之前我的消化系统一直是不错的但是最近几个晚上不知道是怎么回事经常觉得消化不良然后经常睡不着，总是觉得肚子胀胀的好像饭吃的也不是特别的多但是就是会出现这种症状我不知道该怎么办，当然也不能不吃饭，这样也不是个办法，因此我想来请教一下晚上消化不良应该要怎么办？因为真的非常的难受，不知道该怎么办，希望找到解决办法。
步骤/方法：
1首先晚上消化不良有可能与吃的太多或者是吃一些油腻的食物吃了太多导致的，我建议可以在饭后半小时之内可以去外面散散步促进有氧呼吸我觉得这个方法对消化有帮助而且还可以对身体有好处。
2还有当然除了这个原因以外应该去医院进行检查万一是得了肠胃炎呢，如果是由于肠胃炎引起导致导致胃酸分泌过多，这时候可以吃一些胃药比如可以适当口服奥美拉唑系列的药物，或者是对症治疗。
3还有消化不良有可能与饮食有很大的关系，所以平时应该养成好的饮食生活习惯，生冷辛辣食物尽量少吃，避免暴饮暴食多吃一些易消化的食物，还要保持每天的大便通畅，除此之外可以多吃一些纤维素可以促进消化。
注意事项：
所以这些都是非常需要注意的但是患者如果是经常这样的话就要对症下药，找对病因之后再去解决问题，我建议可以每天喝一杯酸奶促进肠胃蠕动，有助于消化。
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　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
适宜食材1、多吃含消化酶的食物2、多吃高纤维食物3、饮食要以清淡为主
禁忌食材1、忌食辛辣刺激食物2、忌胀气不消化食物3、忌坚硬油腻食品
...共92页，到第儿童消化不良三大诱因1、给的食物不太易消化：父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。2、给太多新的食物：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。3、食品搭配不合理：婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。
消化不良的临床症状主要包括有嗳气、便秘、恶心、腹胀、上腹部疼痛、食欲下降、胃肠道胀气等，具体表现如下：1、腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。2、腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明 显胀气及恶心呕吐。3、体重减轻：约有50%-100%的病人发生，由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。4、维生素缺乏：维生素D及钙缺乏可引起手足抽搐，蛋白质不足可致骨质疏松、骨软化引起骨痛。5、生化改变：血清钾、钠、钙、镁均可不同程度下降;血浆蛋白、血脂及凝血酶原也降低 。6、脂肪吸收率小于90%，或粪脂排出量大于7克/天。7、对于小婴儿，常表现为溢奶，稍大孩子常有呕吐，一般不严重，呕吐物有酸味。8、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。9、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。10、大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。
消化不良的检查项目比较多，根据个人需要可以选择不同的检查方法，主要有：1、血常规、尿常规、粪常规。2、肝功能、肾功能。3、病毒性肝炎免疫学检查。4、X线检查、B型超声检查。5、电解质及无机元素检测。6、胃液检测。7、心血管检查。8、内镜检查：内镜检查可发现溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变。9、放射性核素（同位素）检查。另外，检查鉴别消化不良疾病的注意事项还有以下几点：1、一般进行检查应做血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能、粪隐血试验和胃食管24h pH监测。常规检查常无异常发现，有的可有轻度贫血。排除糖尿病、结缔组织病、甲状腺功能障碍和肝肾胰等疾病。2、检查也可以做上消化道内镜、肝胆胰超声、胸部X检查。超声或放射性核素胃排空检查、胃肠道压力测定等多种胃肠道动力检查手段，在FD的诊断与鉴别诊断上起到了十分重要的作用。3、内镜检查主要除外食管、胃、十二指肠炎症、溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变。超声检查除外肝、胆、胰、肾等病变。
宝宝消化不良纠正三原则：1、纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。2、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。
1、脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。2、酸牛奶：将鲜牛奶煮沸，待冷却后，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，或加鲜橘汁6毫升或柠檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，边滴边搅，待乳液形成均匀细小的颗粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。3、焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。4、苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。5、胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，势必影响大脑发育而遗憾终身。1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。
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你好，根据你描述的情况，一般认为宝宝的话是可以进行奶粉和人乳的混合培养的，不过不宜给宝宝服用过多的，以免出现消化不良或者上火的情况的，平时多补充水分给孩子有助于身体的健康的。
你好，根据你的描述，你说的症状考虑为小儿消化不良导致，如果长期不改善的话，此种情况可适当在医生的指导下应用助消化的食物，尽量要做到少吃多餐，注意保暖避免受凉，进食后帮宝宝揉一下腹部，祝宝宝健康成长。
你好，根据你的描述来看孩子是有消化不良的情况，考虑到孩子还小，因此也不适宜采用什么药物治疗。平时可以帮助宝宝揉揉肚子，如果宝宝是母乳喂养的话那么母亲自己也一定要注意自己的饮食，不要上火，饮食要清淡，如果宝宝是吃奶粉的，那么建议换个奶粉试试看看孩子还是否有这样的情况。
你好！其实羊奶的消化率比牛奶高，如果宝宝一直都在喝羊奶，最好是不要频繁的更换奶粉，这会影响宝宝的口味，而且换奶粉要掺着喝几天才能更换过来，可以给宝宝换别的牌子的奶粉试试，并且多观察宝宝消化情况。祝健康！
你好，你的情况建议挂个内科看看，考虑跟消化系统异常有关，建议吃些肠胃药物调节，另外从你的描述看有好几年了，考虑跟胆囊方面也有关系，最好是做个检查确认病因，这样调理起来才更对症，祝健康。
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