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高考时带水进考场好吗？
6月是中国的考试月，高考、中考、期末考，排山倒海地来了。今天，我们跟大家探讨一件小事：考试时，你会带水进去喝吗？
科学家的建议是：考生进考场时，不妨带上“2B铅笔+一瓶水”的组合，因为有研究表明，将水带入考场并且喝水的学生，要比那些没带水的学生在考试中表现得更好。
不过，肯定有人会马上提出异议，喝了水，万一想上厕所怎么办？难道不会干扰考试吗？
我们就从喝水和憋尿这两个角度出发，来分析一下带水进考场，到底有没有好处？
考试时适当喝点水
也许更有利于思考
2012年，英国的学术刊物《British Psychological Society》（《英国心理学会》）上刊登了一项研究：
东伦敦大学的Chris Pawson团队，以及威斯敏斯特大学的Mark Gardner对447名本科生进行调查表明：带水进考场的学生，要比不带水的学生在考试中表现得更好。
研究人员同时调查了参与学生的平日课程作业分数，排除了本身实力因素对考试成绩的影响。
考试中喝几口水，跟考试成绩涨分有什么关系？《Psychology Today》（《今日心理学杂志》）上，科普作家Linda Wasmer Andrews分析了这项研究，“科学家认为至少有三条生理学、心理学上的科学原理。”
原因一：大脑得到保湿，认知能力加强
脑子进水，现在是个流行的贬义词。但从科学研究的角度，人脑里没水，反倒会出问题；并且，水含量没有达到一定的量，甚至危及生命。
水是人体含量最高的组成成分，也是最重要的成分之一，它能够吸收代谢热、维持血容量、承担运输养料及代谢废物的作用。所以它可能直接或间接地帮助学生在考试中表现更好。
科学家认为，水分对每个细胞、组织、器官和机体都非常重要，大脑更是这样。而对成年人的研究证明，只要丧失仅仅占体重1%的水分，就会使注意力和警戒性下降。
小孩比成年人更容易脱水。研究人员针对小学生的研究说明，补充额外的水分能够提升他们的注意力和记忆力。
因此，对于正在发育的学生而言，水分对他们的认知能力可能会带来微妙的好处，特别是在刚刚出现一点脱水状况的时候。
原因二：喝水能够有效缓解焦虑
看过电视剧《欢乐颂》的观众有印象，剧中的安迪一紧张就要靠喝水来缓解焦虑，这样的人设很科学。
对于焦虑而言，喝水确实有好处。人在什么时候会特别容易焦虑？当然是考试，尤其是在卡壳的时候。
研究人员表示：在考试过程中，小口喝水有时是缓解焦虑的好方法。通过短暂的分散注意力，能够打断焦虑的思维，让思绪暂时从考试上脱离出来，随后能够拥有更好的表现。
Pawson博士说：“现在还需要别的研究来进一步地证明这个解释，但是无论这个理论明晰与否，学生们都应尽力在考试过程中保证机体的水分。”
憋尿让决策的速度变慢了
但更有利于做出明智选择
说到喝水，就有必要再讲一讲憋尿的事情。
虽然科学家的严谨说法是：“考试时，请小口喝水。”但在这种重要场合，很多人可能因为心理作用，更容易产生憋尿感。
荷兰特温特大学的女科学家Mirjam Tuk团队，专门研究过憋尿对人生重要抉择有什么影响。相关论文发表在2011年的一期《Psychological Science》（《心理科学》）上。这项研究，还曾获得2011年搞笑诺贝尔奖。
韩寒曾在《三重门》里形容男主的创作流：“文思如尿崩，谁与我争锋！”
Tuk的研究质疑了这种形容：当你濒临尿崩之时，文思大概会堵塞。
原因一：憋着尿，文思可能堵塞
人在憋尿时，认知能力会发生怎样的变化？研究人员进行了一项实验：
有8位健康人(6男2女)，在自愿的情况下进入“憋尿”状态，每隔15分钟饮用250毫升的水，并对自己的“尿意”和“痛感”分别打分，并每隔1小时测量一次认知水平（操作能力、注意力和工作记忆力）的变化，一直到实在憋不住了为止。
实验发现：随着喝水量的增加和憋尿时间的延长，尿意和痛感也在增长。当人进入“极度的尿意”状态下，注意力和“工作记忆功能”都有严重的下降，而在排尿后回到正常水平。
“这个试验，不仅仅是得出‘憋尿不好’这样的简单结论。”Tuk说。
他们的研究发现：“极度的尿意”会降低人在注意力和工作记忆力测试中的操作速度，而不会影响准确性；对操作能力测试则影响不大。研究人员据此认为，尿意影响的是我们在基于视觉信息和工作记忆进行“决策”时的速度。换句话说，尿意让大脑处理信息的速度变慢了。
所以对考场上的你来讲，如果因为喝了水而有尿尿的冲动，强烈建议及时尿遁！
原因二：膀胱吃紧，冲动消费可能减少
但是憋尿的时候，你可能会作出更加明智的人生选择。
Tuk团队设计的一个实验中，参与者分两拨：要么喝下五杯水（大约750毫升），或者从五杯咖啡中各呷一小口。
40分钟后——大约是进水量到达人体膀胱的时间，研究者开始评估参与者的自我控制能力。
参与者需要作出八个选择，都是“即刻的蝇头小利”和“长远的一本万利”之间的选择。比如，你选“现在马上能拿到16美元”还是“35天里，陆续拿到30美元”。
研究者发现：比起水喝得不多的参与者，膀胱饱胀的人，更倾向选择后者。
“看起来，人们在憋尿时，更容易做出明智的选择。”Tuk说，“比如，投资哪只股票前，你先喝饱水可能会更好。”
“对商家来讲，如果要刺激冲动消费，多建几个洗手间可能是种策略。因为人们在膀胱空空的情形下，可能愿意买更大屏幕的电视机。”
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Copyright (C)2014高考过的，以你现在的水平，再考一次高考，大概能考什么水平？
148回复/3亮 29612浏览
以你现在的知识水平，逻辑思考水平，学学能力等等，让你再复读一次高三，参加一次高考，能到什么水平？能考得比之前的要好吗？福利
这些回帖亮了
上线大专边缘，下限~~~没有下线~~~也就语文英语能拿点分，大学毕业8年，讲道理，我现在连三角函数都快记不清了
就冲你这个图，我tm高考也好不到哪里去...
