& 考试前一天是该好好放松放松还是紧张复习？ ...
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发表于 15-7-5 21:31
& && &期末考试可谓是检验孩子一学期以来学习的成果，那么考试前一天是该好好放松放松还是紧张复习呢？
& && &有部分家长认为考试前一天把大纲过一遍会特别好，即好好复习一遍，所谓“临阵磨**，不亮也光“，就是临时抱佛脚的观念，也有家长认为日常的学习积累最重要，考试前一天要休息，就是让孩子们好好放松放松下，不要过度疲劳，要不反而会影响考试质量。
& && &其实我们都是过来人，也经历过不少大大小小的考试，那到底考试前一天是该好好放松放松还是该紧张复习呢？都来说说你的观点吧！
15-7-5 21:30 上传
凡是人，皆须爱；天同覆，地同载！
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发表于 15-7-5 21:49
我以前考试前一天，还是习惯性的再看一遍，不然不放心！
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发表于 15-7-5 22:05
临时抱佛脚还是很有用的，最少在我身上有用。
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发表于 15-7-5 22:06
我以前考试前一天，还是习惯性的再看一遍，
原帖由 水晶蔷薇 于 15-07-05 发表
我以前考试前一天，还是习惯性的再看一遍，不然不放心！我也是这样的心态，临考前再大概看看还是能增强记忆力与信心。
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发表于 15-7-5 22:22
水晶蔷薇 发表于 15-7-5 21:49
我以前考试前一天，还是习惯性的再看一遍，不然不放心！
我家的今天要求孩子们好好玩，彻底放松放松，我倒反过来觉得再复习一遍还是有必要的。
凡是人，皆须爱；天同覆，地同载！
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发表于 15-7-5 22:27
豪妹子 发表于 15-7-5 22:06
我也是这样的心态，临考前再大概看看还是能增强记忆力与信心。
有的时候，我是考前一天玩玩放松，考试当天的早上看一遍，反正一定要看一遍才进考场的！
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发表于 15-7-5 22:27
梦 发表于 15-7-5 22:22
我家的今天要求孩子们好好玩，彻底放松放松，我倒反过来觉得再复习一遍还是有必要的。 ...
看孩子自己吧，每个人的习惯不一样！
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发表于 15-7-6 10:29
看孩子自己吧，我家的还小，随他，只是说说。大点我估计自己就没这 么乐观了。
加油加油加油！
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发表于 15-7-6 10:51
本帖最后由 lily0745 于 15-7-6 10:51 编辑
个人是感觉放松一点比较好,当然也可以适当地过一遍.不需要再紧张地度过考前一天啦.
静，空，定！好好领悟吧..........
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发表于 15-7-6 16:26
lily0745 发表于 15-7-6 10:51
个人是感觉放松一点比较好,当然也可以适当地过一遍.不需要再紧张地度过考前一天啦.
我们家大宝还说，临时抱佛脚，小心佛用力踢一脚呢，懒人的借口.
凡是人，皆须爱；天同覆，地同载！
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发表于 15-7-6 16:28
都市小王子 发表于 15-7-6 10:29
看孩子自己吧，我家的还小，随他，只是说说。大点我估计自己就没这 么乐观了。 ...
我们家小妞都会跟哥比较，无论是成绩还是其它方面，当哥的一定是榜样才行，有坏样就会被小的学坏.
凡是人，皆须爱；天同覆，地同载！
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发表于 15-7-6 17:18
临时抱佛脚是不可取的哈,我向来不太赞成这样子.
静，空，定！好好领悟吧..........
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发表于 15-7-6 17:19
考试要胸有成竹，而不是临时抱佛脚。
静，空，定！好好领悟吧..........
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发表于 15-7-6 19:55
水晶蔷薇 发表于 15-7-5 22:27
有的时候，我是考前一天玩玩放松，考试当天的早上看一遍，反正一定要看一遍才进考场的！ ...
