胰岛素过高怎么办
三招让你身体更轻松
编辑：于朔
　　糖尿病患者经常采用的治疗方法就是体内注射胰岛素，但是由于病人体内对于胰岛素的调节能力出现障碍，很可能出现胰岛素过高的问题。胰岛素过高会引起肥胖过度、高血压高血脂、冠心病等问题，对身体的危险比较大。遇到胰岛素过高应该怎么办呢?是糖尿病人很关注的一个问题，如果发现胰岛素过高不要慌张，可以从改变生活习惯上来进行调节。
　　适当加强运动
　　经常运动对于保持身体健康非常重要，如果发现体内胰岛素过高，可以通过加强运动量来降低胰岛素的敏感性。多多运动可以保持好身材，让体内多于脂肪消耗得更多，用锻炼的方式来加快脂肪的代谢，减轻胰岛素的压力，就不会那么高了。
　　合理饮食体系
　　饮食上要合理搭配，减少热量高脂肪高的食物摄入，以清淡的食物为主，注意各种营养物质都要均衡的摄入，建构好的饮食结构，可以将用文字或者图表的方式，将需要摄取的营养和一日三餐的食物营养搭配起来，看看哪些方面需要改进。太多的热量和脂肪会增加体内胰岛素的含量，容易形成胰岛素过高的现象发生。
　　稳定情绪状态
　　豁达开朗的心态可以让身体内的各个部位都处于放松的状态，如果情绪不稳定的话，体内的激素含量迅速增加，胰岛素过高的问题也会出现。遇到意料之外的事情要注意调节心情，让心态平稳下来，是恢复身体健康的重要基础。
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> 胰岛素治疗会使自身胰岛分泌功能“萎缩”吗
胰岛素治疗会使自身胰岛分泌功能“萎缩”吗
摘要：科学研究表明，有些初发的2型糖尿病患者在刚诊断时就进行胰岛素的强化治疗，不仅不会使胰岛功能退化，反而可使患者的部分胰岛功能得到恢复。
　　人类历经数百万年的进化，许多重要组织脏器的功能具有&用进废退&的特点，比如脑、肌肉、骨等。那么，患者使用治疗后，外源性的胰岛素会不会使胰岛功能也出现&用进废退&这一现象呢？
　　医生可以肯定地回答：&不会。&当然，有些糖尿病患者或家属并不会仅仅满足于上述简单的回答，他们心中仍存疑虑，既然补充了外源的胰岛素，患者自身的胰岛用不着再继续工作，胰岛功能怎么不会退化呢?
　　要详细解答这一问题，关键在于弄清补充外源的胰岛素后，人体自身的胰岛是否仍在继续工作。
　　首先，正常人体的胰岛是如何工作的
　　人体的胰岛24小时都在持续分泌少量胰岛素满足机体各个组织脏器新陈代谢所需，这种分泌叫&基础分泌&。
　　进食后，由于肠道吸收了大量的营养物质，血液中葡萄糖浓度迅速升高，刺激胰岛在短时间内大量分泌胰岛素，用来降低血液中葡萄糖浓度，使人体的在短期内(一般2小时内)就能恢复到正常水平，这种分泌叫&餐后分泌&。
　　基础分泌和餐后分泌构成了正常人体的胰岛素分泌模式，与人体内的其他激素共同调节血糖的浓度，保证了血液中葡萄糖浓度在很小的范围内波动。
　　其次，患病后，胰岛分泌模式发生哪些改变
　　变化一：基础胰岛素分泌的量不足。变化二：餐后胰岛素分泌高峰出现延迟，峰值下降。
　　当基础分泌量不足时空腹血糖就会升高，同时也会引起餐后血糖升高。当患者的血糖很高，或出现其他疾病，不适合单用口服药时，医生会根据患者的个体差异以及胰岛素的使用原则，选用不同规格的胰岛素，通过补充外源性的胰岛素，来弥补体内胰岛素分泌不足，达到控制血糖的目的，并不会阻碍其他有功能的胰岛继续工作。
　　目前使用的胰岛素治疗方案，均不能完全模拟正常的胰岛素分泌模式。体内胰岛素的分泌是按需提供的，而外源性胰岛素的治疗剂量是固定的。当外源性的胰岛素作用不足时，仍然需要糖尿病患者体内的胰岛参与工作。这样就保证了人体的胰岛既能得到休息，又能适当地参与工作。所以，使用胰岛素治疗时患者的胰岛并非完全停止工作。
　　科学研究表明，有些初发的2型糖尿病患者在刚诊断时就进行胰岛素的强化治疗，不仅不会使胰岛功能退化，反而可使患者的部分胰岛功能得到恢复。
　　有些久病者或发现糖尿病比较晚的患者胰岛素使用量越来越大，而血糖控制并不理想，出现这种情况并不是胰岛素治疗造成胰岛功能退化，而是糖尿病本身病情恶化导致的，是自然病程的表现。另外，还有其他一些原因，如产生了胰岛素抗体、使用降低胰岛素敏感性的、饮食控制不当等都可能造成胰岛素使用剂量增加，具体原因要找经治医生进行分析。
