脚踝骨骨折，三个月后该怎样活动恢复？_百度宝宝知道脚踝骨骨折如何恢复？ 应该吃些什么？如何复健呢？ - 知乎49被浏览14926分享邀请回答257 条评论分享收藏感谢收起212 条评论分享收藏感谢收起脚踝骨裂，修养好之后，如何进行康复训练走
脚踝骨裂，修养好之后，如何进行康复训练走
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚踝骨裂，修养好之后，复查照片已经没有问题，脚踝也没有疼痛了，只是局部还有点肿，走路还走不起来，如何进行康复训练走路
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：中西医结合治疗复杂骨折、脱位及筋伤、颈肩腰腿痛、骨...
请将您的具体资料上传，包括年龄、病史、病程、治疗方式、患肢外观像、X片或CT、MRI等，利于病情分析。|#|加强踝关节屈伸旋转功能锻炼，注意循序渐进。定期复查，不适随诊。
职称：主任医师
专长：腹泻
&&已帮助用户：37780
问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，脚踝骨裂，休养好之后，复查照片已经没有问题，脚踝也没有疼痛了，只是局部还有点肿，走路还走不起来，是骨裂部位的血液循环没有恢复。意见建议：局部按摩，热敷，或局部做碘离子导入会促进恢复，恢复行走功能。"伤筋动骨一百天"这是说明不能着急。轻微的扭伤1个来星期就可以恢复.但是根据脚踝骨裂的情况再根据浮肿程度大的,要想完全消肿都需要45天左右!要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月!复功能训练的帮助下来调整恢复时间的,康复功能训练是可以缩短恢复周期的,效果突出明显不会造成后遗症。
肿的情况是这样的，早上起来脚是好的，就是稍微一活动就肿，肿了就不动脚了，然后晚上睡一觉第二天又自己消了肿。就这样每天也活动不了多长时间，不知道要怎样恢复走路。请问康复功能训练怎样训练
回复：午后中，早晨消肿是与血液循环没有恢复有关。康复训练具体做法，需要当场指导。
职称：医师
专长：动脉硬化,冠心病,窦性心动过速,心律失常,心室内传...
&&已帮助用户：12354
指导意见：这个情况需要一点时间的康复训练，如不负重行走，游泳等运动
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,变异性咳嗽,急性上呼道感染
&&已帮助用户：10357
指导意见：这种情况可以多做一下热敷，配合针灸理疗等促进水肿消除，伤口恢复。再加上功能锻炼，很快就能恢复正常的
问右脚踝骨裂
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59906
问题分析：不慎外伤导致右踝骨折，经过治疗，现在已经一年，但行走跟腱疼痛。意见建议：对于骨折而言，一般只要对位良好，都可以恢复，但对于跟腱疼，也需要考虑是否当时创伤缘故，可以适当热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，看有无改善，当然必要时还是需要复查
问脚踝骨裂修养半月
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
&&已帮助用户：43193
问题分析：您好。根据您的描述， 您是脚踝部的骨折，但骨折较轻，根据骨折愈合过程，一般骨折有骨性骨痂形成至少需要4周，您现在两周进行拆除，有点早了， 不利于愈合。意见建议：建议您可到医院复查X光摄片，若骨折部位有明显裂缝，且没有愈合，就不能拆除石膏，防止加重损伤。等骨折4周后骨折部位骨痂形成稳定，这样就能下地活动了，至少需要4 周时间的。
问骨裂脚踝扭伤，怎么办？
职称：医生会员
专长：内外科常见病多发病
&&已帮助用户：10534
病情分析： 你好，建议予一段时间修养固定，后期可予热敷促进血液循环加快肿胀吸收，并可予活血化瘀、消肿、营养神经、补充维生素等处理，早期恢复功能锻炼，避免关节僵硬或创伤性关节炎。
问脚踝撞了一下，过几天感到疼痛，是脚踝骨...