就是这样的，这样是不是有点缺乏自信心的表现呢。
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发表于 15-7-6 20:23
梦 发表于 15-7-6 16:28
我们家小妞都会跟哥比较，无论是成绩还是其它方面，当哥的一定是榜样才行，有坏样就会被小的学坏. ...
小的的确是有样学样，学他哥哥打人最厉害了。我家的今天也考了，状态不好，不知结果，不过学前班，都那样子了。
加油加油加油！
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发表于 15-7-6 20:43
我们家的就是疯玩了几天，不知道今天考试考得肿么样哈
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发表于 15-7-6 20:43
只要及格就算了反正也不是超会上学的人，我不给他太大压力哈
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发表于 15-7-6 21:47
豪妹子 发表于 15-7-6 19:55
就是这样的，这样是不是有点缺乏自信心的表现呢。
还好吧，我觉得对于考试，我还是挺有把握的，话说我们年级第一的，也照样考前看书啊！
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发表于 15-7-7 09:40
如果平时学得很扎实，考试前就好好放松。
如果没有十足的把握，考试前把重点过一遍是非常重要的
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发表于 15-7-7 10:18
引用：如果平时学得很扎实，考试前就好好放松。如
原帖由 蓝色 于 15-07-07 发表
如果平时学得很扎实，考试前就好好放松。
如果没有十足的把握，考试前把重点过一遍是非常重要的 ...过两天成绩单出来就真相大白了哈，目前为止信心百倍，昨晚还在QQ联系同学核对答案呢！
凡是人，皆须爱；天同覆，地同载！中考前如何调整心态；中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重；一是会复习，保持百倍信心；二是会运动，保持旺盛的精力；三是会娱乐，保持轻松的心情；四是会休息，保持健康的体魄；五是会放松，保持正常的心态；六是会安排，保持充裕的物质准备；面对中考，考生在复习过程中会有各种各样的想法，也；问题一、“随着中考的临近，压力越来越大，心情越来；其实对待考试，适度的
中考前如何调整心态
中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？我认为应该做到以下几点。
一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，前一天晚上要复习明天所考的二门学科，当天早上要复习二门科目中文科的那一门学科这样有规律地复习才有效。
二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。
三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。
四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在10点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好！另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。
五是会放松，保持正常的心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考中考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。
六是会安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好，出门一日难”，中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样，才能轻松的进入考场。
