很多人在天气干燥的时候喉咙也会跟着不舒服。出现干咳问题大家要及时处理不理会的话就慢慢严重起来。下面介绍一下干怎么办?有什么常见方法缓解?

　　干咳嗽的话，可以试试以下食物可以缓解：

　　1、白糖黑芝麻：黑芝麻120克白糖30克。炒熟拌匀研末食用，用于治干咳

　　2、木耳鸡汤：皛木耳10克，温水泡发蒸1小时鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸加入少量米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子煮熟佐膳喰用。治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少

　　咳嗽(cough)是一种防御性反射运动可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽根据病程可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

　　对于咳嗽ㄖ常还需要做好护理：

　　1、合理饮水少量多饮：不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出同时，喝水能改善血液循环使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻對呼吸道的刺激

　　2、清淡饮食，避免生冷油腻：咳嗽的宝宝饮食以清单为主多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品切忌油腻，鱼腥水果也不可或缺，但量不必多风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品有敛痰的效果，不利化痰

　　以上内容仅供参考，在换季的时候很多人会一时不适宜季节的变化而出现咳嗽，此时大家要注意做好相关护理干咳的朋友要注意多喝水。