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BGM有串烧版 咸鱼有卖 会走路就可以跳的字母健身操—Bokwa Bokwa参与者利用双脚在地板上画字母和数字，开辟了一条活力四射、积极向上的有氧运动的线路。与时下最流行的音乐一起舞动，参与者包括了所有年龄段，他们表演Bokwa中，有 J、3、K、L等几十个舞步。它的特点如下：
无需计算舞步
无需舞蹈编排
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看过之前的肩肘倒立和头手倒立后，好多小伙伴说想挑战
电视不播的
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好久没有登录我的小组了，发现好多问题都没有处理，居然还有那么多人在顶我，是在是有点忙得晕头转向了。最近几十天都没有时间打理，让大家失望了。主要是因为是在是讲课压力太大了，最近半个月没有休息过，并且基本上每天都在赶飞机，到达目的地通常都是凌晨几点，尤其是冲刺课程基本上是白天和晚上都在连战，最近三天是三天三夜都在讲，更过分的是白天在广州，晚上还要去深圳讲，讲完又要回到广州，是在是有些疯狂了，所以希望大家能够谅解。。。。。
主题帖子听众
新手上路, 积分 4, 距离下一级还需 496 积分
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老师，你太辛苦了，要好好休息噢~~
你讲课讲得很好，我们大家都喜欢你！
主题帖子听众
新手上路, 积分 51, 距离下一级还需 449 积分
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相当谅解，刚从广州听完你的课再赶回家，都觉得很累了，呵呵……甲哥，加油…
主题帖子听众
新手上路, 积分 178, 距离下一级还需 322 积分
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还好大家都快要解放了，貌似考生比老师更接近“疯狂”，还好你们这些名师在！
主题帖子听众
新手上路, 积分 366, 距离下一级还需 134 积分
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向老师，我没有听过你的课，但是在这个时间紧迫的阶段，我发现了你的讲义，归纳的真的很棒！让我学习起来，事倍功半！
主题帖子听众
新手上路, 积分 1, 距离下一级还需 499 积分
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我是广东法检系统学员，昨天刚听完你刑诉讲课，真的很好，特别是对于我们刚进入检察系统的学员来讲，让您指点了，好多问题更明晰了，不知道怎样表达我的谢意
不过您天天赶飞机，可要注意身体哦，真担心哪天你这小小身躯病倒了，我们这些学员就倒霉喽，身体是革命的本钱哦
永远支持您，您也加油哦
主题帖子听众
新手上路, 积分 1, 距离下一级还需 499 积分
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向老师你的课上得很好，而且也知道你很受欢迎，但是一定要注意身体身体是革命得人本钱在这关键时刻你累倒了我们课怎么办，老师你辛苦了
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新手上路, 积分 1, 距离下一级还需 499 积分
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老师辛苦了
主题帖子听众
新手上路, 积分 1, 距离下一级还需 499 积分
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向老师不用抱歉，我们都知道你很忙很辛苦，理解的
主题帖子听众
新手上路, 积分 89, 距离下一级还需 411 积分
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老师，我们广州的学员都好喜欢你啦~~
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