最近我上下楼的时候膝盖经常酸痛，尤其是下楼的时候，每下一节台阶都回非常酸痛，到了平地一会儿就好了，请问这是怎么回事？
人的膝盖疼有以下几种情况：
1.尿酸值过高引起痛风。
2.风湿性类风湿性关节炎。
3.膝盖受到撞击、摔打等。
4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生长发育期的疼痛。
6.膝盖手术后的疼痛。
7.膝盖在剧烈相关信息后的酸痛。
参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得2001年上七娘山下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都很成问题。为此，什么狗皮膏药都用过，什......
人的膝盖疼有以下几种情况：
1.尿酸值过高引起痛风。
2.风湿性类风湿性关节炎。
3.膝盖受到撞击、摔打等。
4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生长发育期的疼痛。
6.膝盖手术后的疼痛。
7.膝盖在剧烈相关信息后的酸痛。
参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得2001年上七娘山下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都很成问题。为此，什么狗皮膏药都用过，什么祖传药酒、活络油、正骨水等都只能是治本不治标。有时天气变化膝盖都会有反应，膝盖伤已成了我走挑战线路的最大顾虑。2002年用酸痛灵做了两周的疗程，症状基本消失，但强度大的活动走到末段还是能感觉到一些隐患。于是，我开始观察和总结了自己平时的走路习惯和方式，后来发现了一些问题，经过调整走路的姿式惊奇地发现这种症状慢慢消失了，这两三年都没有出现过下山膝盖痛的症状。这是自己的经历，说出来让大家分享也许对某些有用，由于本人未从过医，有说错的地方大家提出来就算是探讨吧。
一、造成下山时膝盖痛的原因
这种膝盖痛的病状有些帖子上说叫是髌骨下滑囊炎，听说目前医学上还没有行之有效的治疗方法。是什么原因造成这种病状呢？大体上应该是以下三种情况造成的。一是长时间超负荷行走造成;二是过量负重造成;三是下山时不正确的姿势或奔路造成。还有就是本身就有些旧伤引起等原因。总的来说都是属于冲击性过大造成的劳损慢性伤，一旦发现一般都比较严重了。
二、膝盖伤的治疗
一般发现病状时很多人都会用一些喷剂、药酒、药膏等治疗，这些药品只能起到暂时缓和的作用。
物理治疗也只能是起到治标的作用，休息一段时间可能有一点效，但以后走狠了症状同样还会出现。
有一次偶然看到一个关于这方面的手术治疗的电视，介绍说很成功，但国外的治疗费用好像是要上万美元。
我个人用过十余种药物，感觉最有效的还是酸痛灵，其次是香港产的黄道益活络油。酸痛灵价格比较贵，在国内要买一百多元，两周基本上治愈了我的旧伤。活络油擦完感觉很舒服，但治疗效果也只能起到暂时的作用。
每种药物对每个人的疗效是不同的，酸痛灵我介绍过很多人用，有人用了说好，也有人用了说没什么作用。我觉得药物治疗不是目的，我们应该把重点放在预防上去。
三、膝盖伤预防
预防就从以下几方面来说吧
一是走路的姿势，这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。正确的方法是，下山或走较陡的山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，这样造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。特别是负重时更应该注意这种行走姿势，要不然过不了多久你的膝盖就会向你提出抗议。参加磨房很多的活动，我有时候会观察了一下别人的拉磨姿势。今年3月7日踏青活动，在从大燕顶到大水坑时，我和PAN走在最前面，半小时就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿势就是下蹲着跑的，这样能把下山造成的冲击力减到更小，我当时问了PAN有没有试过膝盖痛，他说没有，可见行走的姿势对膝盖的保护是最有效的方法之一。
二是正确对待科学的负重，过量的负重会对人体造成不同程度的伤害，主要的伤害是脚膝关节和腰等。负重的标准在很多帖子上都说得很清楚，大至就是负重不要超过人体体重的三分之一，路程较长的拉磨不要超过人体的四分之一。具体情况要视个人的自身情况而定，不要用教条的形式去理解。长时间的徒步拉磨负重要尽量减少，要作适当的休息，可以配用护膝和登山杖。
三是平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。
四是为保护你的膝盖尽量用平和的心态去拉磨，尽量避免没必要的比猛斗快。也没有必要去做猛驴，非要背得比别人的背包更重。
个人愚见，不足之处请多指教。
转载於“中国户外资料网”，本文网址：
其他答案（共5个回答）
专业医师检查明确诊断，排除髌骨软化等疾病。
您好！您的病可能是髌骨软骨软化症。