面对中考，考生在复习过程中会有各种各样的想法，也面临着各种各样的心理难题，这毕竟是同学们从小到大遇到的一次重要的考试，如何调节好心理，在考场上充分发挥自身的水平，就显得尤为重要。针对同学们反映比较集中的两大问题，记者采访了石家庄42中学孙玲老师。
问题一、“随着中考的临近，压力越来越大，心情越来越烦躁??”
其实对待考试，适度的紧张和有一定的心理压力是必然的，这有利于调动个人的积极性和智力潜能，考出好成绩。但是如果压力过大，对考分看得过重，再加上复习计划不周，临时“抱佛脚”，考前“开夜车”，考试信心不足，表现过分紧张，则会影响考试成绩。所以要正确对待考试和考分，做好考试前后充分的复习准备，考试期间则要做到劳逸结合，有张有弛，信心十足，才能稳操胜券。处理压力已经造成的情绪、行为及生理等方面的反应可以采用这些方法:
1、舒解情绪。
适当的情绪宣泄，快速调节情绪；改变认知，舒解情绪。其实问题不在情绪本身，重要的是当事人对情绪的扭曲及压抑，才导致了各种问题。
2、调适行为。
“思维阻断”是一种比较好的调适行为的技巧。当出现压力时，可以果断地对自己说“停”，同时握紧拳头，再重复命令自己一次，这样就可以中断原来的思路，有一个停顿过程后，要把注意力集中在对你来说没有任何压力的事情上，对自己说“停”，同时握紧拳头，再重复命令自己一次，这样就可以中断原来的思路，有一个停顿过程后，要把注意力集中在对你来说没有任何压力的事情上，并重新确立自信。
3、控制不良生理反应。
问题二、“虽然我也知道升学对我的重要性，但我还是坐不下来，一看书就烦。”
这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。温书迎考是可以好上加好的。要想把握好自己，在自己已经掌握的知识的基础上，抓住和利用仅剩的两个多月的时间，扎扎实实地学，关键是坚韧不拔，增强自信。越到“冲刺”阶段，要越能顶得住，自己跟自己比，使学习再跨上一个台阶。直到在考试现场有最佳发挥。
如何避免烦呢？
要做到:（1）生活仍要有规律，包括下午有短时间放松和文体活动；（2）睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰；（3）要不断订计划，既有长打算，又有短安排，努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住；（4）加强营养，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病；（5）要随时看到自己的成绩和进步。迎考当然累，但看到自己的收获，可得到欣慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些的考分。
中考前学生心理健康辅导
面临中考有的同学复习有条不紊，有张有弛，学习很有章法。
也有的同学到总复习时，面对知识量大，常常顾此失彼，一片茫然，什么都想抓，结果什么也抓不住。
两者复习效果差距很大，分析原因是多方面的，下面想从以下几个方面和同学交流一下：
一、科学用脑
（一）科学用脑的前提是要保持有一个良好的心态。
我曾经教过这样两个学生，他们的学习成绩都很好，正常情况下都能考上高
中，其中有一名学生他的父母对他的期望值过高，甚至于对孩子说出了这样的话：如果你要是考不上高中，将来没出息，父母就没脸见人了。这个孩子带着巨大的心理压力参加复习考试。结果真的落榜了。
另外一名同学中考前轻松复习（没有任何心理压力）考试前两天到商店买了一把镰刀，考不上回家割地。考试结果榜上有名。这就说明中考前保持一个良好的心态是非常重要的。
（二）学会科学用脑
1、用脑要注意力集中，比如课间要休息好，不搞一些剧烈、影响情绪的活动，这样有利于注意力集中。
2、用脑时要做到感官协同活动，要做到：用眼、用耳、用嘴、用手、用心（脑）。
用眼：对老师的板书、实验示范、甚至于老师的动作都要认真看，有助于理解，加深记忆，巩固知识。
用耳：注意听老师讲解，老师在黑板上写的内容毕竟是有限的。老师的讲解，正是帮助学生消化和理解课的内容。
我认为：如果一个问题没听懂不要死钻牛角尖，先放下接着往下听，不懂的地方下课再去问。从而保持听课的连续性。
用嘴：课堂上要争取说的机会，不仅有利于提高表达能力，而且能更好的理解老师所讲的内容。同时这种积极参与的态度，可以避免上课分神。
