女性补血吃什么 四类补药最合适
核心提示：女性由于生理原因，每个月都会丧失部分血液，为了健康，女性必须经常补血，这样才能避免身体因缺血造成健康损害，血是女人之本，气色好了，身体才会健康。
　　女人补血尤其要注意月经期间的补血，因为在月经期间本来就丧失了部分血液，加上容易患经期综合症，身体机能整体来说都不太稳定，可能会抵抗力下降、情绪波动大、脸色苍白等。这个时候，补血就更为重要了。 　　如果损失过多或补血不足，便会引起。故贫血是最常见的女性营养性缺乏症。贫血实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气送到全身，把新陈代谢过程中产生的废气送到体外，以维持人体各种生理功能正常有序地进行。　　根据发病原因，贫血分为：、营养性、、性贫血、失血性贫血等，在女性群体中以“缺铁性贫血”最为常见，发病率为20%以上，孕妇则高达40%。　　当前，补血药物品种繁多，应该如何选购适合的补血药呢？　　女性补血离不开四类良药：　　铁剂：　　铁剂主要用于缺铁性贫血的预防和辅助治疗。目前，药房出售的铁剂，主要有、、、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，其中硫酸亚铁属无机铁，其他均为有机铁。此外，还有不少补铁中药制剂，如血宝胶囊、血宝口服液、维血冲剂、血康冲剂等。有机铁含铁量高，与硫酸亚铁相比，不良反应轻且疗效相当，不过价格较高。铁剂补血药物最好能在医生指导下，根据病情酌情使用。服用补血药时，某些食物也会影响铁的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食物等，应尽量少吃。　　雄性激素类药物：　　如丙酸睾酮、司坦唑、达那唑等。这类药是治疗再生障碍件贫血的必需药，对骨髓瘤、骨髓增生异常综合征伴发的贫血也有较好疗效。其药理作用主要是刺激红细胞系造血细胞增牛，主要副作用足容易出现座疮、男性化表现及肝脏损害。　　红细胞生成素(简称EPO)：是一种生物调节剂，也是目前治疗肾性贫血最有效的药物。EPO还可以用于治疗再生障碍性贫血、白血病及其他肿瘤引起的贫血。它能有效地刺激病人红细胞系造血细胞增生、分化及促进血红蛋白合成。该药的主要副作用是可使血压升高，因此最好与降压药同用。　　类药物：　　维生素B2、叶酸等对缺乏叶酸和维生素B12所致的巨幼细胞贫血有特效，对其他贫血无效。大剂量的维生素凰治疗原发性或遗传性铁粒幼细脑贫血有效，对其他贫血也无效。可见，各种维生素类药物治疗贫血的机制是不同的，故不能旨目使用。
　　肾上腺糖皮质激素类药物：　　如泼尼松、地塞米松等。由于这类药物有免疫抑制作用，故对自身免疫性有良好疗效;对阵发性睡眠性血红蛋白尿、球形红细胞增多症也有一定的疗效。但该类药物必须在疾病确诊前提下才能应用。　　
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对于女性来说，气血旺盛的气色好，气血不好的则皮肤暗淡。而大多女性会出现贫血症状，在寒冷的冬天如何补血，就看这几款了。女人身体虚弱应该吃什么补品
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女性贫血吃什么保健品好？
如果一个人的气色好，那么脸色会很红润有光泽，所以不管是正处青春期、怀孕期，还是已经步入中年的女性，都应该重视起补血这件事情，特别是一些已经患上了贫血的人，就更加要注意多吃补血的食物了，但是有时候单纯的食补并不能达到补血的效果，所以不少的女性选择了补血的保健品，但是市面上那么多保健品，要选择什么样的才适合女性补血呢?部分女性朋友胃口比较小，而且消化吸收不良，单靠食物补血的效果往往比较差，很难补得上来，所以女人补血选择合适的补血产品很重要，一般来说，判断某个补血产品好不好，可以从3个方面去衡量。1、安全问题有些补血产品，尤其是补铁药品，服用时很容易刺激人体的肠胃，造成恶心、呕吐等不良反应，经常服用含铁高的补铁药品，很容易造成补铁过量引起铁中毒，危害身体健康，不论是孕妇，还是青少年，都应该慎用，如果贫血严重，要在医生的指导下服用。2、吸收问题判断一个补血产品好不好，吸收最为关键，假如吸收不好，含铁量再高也没用，甚至会造成铁元素在体内堆积造成铁中毒，所以，女人补血要选择活性高、吸收好、见效快的补血产品。3、口味问题一般的补铁产品都带有一定的“铁腥味”，很多人吃了会恶心反胃，长期服用肠胃受不了，所以，购买补血产品时最好选择口味能够容易接受的补血产品。综合这3点，女人补血比较推荐市面上口碑不错的体恒健牌铁之缘片，它含“乳酸亚铁”、“阿胶”、“富锌蛋白粉”3种成分，补铁、补血安全见效快，还能给贫血体虚的女性补充营养，而且口味很不错，是女人补血的很好选择。提醒各位要补血的女性，补血要合理科学的进行，不仅要在平时多注意饮食平衡以及多锻炼身体，还要吃一些补血的保健品，以达到补铁补血的良好效果.
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