妈妈们如何有效预防宝宝流行性感冒？【图】
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内容提要：小儿感冒，也叫急性上呼吸道感染，是小儿最常见的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”、“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等诊断名词，也可统称为上呼吸道感染，简称“上感”。
　　1、感冒流行期少带宝宝外出
　　在感染感冒病毒的前2天到患病后的3天内，病毒传播传染性最强。而宝宝越小，感染感冒病菌的机会就越大。因此，感冒流行期不要带宝宝外出、串门，尤其是别去人多的公共场所。家里有人患感冒时，应注意隔离，避免或减少与宝宝直接接触。
　　2、全家人都要常洗手
　　感冒病毒在手帕上存活1小时，在手上能存活70小时。宝宝喜欢到处摸，小手染上病菌的机会很多。成人生活圈子大，手上的致病微生物更多，极易将病菌带回家，通过宝宝污染的小手吃进去，引发上呼吸道感染。
　　要培养宝宝良好的卫生习惯，尤其在饭前、便后要洗手。大人外出回家或抱宝宝前都要先洗手，减少宝宝感染病菌的几率。
　　TIPS：美国疾病管制处建议，洗手时间最好约20秒。
　　3、鼓励宝宝多喝白开水
　　多饮水，使口腔黏膜保持湿润，可有效抵挡感冒。饮水还可以增强机体的新陈代谢，具有预防和治疗感冒的效果。
　　TIPS：给宝宝多喝白开水，而不是各种含糖饮料。
　　4、保持室内空气新鲜
　　新鲜的居室空气可减少病菌的密度，降低宝宝呼吸道被感染几率。早晨开窗换气应不少于15分钟，家庭装修也应选择绿色环保材料。
　　TIPS：不要在宝宝生活的居室吸烟哦。
&&& 5、适度运动，冷热要均衡
　　鼓励宝宝多在户外活动。多晒太阳、适度运动不仅可以有效提高耐寒能力，还能增强抵抗力。
　　宝宝衣着要适度，进入不同温度的场所要及时增减衣服。冬夏季节室内外温差大，应注意通过空调、开窗等方法将室内外温度差控制在5℃左右为宜。
　　6、着凉或受热会干扰宝宝体内正常的生理活动
　　宝宝受凉或受热都极易生病，因此，着凉后应立即去温暖的地方待会儿，并饮用热汤或热牛奶；在受热汗湿衣服后，应及时擦干并更换干净的衣服。
　　7、均衡饮食
　　饮食均衡是健康的基础。及时添加辅食;从小养成不偏食、挑食的习惯，肉、蛋、鱼、虾、新鲜蔬菜、水果等均衡摄入;少吃油炸、熏烤、过甜的食品;积极预防、治疗营养不良和佝偻病等疾病，都是宝宝健康的保证。
　　8、生活有规律
　　良好的情绪、规律的生活、充足的睡眠，能激发机体免疫系统的活力，提升免疫力，使机体生物钟有节奏地运转，减少宝宝生病的次数。
　　9、积极治疗慢性感染病灶
　　患有慢性扁桃体炎、咽炎、鼻炎、中耳炎等病的宝宝，呼吸道抵抗力低，极易受感冒病毒的侵害，因此，积极、彻底地消除慢性感染性疾病尤为重要。
　　10、注射流感疫苗
　　流感疫苗可以减少宝宝在流感流行季节感染的几率。统计显示：每年的2月和12月最易感冒。这与冬春、秋冬季节转换，天气温差大有关。最好的预防办法是，在流感流行2个月前接种流感疫苗。
　　TIPS：接种流感疫苗并非终身有效，需要每年接种1次。
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技术支持：-儿童流感预防应该注意什么
核心提示：儿童流感预防应该注意什么？儿童由于免疫力比较低，所以会容易受到流感的伤害，所以如果到了流感频发的季节应该注意积极做好预防措施，避免孩子患病，否则可能会引发并发症甚至会有生命危险！
儿童流感预防应该注意什么?流感专家介绍：一般比较容易患上流感的患者除了孩子之外，还有一些岁数比较大的老人及患慢性呼吸道疾病、心血管病等，另外，怀孕女性和哺乳期女性也会增加患病的可能性。
儿童流感预防应该注意什么
预防流感应该提高自身免疫力：流感的出现和自身免疫力情况是有关系的，患者免疫力比较低的时候可能会导致严重的流感症状，建议大家在日常生活中需要注意补充营养、积极参加体育锻炼。
预防流感应该注意环境清洁：由于流感是一种可以传染的病症，而这种传染性疾病主要和空气及直接接触有关系，所以如果想要预防流感应该注意通风换气，另外还需要勤洗手，有助于预防直接接触感染。
预防流感应该注意接种疫苗：目前预防流感是可以考虑注射疫苗的，大家可以在流感流行期的前两个月接种疫苗，一般预防效果都是非常理想的，但是仍然需要注意自己生活的规律。
儿童流感预防应该注意什么?家长应该注意在秋冬季节做好对孩子的护理工作，如果频繁出现感冒的话，就证明此时身体免疫力较差，需要尽快调理身体，在天气变化时应该注意加减衣服!
