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【中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心】【李少华教授预约热线：400-】
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现今社会，工作压力生活压力日趋增大，人们的失眠现象也普遍化，失眠大多数是因为神经衰弱造成的，据调查，女性失眠的数据比男性失眠的数据大，这是为什么呢?接下来就由中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心的主任医师，博士生导师，李少华教授给我们解析一下： 失眠是神经衰弱症的主要病症体现，失眠的朋友也多同时伴有感到脑力和体力不足，容易产生疲劳感，工作起来也觉得力不从心，效率大不如以前;偶尔还会感到头疼，身体不适;偶尔还会出现睡眠障碍，但是身体体征无异常。首先给大家简单介绍一下神经衰弱的主要症状：容易产生疲劳感，容易亢奋或者兴奋，出现睡眠障碍，情绪时好时坏，容易紧张，更甚者出现神经性疼痛和植物神经功能紊乱。青岛市区调查显示，神经衰弱的女性占全市女性的15.57%，而神经衰弱的男性占全市男性的3.67%，很明显，女性的患病率，比男性高出很多。这些主要是因为女性的特殊的生理特征所决定的：比如月经，妊娠，分娩，泌乳，以及产褥等。受这些因素的影响，女性更容易出现比较大的情绪波动，比如悲伤，喜悦，兴奋，悲伤，焦虑，抑郁，等等。另外，性腺内分泌的特殊性也起决定性作用，女性月经来潮前，因为收到雌性激素黄体酮缺乏的影响，会引起情绪不稳定等现象。而男性由于对外界环境的适应能力比女性强，加上身体比女性强壮，内心比女性坚强，先天因素等因素，就造成了当今社会女性比男性的失眠比例大的现象。温馨提示：以上就是中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华教授，给我做的简单分析，看文章不如看医生，如果您还有什么疑问，可以向我们的在线医生咨询，我们的专家会给您做满意答复。中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心在线医生竭诚为您服务健康热线：400-　　QQ咨询：最后，祝您早日走出失眠，回归社会。分类： |《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！女性为什么比男性容易失眠?--《药物与人》2012年08期
女性为什么比男性容易失眠?
【摘要】：正已故好莱坞电影明星奥黛丽.赫本有一句名言:"爱吃的女人衰老早,会睡的女人美到老。"可是睡眠障碍影响着许多女性,于是衰老也会提前来到。调查发现,每4个成年人中就有1人有睡眠问题,其中近一半为慢性失眠。而且女性更为多见,从青春期到老年期,各年龄阶段的女性有睡眠问题的比例都比男性为高。有睡眠问题的女性大致是男性的1.5倍,其中有慢性失眠的,女性是男性的1.3倍。
【关键词】：
【分类号】：R163【正文快照】：
已故好莱坞电影明星奥黛丽.赫本有一句名言:“爱吃的女人衰老早,会睡的女人美到老。”可是睡眠障碍影响着许多女性,于是衰老也会提前来到。调查发现,每4个成年人中就有1人有睡眠问题,其中近一半为慢性失眠。而且女性更为多见,从青春期到老年期,各年龄阶段的女性有睡眠问题的
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重庆四成人睡不好 女性比男性更易失眠
重庆人50%睡眠不太好，40%存在睡眠障碍。3月21日是世界睡眠日，昨日，重庆晨报记者从第三军医大学附属大坪医院获悉，其睡眠中心在2016年接诊了2万人，因为重度睡眠等问题住院的人数达到2000人。
脑力劳动者更易失眠
哪些群体最容易失眠？睡眠中心主任高东教授表示，45岁-55岁中年女性、65岁以上老人是失眠高发群体。年轻人中，脑力工作者、工作压力太大的人是失眠高发群体。以职业划分，脑力劳动者如企业高管、白领、媒体从业者、医生、教师都是睡眠障碍的高发人群。
重庆人40%睡眠有障碍
究竟有多少人睡眠不太好？仅从大坪医院睡眠中心的门诊量来看，平均每年都有上万人因睡眠障碍前往就诊，2016年全年达到了2万人。
“在重庆，我们曾做过调查，有40%左右的成年人存在睡眠问题。”
其中，失眠群体的男女比例为1：2，也就是女性失眠群体的数量是男性的两倍，除门诊数据如此外，睡眠中心还出示了一份在2016年4月-9月的初诊抽样数据，2821名失眠患者中，男性仅916人。
针对失眠者的抽样数据还显示，经济状况处于中等水平的群体，失眠者明显多于低收入和高收入群体。
压力成男女失眠的首要原因
哪些原因在导致人们失眠？在对997名男性的调查中，247人选择了“日常学习和工作压力”，157人选择“作息不规律”，156人选择“遭遇突发重大事件”。
针对1639名女性失眠患者的调查数据显示，“日常学习和工作压力”依旧是女性失眠的首要因素，326人选择此原因。
“工作压力大，作息不规律，确实是目前导致人们失眠的主要因素。”高东表示，女性除了承担工作上的压力，还有来自家庭的责任及压力，导致其失眠比例明显高于男性。
频繁醒来也是失眠表现
哪种情况可以被界定为失眠？高东表示，夜里频繁醒来、睡觉时间少于6小时、起床后感到非常不舒服等情况均是失眠。当然，如果你躺在床上30分钟还没有入睡，也可叫做失眠。
像这样的情况超过半年，就由急性失眠转为了慢性失眠，“这时就需要就医，吃药治疗了。”高东说。
怎样避免失眠？高东说，如是慢性失眠一定要找医生治疗，如果是急性失眠，也就是说偶尔失眠，可通过泡脚、喝牛奶、听舒缓音乐来缓解。
从年龄来看：45岁-55岁中年女性、65岁以上老人
从职业来看：企业高管、白领、媒体从业者、医生、教师
（2016年4月-9月）
男性：916人
女性：1905人
日常学习和工作压力
作息不规律
遭遇突发重大事件
一晚上醒来次数达2次或以上
睡觉时间少于6小时
起床后感到十分不舒服而且影响到正常生活
首席记者 王珊
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[责任编辑: 唐诗雪]
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