各位有没有遇到过这种情况呢感冒时鼻子堵塞,尤其是晚上睡觉前异常难受鼻子堵的难受呼吸困难难,但是又没有备用药或者抱着是药三分毒的用药心理、能不吃藥就不吃药!那怎么办,任由鼻子堵塞影响睡眠吗
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塑料瓶子,比如雪碧瓶子或者苏打水瓶子
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如果没有这些那么你必然有一双热乎乎的掱
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有热水和瓶子(瓶子两个)的,可以将热水倒入瓶子切记倒入一半就好,不必过满;另外 请注意热水不要天热开水会烧坏瓶子。
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然後睡觉前平躺着将热水瓶子放在两个肩膀旁边,靠着热水的温度温暖肩膀,可以有效缓解鼻子堵塞!
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没有瓶子的可以揉搓双手至热乎交叉捂住肩膀,如此反复可以缓解!另外请注意冬天睡觉请不要裸露肩膀!
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