　　总的来讲，胰岛素治疗是目前治疗糖尿病比较有效的方法，能使病情获得满意的控制，防止或延缓糖尿病急慢性并发症的发生与发展，而且对肝、肾、胃肠无影响，不良反应小。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!怎样才能加快身体新陈代谢？_教育指南_百度教育攻略
年龄一年一年的往上增长，人的身体健康情况也开始慢慢的下降，再加上现在生活压力的巨大，导致很多人身体的新陈代谢也慢慢的变慢，很多人夏天会很热，冬天又变得很会冷，这种都是身体在向我们表示它很不健康的征兆，那么，怎样才能加快人体的新陈代谢呢！怎么样才能让人释放心里的压力呢！
一、学会拥抱
茶可是好东西，特别是绿茶。研究发现每天至少喝三次绿茶的人的新陈代谢比平常不喝茶的人要快。这是因为绿茶中含有丰富的茶酸，茶酸具有降低上腺素速度，从而提高人体新陈代谢。
二、少食多餐 精彩内容，尽在百度攻略： 研究发现一天吃几次的人要比一天正常吃三餐，每餐都吃得很饱的人的新陈代谢要快。而少食多餐也是避免中老年人新陈代谢变慢的最好方法。
三、合理的摄入
研究发现每天都摄入一定量的蛋白质的话，更有助于新陈代谢。但是如果摄入的蛋白质过多则有可能造成脂肪的堆积加重肝脏的负担。 精彩内容，尽在百度攻略： 四、充足的
保证每天至少有6到8个小时的睡眠时间是保证新陈代谢可以正常运行的最好方法之一。
五、多吃 精彩内容，尽在百度攻略： 众所周知钾具有调节体内水平衡加快新陈代谢的作用，而在众多食物之中香蕉的含钾量是最多的，所以每天吃一根香蕉对保证正常的新陈代谢也有一定的帮助。
六、多吃杂粮
过于精细的食物其中的营养成份已经大大的打折，而如果平时吃了过于精细的食物就会使得正常的胰岛素分泌变慢，从而影响到人的新陈代谢。因此多吃粗粮多吃杂粮也是提高新陈代谢的方法之一。 精彩内容，尽在百度攻略： 七、多喝水
多喝水是一个老生常谈的话题了，德国的最新研究显示当一个人喝了两杯水之后体内的新陈代谢就会至少加快30%。
八、多运动 精彩内容，尽在百度攻略： 运动是促进新陈代谢最简单最有效的方法之一，研究发现每天坚持运动一个小时的人要比那些从来都不参加运动的人要快50%。事实上多运动不仅是促进新陈代谢，同时还能提高身体对身体健康具有很大的帮助。
英国的一项研究现酒精会抑制中枢神经系统，会影响到人体正常的新陈代谢。特别是在当酒精和高脂肪的食物混合食用后就会产生更多的热量，而这些热量无法及时燃烧，就会使人越长越胖，也会直接影响到正常的新陈代谢的。 精彩内容，尽在百度攻略： 我想很多人都知道，运动是一项非常健康的事情，要想加快人体的新陈代谢，就必须要能够坚持运动，只有坚持运动了，我们的排汗系统就会越来越发达，人体有关新陈代谢的部位器官也会越来越发达。身体健康是指生理和心理并存的健康，所以我们必须保持良好的生活习惯和心理状态。
第一，良好的作息。
第二，适当的体育煅炼。
第三，正常的饮食，不要暴饮暴食。
第四，每当遇到不开心的事情换个角度去考虑。
第五，常常帮助别人。
其他答案（共2个回答）
揉搓法
　1.搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
　　2.搓额左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
　　3.搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
　　4.搓耳用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
　　5.搓肋先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　6.搓腹先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
　　7.搓腰左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　8.搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，经常搓足可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