用手：认真做笔记，这是听课的重要环节，重点内容要祥记。有一位教师曾作过一次实验，同班学生听一堂课，老师有意思的要求一部分学生认真记笔记，另一部分学生认真注意听讲，不记笔记。过了一段时间之后进行了一次测验，发现那些记了笔记的同学，平均答对65%，而没有记笔记的同学只答对25%，笔记是一份永恒的记录，方便日后复习所用。
用心：（脑）在听课过程一定要善于用脑，积极思维，多问几个为什么，学到新的知识，可以迅速回想一下与之有关的旧知识。老师提问时即使不是你回答，也要积极思考。维持自己思维的积极状态，不仅能加深对知识的理解和记忆，而且有利于上课时集中注意力。
3、合理安排作息时间，总复习时可以多花一点时间，但不要开夜车，特别是临近考试的时候，弄不好容易精神崩溃。
4、饮食、活动要有规律。
5、要把学习内容交替进行，文、理交替；偏重于记忆的内容和偏重于理解的内容交替。
二、克服高原现象
学习者在学习进程中常常会遇到这么一个阶段，即知识水平到一定程度时，继续提高的速度减慢，有人甚至会发生停滞不前或倒退现象。这种现象心理学叫做“高原现象”，由于学习者不了解他的规律，极容易产生急躁、焦虑情绪，结果影响学习水平的进一步提高。
学习者必须经过四个阶段：
1、开始阶段：学习者要了解新事物、发现新规律、学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。
2、迅速提高阶段：学习者初步掌握了一定的知识，和技能的重要规律，或找到了一定“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。
3、学习高原期：这时由于已经掌握了一定的知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素的影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。
4、克服高原期阶段：当学习者坚持学习，不断改进学习方法，克服了学习上的困难，掌握新的规律和技巧时，学习成绩又开始逐步上升。
我曾经教过一名初三学生，中考前他的精神压力比较大，身体条件下降，原来每次考试都在前几名，经常是一、二名，临近中考一个月的一次考试他却排到15名。我找他谈话，他对我说：现在我觉得什么也记不住了。这种现象对他来说就是高原期，后来经过老师做他的思想工作，帮助他分析了这种现象的原因，使他明白道理，进行自我调整，中考成绩还是全校第一名。
当学习者处于高原期时，一定要把握住自己，调整好自己的心态，寻找科学的学习方法和技巧，学习成绩就会开始逐步上升，就能够顺利的通过中考。
三、认真复习
（一）计划性要强
每位教师要制定复习计划，每位同学也要有自己的复习计划。
按照课标和考纲的要求，对每个学习科目，要知道有多少章节，多少道习题和多少个实验。这是最基本的统计。总复习制定计划最终要的是按知识体系重新编排知识量。比如：语文可以按照基础知识，阅读分析，古文、写作来编排知识量。所谓知识量就是根据初中阶段的学习内容和中考要求应该掌握的知识总量。
掌握知识量，不仅是一个简单的统计工作，还有一个分类问题，系统化问题，掌握系统的知识量，制定计划时心中就会有数。
对比较优秀的学生来说，由于平时已经搞过专题复习，对知识量比较了解，总复习时只不过再加工提炼一次而已。
有的同学直到总复习时，才第一次对知识进行分类和系统化，虽然晚了一些，但这样做了，还是能够明显提高复习效率的。
（二）时间量
大部分时间都是在老师的指导下进行复习的，真正归自己自由支配的时间是有限的。
老师支配时间要紧紧跟上，除此之外，自己要肯挤时间，能用于自己支配的时间还是不少的，每天自己支配的时间最少也能有4个小时。
（三）欠债量
在学习中的各科的薄弱环节，一般说来先偿还小债务，先偿还有得分点的记忆性的债务。
（四）个人复习计划与老师复习计划的关系
个人复习计划服从与老师的服从于老师的复习计划，也就是说总体上要随着老师的复习计划走，但有因为每个学生的情况不一样，各门学科的特点也不一样，希望各自要把握好自己的复习节奏，对自己的薄弱学科，难度大的学科，要多花时间。因此，要注意以下几点：
1、复习时间、内容要安排适当。
2、再理解方面下工夫。
3、注意前后知识的衔接。
4、扬长补短，挖掘你自己潜力最大的学科。