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：22066
病情分析：象你这样的情况一定得拍个X线片，如果有骨折或是骨裂怎么的可以通过X线片看出，其实有骨折并不可怕，一般的可以手法复位，再石膏托外固定，只要骨折线没通过关节面一般问题不大，最怕的就是下胫腓韧带或内外踝不的韧带撕脱就比较麻烦，如何判断有没有韧带撕脱，除了医生的经验还需借助必要的检查，如CT,MRI.建议你先拍个片子看看。
意见建议：
问脚踝骨裂阵阵刺痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
病情分析： 你好，这种情况一般的情况是可有慢性损伤性关节痛的情况引起的这种症状的。另外也是可有骨质增生的情况了。意见建议：这种情况一般的情况是拍片检查一下的。根据具体的情况治疗的。一般的情况注意保养。不要劳累、着凉的。饮食清淡丰富。
问脚踝轻微骨裂52天怎么康复训练
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况脚踝轻微骨裂52天是需要你给予补钙治疗的，同时需要你给予复查处理的
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评价成功！脚踝骨折后的康复训练有哪些
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脚踝骨折后的康复训练有哪些
脚踝部位平时活动量较大，人们日常的走路、跑、跳动作都离不开脚踝的参与，因此也极容易出现损伤，脚踝骨折就是常见的一种，踝骨骨折多由外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂，具体表现为脚踝局部肿胀、疼痛、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等，脚踝骨折后需及时进行处理，而治疗后及时的康复训练对于脚踝部功能的恢复是至关重要的。根据脚踝骨折后恢复阶段的不同，患者也应辨证采取不同的康复训练方案，康复训练要在康复师的指导下进行，若锻炼得当，脚踝骨折愈合时间快也要三个月。倘若没有及时进行治疗且康复锻炼方法不对，则有可能会遗留一些功能障碍。脚踝骨折后的康复训练有哪些一、脚踝骨折早期的康复训练锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。二、脚踝骨折中期的康复训练此时局部肿痛消失，骨裂端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加，较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。三、脚踝骨折后期的康复训练骨裂已临床愈合，患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨裂愈合牢固。注意应尽量防止不利于骨裂活动。如脚踝骨的外展活动、扭转活动等，都应予避免。温馨提示：脚踝骨折属于关节处的骨折，脚踝骨折手术后应在医生指导下尽早开始早期功能康复锻炼。但是也需要在不影响到骨折固定稳定性的情况下。另外，非手术和手术治疗踝关节骨折均要按医生要求，定期复查。
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脚裸骨折后应该怎么恢复?
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,,我想问我这样可以么?我应该怎么可以加快恢复,比如说给脚做做运动什么的?还有可以洗澡洗脚么?-
想得到怎样的帮助：我想问我这样可以么?我应该怎么可以加快恢复,比如说给脚做做运动什么的?还有可以洗澡洗脚么?-
对你的无奈
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擅长: 妇科炎症、子宫肌瘤、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌、食管癌、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：您的情况已经明确，属于踝关节的外踝骨折，患者可有局部的疼痛、肿胀、活动受限及畸形改变，现在已经拆掉石膏，建议积极治疗与预防。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好拄腋杖适当行走，避免剧烈运动及负重可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，多进食牛奶，辅以钙片及维生素AD胶丸，如果局部没有破损伤口，可以洗澡等，避免滑倒，多到户外活动及多晒太阳，希望我的回答带给您帮助。&&&&&&医生询问：&&&&&&
对你的无奈
15:43医生回答：
不必客气，祝您早日康复！
微信扫描关注直接与我沟通已扫7098次
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折术后的康复训练一般可分为三期进行： 康复训练的早期 此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。这一时期你已经度过了。 康复训练的中期 即伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。你现在还处于这一时期。 伤后5～6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。累及关节面的骨折，常遗留较显著的关节功能障碍，因此，最好于固定2周左右就开始关节面不负重的主动运动，运动后再予以固定。这样，通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦，可促进关节软骨的修复，并使其有较好的塑形，同时，可以防止关节内粘连形成。 康复训练的后期 已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。&&&&&&说了这么多，总结一下：现在可以脚踝关节不动，活动脚趾和膝关节，等一个月后可以用手帮助下活动踝关节，慢慢的负重走路。&&&&&&指导意见：&&&&&&每日可以用手按摩小腿肌肉及脚掌加快血液循环，同时也防止肌肉萎缩。只要皮肤愈合好后就可以洗澡了，也可以洗脚的。祝早日康复！&&&&&&医生询问：
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
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