带愁容，遇事显得手足无措。父母、老师看在眼里急在心里，为晓明的变化而深感担忧：他这到底是怎么啦？甚至怀疑他是否得了抑郁症。
　　【心灵导航】
　　从晓明的行为表现可判断，他并未得抑郁症而是存在压抑心理。压抑心理是一种常见的心理问题，专指个人受到挫折后，不是将变化的思想、情感释放出来，而是将其抑制在心头，宁愿独自承担而不愿与人分担。压抑能起到暂时减轻焦虑的作用，但不能使其完全消失，而会让它变成一种潜意识。过度的压抑会使人的心态和行为变得古怪。
　　进入高三后的晓明，受主、客观因素的影响，高考的重要性对他来说，显得越来越具体。同学的竞争、老师的叮嘱、家长的期望，再加上媒体的过分渲染，都会使得他不由自主地开始对高考成败的严重性投以越来越多的关注，同时会开始调用自身的心理防御机制以应对日益临近的高考这一重大挑战。他会改变自己的一些习惯，不再整天嘻嘻哈哈，不再散漫好动，变得沉默，变得少年老成，特别对周围紧张的竞争环境不太适应、两次月考成绩不太理想、自己的理想与现实的差距太大，这些都容易使晓明产生压抑心理。另外，一个人给自己施加的压力过大，把高考看成是关乎自己前途和命运的唯一大事，也容易产生压抑心理。
　　可以说，“压抑心理”是高三学生最常见的一种心理状态，容易产生一些负面结果，主要有：
　　■忧郁主要表现为：失眠、神经衰弱、精神不能集中、性格孤僻、自我封闭、不合群、经常会感到前途不可捉摸、失去信心、感到外部压力太大、情绪低落、自惭形秽、手足无措等。
　　■厌倦对学习和集体生活失去兴趣，表示出极不耐烦。
　　■社交障碍与同学和老师交往缺乏自信，呆板，却又多疑、敏感。
　　■躯体化焦虑焦虑感明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦。
　　■改向行为越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的形式表现出来。如易被激怒，因为一点小事而与同学大吵大闹，甚至一言不和就拳脚相向。
　　而“抑郁症”是功能性精神病所伴发的一种意识障碍，其程度要比“压抑心理”严重得多，是一种心理疾病。只有极少数严重的“压抑心理”可能会发展成“抑郁症”。
编辑：张娜来源：新民晚报}