不知道，全看选择题能能对多少……
上线大专边缘，下限~~~没有下线~~~也就语文英语能拿点分，大学毕业8年，讲道理，我现在连三角函数都快记不清了
不是专业的肯定忘得差不多了
现在是专b水平，数学估计考不了60分
就冲你这个图，我tm高考也好不到哪里去...
不知道，全看选择题能能对多少……
英语估计有130，语文水个110，数学130+问题应该不大
物理能有80吧，化学生物忘光了
估计还是这所破学校哈哈
能上个二本吧
看能蒙对几个了
应该可以上艾利斯顿商学院，哈尔滨佛学院的水平
下限清华吧，上限哈尔滨佛学院
2004年高考的，现在让我重新考……要命啊！发自手机虎扑
二本吧毕竟一年了
我算算，语文100数学60英语145文综180485分，很可能去不了本科
学了，高数，大物，有机，无机，细生这些之后觉得高中的内容其实不难，现在去考应该有中大或武大的分数。不过也不一定，不真的考一次，谁知道呢发自手机虎扑
给我两个月准备，我只能说去哪个省哪个省状元就是我，一点不调戏，完爆高中生。发自手机虎扑
二本吧，紫薯
高考都全部变了，也不知道怎么考，感觉语文英语方面没有太大下降，大概330，文综感觉还在但是术语忘差不多了，不准备直接上估计180左右，数学不行了，可能只有60-70，自选40，只能上二本把
差不多300分吧
楼上没看清楚吗
是复读一年.
就高中那些知识, 复读一年足够了.
肯定比以前考得好.
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高考生要牢记入场时间 不能自带水进考场
http://www.jiaodong.net
09:26 半岛都市报 &&【
　　本报“莲线高考”热线开通第一天，就有不少家长询问考生高考能不能带水。对此，市招考办的回复是不能带，而在市招考办6月1日发布的考生守则中，更是明确除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔等考试必用品之外，其他任何物品不准带入考场。另外，考生的入场、离场时间也都有详细规定。
　　矿泉水不能带进考场
　　在6月1日的“莲线高考”热线中，不少家长都提到同样的问题，那就是能不能让孩子带瓶矿泉水或饮料什么的进考场。对此，市招考办招生处处长朱小卫明确表示，考生不能带水进考场的原因，除了带水进考场容易出现意外弄湿试卷、答题卡之外，还因山东省对考生的携带物品有严格规定。
　　根据市招考办公布的考生守则，考生凭《准考证》和市级考试机构规定的其他证件，按规定时间参加考试。考生入场，除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外(其他科目有特殊规定的除外)，其他任何物品不准带入考场。
　　特别要提醒考生的是：严禁携带各种通讯工具(如寻呼机、移动电话及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。考场内也不得自行传递文具、用品等。
　　试卷有问题赶快报告
　　根据考生守则，考生入场后对号入座，将《准考证》等证件放在课桌左上角以便核验。考生领到答题卡和试卷后，应检查答题卡和试卷是否有重印、漏印或缺页现象。如有，请立即举手报告，否则在开考一段时间后，考生如发现上述问题，由此延误的考试时间不予弥补。
　　考生应在指定位置和规定的时间内准确清楚地填涂姓名、准考证号、座号等栏目，并在答题卡姓名处按手印。凡漏填、错填或字迹不清的答卷、答题卡无效。
　　开考信号发出后才能开始答题。各科目第I卷的答案得用2B铅笔填涂在答题卡上，第II卷的答案需用0.5mm黑色签字笔书写在答题卡上。必须在答题卡规定的地方答题。不准用规定以外的笔和纸答题，不准在答卷、答题卡上做任何标记。
　　要牢记考生入场时间
　　考生守则对今年高考各科的入场时间进行了规定，语文、数学、综合、基本能力科开考15分钟后不准入场，特别需要考生注意的是：外语科开考前15分钟后不得入场。外语考试安排在6月8日下午3：00至5：00进行，因为牵扯到听力考试，考试需要在下午2：45前就进入考场，静静等候考试开始。
　　虽然各科的入场时间有所不同，但离场时间一致，考生考试结束前30分钟后，经允许方可交卷出场，提前交卷出场的考生不得再进场续考，也不准在考场附近逗留或交谈，必须到考点指定地点休息，考试结束铃响后方可退出考点。考试终了信号发出后，考生应立即停止答卷，并按草稿纸、试卷、答题卡自下而上的顺序排放好，坐在座位上，等候监考员查收。无误后，根据监考员指令依次离开考场。(记者 刘雪莲)
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