髌骨软骨软化症，由多种因素造成，有学者认为是滑膜摄取营养发生障碍，致使膑骨软骨面发生变性；有学者认为是外伤后滑膜液分泌不正常，影响了软骨的营养，使软骨发生退行性改变；也有学者认为本病症与先天髌骨发育异常、髌骨位置的异常（如高位或低位髌骨）、股骨髁大小异常、膝内、外翻畸形、髌下脂肪垫发育异常等而导致髌骨软骨软化症的发生；多数学者则认为髌骨软骨软化症的发病与膝关节长期劳损及外伤有关。
根据该病的发病情况，除结构性异常外，多与退行性改变有关，所以，用“强筋壮骨浓缩剂”（又名抗退变方）治疗，可以取得较好的远期疗效。如疼痛较重时，可服用非甾体抗炎药物，以缓解疼痛。不能进行封闭治疗，以免进一步损伤软骨组织。
经过较为严格的非手术治疗，髌骨仍疼痛较重的；或有先天性畸形及后天畸形的，可考虑手术治疗。
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朋友,你做过核磁共振、CT、X光检查、血液检查等检查,其结果怎么样啊? 都是正常的吗?看来你很痛苦.如果所以的检查都是正常的,绝对不要贸然的去做什么手术.江湖医...
应该是得了骨性关节炎，是中老年人的常见疾病，也是最为常见的关节疾病。可见于全身关节，其中膝骨性关节炎较为常见。准确地说，它其实是一种软骨的疾病，而非骨的疾病，骨...
考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙&赶&出体外,所以避免摄入碳酸...
用手或其他物品与生殖器发生摩擦，已达到性快感，轻度无害，频繁有害。
膝盖痛:中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久者必痛，痛久必结，...
答: 你好，你的情况根据叙述年龄还应该可以增高，建议拍个X光片，如果骨骺线没有闭合还有长高的希望。同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即...
答: 避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗透压升高，从而兴奋大脑口渴中枢，并且易助火生热，化燥伤阴，加重本病烦渴等症状。
答: 有下两大部分：
—、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...
答: 毫无疑义，楼主身体肯定是出了些问题，不要拖，尽快去医院检查……
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入→ 蹲一会儿起来左膝盖有点疼走一会就好了
蹲一会儿起来左膝盖有点疼走一会就好了
健康咨询描述：
不管上厕所还是什么蹲一会儿起来，左膝盖就有点疼（仅仅左膝盖），但走一会就好了，请问下有哪几种情况会引起这种现象，严不严重？以前没有什么病史疾病之类的，:
想得到的帮助：
我猜会不会是风湿
xh_lamborghini
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擅长: 对心理疾病有丰富的经验,如狂躁症,焦虑症,强迫症,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您所述，你的膝关节可能是曾经受过伤或者是由于最近劳累引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是尽早去医院拍片检查一下膝关节看看，是否存在肌肉或者是韧带等软组织的损伤，平时注意一下休息，不要过于负重。以免加重情况。
xh_lamborghini
我是一名学生，以前膝盖没受过伤，也没有什么负重。
黑龙江中医药大学附属第一医院&& 主治医师
擅长: 突出中医特色，坚持传统疗法与现代科技相结合，走大专
微信扫描关注直接与我沟通已扫6202次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，风湿的可能性不大，应该是滑膜炎较多。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院科做相关检查,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗，具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案。
xh_lamborghini
你好，我上网查了一下滑膜炎症状：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。但是我就是蹲久了起来膝盖有点酸痛，走路跑步什么的一点感觉也没有，还有时候腿感觉有一点酸。
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如遇紧急情况，请致电400-坐时间长了腿膝盖处伸直疼。 站起来过一会就好了。 是什么原因
医生回复：
考虑是压迫引起的，建议平时要注意休息，禁久行，久坐。
腰间盘突出啊，我才19岁，用治腰吗
要先检查，确诊后再治疗
还要拍ct啊
还有问题吗
没有就是有点难以置信。 我平时跑步。 打球都没有问题。 就不能坐着。 伸直了腿坐着腿也不疼，疼的位置是膝盖后面那里
建议先检查，确诊后再对症治疗
那我关闭了，请评价噢
已为44562位患者解除疑问。
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