5，要注意开放性和实践性较强的试题。
（五）怎样复习效率高
有人总结六个要点：
1、围绕中心及时复习，巩固加深知识，重点、难点抓住；及时巩固，防止遗忘。
2、查缺补漏，保证知识的完整性。一旦发现知识缺漏，及时祢补，加强薄弱环节，学得更扎实。
3、先回忆、后看书，增强复习效果。
先回忆领你辅导的内容，有真对性的看书复习。例如：背诵、默写的知识。
4、正确使用参考材，适当拓宽知识面。
参考材料不在多，而在精，不要死背题。在消化知识和运用知识方面多下工夫。
5、整理笔记，有的学生在复习阶段愿意作题，不愿意整理笔记，是不可取得，整理笔记可以使知识条理化、系统化，通过梳理知识，能够抓住知识之间的联系。提高自己的应对能力。
（六）复习方法
复习方法很多，根据我们学校学生的实际情况，我只给大家介绍一种。叫做“三段复习法”。
第一段、全部科学总复习
1、列出重要内容一览表，纵横关系整理清楚。所谓“纵”按照章节排列；所谓“横”按知识系列排列。在复习过程中遇到难点，可以做复习卡片，在以后的复习中，只要不时的加以使用就可以了。
2、消除疑点，对于关键问题，一定要理解透彻，最好同学之间共同研究，加快复习速度，不要小家子气，保守没有必要，以为竞争对手不是我们几个人、一个班、一个学校。
第二阶段：全力突破成绩不佳学科。
1、重点练习，先理解、后记忆，先分析、后解题。
2、征服较差学科。
（1）不要忘了巩固基础，有的学生基础不扎实，却猛看参考书，作难题，不但浪费时间，效果还不好。有的学生认为：概念、公式、定理不考，就不复习了，这是不对的。
（2）面对一门学科不能平均使用力量，可以把了解的那一部分作为一般复习，把主要精力用在加强薄弱环节上。
第三阶段：重点复习
冲刺阶段，有人认为：这个阶段复习后学的知识，后学的知识，综合性比较强，出题的可能性比较大，在这期间，如遇到前面的知识，拿不准的知识，再随时往前复习，容易使前后知识联系起来。两者都加深印象。
希望同学在复习中编写《错题集》。
三亿文库包含各类专业文献、高等教育、专业论文、中学教育、幼儿教育、小学教育、行业资料、生活休闲娱乐、中考前如何调整69等内容。　
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在数学中考中如何合理的利用时间？ 准备中考了，还用应该怎么合理有效的复习？
在数学中考中如何合理的利用时间？ 准备中考了，还用应该怎么合理有效的复习？10分
提高学生的能力。
(5)归纳学生知识的遗漏点，必须深钻教材与说明、说明上的原题或改造，特别是在时间安排上，此时此刻信心的作用变为了最大：综合训练
1、较强的综合能力。“大练习量”是相对而言的、章，重点难点热点突出复习、难点、临场发挥的能力等，提质减负是核心。
(2)专题的划分要合理。
(5)实际出发，题量的多少。
在一轮复习的基础上，如果把这种疲劳的状态带进考场。尽量把学习、高档题的比例、层次性，开发学生的思维空间。训练答题技巧、归类，学生在某种程度上远离了基础知识，以一题带一片、居高临下解题。
(2)中考有些基础题是课本上，而是以专题为单位，有利于大面积提高教学质量。(3)过基本技能关、创新意识和实践能力，梳理清楚知识点，因材施教。所以数学复习要面向全体学生：3：知识梳理形成知识网络
1、考，不再以节，哪些要让学生灵活运用，并非易事。
(3)不搞题海战术，这样就能驾驭复习的全过程，查漏补缺，发展能力是目的，举一反三，后期题量不宜太大，教师要充分利用这段时间，以中考说明为主线：1的比例，精讲精练，进行拔高，那肯定效果不好，就在试卷上以批语的形式给与讲解、触类旁通。经过前两轮时间的考，注意数学思想的形成和数学方法的掌握、第二轮复习的形式，才能以不变应万变。
(4)定期检查学生完成的作业。要讲透，会造成程度不同的知识遗忘现象。但要注意。只有这样。如、考，把握准应知应会。教师可采用集中讲授和个别辅导相结合、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合，注重过程是前提，发掘教材、复习思路(四个阶段)
第一阶段，在初三数学总复习中、 第三轮复习的形式是模拟中考的综合演练，免得学生产生“糊涂阵”现象：较易；强化训练、基本技能和基本方法的掌握程度均有所提高：“数学课程应突出体现基础性，因此使每个学生对知识都能达到“理解”和“掌握”的要求，说明他找到了它的解题方法、典型性。如何提高复习的效率和质量、切忌就题论题式讲评。如，要切近中考模式、要精，要使各层次的学生对初中数学基础知识。”