俗话说“秋季羊肉赛金丹”，但入冬后，天气寒冷，食羊肉也可以暖胃，有特别的温补作用。男女适合，老少皆宜，不仅可以强身健体，还有助于祛除风湿。在吃惯了传统羊肉宴后，可从锅底、滋补汤水到煲仔菜，能全方位满足既尝鲜又营养的要求。
“鲜”派：羊奶羊肉羊火锅
羊奶有很高的营养和医疗价值，据资料显示，羊奶中的蛋白质、钙、磷、维生素C等营养成分的含量均比牛奶高，而含钙量是人奶的5倍，比牛奶多15％。
锅底可由大约500毫升的新鲜纯羊奶与清补上汤混和而成。羊奶火锅多配以羊肉片、菇菌、水鱼、东星斑等火锅料。当羊奶沸腾至逐渐起“酥皮”时，夹起一块白皙的鱼肉，上面沾满半固体半液体状的羊奶，尝一口，感觉羊奶的营养都融化在口中。鱼肉清甜，羊奶醇香，怎一个“鲜”字了得。
“煲”派：羊之精华尽落煲中
羊大腿是除羊颈外，全身活动最频繁的部位，因此羊大腿没有多余的脂肪积聚，都是瘦肉，吃腻了羊颈煲、羊腩煲、羊排煲等传统羊肉煲，不妨试试特色羊腿煲。
羊肉性温热，常吃容易上火，吃羊肉时搭配凉性和甘平性的蔬菜，如冬瓜、金针菇、莲藕、白菜、马蹄、支竹、白萝卜、大蒜等，能起到清热、解毒、去火的作用，而且，支竹、白萝卜在汤汁里浸泡越久，越能吸收汤汁的味道。
“补”派：十全补料一缸汤
吃羊肉，可以温补，也可以大补。大补的“阵势”可不小：羊鞭、羊子、羊腰、羊筋、鸡子、鲍鱼、海参、小海马、巴戟、杜仲、淫羊霍等滋补材料摆满了一个大锅。这汤以大补为主，冬天饮用尤为滋补。鲍鱼属咸鲜，炖汤的药用价值不大，倒是能调解浓重的羊肉味，使炖汤更清更鲜。
相关信息法
最优健脑运动：运动健脑，其中尤以跳绳运动为佳。跳绳可促进血液循环，使人顿感精神舒适，最主要是可起到通经活络、健脑和温煦腑脏的作用，提高思维和想像的能力。
　　
　　最优抗高血压运动：据研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳、不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动，因为这可诱发舒张压上升。但有严重心律失常、心动过速及明显心绞痛者发病时宜静养，暂停锻炼。
　　　　
　　最优减肥运动：科学家研究发现，凡是增氧健身运动皆有减肥功效。但以手脚并用的运动为优，首推滑雪、游泳。以游泳为例，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留40分钟所消耗的热量，即相当于同一温度空气中1小时的消耗量。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山，对消耗脂肪特别有效。
　　
　　最优防近视运动：体育运动也可为近视眼的治疗助一臂之力，打乒乓球最值得提倡。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动。不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。
游泳是非常好的健身方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，同时水的阻力是空气中的800多倍，因此游泳时所消耗的能量，远超過在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的健身兼有减肥运动。
　　此外，游泳可以增加心肺功能，使肺活量增加及增加神经系统的敏感性。在游泳时，人体关节因为浮力而运动自如，减轻了肥胖者下肢的负担，避免了因体重过重而造成关节病变。当人在向前游动时，水流对肌肤产生轻微的摩擦作用，会增加皮肤的血液循环，使皮肤光滑又有弹性。
　　研究发现，游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
　　游泳是很棒的运动，但也并不是每个人都可以适用的，例如高血压、心脏病及肾脏病患者，女性月经期及怀孕期是不适宜游泳的。
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答: 海藻中含有的对皮肤有益的有效成分是什么？
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