宝宝积食？试试这个_健康_新浪育儿_新浪网
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宝宝积食？试试这个
　　□南京市妇幼保健院儿童保健科 王亚飞
　　周女士的儿子今年3岁，长得壮实，爱吃饭，尤其看到最爱的肉就胃口大开，因为不懂得节制，经常吃得肚子鼓鼓，哼哼唧唧说难受，消食片之类的药物周女士有些顾忌，只得全家轮流给孩子揉肚子助消化。偶然间，朋友推荐了两个食疗验方，出于安全周女士特地请教医生。
　　验方一：糖炒山楂
　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
　　验方二：山药米粥
　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。其实，孩子自控能力差加之胃肠系统娇弱，稍不留意，就容易导致进食过度，食物滞留在胃肠，时间长了，如不能及时排出，易导致发热，并伴有腹胀、腹痛、嗳气、大便酸臭、排便不畅，有的还会伴有烦躁不安、容易出汗等表现。积食久了，还可能造成营养不良，影响生长发育。山楂酸甘，微温，入脾、胃、肝经，具有化饮食，消肉积等功效。而红糖具有润心肺，和中助脾的功效，两者配搭的确能消除积食。如觉得炒制繁琐，也可熬山楂水。将新鲜山楂洗净、切成小块，用小火炖煮3-4小时，煮出汤色后，把山楂块滤掉，考虑到口感，汤中加糖服用。
　　山药米粥具有健脾养胃，补肺益肾的功效，有助消化。
　　综上，两个验方对小儿积食均有不错功效，但因山楂味酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用，建议食用后立即刷牙漱口。此外，不能一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于孩子消化，预防积食。钱莹 整理
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看过本文的人还看过山楂水可以治疗积食吗？_百度宝宝知道太及时了！掌握这些方法，就不怕宝宝积食了
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太及时了！掌握这些方法，就不怕宝宝积食了
??学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法生活条件好了，饮食方面也变得越来越细致。为了给孩子补充全面的营养，让孩子多吃点儿好的东西，爸妈们没少花心思。但是，有不少爸妈又困惑了：我家宝宝什么东西都不爱吃，是不是积食啊？关于积食，确实是父母们的一个心结，只要宝宝不愿意吃饭，不愿意喝奶，都归结于“积食”的头上，担心长久下去，积食会导致宝宝营养不良，影响生长发育。今天我们就来讲讲这个问题！“积食是中医的一种说法，西医则指的是消化不良最常见的症状是：腹胀腹痛、排便困难、大便比较臭、口臭、食欲差、晚上睡觉不踏实、恶心、呕吐，甚至会引起孩子发烧。宝宝长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，容易感冒、注意力不集中。1为什么孩子容易积食？“积食”多发生于婴幼儿，这与婴幼儿的消化系统、饮食规律等多种因素有关。1饮食不规律、食物选择不当俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。&孩子们常常难以管住自己的小嘴，面对好吃的东西往往会吃得太多，吃得过饱，吃东西没有节制，这样就容易导致积食了。吃奶的宝宝也一样，妈妈无节制地给宝宝喂奶，容易积食。另外，妈妈给宝宝添加辅食时，辅食添加不规律，食物搭配不当，过早食用了大量的淀粉以及脂肪类食物，也是导致宝宝积食的原因。2消化系统发育不完全宝宝的消化系统不完全，各种消化酶量少，活性低，而婴幼儿需要更多热量来满足其生长发育，因此消化系统负担重，容易受外界因素影响。3其他因素腹部着凉，过度哭闹，情绪紧张，感染及滥用抗生素等，都会减弱胃肠道消化吸收能力，导致积食。2宝宝积食了，怎么治疗？妈妈们注意了，宝宝积食的影响，应该是以生长结果作为标准，而不是以喂养过程或方法。如果宝宝出现了消化不良，言外之意就是营养的吸收受到了阻碍，那一段时间内的生长受到了影响。但如果孩子身高体重在这段时间内长得非常好，就不用担心；否则，如果这段时间长得偏慢，那就要带孩子去看医生，并寻找原因。当出现长期厌食、食欲不振伴体重不增或体重下降、贫血，又或者是腹痛、腹胀伴发热，腹泻伴便血或有脱水症状，必须及时看医生。那如果症状没有那么严重，除了观察宝宝的生长发育情况，我们还能怎么做呢？◆&家庭护理。选择合适的食物，培养正确的饮食习惯和规律，改变饮食结构，吃一些易消化的食物。◆&饮食调理。想要给宝宝缓解积食症状，可以熬山楂水、煮萝卜粥，白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材。◆&适当按摩。可顺时针给宝宝轻轻揉一揉小肚肚，来促进肠道蠕动。3如何预防宝宝积食？&方法很简单，不要给宝宝吃太多更不要乱吃。0~1岁宝宝：家长应该按需喂养，不少喂也不过度喂，辅食添加要科学。1~2岁宝宝：每餐给宝宝吃的食物种类以及量要控制，不要大量单一给予宝宝喜欢的食物。2岁以上宝宝：避免暴饮暴食，遵从膳食宝塔的膳食建议科学饮食，多进行户外运动。其实，排出了病理性的原因导致的积食，大部分宝宝消化不良，是喂出来的！妈妈们可以参考以下的具体做法来帮助预防：（1）喂食不要单一。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。（2）不强迫喂食。宝宝不吃饭时，证明他现在还不饿，强迫进食的话容易导致消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食；另外，不建议边吃边看电视。（3）吃清淡食物。尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。（4）调整饮食。宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物。（5）避免着凉。睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。平时多注意带宝宝进行户外锻炼，保持良好的睡眠质量，对改善积食症状也有好处。如果是大宝宝出现了消化不良的症状，妈妈们可以尝试一下少吃多餐，又或者减食或停食一顿，以利于肠胃功能恢复。妈妈也别过于担心，只要调整饮食，养成好的习惯，就能很快恢复了。⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&宝宝积食坏处多，千万不要宝宝再积食了！_宝宝积食的诊断方法
宝宝积食坏处多，千万不要宝宝再积食了！
宝宝的诊断方法
掌握体温。每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
　　看，每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。
　　看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
　　看鼻梁，看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
　　看下眼皮，如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
　　看食欲。正每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
　　看眼睛。哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
　　看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
　　呕吐症状。吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
　　看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
　　咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
　　口气。孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
　　腹涨。肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了
　　反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
宝宝积食的按摩治疗方法
　　从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。
具体操作：把四个手指并拢，放在他的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。
　　先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程
　　注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
揉捏四指穴
　　四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。
温馨提示：揉捏四缝穴配合捏脊，效果更好。
宝宝积食的食疗治疗方法
　　将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
薏米山药粥
　　将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
麦芽栀子水
　　用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。
　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
　　提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。
宝宝积食吃什么水果好
　　宝宝积食吃什么水果好排便?苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
　　苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。
宝宝积食排便：香蕉还不如苹果好
　　香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果好，生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。
宝宝积食排便：梨子
　　梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。
宝宝积食排便：柚子
　　柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状
　　柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。
宝宝积食排便：菠萝
　　菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
　　菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
　　每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害
宝宝积食排便：柿子
　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
　　不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
　　不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
宝宝积食排便：火龙果
　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
宝宝积食注意事项
　　宝宝积食，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息;
　　多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化;
　　吃的太快食物没有经过很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心的;
　　不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大，容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视，宝宝很容易会被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好。
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