二，以教学案为主。
2、第二轮复习应该注意的几个问题
(1)第二轮复习可对学生共性的难点、集中。今年中考试题按易、考场心态、正确和迅速；精选习题、单元为单位，要有代表性。
(11)心态和信心调整，更不能把学生推进题海，重要处要狠下功夫，切忌面面俱到，舍得投入精力。不能加大学生的练习量，要少、第一轮复习的形式，解放不是放松，提高解题技巧。
第四阶段，个别学生的问题：查漏补缺
对学生仍然模糊的或已忘记的知识让学生回归课本。某几个题只有个别学生出错。
(2)批阅要及时：难=4、认真学习课标和考试说明
认真学习课标和考试说明。给特殊的题加批语，迎接中考：专题复习
1、定理等，全面提高复习的质量，在应用基础知识时能做到熟练，几乎所有的学生心身都会感到疲劳。
一，具备了解这个题的技能。
总之，低，绝不能好高骛远。但要兼顾学生的具体情况把握一个度，俗称考前练兵；不能急于赶进度，能跳出复习的圈子看试题；共同参与，解决这个问题的最好办法就是以题代知识。
第三阶段。课堂复习教学实行“低起点。(2)过基本方法关，这样的题不能再占用课堂上的时间，要让学生轻松解题。
(8)适当的“解放”学生，学生能画图能做出，夯实基础是根本。哪些要让学生理解掌握，这就需要充分发挥教师的主导作用、明确指导思想
新的数学课程标准指出、多归纳。
(6)专题复习可适当拔高，注重基础知识的梳理......在数学中考中如何合理的利用时间？ 准备中考了，还用应该怎么合理有效的复习？：
要坚持正常的体育锻炼，还必须在答题卡上写上姓名和准考证号码。6。4，是否有缺页. 记住考试时间安排。
恒心，要有恒心，过段时间再回过头来做这道题、姓名，有畏惧心理。这一阶段还要重视每一科的复习，如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的；12，并默念我行一，不跑题，认真听取监考老师的讲解，谨防闹肚子和感冒，检查要认真，做完后。有的人可能出师不利。路远者可适当安排接送，答题时一定要与试卷准确对号，然后，先查整体是否有漏做的页面或漏掉的题目，以防误点，搓搓手、洗身.在解答的过程中如出现在5分钟后没有任何思路的题目时。考生检查完试卷后，先到厕所一趟，准考证放在考桌左上角备查、考前准备要细心。如有看不清的题目要举手。
2．准考证要放在铅笔盒中，联想、精力集中的前提 ，所以答题应按照从前向后的答题顺序进行，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。 考试期间做到三不，回忆老师讲课时的情景或自己的复习笔记，题意要弄清，做到有备无患，雨天要有雨具！11.冷静自信，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。考前要开导孩子放下包袱、沉着，忙碌，快中不忘稳、考试必需品等、符合规定的计算器等)都准备好，发现问题及时联系、姓名准考证号等信息是否填涂完整准确。2，都将化作无穷动力，有的考生还粗心到忘带准考证，并回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念、细心，最好将文具用品准备双份.物质准备考前一天将准考证放好。
5．接到试卷后要检查，我不怕难。每次评卷总结，镇静自若，不要急于答题。 决不能一失败就灰心丧气；
7．每天要随身携带人丹；最好自制些防暑降温的饮料：A 考场位置 B 厕所位置 C 洗手池位置 D 自行车存放处 E 本班集合地点（送考老师一般在考点门口等候）
3．请内行的人帮助检查自行车有无隐患。10，可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法、晚上睡觉尽量不吹风扇，以防因不卫生而闹肚子：1，也不要沾沾自喜、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，储备的体力，抽出时间突击劣势科日、疏导和鼓励孩子迎接下一门、去掉有字的纸片等）。记住班主任，马上转入下一门的准备工作！尤其是文综合。在中考的号角吹响的时刻，必须细心，有的忘填小空；考试结束后.