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流行性感冒问答
答：初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤...[]
答：主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可...[]
答：初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤...[]
答：初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤...[]
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冬季如何让宝宝有效预防流感
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[摘要]随着气温越来越低，流感再次开始侵害婴幼儿的健康。妈妈们，从现在开始就要开始为孩子做好预防流感的工作了哦。冬天宝宝流感的预防方法接种流感：流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70％～90％，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝宝只需接种一次，剂量为0。5毫升；3岁以下则需接种2次，每次0。25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10～12月份，南方地区一般是10月份到第二年的2月份。注射后7～15天才能产生保护性抗体，一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。需注意正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝，吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止使用流感疫苗。保持室内通风及湿度：研究表明，当室内空气湿度低于40％时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播，家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60％。每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。 佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。注意保暖勿受凉：宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60％的杀菌纸巾。要均衡：流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。多吃含锌食物，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。还要多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。平时饮食要清淡，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。那么，冬天宝宝流感会引起哪些并发症，你知道吗？冬天宝宝流感引起的并发症鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎，表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛，如不及时治疗，就会成为慢性鼻窦炎。中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位，粗而短，患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎，出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外，中耳腔与颅底紧密相邻，感染的细菌还可直接进入颅内，导致脑膜炎等疾病。急性喉炎。5岁以下的孩子常见，患流感后咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时可闻及痰鸣声，常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞，发生窒息而死亡。。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感，易继发肺炎且病情严重，往往危及生命或迁延不愈。心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏，这类病毒感染开始时呈现出感冒症状，然后侵害心肌，轻者可无自觉症状，有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展，孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等，如果不及时治疗，病情会在数小时内发生急剧变化，导致心力衰竭、休克或晕厥，甚至危及生命。寒流袭来，为宝宝预防流感，妈妈行动起来吧。
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宝宝问妈妈：“ 为什么称蒋先生为『先人』？ ”妈妈：“ 因为 【先人】; 是对死去的人的称呼。”宝宝：“那去世的奶奶是不是要叫【鲜奶】？
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宝宝预防流感攻略
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　　预防篇　　接种疫苗是有效的预防手段，对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。　　不过，许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。　　另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。　　除了接种疫苗，其实在日常中，也有许多措施可以帮助宝宝预防流感———　　多洗手，特别是从外面回家后，或进食前；　　避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院；　　饮食上可以让宝宝多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素；　　当然，最根本的办法，还是在平时督促锻炼身体，增强体质，提高免疫力。　　这里还要特别提醒，有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用，又是中药，没有副作用，因此可以给孩子长期服用，借此预防流感。其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。　　症状篇　　妈妈非常关心，区分宝宝患的是普通感冒还是流感。一般来说，流感比较典型的症状有高烧、头痛、、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少出现全身症状，像周身酸痛等。此外，流感发烧比普通感冒要高，以高烧为主，体温可达38－39摄氏度，甚至40摄氏度。。　　还要注意的是宝宝年龄不同，流感的症状可能略有不同。低龄儿童，即3－4岁的宝宝流感的症状往往不典型，部分患儿突然高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状；学龄儿童的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。　　流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小，发病越重，造成的风险越大。流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。同时，3－6岁在的宝宝还是流感重要的传染源之一。　　治疗篇　　宝宝患流感，妈妈们恨不得宝宝一吃药就好，期望通过药物治疗当天就退烧，或者带着孩子一天内两次、三次往医院跑。其实这种做法是极其错误的，反复跑医院既宝宝的休息，又增加了交叉感染的机会，反而不利于宝宝的恢复。目前医学上还没有治疗流感的“灵丹妙药”，流感康复要靠人体的自我修复。如果孩子患上流感，的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养。　　妈妈们更不要要求打点滴，希望好得快些。在每年的流感高峰期，各大医院输液室都会爆满。其实所谓“输液”，输的多数是抗菌药物。而流感是由流感病毒感染引起的，抗菌素对流感病毒根本无效。而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。　　患病的宝宝除注意卧床休息，还应多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。　　药物治疗，包括抗病毒治疗和对症治疗，最好交给医生，妈妈们不要自行给宝宝用药。　　护理篇　　如果宝宝得了流感，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁消毒。　　保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。　　妈妈还要对宝宝病情及时进行观察。严密观察宝宝的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，至少每一小时要为宝宝测量一次体温、把一次脉搏，并经常观察宝宝呼吸及咳嗽情况。对高热者，应予以物理解温，如冰枕、冷水敷额头，多饮开水，病情严重者要及时送至医院救治。　　宝宝感染流感，饮食调理非常重要。患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁，如西红柿汁和西瓜汁等量混合，加适量蜂蜜。病情好转，可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，以增加抵抗力和促进体力恢复。
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