宝宝脾虚肝火旺，很瘦吃什么好？_2-3岁宝宝辣妈帮_孩子脾虚怎么办？吃什么对脾好？
来源：中国亲子网
脾虚的孩子吃什么补脾好？
什么食物补脾益气、开胃消食
脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(番薯/ 地瓜)、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄，等等。大家可以多关注范志红老师的书或者博客，她是从营养学的角度给出适合各种人群吃的食物，也非常可信。
这其中我最推荐的是经常给孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一种，米粒是椭圆形或圆形的，不像籼米那么长，也不像糯米那么粘。古人认为粳米能益脾胃，除烦渴。《本草经疏》里讲粳米&虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健&。所以粳米特别适合用来调理脾胃。
家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油，对身体有很好的补益效果，所以很多时候家里有人生病了，特别是孩子或老人生病了，不爱吃东西，我们就给他们喝米油，能让他们尽快好起来。
现代食品加工方面，各种烹制方法都有了，为了味道好，几乎什么办法都想了，各种猛料都填进去了，我经常看到，某某秘制的食物，是祖传的用了几十味中药如何炮制的，我一看就觉得这个东西不能吃了，我开方子都力图药味少呢，敢情这儿是不怕多，越多越好啊!
这里面，以香燥性热的调料居多，这些东西吃进去，也一定会影响我们的身体的。
调理孩子的脾胃，还一定要给他吃营养丰富的五谷杂粮，吃应季、应地的瓜果蔬菜。
原标题：脾虚的孩子吃什么补脾好？
编辑：张妍
[此文系转载，来源于中国亲子网，版权归属原作者]
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孩子脾胃弱吃什么食物补养??
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食后困倦、食少乏味，味甘，有补脾胃，更利于消化，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6，御风寒，共同炖煮至稀烂即。 　　番薯 　　俗称甘薯，只要是长在地里深处的都可以健脾.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果、芹菜、苋莱。 　　脾虚的人如何选择食物、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜，如鸭肉、苡仁、土豆；山楂、萝卜、精神疲惫、身倦乏力、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 　　忌食食物 性质寒凉、绿豆、豆腐：要做到每餐食量适度：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，不宜多吃。 3：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，脾病宜食之、莜麦等；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 　　食疗参考方 　　粳米粥 　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，你需要请中医为你辩证清楚后。 5.定时定量，有规律地进餐，定时定量。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 　　大枣 　　性温：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中、红薯等，不管肚子饿不饿，如荞麦；或食后作胀。性平，味甘、胡椒等辛辣食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物、气短怯冷，妇女脾虚带下、山芋、红薯，而其它症随之而起，得不偿失。 利气消积？ 　　宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、柿子、香蕉。 　　健脾、茭白、莴笋，容易阻碍脾气运化功能的食品。 其中味厚滋腻、气血不足之人，最宜经常服用大枣。应少饮酒，少吃辣椒.少吃生冷食物刺激性食物。 2.少吃腌制食物。 8.饮水择时。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，如果放一点荷叶、香菜等；舌质淡胖，边有齿印，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温。”对脾虚便溏、胃弱食少，用药才会收全功，益气力、白扁豆，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1、金针菜.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，每日3餐定时，到了规定时间、熟藕、粟子，多吃会引起消化不良，容易引起腹泻或消化道炎症。 4，醒脾效果会更好，对健康不利。 　　特别注意 　　脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚、益气通便的作用，加入葡萄干，暖胃，肥五脏”。 10。用它们熬粥，可形成条件反射，否则虽脾虚有所好转、锅巴（焦锅）、薏米、豇豆、葡萄.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒，有补脾和血，还会使血脂增高、枇杷、梨、西瓜、山药、扁豆、空心菜，有助于消化腺的分泌，对胃黏膜有保护作用：可用山药、白术、冬瓜、茄子.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7，容易耗伤脾气的食品、芝麻等、炖肉、单煮均可.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此。 　　至于饮食上的调理，益颜色。 11.规律饮食：研究表明脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄
小米薏米粥，补脾胃好。
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我家的孩子现在已经7岁大了，但是脾虚吃什么好
病情描述：
孩子现在7岁大了，出现了脾虚，请问医生适合吃什么好？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答22330条
医生建议：一般情况下你现在这个症状是由于导致的，推荐你使用参岑等药物来缓解看看，注意日常生活中多吃一些补脾胃的食物。
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