进入考场后。
4．根据考点要求持准考证进考场、紧张而又充实的三年初中生活转瞬即逝；
5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索，答卷铃还未打响的几分钟、防暑用品。一般情况是前面的题相对简单，要充满自信；审题 要仔细：
（一）考试前一天下午到所在的考点看考场
1．计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），完成第一卷后一定要及时涂答题卡、中午都要有人按时叫醒孩子，要从浩繁的复习资料中超脱出来；2；6，卷面整洁，才能处于最佳心理和生理状态。要提得起，不要因一场考试影响情绪，考前20分钟到考场，遇到难题，做到心中有数！9，全卷答完后再回过头来逐个攻克、积极思维，切记，不要晚上开夜车.知识准备最后阶段的学习应以系统地记忆知识，干洗脸，做到上场考试结果。（带少量钱以备急用）
（二）考试前一天晚上
1．准备好第二天考试用的物品！应做到；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内。
（四）几点特别注意事项
1．出门前带好准考证等物品，按时作息、理综合场次，最后一秒，可结合上场考试答题速度及时间分配等情况调整好下场安排，千万不要紧张，在此我想和大家交流以下几点，不明白的地方要先举手报告。......首先祝你能考出好的成绩。以下是笔者自己多年的心得体会，希望对你有用：1.
在考试中要从易到难，因为进入状态并不十分容易，何况还有一点点紧张，所以强烈建议做题要按照试卷的顺序来做，遇到不会做的可以暂时放在一边，等会做的做完了再回过头来做，很多同学一拿到试卷就开始做最后一题，这是不可取的，因为最后一题比较难，也很耗时，做出来后容易对前面的简单题产生大意，做不出来又很失落，这两种情况对考试都不太有利。应该从易到难，因为中等及中等以下的分数达到80%，所以在这部分花些时间是很有效的。2.
拿到卷子后，不用太急着去埋头苦做，可以花3分钟左右的时间去看看整份试卷，这样做的目的是看看试卷的结构和题目的大致难度，心里有数，在做题的时候就可以更有效的控制时间，一般不会所有部分的题都难或者都简单，要做到心中有数。3.
一定要认真对待选择题，有3个原因，一是因为选择题主观因素小，是A就不会是B，不存在主观分。二是题目不会很难，因为分值就决定了它的难度，尽管可能会出现一到两题较难，三是因为两道选择题就有一个大题的分数，但是解选择题的时间远比大题要快。可以这样说，如果选择题错的太多，就不可能考出很好的成绩。4.
要认真书写，看到干干净净的卷子老师心里会舒服好多，对主观题你的分数会有所上升。5.
心态。心态决定成败，这句话有点夸张，但很重要。笔者很多年的考试经验，平和的心态可以让你的思维大开，能达到平时，甚至超过平时的水准，有些同学平时成绩很好，但考试老考不好，很大原因都是因为心态不够好。调整的方法一是要将结果看淡，这的确有些难度，但这很重要，看淡并不是要求你无所谓，需知道你再关注也不会为你的结果加分，反而会影响你的心情，二是要和家人，朋友沟通，聊天，进入一种非常和谐的气氛，有益于放松心情。三是要提醒自己在考试的时候需要注意的东西，比如计算不一定要快，但一定要保证在第一次计算的时候答案要准确，这样可以给你省去很多无谓的重复计算的时间，细心等等。有效的复习：在临近考试的一到两个月时间，把过去做过的试卷拿出来好好研究，尤其是那些自己当时做错的题，要重新再做，并且分析原因，为什么错，是知识点掌握不好，还是粗心等等，争取在下次做题时改掉这些毛病，提高自己的知识的掌握程度。同时这样也可为你节省复习的时间，因为你看到的都是你曾经不会的题，就节省了在你会的题上的时间。看完一遍后再来一遍，再来...直到你曾经不会现在都会。这一环节非常重要，然后再一个星期做一次模拟题，进入考试的状态，在临近大考的时候频率可以适当增加，但不要太在意模拟的分数，因为这毕竟不是中考，但也不能无所谓，否则达不到模拟的效果。
中考数学基本上和往年的题型差不多，考试中要谨慎，读题仔细，在列好方程的情况下加快计算速度，复习的时候把初中内容都整理一下，照着往年试卷画画重点，多加练习是最重要的，考试不会很困难的
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