心情起伏很大
& &日 补发
&这是之前翻出来的博文。之前没写完我就扔进了草稿箱里了，我想跟这篇博文道歉，毕竟过了这么久才发出来。
前天，就是9月30号的时候，我的心情真的是起伏的特别厉害。
那天的前一天晚上，我一直在画中队角的格子（用白纸），用来贴中队角，还要工工整整地写上名字。韦老师本来是想叫我用电脑打印出来的，但是我根本就不会啊，于是我只能用手写。格子什么的长4厘米，宽28毫米，晚上我都快画疯了。我记得韦老师说过要在国庆假期之前完成，她还是在9月29号把这个中队角的烂摊子给我的，还把学习园地这种烂摊子也丢给我。
我本来还想画完格子就把学习园地写几张的，可是画完就十一点了，我也只能睡觉了。
第二天早上，也就是9月30号早上，因为还是要去学校的。我起来的时候头晕晕的，浑身无力，和妈妈说了，妈妈摸了摸我的额头，觉得不是很烫。但是还是很关心的问我要不要紧，还顶不顶得住，我不停地说顶得住，因为今天还有关于中队角和学习园地的事要干。妈妈还说如果实在顶不住就跟老师讲。
到底我还是学校了。尽管一路上头都很晕，但是我还是真的想把老师给我的任务完成。
& & 因为谁都不喜欢挨骂。
今天我们列扫清洁区，一到教室，我拿起扫把就冲下楼去了。我们教室在四楼，清洁区在楼下。
我知道这是发烧，但因为早上还不是很严重，所以扫清洁区没什么事。
今天是三年级测50米跑的日子，所以我们都不用做早操，但是我们班还是蠢蠢地下来了，其他班也一样。我们站了很久，回教室去了。
& & 大课间下课了，我们可以自由活动。
这时一个我很讨厌的女生韦某尤突然叫我，她手里还拿着本应该在学习园地用来写字的那种专门的纸来给我。原来我是没有的，之前去问韦老师老师叫我去问那些学书法的同学，她觉得那些同学一定有。于是我就去问班上那些去学书法的同学骆某文、陈某逸、韦某妃，可是他们都说自己没有那种写书法的纸。骆某文说叫我自己去量那些专门写书法的格子里的格子有多大再画格子出来，可是没有纸给我量；韦某妃说他们去学书法的董老师那里肯定有纸，但是我不知道董老师在哪。
我突然想起今天我去学校的时候发现这这个时候韦某尤也刚出门，我和她是住在一个小苑的，她在班里人缘不好，自己也特别爱犯贱，大家都不喜欢她，而且还经常在暗地里说她的坏话。我当然也说过，她还透过我的一个很可爱的尺子呢。那是一二年级的事了。当时，明明是她偷了我的尺子，我却不敢声张，生怕惹上麻烦。但现在过去那么久了，再说也肯定没用了。因为我和她是住在同一个小苑里的，所以说我们不能闹翻，因为一闹翻就尴尬无比，而且我也没什么理由去和她闹翻。
回到刚才的话题。发现她也刚出门，于是我就当作没看见继续往前走我的，她立马跑过来想和我聊天。我也只能接受，我不可能说：“我很讨厌你，你走开”之类的话语，只能默默地听。后来她不说了，很尴尬，我就说了昨天韦老师把中队角和学习园地这两个烂摊子丢给我的事，还重点说了没有专门写字的纸的事。没想到她真的记住了，还在大课间下课的时候不知道去哪找来了那种专门写字的纸拿去复印了一打给我。
& & 真的很感动啊很感动。
因为有了纸，所以我马上叫一些写字写得很好的同学写。
& & 还顺便叫了几个同学画画。
叫完了，我就去把全班同学的名字抄在我昨天画的纸上。有些同学说我字写得不好看，我就对他们说再敢说我我就把他们的名字用红笔写的很丑很丑，他们不敢说什么了。
& & 很可惜的是，我到上课也没抄完。
& & 第一节课下课我去抄，可惜没抄完。
第二节课下课，我要收作业，收完作业又被广播叫去交这个月的卫生检查表。
第三节课下课，因为发烧，我实在是太困了，于是我就趴在桌子上睡。
& & 第四节课我要去排练班里的情景剧。
不过，最后，我终于写完了，还把我的名字贴在了第一个。我的闺蜜计R寒贴在了第二个。这当然引发了很多同学的不满，为什么我是第一个？为什么？你什么都没做就想排第一个？凭什么啊？我拿这些话反驳回去，他们也不好说什么了。
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情绪起伏大
当你的情绪或者心理在短时间内很容易就大起大落的话，那么你可能患上了情绪病，这是心理不健康的一种症状。很多人对情绪病并不重视，认为只是一种心理波动而已，但是如果这个时候不加以治疗的话，那么就将导致更严重的心理疾病出现，甚至对生命安全造成伤害。
情绪起伏大原因
由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳，是一种非常普遍的都市心理疾病。
情绪起伏大检查
情绪病的分类
单相情感障碍
双向情感障碍，含两种的情绪成分，如躁狂抑郁症
情绪起伏大鉴别诊断
情绪病的分类
单相情感障碍如抑郁症自闭症
双向情感障碍，含两种的情绪成分，如躁狂抑郁症
情绪起伏大缓解方法
随着社会进步经济快速发展，人们生活工作的压力逐渐增大，越来越多的人们开始有了情绪上的障碍。众所周知，不良的情绪不利于人体健康。故人们都在不自觉地拒绝沾染情绪病。
那么如何拒绝传染上情绪病呢?
一是加强情绪锻炼，提高情绪病的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。
二是清除情绪病。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。方法是：首先要具有阿Q式精神胜利法;其二是向下看。即专找比自己不幸的作对照，以消除情绪病;其三是自我犒劳。可去娱乐场所开心一刻或去美食城大快朵颐;其四是从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。
三是预防情绪病。首先是多交开朗幽默的朋友;其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生;其三是当你准备劝解患有情绪病的亲友时，必须储备足够的好情绪，不要在情绪不良时去找他们。
四是储存快乐。比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。}