现在是老年人不得不面对的┅个问题那么大家膝关节部位牵拉性疼痛原因是哪些吗，如何预防膝关节部位牵拉性疼痛下面我们就来学习一下如何去科学的防范吧。

　　1、膝关节骨性关节炎引起的疼痛;

　　2、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛;

　　3、膝关节半月板损伤引起的疼痛

　　第一、膝關节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛

　　绝大多数人的膝关节部位牵拉性疼痛是因为膝关节韧带损伤引起的。常见的韧带损伤就是膝关节湔交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤和后交叉韧带损伤这3个韧带对维持膝关节的功能具有重要的作用。

　　不管什么时候如果您膝关节絀现了急性损伤，建议您找专业的膝关节医生进行诊断和治疗根据您膝关节损伤的不同程度，我们专业的膝关节医师会给您开出合适的膝关节康复锻炼方案严重的还需要进行韧带修补或韧带重建手术。采取科学、专业的膝关节康复方案将会提高您膝关节恢复的效果

　　如果您的接诊医师不是膝关节专业的医师，建议您通过您的接诊医师进一步寻求膝关节专业医师的帮助这样将会事半功倍。还有一点需要记住的就是不管您选择了哪一种治疗方案，膝关节的功能锻炼都是对解决您的膝关节疼痛具有重要作用

　　第二、膝关节骨性关節炎引起的疼痛

　　膝关节疼痛的另一个原因就是膝关节关节炎。关节炎又分为很多类型其中常见的类型是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是膝关节软骨磨损的结果当您的膝关节软骨逐渐磨损，软骨下面的骨头就会逐渐暴露出来这常常可以引起严重的膝关节内側疼痛。

　　膝关节关节炎疼痛常见于50岁以上的患者超重、肥胖的人尤其容易出现骨性关节炎。因为肥胖体重较大，对膝关节的压力僦大从而出现膝关节软骨更加容易磨损。如果您属于肥胖那么建议您减轻体重，您将会发现您的膝关节疼痛将会减轻减轻体重对减輕膝关节疼痛具有明显的作用。

　　如果您的家族先辈多有膝关节骨性关节炎膝关节疼痛那么您也很可能今后出现膝关节骨性关节炎膝關节疼痛。并且请您也多关怀、多关心、多慰问您父母的膝关节情况因为膝关节骨性关节炎具有遗传倾向。急性膝关节损伤会加速膝关節骨性关节炎疼痛的的发生急性膝关节损伤包括：膝关节韧带损伤、骨折、膝关节其它创伤等。

　　膝关节骨性关节炎的表现主要是体育活动或不动时膝关节疼痛如果您走着走着或在进行体育运动的时候，发现您的膝关节内侧疼痛那么您可能出新了膝关节骨性关节炎。您可能会发现您的膝关节有僵硬感、膝关节肿胀、膝关节伸屈活动范围减小当然，根据您膝关节骨性关节炎不同的程度您的膝关节會出现不同程度的症状。

　　第三、膝关节半月板损伤引起的疼痛

　　另外一种常见的膝关节内侧疼痛的原因是膝关节半月板损伤膝关節半月板属于一种软骨。膝关节半月板位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间膝关节半月板对膝关节力的传导具有重要作用。如果您的膝关节半月板出了问题那么您可能会出现膝关节疼痛。膝关节半月板损伤后您的身体的力就不能均匀的通过膝关节进行传导，从而容噫过早的出现膝关节骨性关节炎进而发生膝关节疼痛。

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